Kế hoạch bài dạy (Giáo án) môn Giáo dục thể chất lớp 6 bộ sách kết nối tri thức với cuộc sống. Soạn theo công văn 5512 theo chương trình giáo dục phổ thông mới 2018. Chỉ việc tải về in và sử dụng ...
PHẦN MỘT: KIẾN THỨC CHUNG Chế độ dinh dưỡng luyện tập TDTT PHẦN HAI: VẬN ĐỘNG CƠ BẢN CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60m) NỘI DUNG CHỦ ĐỀ NỘI DUNG TUẦN Bài 1: Động tác bổ trợ chạy kĩ thuật chạy, kĩ thuật chạy quãng (4 tiết) - Động tác căng + - - - Động tác bước nhỏ + - - - Động tác nâng cao đùi + - - - Động tác đạp sau + - - - - - + - - + - - + - + - - Động tác đánh tay + - Kĩ thuật chạy quãng - Bài 2: Kĩ thuật xuất phát chạy lao sau xuất phát (4 tiết) - Kĩ thuật xuất phát - Kĩ thuật chạy lao sau xuất phát Bài 3: Kĩ thuật đích (2 tiết) - Kĩ thuật đích - Một số điều luật môn chạy + - Một số trị chơi phát triển sức nhanh Kí hiệu: (+) học nội dung + + + + + (-) nội dung ôn tập BÀI 1: ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ CHẠY KĨ THUẬT CHẠY, KĨ THUẬT CHẠY GIỮA QUÃNG (Thời lượng: tiết) I MỤC TIÊU Kiến thức - Thực động tác căng cơ,các động tác bổ trợ kĩ thuật chạy - Làm quen kĩ thuật chạy quãng - Yêu cầu học sinh thực nghiêm túc, đủ lượng vận động, tích cực hoạt động Năng lực - Năng lực chung: + Năng lực tự học tự chủ: tự tìm hiểu nội học qua hình ảnh ghi sống động, cụ thể, hình thành phát triển lực tự chủ tự học Tự tập luyện thường xuyên học sinh sau học lớp + Năng lực giao tiếp hợp tác: trò chơi vận động phần luyện tập nhóm vận dụng để giúp học sinh hình thành lực giao tiếp, việc phân chia nhóm tập luyện, giao nhiệm vụ tập luyện cụ thể cho hướng dẫn hỗ trợ nhóm thực nhiệm vụ giao + Năng lực giải vấn đề sáng tạo: khuyến khích sáng tạo thơng qua trị chơi vận động kiến thức phần vận dụng cung chủ đề đề đặt vấn đề cần giải quyết, giúp học sinh hình thành phát triển vấn đề sáng tạo học - Năng lực riêng: + Năng lực chăm sóc sức khoẻ: vận dụng vào hoạt động trò chơi vận động kiến thức dạy học lớp Thơng qua đó, học sinh phát triển lực chăm sóc sức khoẻ + Năng lực vận động bản: thơng qua hình thức động tác bổ trợ trị chơi vận động để mang tính thu hút hấp dẫn học sinh + Năng lực hoạt động thể dục thể thao: chủ đề thể thao tự chọn đơng đảo học sinh quan tâm u thích, với kĩ thuật đơn giản, dễ dàng tập luyện tổ chức thực Phẩm chất - Tích cực, tự giác học tập vận dụng để rèn luyện thân thể ngày II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Đối với giáo viên - Sân bãi rộng rãi, sẽ, không ẩm ướt, trơn trượt khơng cịn vật nguy hiểm - Rổ, bóng nhỏ, phần viết, đồng hồ bấm giờ, còi Đối với học sinh - SGK - Dụng cụ học tập theo yêu cầu GV III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: Tạo tâm hứng thú cho học sinh bước làm quen học b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu kiến thức d Tổ chức thực hiện: - GV tổ chức cho học sinh chạy với tốc độ chậm đến nhanh dần quanh sân trường - GV tập mẫu động tác khởi động chung : động tác xoay khớp theo thứ tự từ xuống bao gồm đầu, cổ, tay, vai, hồng, gập duỗi gối, cổ tay – cổ chân - Tổ chức trò chơi hỗ trợ khởi động : ĐÀN KIẾN THA MỐI + Dụng cụ: Rổ (hoặc vật đựng), bóng nhỏ, phấn viết, đồng hồ bấm giờ, còi + Cách thực hiện: Người chơi chia thành nhóm Khi có hiệu lệnh (tiếng còi tiếng vỗ tay), bạn nhanh chóng chạy đường kẻ sẵn tới vị trí rổ đựng bóng nhặt quả, sau chạy vạch xuất phát theo đường kẻ ban đầu, bỏ bóng vào rổ, chạm