Bản chất của bế tắc

ĐỀ BÀICâu hỏi: Em hãy cho biết bản chất và khía cạnh của sự bế tắc. Theo em, bế tắc có phải là một tuyệt vọng? Em nhận định như thế nào về bế tắc?BÀI LÀM:Bản chất của bế tắc:Tồn tại trong quá trình xung độtLà cơ hội để các bên nhận ra nhu cầu mớiLuôn muốn dồn đối phương vào bế tắcĐược tạo ra từ lý do bảo vệ nhu cầu của bản thân, của hai bên thương lượng.Khía cạnh của bế tắc:Bế tắc về mặt cảm xúc:Khi chúng ta không thể tiến về phía trước bởi vì tình cảm của chúng ta ngăn cản sự tiến triển đó sẽ rơi vào tình trạng bế tắc về cảm xúc.Bế tắc về mặt nhận thức:Sự bế tắc trong nhận thức xảy ra khi không thể thay đổi quan điểm của mình về một cuộc xung đột hoặc các bên khác Bế tắc về mặt hành vi:Sự bế tắc về hành vi xảy ra khi không thể xác định hoặc đồng ý về các hành vi, hành động của bản thân. Khi các hành vi tiếp tục xảy ra khiến quá trình xung đột không thể tiến triển theo cách có tính xây dựng.Chiều hướng mà mọi người thường chú trọng khi họ gặp bế tắc cũng giống như chiều hướng mà hầu hết mọi người nghĩ đến khi họ gặp phải một cuộc xung đột.Khi sự bế tắc thực sự dựa trên khía cạnh hành vi, đòi hỏi họ phải làm những điều không thể chấp nhận được hoặc đồng ý với việc người khác làm điều không thể chấp nhận được.Theo em, bế tắc là một phần của tuyệt vọng: Bế tắc là một trạng thái tâm lý của con người trong cuộc sống, khi con người không tìm ra được một giải pháp giúp bản thân thoát ra khỏi hoàn cảnh khó khăn hiện tại; hoặc họ buộc phải làm điều mà họ không hề mong muốn mà chưa có cách để thoái thác. Thoát khỏi tình trạng bế tắc là một trong những kỹ năng mềm trong cuộc sống mà bạn cần rèn luyện. Còn tuyệt vọng chính là một trong những trạng thái, cảm xúc của con người. Cảm giác này khiến cho những người rơi vào đều sẽ cảm thấy trống rỗng, chênh vênh, mất phương hướng và cùng với đó chính là mất niềm tin vào trong cuộc sống. Tuyệt vọng chính là một trạng thái cảm xúc mà bạn cảm nhận được sự bất lực của chính mình với việc một nhu cầu nào đó chưa được thỏa mãn. Khi bạn tuyệt vọng, điều này chính là dự báo về việc bạn đang thực sự cảm thấy rất tồi tệ, mọi thứ dường như đang chống đối lại bạn, tất cả đều quay lưng với bạn và không có bất kỳ một ai có thể thấu hiểu và chia sẻ với bạn cảm giác hiện tại mà bản thân đang trải qua. Trong tiếng anh, sự tuyệt vọng được dịch ra là “Hopelessness”. Tuy nhiên, từ “hope” khi được dịch ra lại có ý nghĩa là “hy vọng”. Chính vì thế mà ta cũng có thể hiểu tuyệt vọng chính là một dẫn xuất của khát vọng. Chúng ta càng hy vọng vào một điều gì đó thì sự tuyệt vọng sẽ thường xảy ra với phần trăm cao hơn rất nhiều. Vì thế mà tuyệt vọng chính là một từ ngữ có khả năng phản ánh được mức độ hy vọng vào một cái kết tốt đẹp mà bất cứ ai cũng mong muốn nhận được trước mọi vấn đề của cuộc sống xung quanh mình. Tất nhiên, tuyệt vọng sẽ còn bao gồm nhiều hơn thế. Tuyệt vọng cũng chính là cảm giác sợ hãi mà khi bạn quá lo sợ nhưng lại bất lực trước một vấn đề nào đó. Tuyệt vọng cũng chính là cảm giác xấu hổ khi bạn đã cố gắng nhưng lại không thể làm được điều gì đó. Và tuyệt vọng cũng chính là sự sụp đổ từ trong chính tâm hồn của bạn.Vì thế, em cho rằng bế tắc chính là một phần của tuyệt vọng, nên theo em thấy thì