Một trong những mặt quan trọng của đời sống tâm lý con người là hệ thống thái độ của họ đối với thế giới khách quan và bản thân. Đó có thể là thái độ hạnh phúc, vui vẻ khi đạt được điều mình mong muốn; hay là trách móc, giận hờn khi gặp phải những điều không hay... Tất cả những hiện tượng phong phú trong cuộc sống như vậy, ta gọi chung đó là xúc cảm tình cảm. Xúc cảmtình cảm luôn hiện hữu trong cuộc sống hằng ngày quanh ta, thế nhưng trong những nghiên cứu của tâm lý học, ta mới hiểu một cách bao quát và rõ ràng hơn, từ đó mới vận dụng tri thức của mình vào cuộc sống. Do đó, bài làm này của em xin đi vào phân tích về xúc cảm, tình cảm và cách vận dụng tri thức về các quy luật của xúc cảm và tình cảm vào cuộc sống, hoạt động học tập của bản thân.
BỘ TƯ PHÁP TRƯỜNG ĐẠI HỌC LUẬT HÀ NỘI BÀI TIỂU LUẬN CUỐI KỲ NĂM HỌC 2020-2021 MÔN: TÂM LÝ HỌC ĐẠI CƯƠNG Đề bài: Xúc cảm tình cảm HỌ VÀ TÊN MSSV LỚP NHÓM : : : : PHẠM HƯƠNG LY 452001 N08-TL12 06 Hà Nội, 2021 MỤC LỤC Mở đầu Nội Dung I Khái quát chung Khái niệm, định nghĩa Đặc điểm Vai trị 3.1 Vai trị xúc cảm, tình cảm q trình nhận thức 3.2 Vai trị xúc cảm, tình cảm đời sống người 3.3 Vai trị xúc cảm, tình cảm hoạt động Các quy luật 4.1 Quy luật lây lan 4.2 Quy luật thích ứng 4.3 Quy luật tương phản 4.4 Quy luật di chuyển 4.5 Quy luật pha trộn 4.6 Quy luật hình thành tình cảm II Vận dụng Xúc cảm tình cảm điểm mạnh Xúc cảm tình cảm điểm yếu Biện pháp xử lý “điểm yếu” xúc cảm- tình cảm Vận dụng tri thức quy luật xúc cảm-tình cảm vào sống hoạt động học tập thân 1 1 2 3 4 4 5 5 Kết luận 10 Danh mục tài liệu tham khảo 10 Mở đầu Một mặt quan trọng đời sống tâm lý người hệ thống thái độ họ giới khách quan thân Đó thái độ hạnh phúc, vui vẻ đạt điều mong muốn; trách móc, giận hờn gặp phải điều không hay Tất tượng phong phú sống vậy, ta gọi chung xúc cảm- tình cảm Xúc cảm-tình cảm hữu sống ngày quanh ta, nghiên cứu tâm lý học, ta hiểu cách bao quát rõ ràng hơn, từ vận dụng tri thức vào sống Do đó, làm em xin vào phân tích xúc cảm, tình cảm cách vận dụng tri thức quy luật xúc cảm tình cảm vào sống, hoạt động học tập thân Nội Dung I Khái quát chung Khái niệm, định nghĩa Ở Việt Nam nay, hầu hết nhà nghiên cứu tâm lý học đồng tình với khái niệm xúc cảm, rung động người trước tình cụ thể, mang tính thời, khơng ổn định Cịn tình cảm, hiểu xúc cảm xuất thường xuyên, lâu dài, ổn định, Từ xúc cảm, tình cảm định nghĩa: “Xúc cảm, tình cảm thái độ riêng cá nhân tượng khách quan có liên quan đến thỏa mãn nhu cầu họ.” Đặc điểm Xúc cảm, tình cảm hai mức độ biểu thái độ cảm xúc khác người, chúng có điểm tương đồng sau đây: - Xúc cảm, tình cảm thái độ cá nhân Thực chất, rung động bên trước biến cố hồn cảnh người Ví dụ: Khi tổ quốc thống nhất, người dân Việt Nam khắp đất nước thấy vui mừng, phấn khởi - Xúc cảm, tình cảm có thực khách quan tác động Các tượng thực khách quan gồm có: + Hiện tượng tự nhiên: mưa, nắng, cỏ cây, sơng ngịi + Hiện tượng xã hội: chế độ trị, kinh tế, phong