Nghiên cứu và ứng dụng các bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thể lực chuyên môn trong môn học bóng chuyền cho nữ sinh viên đại học ngoại ngữ – đại học huế

  ĐẠI HỌC HUẾ KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT BÁO CÁO TỔNG KẾT ĐỀ TÀI KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ CẤP CƠ SỞ  NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẰM NÂNG CAO THỂ LỰC CHUYÊN MÔN TRONG MƠN HỌC BĨNG CHUYỀN CHO NỮ  SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI NGỮ – ĐẠI HỌC HUẾ Mã số: GDTC/2018 - 18 Chủ nhiệm đề tài: Ths Trần Thanh Tú Huế – 12/2018   ĐẠI HỌC HUẾ KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT BÁO CÁO TỔNG KẾT ĐỀ TÀI KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ CẤP CƠ SỞ  NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ NHẰM NÂNG CAO THỂ LỰC CHUN MƠN TRONG MƠN HỌC BĨNG CHUYỀN CHO NỮ  SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI NGỮ – ĐẠI HỌC HUẾ Mã số: GDTC/2018 - 18 Xác nhận quan chủ trì đề tài Chủ nhiệm đề tài TS Nguyễn Gắng Ths Trần Thanh Tú Huế - 12/2018   Danh sách thành viên tham gia: - Ths Trần Thanh Tú - Bộ mơn Bóng - Ths Hồng Trọng Anh Bảo - Bộ mơn Bóng - TS Nguyễn Gắng - Bộ mơn LLCN Đơn vị phối hợp chính: - Khoa Giáo dục Thể chất – Đại học Huế - Trường Đại học Ngoại Ngữ - Đại học Huế   MỤC LỤC Trang  MỞ ĐẦU .1 Đặt vấn đề Mục đích nghiên cứu .3 Mục tiêu nghiên cứu CHƯƠNG 1.TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU .4 1.1 Những chủ trương, đường lối phát triển thể dục, thể thao Đảng Nhà nước .4 1.2 Những vấn đề Bóng chuyền đại 1.3 Sử dụng phương tiện tập luyện giảng dạy mơn thể thao nói chung 1.5 Các quan điểm tập thể chất giảng dạy thể lực môn Bóng chuyền 13 1.5.1 Khái niệm tập thể chất 13 1.5.2 Bài tập thể chất phát triển tố chất thể lực mơn Bóng chuyền 14 1.7 Đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi 18 đến 22 .21 1.7.1 Đặc điểm tâm lý 21 1.7.2 Đặc điểm sinh lý 23 CHƯƠNG PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU .27 2.1 Phương phápnghiên cứu .27 2.1.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 27 2.1.2 Phương pháp vấn, tọa đàm 27 2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm .28   2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm .28 2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 30 2.1.6 Phương pháp toán học thống kê 31 2.2 Tổ chức nghiên cứu 33 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu 33 2.2.2 Địa điểm thời gian nghiên cứu 33 CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN .34 3.1 Đánh giá thực trạng công tác giảng dạy thể lực môn học 34 3.1.1 Đánh giá thực trạng nội dung chương trình giảng dạy mơn học bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ - Đại học Huế 34 3.1.2 Thực trạng đội ngũ giảng viên giảng dạy mơn học Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ - Đại học Huế .37 3.1.3 Thực trạng sở vật chất phục vụ cho việc giảng dạy tập luyện mơn học Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ - Đại học Huế 38 3.1.4 Thực trạng kết học tập mơn Bóng chuyền nữ sinh viên Đại học  Ngoại Ngữ - Đại học Huế 40 3.1.5 Tìm hiểu nguyên nhân ảnh hưởng đến trình học tập nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ - Đại học Huế mơn học Bóng chuyền 42 3.2 Lựa chọn, ứng dụng đánh giá hiệu tập bổ trợ nâng cao thể lực mơn học Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ - Đại học Huế 43 3.2.2 Lựa chọn test kiểm tra, đánh giá thể lực mơn học Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ – Đại học Huế 55 3.2.3 Ứng dụng đánh giá hiệu hệ thống tập bổ trợ thể lực môn học Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ – Đại học Huế 68 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 80   Kết luận .80 Kiến nghị 80 DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO 82   DANH MỤC CÁC BẢNG, BIỂU ĐỒ Bảng 3.1 Thực trạng sử dụng tập bổ trợ giảng dạy thể lực mơn Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ - Đại học Huế 36 Bảng 3.2 Thực trạng đội ngũ giảng viên tham gia giảng dạy môn GDTC trường Đại học Ngoại Ngữ - Đại học Huế .3 Bảng 3.3 Thực trạng sở vật chất phục vụ công tác giảng dạy mơn Bóng chuyền Khoa GDTC – Đại học Huế 39 Bảng 3.4 Thực trạng kết học tập tự chọn mơn Bóng chuyền nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ - Đại học Huế 41 Biểu đồ 3.1 Đặc điểm đối tượng vấn Bảng 3.6 Kết vấn lựa chọn test đánh giá thể lực mơn học bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Huế (n = 26) 58 Bảng 3.7 Kết kiểm tra trình độ thể lực chun mơn mơn học Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ – Đại học Huế 59 Bảng 3.8 Mối tương quan test đánh giá trình độ thể lực chun mơn với kết học tập mơn học Bóng chuyền nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ – Đại học Huế 60 Bảng 3.9 Kết xác định độ tin cậy hệ thống test đánh giá trình độ thể lực mơn học Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ – Đại học Huế 62 Bảng 3.10 So sánh kết kiểm tra test đánh giá trình độ thể lực mơn học Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ – Đại học Huế (n=40) 64 Bảng 3.11 Tiêu chuẩn xếp loại trình độ thể lực chuyên môn theo tiêu mơn học Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ – Đại học Huế 66 Bảng 3.12 Bảng điểm tổng hợp đánh giá trình độ thể lực chuyên môn theo tiêu nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ – Đại học Huế 67 Bảng 3.13 Kết kiểm tra Test đánh giá trình độ thể lực chun mơn đối tượng nghiên cứu trước thực nghiệm 70   Bảng 3.14 Kết kiểm tra Test đánh giá trình độ thể lực chun mơn đối tượng nghiên cứu sau thực nghiệm 71 Bảng 3.15 Kết so sánh tự đối chiếu Test đánh trình độ thể lực chun mơn trước sau thực nghiệm nhóm đối tượng nghiên cứu 72 Bảng 3.16 Nhịp độ tăng trưởng trình độ thể lực chun mơn nhóm Đối chứng qua giai đoạn trình thực nghiệm (n = 15) 73 Bảng 3.17 Nhịp độ tăng trưởng Test đánh giá trình độ thể lực chun mơn nhóm Thực nghiệm quacác giai đoạn trình thực nghiệm (n = 15) 74 Biểu đồ 3.2 Diễn biến thành tích chạy 9-3-6-3-9 (s) nhóm đối chứngvà thực nghiệm qua giai đoạn trình thực nghiệm 75 Biểu đồ 3.3 Diễn biến thành tích Bật với có đà (cm) nhóm đối chứngvà thực nghiệm qua giai đoạn trình thực nghiệm 75 Biểu đồ 3.4 Diễn biến thành tích Nhảy dây phút (lần) nhóm đối chứng thực nghiệm qua giai đoạn trình thực nghiệm 76 Biểu đồ 3.5 Diễn biến thành tích Chạy ziczac 30m (s) nhóm đối chứng thực nghiệm qua giai đoạn trình thực nghiệm 76 Biểu đồ 3.6 Diễn biến thành tích Đứng lên ngồi xuống chân (chân duỗi thẳng) 30s (lần) nhóm đối chứngvà thực nghiệm qua giai đoạn trình thực nghiệm 77 Bảng 3.18 So sánh tiêu chuẩn đánh giá xếp loại tổng hợp trình độ thể lực chun mơn nhóm đối chứng thực nghiệm sau thực nghiệm 78   DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT TẮT   Cm : Cen ti met CP : Chính phủ CT : Chỉ thị ĐC : Đối chứng GDTC : Giáo Dục Thể Chất GSTS : Giáo sư tiến sĩ   Kg : Kilôgam m : Mét  Nxb : Nhà xuất  NĐ : Nghị định  NQ : Nghị s : Giây TDTT : Thể dục thể thao TTg : Thủ tướng TS : Tiến sĩ   TN : Thực nghiệm TW : Trung ương VĐV : Vận động viên   MỞ ĐẦU Đặt vấn đề Giáo dục thể chất (GDTC) phận chuyên biệt hoạt động TDTT với mục đích nhằm giáo dưỡng thể chất chuẩn bị thể lực cho người, cho hệ người xã hội định Ngày nay, thời kỳ hội nhập, thời kỳ công nghiệp hóa đại hóa đất nước, địi hỏi người phải chất khỏe mạnh, tinh thần thoải mái để làm việc điều kiện lao động với tốc độ cao, cường độ thần kinh căng thẳng, đặc biệt ngành nghề như: hàng khơng, hàng hải, quốc phịng an ninh…Vì vậy, yêu cầu việc nâng cao thể chất cho người ngày bách  Những năm qua, Bộ Giáo Dục Đào tạo đặc biệt quan tâm đến công tác GDTC trường Đại học, thể thông qua việc ban hành thường xuyên đổi nội dung, phương pháp; đạo trường thực có chất lượng hiệu chương trình mơn học GDTC nội khóa tăng cường hoạt động ngoại khóa, cải tiến chương trình cho phù hợp với điều kiện hoàn cảnh trường, tổ chức giải thi đấu phong trào để động viên, khích lệ sinh viên tham gia tập luyện đến có nhiều giải đấu truyền thống năm dành riêng cho sinh viên nước Đại học Huế thành lập tháng 4/1994 theo Nghị định 30/CP Thủ tướng Chính phủ sở tổ chức xếp lại trường đại học cao đẳng địa  bàn thành phố Huế Đại học Huế kế thừa truyền thống Viện Đại học Huế đời từ năm 1957 Trải qua 58 năm với bao thăng trầm biến cố lịch sử, Đại học Huế  phát triển vững mạnh Đại học có danh tiếng Việt Nam với Trường Đại học thành viên Khoa trực thuộc có Trường Đại học Ngoại  Ngữ Trường Đại học Ngoại ngữ - Đại học Huế thành lập ngày 13 tháng 07 năm 2004 theo Quyết định số 126/2004/QĐ-TTg Thủ tướng Chính phủ sở sáp nhập khoa, môn ngoại ngữ từ trường thành viên thuộc Đại học Huế Khi thành lập trụ sở Trường tạm thời đặt 27 Phan Đình Phùng, thành phố Huế Đầu tháng 8/2007, Trường chuyển khu quy hoạch - Làng Đại học Huế, 57  Nguyễn Khoa Chiêm, Phường An Cựu, thành phố Huế   74 giảng dạy phát triển thể lực chuyên môn mơn Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ – Đại