giao an lop 9 thể dục 7 vi anh thang thư viện giáo dục tỉnh quảng trị

GÝp HS hiÓu biÕt mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn søc bÒn; yªu cÇu häc sinh chó ý nghe gi¶ng n¾m ®îc c¸c biÖn ph¸p tËp luyÖn søc bÒn.. II.[r]

(1)

Ngày soạn: 24/9/2008 Ngày giảng: 26/9/2008

Tiết 11

Thể dục chạy ngắn chạy bỊn I Mơc tiªu:

- Thể dục: HS thực kỹ thuật động tác học, nắm đợc thực t-ơng đối động tỏc mi

- Chạy ngắn: ôn xuất phát thấp chạy lao chạy quÃng cự li 50m Yêu cầu học sinh nắm thực dợc kĩ thuËt

- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu học sinh chạy kĩ thuật , chy ht c li

II Địa điểm -Phơng tiện

- Địa điểm : Sân trờng THCS xÃ V¹n Linh

- Phơng tiện : bàn đạp, còi, đồng hồ bấm giây, cờ xuất phát III/ Nội dung phơng pháp lên lớp

Néi dung Định

lợng Phơng pháp tổ chức 1 Phần mở đầu:

- GV nhận lớp : Kiểm tra sÜ sè - GV phæ biÕn néi dung ,yêu cầu học

- Khi ng :

+ Tại chỗ xoay khớp

+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau

8-10phót 1phót 1phót 7-8phót

Cán chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo   

        



- Thùc hiƯn di chun kho¶ng 10m  

      2 Phần bản:

a Thể dục.

- Ôn: Nam ôn từ nhịp 19; Nữ ôn tõ nhÞp – 25

- Học: Nam tiếp tục học từ nhịp 20-26 thể dục phát triển chung + Nhịp 20: Dồn trọng tâm vào chân phải, bớc chân trái sang ngang rộng vai, chạm đất khuỵu gối, hai tay đa trứơc song song , bàn tay sấp,mặt hớng trớc

+ Nhip 21: Thu chân thái sát chân phải thành đứng thẳng, hai tay dang ngang , bàn tay ngửa

+ Nhịp 22: Nh nhịp 20, nhng đổi bên

+ Nhịp 23: Thu chân phải đứng thẳng hai chân rộng vai, hai tay dang ngang , bàn tay nga

+ Nhịp 24: Giữ nguyên t tay

28-30phót 10-12phót

2-3 lần - Chia thành nhóm nam nữ riêng để ơn luyện

(2)

dang ngang, vặn sang trái (không hom bụng , không xuay hai bàn chân)

+ Nhp 25: Nh nhịp 24, nhng đổi bên

+ NhÞp 26: nh nhịp 19. b Chạy ngắn.

- Ôn: Xuất phát thấp - chạy lao chạy quÃng (cự li 50m)

- Cho HS lần lợt tập luyện XP thấp chạy lao chạy quÃng Mỗi lợt em

c Chạy bền.

- Nam chạy 600m; Nữ chạy 400m

1012 phút lÇn 50m

5-6

     



- Cho HS tËp hỵp thành hàng ngang ôn chạy lao 20m theo hàng

- GV quan sát sửa sai cho HS

- HS chạy vòng SVĐ Sau chỵa thả láng tÝch cùc

3 PhÇn kÕt thóc.

- Thả lỏng: Cúi ngời thả lỏng, rũ chân, tay

- Nhận xet đánh giá kết tiết học - Giao nhiệm vụ hớng dẫn HS tập luyện nhà

4-5 phót            



- HS thùc hiƯn th¶ láng tÝch cùc - HS trËt tự ý lắng nghe

Tiết 12

Thể dục chạy ngắn I Mục tiêu:

- Th dc: Ôn từ nhịp – 26 (nam); từ nhịp 1- 25 (nữ) Học từ nhịp 26 – 29 (nữ) HS thực kỹ thuật động tác học, nắm đợc thực tơng đối động tác

- Chạy ngắn: Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau; xuất phát thấp – chạy lao chạy quãng cự li 60m Yêu cầu HS thực hin tớch cc, ỳng k thut

- Địa điểm : Sân trờng THCS x· V¹n Linh

Nội dung Định

(3)

1 Phần mở đầu:

- GV nhận lớp : Kiểm tra sÜ sè - GV phỉ biÕn néi dung ,yªu cầu học

- Khi ng :

+ Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Tại chỗ xoay khớp

+ Tp cỏc ng tác: Vơn thở, tay, chân, lờn , bụng, văn TD

+ KiĨm tra bµi cị

        



- Thùc hiƯn di chun kho¶ng 10m

KiĨm tra 2-3 em 2 Phần bản:

a Thể dục.

- Ôn: Nam ôn từ nhịp 26; Nữ ôn từ nhịp 25

- Học: Nữ tiếp tục học từ nhịp 26-29 thể dục phát triển chung

+ Nhịp 26: Đa hai tay lên cao song song lòng bàn tay hớng vµo

nhau,đồng thời nghiêng lờn sang trái,trọng tâm dồn vào chân

phải,chân trai thẳng mũi chân chạm đất

+ NhÞp 27: Nh nhÞp 25.