khi một người trở nên tuyệt vọng họ thường có ý định tự tử, kết liễu cuộc sống của mình, họ bất chấp những lời khuyên ngăn của người khác. Còn về bế tắc, vẫn còn hi vọng, họ chỉ bế tắc, không tìm được cách giải quyết ngay lúc đó, nhưng chưa có ý nghĩ sẽ kết liễu đời mình, đôi khi ta lại khá hài lòng khi gặp bế tắc vì trong một vài trường hợp thì ta lại sử dụng bế tắc để gây áp lực khiến cho đối phương nhượng bộ ta và ta giành nhu cầu lợi ích phần hơn về mình.Nhận định về sự bế tắc:Ai trong cuộc đời này rồi cũng sẽ phải trải qua một thời điểm khủng hoảng, bế tắc trong cuộc sống, vì không một ai có thể sống trong cuộc đời bằng phẳng, trải nhiều hoa hồng. Căng thẳng và bế tắc tâm lý đang ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống hiện đại, ngày càng có nhiều người bị trầm cảm, khi phải thường xuyên đối mặt với những áp lực hằng ngày thì căng thẳng có thể xảy ra bất kì lúc nào nhưng bản thân không hề hay biết.Biểu hiện của sự bế tắc: là mình không thể làm theo suy nghĩ của mình, vì suy nghĩ của mình đang bị cuốn vào trạng thái của xã hội, và mình không biết phải nên làm gì tiếp theo, bị rối loạn trong suy nghĩ của chính mình, tự xung đột với bản thân, cảm giác bất lực.I.Nguyên nhân dẫn đến bế tắc trong công việc cũng như việc học: 1.Thiếu động lực và đam mê làm việc, hay trong học tập.2.Bị ảnh hưởng bởi cảm xúc cá nhân.3.Làm việc cường độ cao, liên tục trong nhiều ngày.4.Gặp khó khăn trong các mối quan hệ với đồng nghiệp, cấp trên hoặc bạn bè, thầy cô.Cách giải tỏa bế tắc trong công việc, học tập:1.Tự nhìn nhận lại chính mình.2.Cân bằng cảm xúc cá nhân.3.Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn.4.Cải thiện mối quan hệ với đồng nghiệp, bạn bè, tập chuyển đổi cảm xúc tiêu cực thành tích cực.II.Nguyên nhân dẫn đến bế tắc trong cuộc sống:1.Không còn điều gì gây ngạc nhiên, hứng thú.2.Không quan tâm bản thân hoặc nhà cửa.3.Chán ghét công việc.4.Từ chối giao tiếp.5.Dễ dàng tức giận và nổi cáu, có những thói quen xấu.6.Sống trong quá khứ hoặc luôn mơ về tương lai quá nhiều.7.Không thể nạp năng lượng.8.Trở thành tù nhân của điện thoại.Cách giải tỏa bế tắc trong cuộc sống:1.Thay đổi quan điểm sống2.Bước ra ngoài, quyết định mạo hiểm, phiêu lưu3.Đừng quá khắt khe với bản thân4.Ăn đủ và ngủ tốt5.Luôn cố gắng và đặt mục tiêu, nhưng không áp lực đặt nặng phải thành công.Phương pháp giải quyết tốt nhất chính là định hướng cho họ một tâm lý lạc quan, tích cực về tương lai về tình yêu hay về cuộc sống, hãy cố gắng biến mọi nguy cơ trở thành động lực để có thể mạnh mẽ tiến về phía trước. Có đôi khi bạn gặp phải khó khăn cùng cực, nhưng đó chưa hẳn là điều xấu, mà nó chính là bước đệm để bạn phát triển trau dồi bản thân. Có những loại khó khăn khiến ta bị tổn thương, nhưng đồng thời cũng giúp ta thay đổi và trưởng thành hơn. Đừng cố kháng cự hay trốn tránh những khó khăn ấy, bởi chẳng ai có thể sống một cuộc đời mãi mãi là một đường thẳng. Nếu không trải qua những ngày mưa gió bão bùng, người ta sẽ chẳng bao giờ biết trân quý những ngày rực nắng.Có 1 câu nói em đã rất tâm đắc nhưng không nhớ nguồn gốc ở đâu, nhưng em vẫn nhớ mãi: “ Có hai cách để thay đổi cuộc đời bạn: Bắt đầu những hành động tích cực hoặc Ngừng những hành động tiêu cực”.