học Huế   75 KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận Từ kết nghiên cứu đề tài, đến số kết luận sau: Đề tài nghiên cứu thực trạng vấn đề giảng dạy phát triển thể lực mơn học Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ – Đại học Huế cho thấy: giảng dạy phát triển thể lực chưa giảng viên, nhà sư phạm quan tâm cách mức Việc phân bổ thời gian giảng dạy nội dung kỹ - chiến thuật, thể lực chung - chuyên môn chưa đồng đều, tập giảng dạy thể lực mơn học bóng chuyền cịn ít, sơ sài nên dẫn đến kết học tập kiểm tra tiêu chí RLTT em chưa cao Quá trình nghiên cứu đề tài lựa chọn 20 tập bổ trợ thể lực cơ   bản thuộc 05 nhóm tập lựa chọn 05 test, xây dựng 02 bảng  phân loại, bảng điểm theo tiêu kiểm tra đánh giá trình độ thể lực chun mơn mơn học Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ – Đại học Huế Qua trình thực nghiệm sư phạm với thời gian 01 học kỳ, đề tài xác định hiệu rõ rệt tập lựa chọn ứng dụng giảng dạy nhằm phát triển tố chất thể lực nhóm thực nghiệm với nhóm đối chứng, thể khác biệt test kiểm tra với (t tính> t bảng ở ngưỡng xác xuất P < 0.05) Kiến nghị Từ kết luận đề tài đến số kiến nghị sau: Hệ thống 20 tập bổ trợ giảng dạy thể lực mơn học Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ – Đại học Huế mà trình nghiên cứu đề tài lựa chọn nên coi tập chuyên biệt giảng dạy phát triển thể lực cho sinh viên Đồng thời tập lựa chọn cần sử dụng rộng rãi công tác giảng mơn học Bóng chuyền cho tất sinh viên đại học Huế Hệ thống 05 test, bảng phân loại, bảng điểm tiêu chuẩn cần thiết phải coi tiêu chuẩn cần áp dụng trình đánh giá trình độ thể lực chun mơn mơn học Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ – Đại học Huế   76 DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO Aulic I.V (1982), Đánh giá trình độ luyện tập thể thao, Nxb TDTT, Hà Nội, tr 101 - 111 Dương Nghiệp Chí, Nguyễn Danh Thái (2002),Cơng nghệ đào tạo vận động viên trình độ cao, Nxb TDTT, Hà Nội, tr 38 - 42 Bùi Huy Châm, Hà Mạnh Thư (1989), Chiến thuật bóng chuyền, Nxb TDTT, Hà  Nội, tr 55 - 57 Lê Bửu, Nguyễn Thế Truyền (1991),  Lý luận phương pháp thể thao trẻ,  NXB TDTT TP Hồ Chí Minh Trần Đức Dũng, Tạ Hữu Hiếu, Nguyễn Đức Văn (2007), Tuyển tập toán thống kê đo lường, Xưởng in văn phòng Bộ Giáo Dục Đào Tạo, Hà Nội Lê Hoàng Dũng,  Nghiên cứu xây dựng tiêu chuẩn đánh giá trình độ thể lực chun mơn cho nam sinh viên chun sâu bóng chuyền trường Đại học TDTT   Đà Nẵng  :Đề tài NCKH cấp sở, 2011 Daxiorơxki V.M (1978), Các tố cht thể lực VĐV , Nxb TDTT, Hà Nội, tr - 8 Hyrosi Toyoda (1980), “ Kế hoạch hun luyện chiến thuật bóng chuyền”, Bản tin khoa học kỹ thuật TDTT, chuyên đề bóng chuyền, (7), tr 30 Hyrosi Toyoda (1980), “ Lý thuyết hun luyện bóng chuyền Nhật ”, Bản tin khoa học kỹ thuật TDTT, chuyên đề bóng chuyền, (7), tr.14 10 Gozolin.M (1986), Học thuyết hun luyện, Dịch: Bùi Thế Hiển, Nxb TDTT, Hà  Nội, tr 53 - 58 11 Harre D (1996),  Học thuyết hun luyện, Dịch: Trương Anh Tuấn, Bùi Thế Hiển, Nxb TDTT, Hà