TiÕt 1 2 Lý thuyÕt Gi¸o ¸n thÓ dôc líp 7 TiÕt 1 Lý thuyÕt Ngµy d¹y 21/08 2012 I Môc tiªu Môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp 7 yªu cÇu HS n¾m ®îc nh÷ng néi dung häc ë líp 6 Phßng, tr¸nh chÊn[.]
Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 7- TiÕt : Lý thuyết Ngày dạy :21/08 2012 I-Mục tiêu: -Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp 7: yêu cầu HS nắm đợc nội dung học lớp -Phòng, tránh chấn thơng tập luyện TDTT, cung cấp cho HS số hiểu biết cần thiết nguyên nhân cách phòng tránh chấn thơng HĐ TDTT, vận dụng vào tập luyện để đảm bảo an toàn -Biên chế tổ chức tập luyện, số quy định tập luyện để ổn định lớp tập luyện nghiêm túc II-Địa điểm, phơng tiện dạy học -Phòng học, phấn cho GV Nội dung Định PHơng pháp lên lớp lợng A-Phần mở đầu -Nhận lớp, báo cáo sĩ số 1-2 phút -Lớp trởng ổn định lớp, báo -Phổ biến nội dung, cáo sĩ số cho GV yêu cầu tiết học -Yêu cầu HS lấy vở, bút chuẩn bị ghi chép B-Phần bản: 1-Mục tiêu nội dung 28-30 phút chơng trình lớp -GV đặt số câu hỏi chơng trình mà HS đà học lớp -GV trình bày tóm tắt mục tiêu chơng trình TD lớp -HS tr¶ lêi -HS ghi vë -GV gäi 1-2 HS nhắc lại nội dung đà học +Lý thuyết chung GV: Trần Phi Hồng 1Trờng THCS Thanh Ngọc Giáo án thể dục lớp 7- +Phần bắt buộc +Phần tự chọn -Từng phần GV trình bày tóm tắt -GV nêu số câu hỏi mà 2-Phòng tránh chấn dẫn đến chấn thơng thơng tập luyện hoạt động thờng ngày TDTT -Một số nguyên nhân dẫn đến chấn thơng NN: Không thực không nguyên đảm tắc bảo vệ sinh -Không tuân thủ nội quy -Từng NN GV phân tích rõ để HS hiểu thêm *Cách phòng tránh +Khởi động -HS trình bày số cách phòng tránh mà em biết -GV trình bày ý nghĩa việc phòng tránh chấn thơng -HS ghi vào cách phòng tránh -Sau tập phải thả lỏng, hồi tĩnh -Đảm bảo nguyên tắc, nội quy tập -Gọi 1-2 HS hệ thống lại học luyện -Biết đợc NN cách phòng tránh điều quan trọng HĐ TDTT GV: Trần Phi Hồng 2Trờng THCS Thanh Ngọc Giáo án thể dục lớp 7C-Phần kết thúc: -ổn định lại lớp -Hệ thống học -Xuống lớp Giáo viên biên soạn Trần Phi Hồng GV: Trần Phi Hồng 3Trêng THCS Thanh Ngäc Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 7- Tiết 3: Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh-chạy bền Ngày soạn :27 /08 2012 I-Mục tiêu: -ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, cách điều khiển Yêu cầu HS ôn tập khẩn trơng, nhanh nhẹn nâng cao khả điều khiển -Chạy nhanh: Trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật" Một số ĐT bổ trọ phát triển sức nhanh Yêu cầu HS chơi trò chơi tích cực thực ĐT bổ trợ tốt -Chạy bền: LT chạy bền địa hình tự nhiên, yêu cầu tích cực II-Địa điểm, phơng tiện dạy học -Sân trờng, còi -Kẻ vạch xuất phát đích cách 20m III-Tiến trình dạy học: -Bài cũ: -Bài mới: Nội dung Định lợng 8-10 phút A-Phần mở đầu: -Nhận lớp, báo cáo sĩ số PHơng pháp -tổ chức xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx x -Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học Khởi động: Chạy nhẹ nhàng chỗ Quay khớp cổ tay, cổ chân cánh tay, 200m *(GV) -GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra cũ hông, đầu gối Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm xxxxxxxx mông ép ngang, ép dọc xxxxxxxx Thực ĐT chuyên GV: Trần Phi Hồng 4Trờng THCS Thanh Ngọc Giáo án thể dục lớp 7- môn B-Phần bản: 28-30phút xxxxxxxx x x x x x x xx x 1-§H§N: TËp hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau -GV nhắc lại cách thực lần dự lệnh động lệnh -GV ®iỊu khiĨn HS thùc lÇn -GV võa ®iỊu khiĨn vừa sửa sai -Yêu cầu HS thực -Chọn 1-2 HS yếu lên 2-Chạy nhanh sửa Trò chơi xxxxxxxx Chạy tiếp sức chuyển