TÊN: CHÂU QUẾ MY Mơn: Quản lí giải xung đột MSSV: A2000300 Nhóm ca thứ ĐỀ BÀI Câu hỏi: Em cho biết chất khía cạnh bế tắc Theo em, bế tắc có phải tuyệt vọng? Em nhận định bế tắc? BÀI LÀM: Bản chất bế tắc:     Tồn trình xung đột Là hội để bên nhận nhu cầu Luôn muốn dồn đối phương vào bế tắc Được tạo từ lý bảo vệ nhu cầu thân, hai bên thương lượng Khía cạnh bế tắc:  Bế tắc mặt cảm xúc: Khi tiến phía trước tình cảm ngăn cản tiến triển rơi vào tình trạng bế tắc cảm xúc  Bế tắc mặt nhận thức: Sự bế tắc nhận thức xảy khơng thể thay đổi quan điểm xung đột bên khác  Bế tắc mặt hành vi: Sự bế tắc hành vi xảy xác định đồng ý hành vi, hành động thân Khi hành vi tiếp tục xảy khiến trình xung đột khơng thể tiến triển theo cách có tính xây dựng Chiều hướng mà người thường trọng họ gặp bế tắc giống chiều hướng mà hầu hết người nghĩ đến họ gặp phải xung đột  Khi bế tắc thực dựa khía cạnh hành vi, địi hỏi họ phải làm điều khơng thể chấp nhận đồng ý với việc người khác làm điều chấp nhận Theo em, bế tắc phần tuyệt vọng: - Bế tắc là trạng thái tâm lý người sống, người khơng tìm giải pháp giúp thân khỏi hồn cảnh khó khăn tại; họ buộc phải làm điều mà họ khơng mong muốn mà chưa có cách để thối thác Thốt khỏi tình trạng bế tắc kỹ mềm sống mà bạn cần rèn luyện - Cịn tuyệt vọng trạng thái, cảm xúc người Cảm giác khiến cho người rơi vào cảm thấy trống rỗng, chênh vênh, phương hướng với niềm tin vào sống. Tuyệt vọng trạng thái cảm xúc mà bạn cảm nhận bất lực với việc nhu cầu chưa thỏa mãn Khi bạn tuyệt vọng, điều dự báo việc bạn thực cảm thấy tồi tệ, thứ dường chống đối lại bạn, tất quay lưng với bạn thấu hiểu chia sẻ với bạn cảm giác mà thân trải qua Trong tiếng anh, tuyệt vọng dịch “Hopelessness” Tuy nhiên, từ “hope” dịch lại có ý nghĩa “hy vọng” Chính mà ta hiểu tuyệt vọng dẫn xuất khát vọng Chúng ta hy vọng vào điều tuyệt vọng thường xảy với phần trăm cao nhiều Vì mà tuyệt vọng từ ngữ có khả phản ánh mức độ hy vọng vào kết tốt đẹp mà mong muốn nhận trước vấn đề sống xung quanh Tất nhiên, tuyệt vọng bao gồm nhiều Tuyệt vọng cảm giác sợ hãi mà bạn lo sợ lại bất lực trước vấn đề Tuyệt vọng cảm giác xấu hổ bạn cố gắng lại khơng thể làm điều Và tuyệt vọng sụp đổ từ tâm hồn bạn  Vì thế, em cho bế tắc phần tuyệt vọng, nên theo em thấy người trở nên tuyệt vọng họ thường có ý định tự tử, kết