Ga7.Chủ Đề 5. Bóng Chuyền.doc

Trường THCS TÂN XUÂN Năm học 2022 2023 Tuần Tiết 1 Ngày soạn Ngày dạy CHỦ ĐỀ THỂ THAO TỰ CHỌN – BÓNG CHUYỀN BÀI 1 BÀI TẬP BỔ TRỢ VÀ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC TRONG BÓNG CHUYỀN (TIẾT 1) I Mục tiêu 1 Kiến thức[.]

Trường THCS TÂN XUÂN Tuần: Tiết: Năm học 2022-2023 Ngày soạn: Ngày dạy: CHỦ ĐỀ: THỂ THAO TỰ CHỌN – BÓNG CHUYỀN BÀI 1: BÀI TẬP BỔ TRỢ VÀ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC TRONG BÓNG CHUYỀN (TIẾT 1) I Mục tiêu Kiến thức - Biết cách thực hiện: Tư chuẩn bị - Di chuyển; Ném bóng trúng đích hai tay đầu - Biết cách thực trò chơi vận động phát triển thể lực Về lực * Năng lự chung: Tự học, giải vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi nhóm * Năng lực đặc thù - Thực động tác: Tư chuẩn bị - Di chuyển; Ném bóng trúng đích hai tay đầu - Thực trò chơi vận động phát triển thể lực - Tạo phát triển lực, liên kết vận động Về phẩm chất - Tích cực, tự giác học tập vận dụng để rèn luyện thân thể ngày II Thiết bị dạy học học liệu Đối với giáo viên: Giáo án, tranh ảnh, còi, sách giáo khoa, sân tập sẽ, Đối với học sinh: Trang phục chỉnh tề theo qui định III Tiến trình hoạt động Hoạt động mở đầu (8 phút) a Mục tiêu: Tạo tâm hứng thú cho học sinh bước làm quen học b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu kiến thức d Tổ chức thực Nội dung LVĐ Hoạt động GV- HS Nhận lớp * GV chuyển giao nhiệm vụ học tập: Phổ biến nội dung - GV nhận lớp, hỏi thăm sức khỏe HS, phổ biến nội yêu cầu tiết dạy: dung, yêu cầu học GV trình bày ngắn gọn GV nội dung, yêu cầu xxxxxxxxx học xxxxxxxx Khởi động xxxxxxxx - Xoay kĩ khớp: cổ, 2l x 8n - Hướng dẫn HS khởi động cổ tay kết hợp cổ chân, GV khuỷu tay, vai, hông, đầu x x x x x x x x gối x x x x x x x x - Tại chổ: chạy bước nhỏ, 2l x x x x x x x x chạy nâng cao đùi * HS thực nhiệm vụ học tập: - CSL chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV - Tích cực, chủ động tham gia khởi động * GV đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập: GV đánh giá, nhận xét nghiêm túc, tích cực q trình khởi động GV: Giáo dục thể chất Trường THCS TÂN XUÂN Năm học 2022-2023 Hoạt động hình thành kiến thức (11 phút) a Mục tiêu: - HS thực động tác: Tư chuẩn bị - Di chuyển; Ném bóng trúng đích hai tay đầu b Nội dung: GV trình bày vấn đề HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: Nội dung LVĐ Hoạt động GV- HS Tư chuẩn bị - Di chuyển * GV chuyển giao nhiệm vụ học tập: - GV sử dụng hình ảnh trực quan (nếu có), động tác mẫu nhắc lại yếu lĩnh động tác: Tư chuẩn bị - Một số kĩ thuật di chuyển; Ném bóng trúng đích hai tay đầu - Mời HS thực lại kĩ thuật động tác GV vừa trình bày a) Đi bước thường * HS thực nhiệm vụ học b) Di chuyển sang ngang tập: HS lắng nghe hướng dẫn GV thực động tác theo hiệu lệnh GV * Báo cáo, thảo luận: GV mời 1-2 HS nhận xét kết thực động tác bạn * Kết luận, nhận định: - GV đánh giá, nhận xét chung - Nêu lại số sai sót thường gặp dẫn cách khắc c) Chạy phục Ném bóng trúng đích hai tay đầu * ĐH tập luyện ĐH nhận lớp Hoạt động luyện tập (15 phút) a Mục tiêu: HS thực số kĩ thuật: Tư chuẩn bị - Di