tay bạn đứng cuối hàng Lần lượt bạn thực hết nhóm Nhóm hồn thành nhanh chiến thắng - HS tiếp nhận nhiệm vụ thực khởi động HS tập hợp thành hàng ngang đứng xen kẽ nhau, học sinh lên để đếm nhịp thực mẫu cho bạn khác - GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung mơn Giáo dục thể chất nói riêng, chạy cư li ngắn chủ đề học tập phổ biến Để nắm kiến thức lý thuyết vận dụng xác, vào học – Bài 1: Động tác bổ trợ chạy kĩ thuật chạy, kĩ thuật chạy quãng B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Các động tác căng a Mục tiêu: HS biết thực động tác căng b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG VẬN DỰ KIẾN SẢN ĐỘNG PHẨM TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS quan sát tranh anh động tác căng Các động tác căng a Căng tay vai trước - Hai chân đứng rộng vai, tay trái duỗi thẳng, tay phải giữ khuỷu tay trái áp sát thân trên, thân thẳng Thực tương tự đổi tay b Căng tay vai sau Hai chân đứng rộng vai, tay trái gập sau, bàn tay úp đặt lưng, tay phải giữ khuỷu tay trái áp sát đầu, thân thẳng Thực tương tự đổi tay c Nghiêng lườn - Hai chân đứng rộng vai, tay trái đưa lên cao, áp nhẹ vào tai, tay phải chống hông, thân nghiêng lườn sang phải Thực tương tự đổi bên d Căng ngực - Hai chân đứng rộng vai, hai bàn tay đan vào sau lưng, kéo căng hai tay sau, thân thẳng e Gập thân Hai chân khép, thân gập, hai tay hướng vào hai bàn chân, gối thẳng f Ép dẻo dọc Chân trái bước lên trước bước dài, khuỵu gối, chân phải thẳng, hai tay đặt gối trái, thân hông ép xuống Thực tương tự đổi chân g Ép dẻo ngang Chân trái bước sang ngang rộng vai, khuỵu gối, chân phải - GV cho HS tập hợp thành hàng ngang đứng xen kẽ để quan sát GV tập động tác mẫu kĩ thuật bổ trợ chạy quãng 2-3 lần Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe hướng dẫn GV thực động tác mẫu - HS thực động tác theo hiệu lệnh GV Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực động tác - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS lớp theo dõi, tập theo - GV đưa số lưu ý động tác cần ý thực đúng: + Căng tay vai trước: Học sinh thường không duỗi thẳng tay căng Giáo viên ý hướng dẫn học sinh duỗi thẳng tay, sử dụng tay lại giữ khuỷu để tay căng không bị gập, đồng thời ép sát tay căng vào gần thân + Căng tay vai sau: học sinh ý tay căng gập khuỷu, đưa lên cao cho lòng bàn tay chạm vào lưng, sử dụng tay lại đưa cao qua đầu chạm vào khuỷu tay tay căng kéo ép theo hướng xuống cho căng vai bắp tay thẳng, hai tay đặt gối trái, thân hông ép xuống Thực tương tự đối chân h Căng đùi sau Chân trái bước lên trước bước ngắn, thẳng chân, đặt gót chân chạm đất, chân phải khuỵu gối, hai tay đặt gối trái, ép gối sau Thực tương tự đối chân i Căng đùi trước Đứng thẳng, cẳng chân trái gập sau, chân phải thắng, hai tay giữ chân phải, kéo lên trên, thân thẳng Thực tương tự đổi chân + Nghiêng lườn: học sinh ý nghiêng lườn bên tay bên thắng ép sát vào đầu, tay lại chống đầy hồng theo hướng ngược lại để căng lưỡng + Căng ngực: học sinh chủ ý tay đan vào sau lưng kéo căng sau cho ngực vai mở rộng để căng + Gập thân: học sinh cố gắng chạm tay vào cổ chân ngón chân, ý giữ chân thẳng, không co gối + Ép dẻo dọc: học sinh ý cố gắng ép thân theo hướng xuống để căng chân sau + ép dẻo ngang: Nhắc nhở học sinh chủ ý cố gắng ép thần theo hướng xuống để căng chân + Căng đùi sau: học sinh ý chân gập gối, chân lại duỗi thẳng trước cho gót chân chạm