vật lần +GV nhắc lại cách chơi lần +Tiến hành chơi theo luật lần xxxxxxxx lần xxxxxxxxx đề -Một số ĐT bổ trợ: Đứng mặt, lng, trờng chạy- xuất phát xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxxx +GV nhắc lại cách xuất phát -1 lợt HS lên thực -GV 3-Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên -Nam -Nữ Yêu cầu chạy bình thờng 300m 200m 4-5 phút điều nhắc nhở GV phân nhóm nam riêng nữ riêng -Khi HS chạy GV nhắc nhở HS tự thả láng C-PhÇn kÕt thóc xxxxxxx -TËp trung líp xxxxxxx GV: Trần Phi Hồng khiển 5Trờng THCS Thanh Ngọc Giáo án thể dục lớp 7- -Nhận xét đánh giá tiết học xxxxxxx -Dặn dò HS nhà luyện xxxxxxx tập thêm -Giải tán GV: Trần Phi Hồng 6Trờng THCS Thanh Ngọc Giáo án thể dục lớp 7- Tiết 4: Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh-chạy bền Ngày dạy: I-Mục tiêu: -ĐHĐN: Ôn lại nội dung đà học tiết 3, ôn điểm số 1hết, 1-2 -Bớc đầu học đội hình biến đổi 0-2-4 thực đợc -Chạy nhanh: yêu cầu trò chơi phát triển sức nhanh ôn số động tác bổ trợ -Chạy bền: Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên- học phân phối sức chạy II-Địa điểm, phơng tiện dạy học -Sân trờng, còi -Kẻ vạch xuất phát đích III-Tiến trình dạy học: -Bài cũ: Thực số ĐT đội hình đội ngũ -Bài mới: Nội dung Định PHơng pháp -tổ chức lợng A-Phần mở đầu: 8-10 xxxxxxxxxxxxxx -Nhận lớp, b¸o c¸o sÜ sè xx -Phỉ biÕn néi dung, xx yêu cầu tiết học xxxxxxxxxxxxxx Khởi động: Chạy nhẹ 200m nhàng chỗ Quay 2l x khớp cổ tay, cổ chân nhịp cánh tay, hông, đầu gối Chạy bớc nhỏ, nâng GV: Trần Phi Hồng xxxxxxxxxxxxxx xx xxxxxxxxxxxxxxx x x -Líp trëng ®iỊu 7Trêng THCS Thanh Ngäc khiển Giáo án thể dục lớp 7- cao đùi, gót chạm khởi động mông ép ngang, ép dọc Thực ĐT chuyên môn B-Phần bản: 1-ĐHĐN: -Ôn lại -GV gäi 1-2 HS lªn kiĨm 2830ph ót néi dung ®· häc ë tiÕt -Thùc hiƯn c¶ líp kÕt hợp với điểm số -GV vừa điều khiển vừa -Học mới: Đội hình 0-2- nhắc lại cho HS thực +GV tra cũ giảng dạy lý thuyết -2 lần +Chọn HS lên thực -4 lần mẫu -Thực điểm số +Thực lớp lần làm theo lệnh 2-Chạy nhanh: lần GV Trò chơi "Chạy tiếp sức x -Cách chơi nh tiết chuyển vật" 20m x -ĐT bổ trợ: x +Chạy bớc nhỏ x +Nâng cao đùi, gót x chạm mông 300m Chạy nhẹ nhàng,thả lỏng +GV điều khiển HS thùc hiƯn 3-Ch¹y bỊn: Lun tËp ch¹y bỊn Xxxxxxxxxxxxx 4-5 Xxxxxxxxxxxxx phút Xxxxxxxxxxxxx -Chạy nam nữ C-Phần kÕt thóc: TËp trung líp GV: TrÇn Phi Hång 8Trêng THCS Thanh Ngäc Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 7- -NhËn xét đánh giá tiết học -Giải xuống lớp Giáo viên biên soạn Hồng GV: Trần Phi Hồng Trần Phi 9Trờng THCS Thanh Ngäc Gi¸o ¸n thĨ dơc líp 7- TiÕt 5: Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh-chạy bền Ngày soạn; 02 /09/2012 I-Mục tiêu: -ĐHĐN: Ôn nh tiết Yêu cầu thực đúng, xác động tác -Chạy nhanh: Thực động tác bổ trợ cho chạy nhanh, thực chổ đánh tay, xuất phát mặt hớng chạy -Chạy bền: Nâng cao sức bền II-Địa điểm, phơng tiện dạy học -Sân trờng, còi -Đờng chạy, kẻ vạch xuất phát đích III-Tiến trình dạy học: -Bài cũ: Nhắc lại cách thực đội hình 0-2-4 -Bài mới: Nội dung Định lợng A-Phần mở đầu: 8-10 phút -Nhận líp, b¸o c¸o sÜ sè 200m -Phỉ biÕn néi dung, yêu cầu 2l x nhịp tiết học PHơng pháp -tổ chức xxxxxxxxxxxxxx xx xxxxxxxxxxxxxx xx xxxxxxxxxxxxxx Khởi động: Chạy nhẹ nhàng Tại chỗ quay khớp cổ tay, xx cổ chân cánh tay, xxxxxxxxxxxxxxx hông, đầu gối Chạy bớc nhỏ, nâng x x cao đùi, gót chạm mông ép -Lớp ngang, ép dọc Thực 28-30phút ĐT chuyên môn B-Phần bản: 1-ĐHĐN: -Ôn nội dung nh thiết GV: Trần Phi Hồng lần trởng điều khiển khởi động -GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra cũ Trêng THCS Thanh Ngäc 10