chuyển; Ném bóng trúng đích hai tay đầu; Thực tốt trò chơi b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: Nội dung LVĐ Hoạt động GV- HS GV: Giáo dục thể chất Trường THCS TÂN XUÂN Năm học 2022-2023 Tư chuẩn bị - Di chuyển Ném bóng trúng đích hai tay đầu Trò chơi bổ trợ kĩ thuật: Chuyền bắt bóng tiếp sức - Chuẩn bị: chia số HS lớp thành – tổ có số lượng người (nếu chi tiết đến số nữ với nữ, nam với nam tốt) Kẻ vạch giới hạn cách 2-3m, tổ chia làm nhóm đứng đối diện hai bên vạch giới hạn hai em đứng tổ cầm bóng chuyền - Cách chơi: Khi có lệnh, em cầm bóng nhanh chóng chuyền bóng hai tay cao cho bạn đối diện, tập hợp cuối hàng Trò chơi tiếp tục vậy, tổ xong trước, tổ thắng Ai để bóng rơi, nhanh chóng nhặt bóng, tiếp tục trị chơi * GV chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV phổ biến nội dung yêu cầu tập luyện Chia nhóm nam nữ tập luyện nội dung học theo hình thức: - Tư chuẩn bị - Di chuyển: + Luyện tập cá nhân: đứng tư chuẩn bị, tự hô di chuyển + Luyện tập cặp đôi: hai người hô cho bạn di chuyển người hô di chuyển (đứng hướng) + Luyện tập lớp theo nhóm: đứng tư chuẩn bị GV hơ (hoặc nhóm trưởng) di chuyển theo hướng tay cịi - Ném bóng trúng đích hai tay đầu: xếp theo hàng dọc, thực kĩ thuật sau di chuyển cuối hàng đợi đến lượt - Tổ chức cho HS chơi trò chơi: Chuyền bắt bóng tiếp sức * HS thực nhiệm vụ học tập: - Các nhóm tiến hành tập luyện với nội dung mà GV giao - HS thực chơi trò chơi điều khiển GV * Báo cáo, thảo luận: - GV mời HS nhóm thực kĩ thuật học - GV mời 1-2 HS nhóm nhận xét (thơng qua ghi nhớ ĐT, tư thế, cách thức thực ĐT) * Kết luận, nhận định: - GV: đánh giá, nhận xét theo tiêu chí mức độ thực KT động tác thơng qua q trình giám sát học tập sửa sai cho HS; Đánh giá hiệu tham gia trị chơi nhóm Hoạt động vận dụng (6 phút) a Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức học thông qua tập b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác, hiểu d Tổ chức thực hiện: Nội dung LVĐ Hoạt động GV- HS Di chuyển * GV chuyển giao nhiệm vụ học tập Trả lời câu hỏi - Các nhóm thực số kĩ thuật di chuyển với tốc độ nhanh hoạt động luyện tập ? Trả lời câu hỏi: Em thực động tác sang ngang bóng chuyền giải thích cách thực GV: Giáo dục thể chất Trường THCS TÂN XUÂN Năm học 2022-2023 động tác? - ĐH ĐH hoạt động luyện tập * HS thực nhiệm vụ - HS thực nhiệm vụ yêu cầu GV đặt - Trả lời câu hỏi * Báo cáo, thảo luận: - GV mời 1-2 HS nhóm nhận xét (thơng qua ghi nhớ ĐT, tư thế, cách thức thực ĐT) * Kết luận, nhận định: - Mức độ thực KT với yêu cầu cao (Đánh giá mức độ: không thực được, thực phần, thực toàn yêu cầu tập) Hoạt động kết thúc (5 phút) a Mục tiêu: - Giúp HS hồi tĩnh sau trình vận động tập luyện - Đánh giá trình học tập HS nhiệm vụ cần phải làm tiết học b Nội dung: Giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: - HS đưa thể từ trạng thái vận động sang trạng thái bình thường - Tiếp thu nhiệm vụ học tập học sau d Tổ chức thực hiện: Nội dung LVĐ Hoạt động GV- HS Hoạt động hồi phục sau * GV chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV hướng tập luyện: căng cơ, chổ dẫn HS thả lỏng bắp, hít