đất, hai tay đặt lên đầu gối chân duỗi cố gắng ép chân thẳng cho căng đùi sau + Căng đùi trước: học sinh cố gắng đứng thăng kéo bàn chân theo hướng lên để căng đùi trước Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung Hoạt động 2: Động tác bước nhỏ a Mục tiêu: HS biết thực động tác bước nhỏ b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN PHẨM VẬN ĐỘNG TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS quan sát tranh ảnh động tác chạy bước nhỏ thực mẫu lần Động tác bước nhỏ - Hai chân luân phiên thực tiếp đất nửa trước bàn chân, miết nhẹ Sau kết thúc miết bàn chân, chân duỗi tháng động tác gần động tác bước Thân thắng, ngả trước Hai tay co, đánh phối hợp tự nhiên - GV tổ chức cho học sinh thực tập dẫn dắt trước chỗ nhón đổi chân, chỗ nhấc chân sau miết chân xuống đất, di chuyển chậm miết chân Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe hướng dẫn GV thực động tác mẫu - HS thực động tác theo hiệu lệnh GV Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực động tác - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS lớp theo dõi, tập theo - GV lưu ý số lỗi thường gặp: ý mắt nhìn thẳng, không cúi đầu hay gập thân Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung Hoạt động 3: Động tác nâng cao đùi a Mục tiêu: HS biết thực động tác nâng cao đùi b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN VẬN ĐỘNG PHẨM TG Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS quan sát tranh ảnh động tác nâng cao đùi thực mẫu lần – Tập hợp học sinh thành hàng ngang đứng xen kẽ nhau, học sinh quan sát, giáo viên vừa thực kĩ thuật vừa phân tích, giảng giải Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe hướng dẫn GV thực động tác mẫu - HS thực động tác theo hiệu lệnh GV Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực động tác - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS lớp theo dõi, tập theo - GV lưu ý HS: Khi chạy cần nâng cao đầu gối gắn ngang hông, thân chạy không ngả nhiều trước hay sau; ý phần hông cần nâng cao hướng trước, chân trụ khơng khuỵu gối làm thấp trọng tâm thể Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức, chuyển sang nội dung Hoạt động 4: Động tác đạp sau a Mục tiêu: HS biết thực động tác đạp sau SL 3: Động tác nâng cao đùi - Hai chân luân phiên thực nâng cho đầu gối cao ngang thắt lưng, đùi gần vng góc với cẳng chân Chân trụ thẳng, tiếp đất nửa trước bàn chân Thân thẳng, ngả trước Hai tay co, đánh phối hợp tự nhiên b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS LƯỢNG DỰ KIẾN SẢN VẬN ĐỘNG PHẨM TG SL Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV cho HS quan sát tranh ảnh động tác đạp sau thực mẫu lần – Tập hợp học sinh thành hàng ngang đứng xen kẽ nhau, học sinh quan sát, giáo viên vừa thực kĩ thuật vừa phân tích, giảng giải Bước 2: HS thực nhiệm vụ học tập - HS lắng nghe hướng dẫn GV thực động tác mẫu - HS thực động tác theo hiệu lệnh GV Bước 3: Báo cáo kết hoạt động thảo luận - GV yêu cầu đồng loạt HS thực động tác - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS lớp theo dõi, tập theo - GV lưu ý HS cần ý chân trước co gối nâng cao ngang hông, chân thẳng, thần không ngả nhiều trước hay sau Bước 4: Đánh giá kết quả, thực nhiệm vụ học tập 10 4: Động tác đạp sau - Chân trước co, nâng gối cao ngang thắt lưng, chân sau đạp duỗi thẳng Hai chân luân phiên thực Thân thẳng, ngả trước Hai tay co, đánh phối hợp tự nhiên