liễu sống mình, họ bất chấp lời khuyên ngăn người khác Còn bế tắc, hi vọng, họ bế tắc, khơng tìm cách giải lúc đó, chưa có ý nghĩ kết liễu đời mình, đơi ta lại hài lịng gặp bế tắc vài trường hợp ta lại sử dụng bế tắc để gây áp lực khiến cho đối phương nhượng ta ta giành nhu cầu lợi ích phần Nhận định bế tắc: Ai đời phải trải qua thời điểm khủng hoảng, bế tắc sống, khơng sống đời phẳng, trải nhiều hoa hồng Căng thẳng bế tắc tâm lý ngày trở nên phổ biến sống đại, ngày có nhiều người bị trầm cảm, phải thường xuyên đối mặt với áp lực ngày căng thẳng xảy lúc thân khơng hay biết Biểu bế tắc: khơng thể làm theo suy nghĩ mình, suy nghĩ bị vào trạng thái xã hội, khơng biết phải nên làm tiếp theo, bị rối loạn suy nghĩ mình, tự xung đột với thân, cảm giác bất lực I Nguyên nhân dẫn đến bế tắc công việc việc học: Thiếu động lực đam mê làm việc, hay học tập Bị ảnh hưởng cảm xúc cá nhân Làm việc cường độ cao, liên tục nhiều ngày Gặp khó khăn mối quan hệ với đồng nghiệp, cấp bạn bè, thầy cô Cách giải tỏa bế tắc công việc, học tập: Tự nhìn nhận lại Cân cảm xúc cá nhân Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn Cải thiện mối quan hệ với đồng nghiệp, bạn bè, tập chuyển đổi cảm xúc tiêu cực thành tích cực II Nguyên nhân dẫn đến bế tắc sống: Khơng cịn điều gây ngạc nhiên, hứng thú Không quan tâm thân nhà cửa Chán ghét công việc Từ chối giao tiếp Dễ dàng tức giận cáu, có thói quen xấu Sống khứ mơ tương lai nhiều Không thể nạp lượng Trở thành tù nhân điện thoại Cách giải tỏa bế tắc sống: Thay đổi quan điểm sống Bước ngoài, định mạo hiểm, phiêu lưu Đừng khắt khe với thân Ăn đủ ngủ tốt Luôn cố gắng đặt mục tiêu, không áp lực đặt nặng phải thành công  Phương pháp giải tốt định hướng cho họ tâm lý lạc quan, tích cực tương lai tình yêu hay sống, cố gắng biến nguy trở thành động lực để mạnh mẽ tiến phía trước  Có đơi bạn gặp phải khó khăn cực, chưa điều xấu, mà bước đệm để bạn phát triển trau dồi thân Có loại khó khăn khiến ta bị tổn thương, đồng thời giúp ta thay đổi trưởng thành Đừng cố kháng cự hay trốn tránh khó khăn ấy, chẳng sống đời mãi đường thẳng Nếu không trải qua ngày mưa gió bão bùng, người ta chẳng biết trân quý ngày rực nắng Có câu nói em tâm đắc khơng nhớ nguồn gốc đâu, em nhớ mãi: “ Có hai cách để thay đổi đời bạn: Bắt đầu hành động tích cực Ngừng hành động tiêu cực”