thở sâu thả lỏng tay – chân kết hợp động tác thả lỏng hít thở sâu - ĐH ĐH khởi động Nhận xét hoạt động học * HS thực nhiệm vụ tập giao tập nhà - HS thực nhiệm vụ yêu cầu GV đặt Xuống lớp * Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập: Nhận xét học Giao tập nhà * Xuống lớp - Gv hô giải tán - HS đáp khỏe - ĐH ĐH nhận lớp GV: Giáo dục thể chất Trường THCS TÂN XUÂN Tuần: Tiết: Năm học 2022-2023 Ngày soạn: Ngày dạy: CHỦ ĐỀ: THỂ THAO TỰ CHỌN – BÓNG CHUYỀN BÀI 1: BÀI TẬP BỔ TRỢ VÀ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC TRONG BÓNG CHUYỀN (TIẾT 2) I Mục tiêu Kiến thức - Biết môi trường tự nhiên yếu tố môi trường tự nhiên - Biết cách thực hiện: Tư chuẩn bị - Di chuyển bóng chuyền; Ném bóng trúng đích hai tay đầu - Biết cách thực trò chơi vận động phát triển thể lực Về lực * Năng lực chung: Tự học, giải vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi nhóm * Năng lực đặc thù - Thực động tác: Tư chuẩn bị - Di chuyển bóng chuyền; Ném bóng trúng đích hai tay đầu - Thực trò chơi vận động phát triển thể lực - Tạo phát triển lực, liên kết vận động Về phẩm chất - Tích cực, tự giác học tập vận dụng để rèn luyện thân thể ngày II Thiết bị dạy học học liệu Đối với giáo viên: Giáo án, tranh ảnh, còi, sách giáo khoa, sân tập sẽ, Đối với học sinh: Trang phục chỉnh tề theo qui định III Tiến trình hoạt động Hoạt động mở đầu (8 phút) a Mục tiêu: Tạo tâm hứng thú cho học sinh bước làm quen học b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu kiến thức d Tổ chức thực Nội dung LVĐ Hoạt động GV- HS Nhận lớp * GV chuyển giao nhiệm vụ học tập: Phổ biến nội dung - GV nhận lớp, hỏi thăm sức khỏe HS, phổ biến nội yêu cầu tiết dạy: dung, yêu cầu học GV trình bày ngắn gọn GV nội dung, yêu cầu xxxxxxxxx học xxxxxxxx Khởi động xxxxxxxx - Xoay kĩ khớp: cổ, 2l x 8n - Hướng dẫn HS khởi động cổ tay kết hợp cổ chân, GV khuỷu tay, vai, hông, đầu x x x x x x x x gối x x x x x x x x - Tại chổ: chạy bước nhỏ, 2l x x x x x x x x chạy nâng cao đùi * HS thực nhiệm vụ học tập: - CSL chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV - Tích cực, chủ động tham gia khởi động * GV đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập: GV đánh giá, nhận xét nghiêm túc, tích cực GV: Giáo dục thể chất Trường THCS TÂN XUÂN Năm học 2022-2023 trình khởi động Hoạt động hình thành kiến thức (11 phút) a Mục tiêu: - HS hiểu môi trường tự nhiên yếu tố môi trường tự nhiên - HS thực động tác: Tư chuẩn bị - Di chuyển; Ném bóng trúng đích hai tay đầu b Nội dung: GV trình bày vấn đề HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: Nội dung LVĐ Hoạt động GV- HS A Chủ đề: Lựa chọn sử dụng yếu tố Lý thuyết môi trường tự nhiên luyện tập * GV chuyển giao nhiệm vụ học I Môi trường tự nhiên yếu tố mơi tập: GV sử dụng lời nói, hình trường tự nhiên ảnh trực quan giảng giải mục I, Môi trường tự nhiên đa dạng phong phú, chủ đề: Lựa chọn sử dụng bao gồm tất yếu tố tự nhiên Trái Đất yếu tố mơi trường tự nhiên khơng khí, ánh sáng mặt trời, đất, nước, luyện tập điều kiện thường xuyên, cần thiết * HS thực nhiệm vụ học tập: tồn tại, phát triển người sinh vật HS