Nội, tr 134 - 146 12.Lưu Quang Hiệp, Phạm Thị Uyên (1995), Sinh lý học TDTT , Nxb TDTT, Hà  Nội, tr 371 - 380 13.Lưu Quang Hiệp, Phạm thị Uyên (2003), Sinh lý học TDTT , Nxb TDTT, Hà  Nội, tr 457 - 467 14 Trịnh Trung Hiếu, Nguyễn Sỹ Hà (1994),  Hun luyện thể thao, Nxb TDTT, Hà  Nội, tr 109 - 114   77 15.Nguyễn Thị Thu Hồng, Tiêu chuẩn tuyển chọn khiếu bóng chuyền bãi biển nữ lứa tuổi 12 -13 cho trung tâm hun luyện thể thao Đà Nẵng  :Luận văn thạc sĩ khoa học giáo dục, 2016 16 Phomin E.V (1986), “Vấn đề phát triển tốc độ VĐV bóng chuyền trẻ”,  Bản tin khoa học kỹ thuật TDTT, chuyên đề bóng chuyền, (6), tr.14 17.Phomin E.V (1987), “Nghiên cứu sức mạnh nhóm VĐV  bóng chuyền”, Bản tin khoa học kỹ thuật TDTT, (8), tr 17 18.Phomin E.V (1989), “Cu trúc trình độ chuẩn bị thể lực chun mơn VĐV bóng chuyền”, Bản tin khoa học kỹ thuật TDTT, (6), tr 26 19.Nghị 08-NQ/TW Bộ Chính trị “ Về tăng cường lãnh đạo  Đảng, tạo bước phát triển mạnh mẽ TDTT đến năm 2020 ”, tr.2-3 20.Klesep Iu.N, Airianx A.G (1997),  Bóng chuyền, Dịch: Đinh Lẫm, Xuân Ngà, Hữu Hùng, Nghiêm Thúc, Nxb TDTT, Hà Nội, tr 57 - 79 21 Nguyễn Ngọc Long (chủ biên); Nguyễn Xn Hùng; Lê Hồng Dũng; Trần Xn Tầm, Giáo trình bóng chuyền NXB Thơng tin truyền thơng, 2015 22 Phan Hồng Minh, Hệ thống tập hun luyện Bóng chuyền NXB TDTT , 2004 23 Phan Hồng Minh, Nguyễn Thành Lâm, Trần Đức Phấn (1997), “Phân loại chiến thuật bóng chuyền đại”, Tuyển tập nghiên cứu khoa học TDTT trường Đại học TDTT I , Nxb TDTT, Hà Nội, tr 77 - 78 24 Phan Hồng Minh, Nguyễn Thành Lâm, Trần Đức Phấn (1997), “Phương pháp huấn luyện bóng chuyền”, Thông tin khoa học kỹ thuật TDTT, 25.Ngô Trung Lượng, Phan Hồng Minh (1965),  Kế hoạch hun luyện cho VĐV  bóng chuyền, Hội bóng chuyền Việt Nam, tr 33 - 37 26 Trịnh Hùng Thanh, Lê Nguyệt Nga (1993), Cơ sở sinh học phát triển tài thể thao, NXB TDTT, Hà Nội 27.Lê Hồng Thành, Nghiên cứu ứng dụng hệ thống tập Plyometric nhằm  phát triển sức bật cho vận động viên bóng chuyền trẻ nhà - Trung tâm  Hun luyện thể thao Quốc gia Đà Nẵng   :Luận văn thạc sĩ khoa học giáo dục, 2015 28 Trần Trọng Thủy (1999), Tâm lý học, NXB giáo dục, Hà Nội   78 29 Nguyễn Toán (1998), Cơ sở lý luận phương pháp đào tạo VĐV , NXB TDTT, Hà Nội 30 Hà Mạnh Thư (1987), “Một số thử nghiệm xác định thể lực VĐV đội tuyển  bóng chuyền”, Bản tin khoa học kỹ thuật TDTT, chuyên đề bóng chuyền, (7), tr 12 31 Bùi Trọng Toại (1996), “Bước đầu xác định hệ thống test kiểm tra thể lực VĐV  bóng chuyền nữ”, Tuyển tập nghiên cứu khoa học TDTT, trường Đại học TDTT   II, tr 77 - 80 32 Nguyễn Toán (1998), Cơ sở lý luận phương pháp đào tạo VĐV , NXB TDTT, Hà Nội 33.Nguyễn Thế Truyền, Nguyễn Kim Minh, Trần Quốc Tuấn (2002), Tiêu chuẩn đánh giá trình độ tập luyện tuyển chọn hun luyện thể thao , NXB TDTT, Hà Nội 34.Nguyễn Thanh Tùng, Dương Mạnh Thắng, Nguyễn Thị Hùng, Giao Thị Kim Đơng, (2017); Giáo trình Đo lường thể thao; NXB Thông tin truyền thông 35 Văn kiện Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ X , Nxb.CTQG, H, 2006, tr.220221 36 Văn kiện Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XI , Nxb.CTQG, H, 2011, tr.232 37 Phạm Viết Vưng (2000), Phương pháp luận nghiên cứu khoa học, Đại học Quốc gia Hà Nội 38.Trương Anh Tuấn (1989), “Tố chất thể lực trình tuyển chọn xác định khiếu VĐV trẻ”, Thông tin khoa học TDTT , (4), tr 11 - 13 39 Utxkin V.L (1996), Sinh học TDTT, Dịch: Lê Quý Phượng, Vũ Chung Thuỷ,  Nxb TDTT, Hà Nội, tr 33 - 35 40.Đào Hữu Uyển (1986), “ Mơ hình đặc trưng thể cht VĐV bóng chuyền cp cao Việt Nam”, Bản tin khoa học kỹ thuật TDTT, chuyên đề bóng chuyền, (5), tr 11 41 Nguyễn Quang Uẩn (2003), Tâm lý học đại cương , NXB ĐHQGHN, Hà Nội 42.Phạm Ngọc Viễn (1991), Tâm lý học TDTT, Nxb TDTT, Hà Nội, tr 78 - 81, 103 - 105 43.Phạm Ngọc Viễn, Lê Văn Xem, Mai Văn Muôn, Nguyễn Thanh Nữ (1991), Tâm lý học TDTT, Nxb TDTT, Hà Nội, tr 82 - 86   79 44 Nguyễn Đức Văn (2000), Phương pháp thống kê TDTT , NXB   80 PHỤ LỤC PHIẾU PHỎNG VẤN ĐẠI HỌC HUẾ CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM KHOA GDTC Độc lập - Tự - Hạnh phúc PHIẾU PHỎNG VẤN Kính gửi: Đơn vị:  Nhằm tìm hiểu thực trạng việc ứng dụng tập nhằm phát triển tố chất thể lực chuyên môn cho sinh viên học Bóng chuyền, mong đồng chí nghiên cứu kỹ câu hỏi cho cách trả lời cách gạch chân đánh dấu vào ô cần thiết Ý kiến đóng góp anh (chị) giúp chúng tơi có thơng tin bổ ích việc ứng dụng tập nhằm phát triển tố chất thể lực chun mơn mơn học Bóng chuyền cho nữ sinh viên Đại học Ngoại Ngữ – Đại học Huế Xin chân thành cảm ơn! Xin anh (chị) cho biết sơ lược thân Họ tên: .Tuổi: Trình độ chuyên môn: Chức vụ: .Đơn vị công tác: Thâm niên làm cơng tác giảng dạy - Huấn luyện Bóng chuyền Câu hỏi 1. Theo anh (chị), tiêu, test sau anh (chị) (hoặc đơn vị anh (chị)) sử dụng cho cần thiết phải sử dụng kiểm tra, đánh giá trình độ thể lực chun mơn cho sinh viên, VĐV Bóng chuyền, đánh dấu vào thích hợp (Đồng ý hay không đồng ý) TT Chỉ tiêu Chạy -3-6-3-9 (s) Bật với có đà (cm) Chạy rẽ quạt (s) Đồng ý Không đồng ý   81 Đứng lên ngồi xuống chân (chân duỗi thẳng) 30s (lần) Treo gập bụng thang gióng 15s (lần) Nhảy dây phút (lần) Nằm ngửa gập lưng 30s (lần) Nằm sấp gập bụng 30s (lần) Chạy ziczac 30m (s) 10 Bật xa chỗ (cm) 11 Nằm sấp chống đẩy phút (lần) Câu hỏi  Theo anh (chị), tập đồng chí đơn vị đồng chí sử dụng giảng dạy - huấn luyện phát triển tố chất thể lực chun mơn cho sinh viên, VĐV Bóng chuyền Đánh dấu x vào thích hợp Đồng ý hay Khơng đồng ý? Bài tập A Nhóm tập phát triển sức nhanh (05 tập)  Bài tập 1: Chạy 9-3-6-3-9  Bài tập 2: Xuất phát cao 30 m  Bài tập 3: Chạy lao nhanh chạy tăng tốc độ từ tư chuẩn  bị khác (ngồi, nằm, đứng) 30m theo tín hiệu quan sát  Bài tập 4: Di chuyển ngang chắn bóng liên tục vị trí 2, 3, thời gian 30s  Bài tập 5: Chạy xuất phát cao 60 m B Nhóm tập phát triển sức mạnh (08 tập)  Bài tập 6: Đẩy xe cút kít  Bài tập 7: Đứng chỗ bật nhảy đập bóng mạnh xuống sân  Bài tập 8: Chuyền, ném bóng nhồi (0,5 - 1kg)  Bài tập 9: Nằm sấp