tục tập quán, tôn giáo quan hệ xã hội người + Hiện tượng xảy thân: đói, no, dễ chịu, khó chịu… - Chỉ đối tượng liên quan đến việc thoả mãn hay không thỏa mãn nhu cầu người tạo nên xúc cảm-tình cảm Tuy nhiên, hai tượng riêng biệt nên chúng có điểm khác biệt, bật khác biệt ba khía cạnh : tính ổn định, tính xã hội chế sinh lý- thần kinh Nói cách khái quát, khoa học tâm lý rằng: xúc cảm trình tâm lý, cịn tình cảm thuộc tính tâm lý; xúc cảm có tính chất thời, phụ thuộc vào tình đa dạng, tình cảm có tính chất ổn định xác định; xúc cảm ln tồn trạng thái thực, ngược lại, tình cảm lại tồn dạng tiềm tàng Có điểm vơ đặc biệt, xúc cảm giúp thực chức sinh vật, gắn liền với phản xạ không điều kiện (bản năng), không tồn người mà có lồi vật; trái lại, tình cảm giúp thực chức xã hội, gắn liền với phản xạ có điều kiện với hệ thống tín hiệu thứ hai tình cảm có người Có thể thấy, xúc cảm giống khác người, tồn để giúp thể định hướng thích ứng với tư cách cá thể đơn lẻ, tình cảm lại cho ta phương hướng giúp thích nghi với xã hội, với tư cách nhân cách Vai trò 3.1 Vai trò xúc cảm, tình cảm trình nhận thức Xúc cảm tình cảm ln động lực mạnh mẽ thúc đẩy chi phối nhận thức, kích thích tìm tịi sáng tạo người Tuy nhiên, làm nhuộm màu, biến dạng, chí biến đổi sản phẩm trình nhận thức Xúc cảm-tình cảm làm cho kết nhận thức khơng hồn tồn với thực khách quan Ví dụ: Có câu: “Cái khó ló khơn” khó khăn sống, người ý thức khó khăn mình, nhận thức đắn để cố vươn lên sống, vượt lên phải có nhận thức rõ ràng để phân biệt sai, nên làm nên tránh 3.2 Vai trị xúc cảm, tình cảm đời sống người Xúc cảm tình cảm có vai trò to lớn đời sống người mặt sinh lí lẫn tâm lí Con người khơng có cảm xúc khơng thể tồn Khi người bị “đói tình cảm” tồn sống người khơng thể phát triển bình thường Sự “đói tình cảm” có ảnh hưởng sâu sắc đến tâm lý thể người “đói cảm giác” Ví dụ: Nếu người mắc bệnh trầm cảm tinh thần họ ln bị bất ổn, không muốn giao tiếp với người khác trái thái tiêu cực, không vui vẻ 3.3 Vai trị xúc cảm, tình cảm hoạt động Xúc cảm tình cảm thúc đẩy người hoạt động giúp người khắc phục khó khăn trở ngại trình hoạt động Sự thành công loại công việc phần lớn phụ thuộc vào thái độ người cơng việc đó, xúc cảm, tình cảm ảnh hưởng tích cực hay tiêu cực đến hoạt động người Đối với xúc cảm- tình cảm tích cực thơi thúc người hoạt động sáng tạo vượt qua khó khăn, trở ngại để đạt mục đích đề với xúc cảm, tình cảm tiêu cực làm cản trở hoạt động để vươn tới mục đích… Xúc cảm tình cảm hình thành phát triển cá nhân tham gia vào hoạt động xã hội với mối quan hệ xã hội đa dạng, phức tạp Nếu cá nhân không tham gia vào công việc, lĩnh vực khơng thể có rung cảm thực sự, khơng thể có tình cảm sâu nặng, bền chặt với cơng việc, lĩnh vực Trạng thái “dâng trào cảm hứng” thể trình làm việc, hoạt động có liên quan chặt chẽ tới tình cảm Con người thơng qua hoạt động thực tiễn với quan hệ xã hội đa dạng xúc cảm- tình cảm nảy nở Ví dụ: Hồ Chí Minh nói: “Khơng