lắng nghe, ghi chép, hỏi Các yếu tố diễn biến môi trường tự nhiên phát biểu ý kiến có liên quan mật thiết đến sống sức khoẻ * ĐH học lí thuyết ĐH nhận người bao gồm: lớp - Các yếu tố mơi trường khơng khí: Nhiệt Bóng chuyền độ, độ ẩm, chuyển động (gió), * GV chuyển giao nhiệm vụ học - Các yếu tố ánh sáng mặt trời: Tia hồng tập: ngoại, tia tử ngoại (còn gọi tia UV), ánh sáng - GV sử dụng hình ảnh trực quan đơn sắc (có thể nhìn thấy mắt thường) (nếu có), động tác mẫu nhắc lại dạng sóng lượng khác yếu lĩnh động tác: Tư chuẩn - Các yếu tố môi trường nước: Độ trong, bị - Di chuyển; Ném bóng trúng màu sắc, mùi vị, nhiệt độ, tính chất hố học, đặc đích hai tay đầu điểm vệ sinh nguồn nước, - Mời HS thực lại kĩ - Các yếu tố môi trường đất: Địa hình, cấu thuật động tác GV vừa trình bày tạo tinh chất đất, * HS thực nhiệm vụ học tập: Môi trường tự nhiên chứa đựng yếu HS lắng nghe hướng dẫn GV tố có lợi có hại đối vởi sức khoẻ người thực động tác theo hiệu Vì vậy, em cần lựa chọn sử dụng hợp lí lệnh GV yếu tố môi trường tự nhiên để nâng cao Báo cáo, thảo luận: GV mời 1hiệu rèn luyện thân thể HS tóm tắt lại lí thuyết nhận B Chủ đề: Bóng chuyền xét kết thực hành động tác Tư chuẩn bị - Di chuyển bạn a) Đi bước thường GV kết luận, nhận định: b) Di chuyển sang ngang - GV đánh giá, nhận xét chung c) Chạy - Nêu lại số sai sót thường Ném bóng trúng đích hai tay đầu gặp dẫn cách khắc phục * ĐH tập luyện ĐH nhận lớp GV: Giáo dục thể chất Trường THCS TÂN XUÂN Năm học 2022-2023 Hoạt động luyện tập (15 phút) a Mục tiêu: HS thực số kĩ thuật: Tư chuẩn bị - Di chuyển; Ném bóng trúng đích hai tay đầu; Thực tốt trị chơi b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: Nội dung LVĐ Hoạt động GV- HS Tư chuẩn bị - Di chuyển * GV chuyển giao nhiệm vụ học tập: Ném bóng trúng đích hai GV phổ biến nội dung yêu cầu tập luyện tay đầu Chia nhóm nam nữ tập luyện nội Trò chơi bổ trợ kĩ thuật: dung học theo hình thức: Chuyền bắt bóng tiếp sức - Tư chuẩn bị - Di chuyển: - Chuẩn bị: chia số HS lớp + Luyện tập cá nhân: đứng tư chuẩn bị, thành – tổ có số lượng người tự hơ di chuyển (nếu chi tiết đến số nữ với + Luyện tập cặp đôi: hai người nữ, nam với nam hơ cho bạn di chuyển người hô tốt) Kẻ vạch giới hạn cách di chuyển (đứng hướng) 2-3m, tổ chia làm nhóm + Luyện tập lớp theo nhóm: đứng đứng đối diện hai bên vạch tư chuẩn bị GV hô (hoặc nhóm trưởng) giới hạn hai em đứng di chuyển theo hướng tay còi tổ cầm bóng - Ném bóng trúng đích hai tay chuyền đầu: xếp theo hàng dọc, thực kĩ thuật - Cách chơi: Khi có lệnh, em cầm sau di chuyển cuối hàng đợi đến lượt bóng nhanh chóng chuyền bóng hai tay cao cho bạn đối - Tổ chức cho HS chơi trò chơi: Chuyền diện, tập hợp cuối hàng Trị bắt bóng tiếp sức chơi tiếp tục vậy, tổ xong * HS thực nhiệm vụ học tập: trước, tổ thắng Ai để bóng - Các nhóm tiến hành tập luyện với nội rơi, nhanh chóng nhặt bóng, tiếp tục dung mà GV giao trò chơi - HS thực chơi trò chơi điều khiển GV * Báo cáo, thảo luận: - GV mời HS nhóm thực kĩ thuật học - GV mời 1-2 HS nhóm nhận xét (thông qua ghi nhớ ĐT, tư thế, cách thức thực ĐT) * Kết luận, nhận định: - GV: đánh