chống đẩy ngón tay  Bài tập 10: Bật cóc 30 m  Bài tập 11: Bật nhảy co gối hố cát  Bài tập 12: Bật nhảy lên bục cao 60 cm  Bài tập 13: Đi chân vịt Đồng ý Khơng đồng ý   82 C Nhóm tập phát triển sức bền (05 tập)  Bài tập 14: Chạy rẽ quạt  Bài tập 15: Chạy thoi chạm tay vào vạch công vạch  biên ngang (1 phút)  Bài tập 16: Các hoạt động phòng thủ cặp (một phịng thủ, đập bóng)  Bài tập 17: Bật nhảy lên bục cao 30 – 50 cm với thời gian 30s  Bài tập 18: Hai người đứng đối diện thực chắn bóng liên tục lưới thời gian 30 s D Nhóm tập phát triển khả phối hợp vận động (04 tập)  Bài tập 19: Từ tư ngồi xổm, ngã nghiêng kết hợp với động tác trượt nghiêng  Bài tập 20: Đứng tư động, lao người trước chạm đất tay - ngực - bụng  Bài tập 21: Bật nhảy chân luân phiên từ chân sang chân kết hợp với bật nhảy tích cực bàn chân  Bài tập 22: Bật nhảy lưới bật kết hợp quay người quanh trục thẳng đứng, nằm ngang mô động tác kỹ thuật riêng rẽ E Nhóm tập phát triển khéo léo (06 tập)  Bài tập 23: Chạy ziczac 30m  Bài tập 24: Bật xoay 900 kết hợp chạy 20m xuất phát cao theo tín hiệu  Bài tập 25: Gõ bóng vào tường  Bài tập 26: Chuyền bóng lên tường vào ô theo quy định phút  Bài tập 27 : Nằm ngửa gập bụng  Bài tập 28: Nằm sấp gập lưng Xin trân trọng cảm ơn cộng tác đồng chí  Ngày tháng năm 2018  Người vn Người đưc vn   83 (Ký tên)PHỤ LỤC TIẾN TRÌNH THỰC NGHIỆM CHO NHÓM THỰC NGHIỆM (30 tiết, 15 giáo án hướng dẫn tập) Giáo án TT Các tập 10 11 Bài tập 1: Chạy 9-3-6-3-9 x Bài tập 2: Chạy xuất phát cao 30m 1 1 x x x x x x Bài tập 3: Chạy lao nhanh chạy tăng tốc độ từ tư chuẩn bị khác x (ngồi, nằm, đứng) 30m theo tín hiệu quan x sát Bài tập 4: Chắn bóng đơn vị trí số x Bài tập 5: Đẩy xe cút kít x Bài tập 6: Đứng chỗ bật nhảy đập x x x  bóng mạnh xuống sân Bài tập 7: Nằm sấp chống đẩy x x x x x Bài tập 8: Nằm ngửa gập bụng Bài tập 9: Bật nhảy co gối hố cát 10 Bài tập 10: Chạy rẽ quạt 11 Bài tập 11: Chạy thoi chạm tay vào x vạch công vạch biên ngang x x x x x x x x   84  phút 12 Bài tập 12: Chắn bóng liên tục vị trí X x 2, 3, với thời gian phút x 13 Bài tập 13: Từ tư ngồi xổm, ngã nghiêng kết hợp với động tác trượt x x x nghiêng x 14 Bài tập 14: Đứng tư động, lao người x trước chạm đất tay - ngực - bụng 15 Bài tập 15: Bật nhảy chân luân  phiên từ chân sang chân kết hợp x x với bật nhảy tích cực bàn chân 16 Bài tập 16: Chạy ziczac 30m (s) x 17 Bài tập 17: Gõ bóng vào tường x x x x x 18 Bài tập 18: Chuyền bóng lên tường vào vơ x x theo quy định phút (lần) x x 19 Bài tập 19: Nằm ngửa gập bụng x x x 20 Bài tập 20: Nằm sấp gập lưng x x   85 KẾT QUẢ KIỂM TRA CÁC TEST ĐÁNH GIÁ TRÌNH ĐỘ THỂ LỰC CHUN MƠN CỦA ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU TRƯỚC THỰC NGHIỆM Nhóm Thực nghiệm Nội dung kiểm tra, đánh giá Chạy Bật TT HỌ VÀ TÊN 9-3 với -6- có 3-9 đà (s) (cm) Nhảy dây phút (lần) Đứng lên ngồi Chạy xuống ziczac chân (chân 30m (s) duỗi thẳng) 30s (lần) Lê Thị Ngân Hà 12.06 24.2 92 9.54 Lê Thị Thuý Hằng 12.15 36.3 93 9.80 Võ Thị Như Hoa 10.90 30.3 