có việc khó, sợ lịng khơng bền” Tùy thuộc vào tâm trạng, xúc cảm người mà hồn thành cơng việc nào, có chí làm việc xong ngược lại Vì làm việc ta phải điều chỉnh tình cảm, kiên nhẫn, vững vàng, không cho việc tình cảm chi phối nhiều đến hành động ta Các quy luật 4.1 Quy luật lây lan Xúc cảm tình cảm người lan truyền sang Trong đời sống hàng ngày ta thường gặp tượng “vui lây”, “buồn lây”, “cảm thơng” Nó ảnh hưởng bầu khơng khí tâm lý chung tập thể, xã hội Tình cảm tập thể, tâm trạng xã hội hình thành sở quy luật Ví dụ: Khi bạn nhận giấy báo trúng tuyển trường đại học, bạn liền thông báo cho bố mẹ bạn bè Mọi người chúc mừng, phấn khích bạn tạo nên bầu khơng khí vui mừng cho người xung quanh 4.2 Quy luật thích ứng Xúc cảm tình cảm nhắc nhắc lại nhiều lần cách khơng đổi, khơng có sáng tạo yếu dần đi, bị lắng xuống Đó tượng "nhàm chán", "chai rạn" tình cảm Trong sống, tượng “xa thương, gần thường” quy luật tạo nên Ví dụ: Một người thân đột ngột qua đời, làm cho ta gia đình đau khổ, nhớ nhung năm tháng thời gian lui dần vào dĩ vãng, ta phải nguôi dần để tiếp tục sống 4.3 Quy luật tương phản Xúc cảm tình cảm tích cực hay tiêu cực thuộc loại ln có tác động qua lại lẫn Cụ thể trải nghiệm tăng cường trái nghiệm khác đối cực với nó, xảy đồng thời nối tiếp với Trong giáo dục tư tưởng, tình cảm người ta sử dụng quy luật với biện pháp “ơn nghèo, nhớ khổ” Ví dụ: Khi ta đọc truyện có vai diện vai phản diện, ta thấy yêu quý vai diện ghét vai phản diện nhiêu 4.4 Quy luật di chuyển Xúc cảm tình cảm người di chuyển từ đối tượng sang đối tượng khác Ví dụ tượng “giận cá chém thớt”, “vơ đũa nắm” biểu quy luật Quy luật nhắc nhở phải ý, kiểm soát thái độ xúc cảm, làm cho mang tính chọn lọc tích cực hơn, tránh tình cảm tràn lan Ví dụ: Bạn gặp khó khăn lúc giải tập, cần yên tĩnh tập trung cao độ em bạn hỏi liên tục khiến bạn trở nên cáu gắt mắng em 4.5 Quy luật pha trộn Tính pha trộn cho phép hai cảm xúc, hại tình cảm đối lập tồn người, chúng không loại trừ mà quy định lẫn Quy luật cho ta thấy tính phức tạp mâu thuẫn tình cảm người Ví dụ: Bạn ln quan tâm, chăm sóc bên cạnh người yêu muốn người làm với Bỗng bạn thấy người u có hành động thân mật với người khác khiến bạn khó chịu, ghen tng 4.6 Quy luật hình thành tình cảm Tình cảm hình thành từ xúc cảm Nó xúc cảm loại tổng hợp hố, động hình hố khái qt hố mà thành Ví dụ: “lửa gần rơm lâu ngày bén”, người với lâu dài dành tình cảm cho II Vận dụng Xúc cảm tình cảm điểm mạnh Xúc cảm tình cảm thứ tạo nên đời sống tinh thần phong phú, giàu có người Người giàu cảm xúc, tình cảm sống đương nhiên ngập tràn sắc màu, không vô vị, nhàm chán Trong nhiều trường hợp, người ta nhận thấy giàu có xúc cảm chìa khóa giải nhiều vấn đề nan giải sống Xúc cảm tình cảm thứ lượng vơ hình có quyền vô song đến từ bên người để đáp trả lại làm cho cảm thấy rung động Và thứ lượng phát huy hết cơng suất biết nắm bắt nó, tận dụng làm động lực vững đẩy lên tầm cao Đối với suy nghĩ người, xúc