giá, nhận xét theo tiêu chí mức độ thực KT động tác thơng qua q trình giám sát học tập sửa sai cho HS; Đánh giá hiệu tham gia trị chơi nhóm Hoạt động vận dụng (6 phút) a Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức học thông qua tập b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác, hiểu GV: Giáo dục thể chất Trường THCS TÂN XUÂN d Tổ chức thực hiện: Nội dung Di chuyển Trả lời câu hỏi Năm học 2022-2023 LVĐ Hoạt động GV- HS * GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - Các nhóm thực số kĩ thuật di chuyển với tốc độ nhanh hoạt động luyện tập ? Trả lời câu hỏi: Em thực động tác sang ngang bóng chuyền giải thích cách thực động tác? - ĐH ĐH hoạt động luyện tập * HS thực nhiệm vụ - HS thực nhiệm vụ yêu cầu GV đặt - Trả lời câu hỏi * Báo cáo, thảo luận: - GV mời 1-2 HS nhóm nhận xét (thơng qua ghi nhớ ĐT, tư thế, cách thức thực ĐT) * Kết luận, nhận định: - Mức độ thực KT với yêu cầu cao (Đánh giá mức độ: không thực được, thực phần, thực toàn yêu cầu tập) Hoạt động kết thúc (5 phút) a Mục tiêu: - Giúp HS hồi tĩnh sau trình vận động tập luyện - Đánh giá trình học tập HS nhiệm vụ cần phải làm tiết học b Nội dung: Giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: - HS đưa thể từ trạng thái vận động sang trạng thái bình thường - Tiếp thu nhiệm vụ học tập học sau d Tổ chức thực hiện: Nội dung LVĐ Hoạt động GV- HS Hoạt động hồi phục sau * GV chuyển giao nhiệm vụ học tập: GV hướng tập luyện: căng cơ, chổ dẫn HS thả lỏng bắp, hít thở sâu thả lỏng tay – chân kết hợp động tác thả lỏng hít thở sâu - ĐH ĐH khởi động Nhận xét hoạt động học * HS thực nhiệm vụ tập giao tập nhà - HS thực nhiệm vụ yêu cầu GV đặt Xuống lớp * Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập: Nhận xét học Giao tập nhà * Xuống lớp - Gv hô giải tán - HS đáp khỏe - ĐH ĐH nhận lớp GV: Giáo dục thể chất Trường THCS TÂN XUÂN Năm học 2022-2023 Tuần: Tiết: Ngày soạn: Ngày dạy: CHỦ ĐỀ: THỂ THAO TỰ CHỌN – BÓNG CHUYỀN BÀI 1: BÀI TẬP BỔ TRỢ VÀ PHÁT TRIỂN THỂ LỰC TRONG BÓNG CHUYỀN (TIẾT 3) I Mục tiêu Kiến thức - Biết lựa chọn sử dụng yếu tố môi trường tự nhiên để luyện tập - Biết cách thực hiện: Kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay; Một số tập bổ trợ kĩ thuật - Biết cách thực trò chơi vận động phát triển thể lực Về lực * Năng lực chung: Tự học, giải vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi nhóm * Năng lực đặc thù - Thực động tác: Kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay; Một số tập bổ trợ kĩ thuật - Thực trò chơi vận động phát triển thể lực - Tạo phát triển lực, liên kết vận động Về phẩm chất - Tích cực, tự giác học tập vận dụng để rèn luyện thân thể ngày II Thiết bị dạy học học liệu Đối với giáo viên: Giáo án, tranh ảnh, còi, sách giáo khoa, sân tập sẽ, Đối với học sinh: Trang phục chỉnh tề theo qui định III Tiến trình hoạt động Hoạt động mở đầu (8 phút) a Mục tiêu: Tạo tâm hứng thú cho học sinh bước làm quen học b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu kiến thức d Tổ chức thực Nội dung LVĐ Hoạt động GV- HS Nhận lớp * GV chuyển giao nhiệm vụ học tập: Phổ biến nội dung - GV nhận lớp, hỏi