96 8.91  Nguyễn Thị Diệu Hoà 11.87 35.5 86 8.77 Hồ Thị Hợp 11.68 47.5 87 10.47 Hồ Thị Diễm Kiều 12.07 32.6 86 9.72 Trương Thị Lài 12.28 44.6 86 11.36 Bùi Thị Thuý Liễu 11.43 19.3 96 9.13 Võ Thị Thanh Lợi 12.08 47.4 92 10.42 10  Nguyễn Thị Ly Na 11.80 15.7 87 11.56 12 11  Nguyễn Anh Ngọc 12.15 36.5 93 8.19 12 Trần Thị Kiều Oanh 12.54 24.0 87 11.28 13 Phùng Thị Yến Phương 11.35 48.7 94 10.39 14 Phạm Thị Chi 12.21 29.3 89 11.26 15 Hoàng Thị Thuỳ Dung 12.30 46.5 95 8.93 10   86 Nhóm Đối chứng Nội dung kiểm tra, đánh giá Chạy Bật TT HỌ VÀ TÊN 9-3 với -6- có 3-9 đà (s) (cm) Đứng lên ngồi Nhảy dây phút (lần) Chạy ziczac 30m (s) xuống chân (chân duỗi thẳng) 30s (lần) Lê Thị Hà Giang 12.10 23.8 90 9.60 Dương Thị Ngọc Hoà 12.19 35.9 91 9.86 Phan Thị Thuý Hoàng 10.94 29.9 95 8.97 Bùi Thị Ngọc Huyền 11.91 35.1 85 8.83 Huỳnh Thị Mỹ Liên 11.72 47.1 86 10.53 Lê Thị Thuỳ Linh 12.11 32.2 85 9.78  Nguyễn Thị Hồng Linh 12.32 44.2 85 11.42 8 Linh 11.47 18.9 94 9.19  Nguyễn Thị Nguyệt 12.12 47.0 91 10.48 10 Huỳnh Thị Lan Nhung 11.84 15.3 86 11.62 11 11 Trần Thị Kiều Oanh 12.19 36.1 91 8.25 12 Đặng Thị Ngọc Phụng 12.58 23.6 86 11.34 13 Bùi Thị Như Phương 11.39 48.3 93 10.45 14 Lê Thị Quý 12.25 28.9 88 11.32 15 Hoàng Thị Phương Thảo 12.34 46.1 94 8.99 Phạm Thị Mai   87 KẾT QUẢ KIỂM TRA CÁC TEST ĐÁNH GIÁ TRÌNH ĐỘ THỂ LỰC CHUYÊN MƠN CỦA ĐỐI TƯỢNG NGHIÊN CỨU SAU THỰC NGHIỆM Nhóm Thực nghiệm Nội dung kiểm tra, đánh giá Chạ T y9- HỌ VÀ TÊN T 3-6 -39 (s) Bật Nhả với y có dây đà (cm phút ) Đứng lên ngồi Chạy ziczac 30m (s) (lần) xuống chân (chân duỗi thẳng) 30s (lần) Lê Thị Ngân Hà 11.44 35.6 111 8.26 Lê Thị Thuý Hằng 11.53 47.7 112 8.52 10 Võ Thị Như Hoa 10.28 41.7 116 7.63  Nguyễn Thị Diệu Hoà 11.25 46.9 106 7.49 11 Hồ Thị Hợp 11.06 58.9 106 9.19 Hồ Thị Diễm Kiều 11.45 44.0 105 8.44 Trương Thị Lài 11.66 56.0 105 10.08 11 Bùi Thị Thuý Liễu 10.81 30.7 115 7.85 10 Võ Thị Thanh Lợi 11.46 58.8 112 9.14 10  Nguyễn Thị Ly Na 11.18 27.1 107 10.28 14 11  Nguyễn Anh Ngọc 11.53 47.9 112 6.91 11 12 Trần Thị Kiều Oanh 11.92 35.4 107 10.00 11 13 Phùng Thị Yến Phương 10.73 60.1 113 9.11 11 14 Phạm Thị Chi 11.59 40.7 109 9.98 11 15 Hoàng Thị Thuỳ Dung 11.68 57.9 114 7.65 12   88 Nhóm Đối chứng Nội dung kiểm tra, đánh giá Chạy Bật Nhảy TT HỌ VÀ TÊN Đứng lên ngồi 9-3 với dây Chạy xuống -6- có ziczac chân (chân 3-9 đà phút 30m (s) duỗi thẳng) (s) (cm) (lần) 30s (lần) Lê Thị Hà Giang 11.90 28.0 97 9.16 Dương Thị Ngọc Hoà 11.99 40.1 98 9.42 Phan Thị Thuý Hoàng 10.74 34.1 102 8.53 Bùi Thị Ngọc Huyền 11.71 39.3 92 8.39 Huỳnh Thị Mỹ Liên 11.52 51.3 93 10.09 Lê Thị Thuỳ Linh 11.91 36.4 92 9.34  Nguyễn Thị Hồng Linh 12.12 48.4 92 10.98 Linh 11.27 23.1 101 8.75  Nguyễn Thị Nguyệt 11.92 51.2 98 10.04 10 Huỳnh Thị Lan Nhung 11.64 19.5 93 11.18 12 11 Trần Thị Kiều Oanh 11.99 40.3 98 7.81 12 Đặng Thị Ngọc Phụng 12.38 27.8 93 10.90 13 Bùi Thị Như Phương 11.19 52.5 99 10.01 14 Lê Thị Quý 12.05 33.1 95 10.88 15 Hoàng Thị Phương Thảo 12.14 50.3 101 8.55 10 Phạm Thị Mai