cảm- tình cảm tích cực cho ta động lực, giúp ta tập trung vào công việc làm Thái độ tâm lý tích cực kích thích tìm tịi, khám phá, sáng tạo, hướng đến chi tiết tinh tế, xu hướng phát triển đức tính tốt người xung quanh thân Tình cảm tích cực thúc đẩy người vươn lên phấn đấu theo lý tưởng, huy động ý chí vào nghiệp cao cả, đẩy lùi tác nhân gây nên thói hư, tật xấu… Hơn nữa, xúc cảm- tình cảm tác động mạnh mẽ đến tâm lý- sinh lý người Nói cách khái qt xúc cảm tích cực tình cụ thể làm ảnh hưởng đến nhịp tim, nhịp thở, cảm xúc vui vẻ, hạnh phúc, phấn khởi,… giúp ta điều tiết thể mặt sinh học cách hiệu Còn mặt tâm lý, cảm xúc cần phải phong phú người giới quan trực quan, sinh động, từ q trình phản ánh, sáng tạo thúc đẩy Khi người ta biết cảm thụ, biết rung động, hiểu thực tế cần phấn đấu Các cảm xúc buồn, đau khổ,… hầu hết cảm xúc tiêu cực, buồn cách, đau khổ cách chúng lại vơ có ích Ví dụ ta biết buồn khơng đạt thành tích tốt để sau chăm học hơn, tìm tòi phương pháp học hiệu hơn; hay đau khổ thất bại sống để ta phấn đấu hơn; bị đối xử tệ bạc ta biết tự yêu quý thân cách phản kháng lại cách đối xử Những xúc cảm- tình cảm tích cực qua tác động đến suy nghĩ ảnh hưởng lớn đến hành vi người, làm cho hành vi tích cực có hiệu Khi vui vẻ, phấn khởi, ta dễ dàng để nở nụ cười trò chuyện thân thiết, gần gũi với người khác, tạo thiện cảm từ phía đối diện Nhờ tinh thần tích cực tác động lên người xung quanh, người cảm nhận lượng mà cảm xúc họ dần trở nên thoải mái, đồng điệu tạo bầu khơng khí tươi sáng đồng thời có giao tiếp làm việc hiệu Đó sở mối quan hệ gắn bó, hữu nghị, sở để người khác tơn trọng mình, giúp đỡ tránh khỏi hiềm khích, thù ghét… Xúc cảm tình cảm điểm yếu Cái có tính hai mặt khơng có hồn hảo, xúc cảm - tình cảm vậy, ngồi việc điểm mạnh người khơng phải nhận điểm mạnh đó, xúc cảm - tình cảm lại điểm yếu chết người người, xúc cảm- tình cảm dùng sai gây hậu tai hại Những xúc cảm- tình cảm tiêu cực khiến trình nhận thức sai lệch Tình cảm tiêu cực làm hạn chế, cản trở, tác nhân gây hại người, làm người trở nên yếu đuối, bi quan, chán nản, dần có hành động cách thụ động Ví dụ người nhạy cảm kèm với thái độ tự ti hay suy diễn xấu, hạ thấp tình cảm người khác, thái độ tâm lý khiến họ ngày xa cách người, nghi ngờ dễ thù ghét người quan tâm Những thái độ tâm lý nguyên nhân xung đột, làm đổ vỡ mối quan hệ, kể giao tiếp thường ngày công việc Chúng ta nhận thấy rằng, xúc cảm- tình cảm tiêu cực gây hại cho sức khỏe người Đối với người lúc thấy buồn bã, u sầu, thất vọng,… nhanh khiến thân họ mắc chứng bệnh tâm lý trầm cảm, tự kỷ Những chứng bệnh tâm lý gây kiểm soát hành vi khiến họ có hành động nguy hiểm, cho thân người xung quanh Ngoài bệnh lý từ tâm, cịn trực tiếp gây nên bệnh bệnh huyết áp, tim mạch, chứng hay quên, đau đầu, khó thở,… Những xúc cảm ức chế, kìm nén bộc phát dễ gây hậu khôn lường Thái độ tâm lý u ám ngun nhân khiến ta khơng thấy sống khởi sắc chút nào, tự làm khổ, ln thấy đời u ám thất