thăm sức khỏe HS, phổ biến nội yêu cầu tiết dạy: dung, yêu cầu học GV trình bày ngắn gọn GV nội dung, yêu cầu xxxxxxxxx học xxxxxxxx Khởi động xxxxxxxx - Xoay kĩ khớp: cổ, 2l x 8n - Hướng dẫn HS khởi động cổ tay kết hợp cổ chân, GV khuỷu tay, vai, hông, đầu x x x x x x x x gối x x x x x x x x - Tại chổ: chạy bước nhỏ, 2l x x x x x x x x chạy nâng cao đùi * HS thực nhiệm vụ học tập: - CSL chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV - Tích cực, chủ động tham gia khởi động * GV đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập: GV đánh giá, nhận xét nghiêm túc, tích cực GV: Giáo dục thể chất Trường THCS TÂN XUÂN Năm học 2022-2023 trình khởi động Hoạt động hình thành kiến thức (11 phút) a Mục tiêu: - Hiểu lựa chọn sử dụng yếu tố môi trường tự nhiên để luyện tập - HS thực động tác: Kĩ thuật chuyền bóng cao tay hai tay b Nội dung: GV trình bày vấn đề HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: LVĐ Hoạt động GV- HS Nội dung A Chủ đề: Lựa chọn sử dụng yếu tố môi Lý thuyết trường tự nhiên luyện tập * GV chuyển giao II Lựa chọn sử dụng yếu tố môi trường tự nhiên nhiệm vụ học tập: GV để luyện tập sử dụng lời nói, Lựa chọn sử dụng yếu tố mơi trường khơng hình ảnh trực quan khí để luyện tập: Khơng khí cần thiết cho thể sống để hơ giảng giải mục II.1, hấp, có vai trị to lớn trình trao đổi chất nhiệt, chủ đề: Lựa chọn sử điều kiện đảm bảo để hoạt động thể lực nói chung hoạt dụng yếu tố động TDTT nói riêng đạt hiệu mơi trường tự nhiên a Nhiệt độ khơng khí luyện tập - Trong ngày nắng nóng: * HS thực nhiệm + Nên luyện tập nơi có nhiều bóng mát vụ học tập: HS lắng xanh, vào thời điểm không dịu mát sáng sớm nghe, ghi chép, hỏi cuối buổi chiều phát biểu ý kiến + Luyện tập với tập có vận động nhẹ nhàng; rút ngắn * ĐH học lí thuyết thời gian luyện tập ĐH nhận lớp + Sử dụng trang phục mỏng, nhẹ, dễ thấm mồ Bóng chuyền + Thả lỏng hồi phục tích cực sau luyện tập Tuyệt đối * GV chuyển giao không dội, tắm nước lạnh luyện tập sau nhiệm vụ học tập: dừng luyện tập - GV sử dụng hình ảnh - Trong ngày lạnh giá: trực quan (nếu có), + Không nên luyện tập vào thời điểm không khí có nhiệt động tác mẫu nhắc lại độ xuống thấp sáng sớm cuối buổi chiều yếu lĩnh động tác: Kĩ + Lựa chọn địa điểm trang phục phù hơp; Khởi động kĩ thuật chuyền bóng cao trước luyện tập tay hai tay b Độ ẩm khơng khí - Mời HS thực - Trong ngày nắng nóng, độ ẩm khơng khí giảm: Do lại kĩ thuật động mồ hôi bay nhiều nên toả nhiệt thể thuận tác GV vừa trình bày lợi Trong điều kiện thể chịu nóng tốt hơn, người tập * HS thực nhiệm có cảm giác dễ chịu hoạt động TDTT vụ học tập: HS lắng - Trong ngày nắng nóng, độ ẩm khơng khí tăng cao: nghe hướng dẫn + Quá trình toả nhiệt thể bị hạn chế bay GV thực động mồ hôi bề mặt da gặp khó khăn, điều hạn chế đáng tác theo hiệu lệnh kể khả chịu nóng, mức độ thời gian hoạt động thể GV lực thể Báo cáo, thảo luận: + Nên luyện tập TDTT vào thời điểm có thời tiết mát (sáng GV mời 1-2 HS tóm sớm cuối buổi chiều); thường xun lau mồ tắt lại lí thuyết nhận khăn để thể dễ dàng toả nhiệt; kịp thời bù đủ xét kết thực hành GV: 10 Giáo dục thể chất