bại tệ để cảm xúc giết chết Khơng thế, cảm xúc tiêu cực làm cho thông tin não nhận phản hồi sai Ví dụ có bạn gặp phải tình bạn làm việc xem phim tivi mà mẹ bạn nhờ lấy hộ thứ bếp, bạn miễn cưỡng lấy thứ khơng thấy đâu tìm kỹ Bạn trở nên bực bội, bình tĩnh phim bạn xem tình tiết gay cấn, phải nhanh tìm khơng bị bỏ lỡ đoạn phim Nhưng cuối bạn chẳng thể tìm ra, sau mẹ bạn đến lấy vật từ chỗ bạn vừa tìm lúc Thật kỳ lạ không? Ngành tâm lý học đại gọi tượng “điểm mù tri giác” Đây ví dụ phổ biến việc niềm tin xóa bỏ bạn nhận thức Cảm xúc bạn nóng vội dẫn đến thái độ miễn cưỡng, khó chịu làm việc, não bạn tiếp nhận thông tin lại phản hồi sai lệch thực tế Cảm xúc làm cho có niềm tin, suy nghĩ sai trái, dẫn đến nhận thức sai lệch mà nhận thức sai lệch khơng mang đến kết mong muốn Biện pháp xử lý “điểm yếu” xúc cảm- tình cảm Xúc cảm- tình cảm thứ vơ định hình, khơng có thang đo, khơng tồn lâu dễ bị ảnh hưởng, từ dẫn đến suy nghĩ người bị ảnh hưởng theo Ngoài yếu tố xung quanh đối tượng mơi trường, thời điểm diễn ra, đối tượng bên ngồi góp phần nâng cao hạ thấp ảnh hưởng Đầu tiên thử nâng cao chất lượng sống cách thay đổi tình cảm trước Nếu bạn stress suất làm việc thấp, bất an nghe nhiều tin xấu, hay tuyệt vọng viễn cảnh tương lai cơng việc, gia đình trục trặc…thì bạn thử tìm thiên nhiên bình lặng, ngồi thiền; đến nơi nhà chùa thánh đường, nghe nhạc thư giãn để cân lại cảm xúc Mục đích để bạn nhận rõ tình cảm chi phối bạn tình cảm giúp cho bạn thành cơng, tượng hay tình nguyên nhân gây loại tình cảm tiêu cực đó, từ bạn biết phải hành động giải nguồn gốc vấn đề bạn gặp phải Tình cảm vũ khí, tình cảm khiên Dùng lúc, nơi bạn thấy sống dễ dàng nhiều, khơng làm bạn buồn bạn khơng muốn, khơng bạn khơng thể chiến thắng vượt qua Trước bắt đầu công việc, bạn cố gắng mô tả mong muốn “trạng thái tinh thần công việc” cách rõ ràng để tận dụng sức mạnh lơi kéo tích cực tình cảm, ví dụ việc rửa chén khoảnh khắc tận hưởng âm nhạc, việc lau nhà lúc làm thơ… gọi tự lên dây cót tinh thần Từ đó, bạn làm vui vẻ, có thêm tinh thần động lực để làm việc, giúp cho cơng việc hồn thành tiến độ đạt hiệu Xúc cảm- tình cảm giống đồ ăn, ngon lành bổ dưỡng nuôi cảm xúc người khỏe mạnh, tràn đầy lượng tình yêu, tiếp nhận thứ độc hại, hôi mốc làm người bệnh tật, lệch lạc, đầy tiêu cực sống Vì bạn phải học cách tránh suy nghĩ tiêu cực, lạc quan tập trung nghĩ tới chiều hướng tích cực sống bạn không đơn độc mà cịn có gia đình, bạn bè, người thân bên cạnh lo lắng lẫn nhau, giúp bạn giải khó khăn mà bạn gặp phải Cuộc đời khơng phải trăm phần trăm hạnh phúc, phải tự lấp đầy cách chủ động nạp lượng tích cực hình thức giải trí xem phim, nghe nhạc, vẽ tranh, làm thơ giúp đỡ, giao lưu với người để nuôi dưỡng tình cảm cao thượng tinh thần khỏe mạnh Hay tập thể thao, ni thú cưng, học ngoại ngữ, kiếm thêm thu nhập để nâng cao địa vị Đó điều giúp bạn đáp ứng nhu cầu tinh thần Bằng cách ta kiểm sốt cảm xúc mình, có khả vượt qua nỗi lo lắng, sợ hãi, hoang mang ta thích nghi với hồn cảnh, dám đối mặt với khó khăn thành cơng sống Sự thất vọng, sụp đổ trải nghiệm tồi tệ mặt lại q trình trưởng thành giúp ta nhìn nhận lại tính thực tế suy nghĩ chín chắn tư Vì cần biết dùng tình cảm làm động lực sống cho vui vẻ, giàu ước mơ hoài bão lớn, dùng tình cảm hóa giải khó khăn, vụn vặt sống, mài giũa tâm hồn nâng cao giá trị thân Vận dụng tri thức quy luật xúc cảm-tình cảm vào sống hoạt động học tập thân Xúc cảm- tình cảm ln hữu chúng ta, sống hàng ngày quanh ta, ta thật may mắn nhận thức xúc cảm nuôi dưỡng bao bọc tình cảm Bản thân em sinh viên cịn q trình bổ sung, tích lũy kiến thức thông qua việc học đại học, em lĩnh hội nhiều tri thức qua môn học Tâm lý học đại cương, từ thấy mối liên hệ mà môn học đem lại vào sống Đặc biệt phải nhắc tới quy luật xúc cảm- tình cảm tác động khơng nhỏ tới đời sống tinh thần em Khi học buổi đại học, em thấy kiến thức khác xa so với chương trình học phổ thơng, em cảm thấy khó khăn việc tiếp nhận tri thức khó thích nghi với mơi trường đại học Nhưng sau năm học trường, tiếp xúc với giảng, kiến thức chuyên sâu vận dụng phương pháp học khác cho phù hợp, em có kinh nghiệm đạt mục đích học tập hiệu Đây quy luật thích ứng điển hình xúc cảm- tình cảm Hay gần vấn đề trội sống dịch bệnh Covid-19 lây lan cộng đồng, ảnh hưởng lớn tới xã hội Chính phủ đẩy mạnh cơng tác phịng chống dịch tìm biện pháp chữa bệnh cho tối ưu nhất; người dân nước đồng lòng chung tay, hỗ trợ cách ủng hộ quyên góp nhu yếu phẩm tới nơi cần thiết, từ hình thành tình cảm chung tới em người để tạo nên sức mạnh cộng đồng đẩy lùi dịch bệnh, quy luật lây lan mang lại, sở tạo phong trào mang tính tập thể Ngồi sống hàng ngày, tránh khỏi tượng “giận cá chém thớt” biểu quy luật di chuyển Vì biết hiệu ứng mà quy luật mang lại làm ảnh hưởng tới mối quan hệ xung quanh nên em biết tiết chế cảm xúc khơng để gây hậu tác động tới cảm xúc người khác Như mối liên hệ em gắn kết, bền chặt sâu sắc Nhận thấy quy luật tương phản xúc cảm- tình cảm ln có tác động qua lại tình cảm tích cực tiêu cực thuộc loại, trải nghiệm điều em ln lấy khó khăn, vất vả trải làm chất xúc tác để tạo động lực vượt qua, nhờ mà gặt thành tựu cảm nhận hết giá trị trân trọng trình thân nhiều Kết luận Qua trình tìm hiểu tiếp thu kiến thức từ giảng thầy cô môn học Tâm lý học đại cương, em có tri thức định để hiểu tầm quan trọng xúc cảm- tình cảm đời sống tâm lý người biết cách vận dụng quy luật vào sống hàng ngày, giúp em có kỹ cần thiết nhằm cải thiện phát triển thân, để phục vụ công việc tương lai Em cảm ơn thầy cô tạo điều kiện giúp em tìm hiểu sâu đề tài 10 Danh mục tài liệu tham khảo Trường Đại học Luật Hà Nội, Giáo trình tâm lí học đại cương, Nxb Công an nhân dân, Hà Nội, 2018 Nguyễn Quang Uẩn (chủ biên), Giáo trình tâm lí học đại cương, Nxb Đại học Sư phạm, Hà Nội, 2014 https://goldfielblog.wordpress.com/2015/04/17/cam-xuc/ https://dinhpsy.com/dac-diem-vai-tro-dac-trung-cua-tinh-cam/ 11