+ NhÞp 28 : Nh nhịp 26 , nhng nghiêng lờn sang phải, trọng tâm dồn vào chân trái.l

+ Nhịp 29: Nh nhịp 27. b Chạy ngắn.

- Luyện tập chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau

- Ôn xuất phát thấp chạy lao-chạy quÃng 60m

28-30phót 14-15phót

3-4 lÇn

14-15 2-3 lÇn

2 lÇn

- Chia thành nhóm nam nữ riêng để ôn luyện

- GV hớng dẫn, làm mẫu cho HS nam; Nữ tiếp tục ôn dới huy cán lớp

     



- HS xếp thành hàng ngang Lần lợt hàng thực di chuyên khoảng 10m GV quan sát sửa sai

- Lần lợt lần chạy em HS Lần chạy 70% sức, lần chạy 100% sức 3 Phần kết thúc.

- Nhn xet đánh giá kết tiết học - Giao nhiệm vụ hớng dẫn HS tập luyện nhà

4-5 phót            



(4)

Tiết 13

Thể dục chạy ngắn chạy bền I Mơc tiªu:

- Thể dục: Ơn từ nhịp – 26 (nam); từ nhịp - 28 (nữ); Học từ nhịp 27 – 36 (nam) HS thực kỹ thuật động tác học, nắm đợc thực tơng đối động tác

- Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh: lng hớng chạy, vai hớng chạy; chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao – chạy quãng 50m; yêu cầu học sinh nắm thực đợc động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, biết xuất phát thấp – chạy lao – chạy qoãng 50m, học sinh nắm số điều luật phần chạy cự li ngắn

- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu học sinh chạy kĩ thuật , chạy hết cự li

- Địa điểm : Sân trờng THCS xÃ Vạn Linh

- Phơng tiện : bàn đạp, còi, đồng hồ bấm giây, cờ xuất phát III/ Nội dung phng phỏp lờn lp

- GV nhËn líp : KiĨm tra sÜ sè - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu häc

- Khởi động :

+ Chạy nhẹ nhàng vòng sân + Tại chỗ xoay c¸c khíp

+ Tập động tác: Vơn thở, tay, chân, lờn , bụng, văn TD

Cán chỉnh đốn hàng ngũ, báo cáo  

     



      2 Phần bản:

a Thể dục.

- Ôn: Nam ôn từ nhịp 26; Nữ ôn từ nhÞp – 29

-Nam tiÕp tơc häc tõ nhịp 27- 36 TD phát triên chung nam

+ Nhịp 27: Thu chân trái sát chân phải,đồng thời đa hai tay trớc song song, cao ngang vai, bàn tay sấp, mặt hơng trớc

+ Nhịp 28: Ngồi kiễng gót,hai tay chống đát nh nhịp 12

+ Nhịp 29: Dồn trọng tâm lên hai tay, sau bật duỗi thẳng hai chân sau, (chân chụm), mũi chân chạm

28-30phót 9-10phót

- GV híng dÉn, lµm mÉu míi cho HS nam; Nữ tiếp tục ôn dới huy cđa c¸n sù líp

   

(5)

đất, mặt hơng chếch trớc

+ Nhịp 30: Co hai tay, (khuỷu tay sát thân), ngực gần sát đất, thân ngời thẳng

+ NhÞp 31: Duỗi thẳng tay, thân ng-ời thẳng

+ Nhịp 32: Co hai tay , ngực gần sát đất,đồng thời nâng chân trái lên cao ,thẳng gối

+ NhÞp 33: Nh nhÞp 31.

+ Nhịp 34: Nh nhịp 32, nhng đổi chân

+ NhÞp 35: Nh nhịp 33. + Nhịp 36: Nh nhịp 28. b Chạy ngắn.

- Ôn số tập phát triển søc nhanh

- Chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau - Lng hớng chạy, vai hớng chạy - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng 50m

- GV giới thiệu số điểm luật luật điền kinh phần chạy cự li ngắn: (các ý: a, b, c Trang 30 SGV TD 9)

c Chạy bền.

14–15 lÇn lÇn x 10m

1 lÇn x 30m

5-6

- Cho HS tập hợp thành hàng ngang ôn chạy lao 20m theo hàng - GV quan sát sửa sai cho HS

- HS chạy vòng SVĐ Sau chạy thả lỏng tích cực

3 Phần kÕt thóc.

- Th¶ láng: Cói ngêi th¶ láng, rị ch©n, tay

4-5 phót        



- HS thùc hiƯn th¶ láng tÝch cùc - HS trËt tù chó ý l¾ng nghe     

Tiết 14

(6)

I Mơc tiªu:

- Thể dục: Ôn từ nhịp – 36 (nam); từ nhịp 1- 29 (nữ) Học từ nhịp 30 – 34 (nữ), từ 37 – 40 (nam) HS thực kỹ thuật động tác học, nắm đ ợc thực tơng đối động tác

- Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh: lng hớng chạy, vai hớng chạy; chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao – chạy quãng 50m Yêu cầu HS thực hin tớch cc, ỳng k thut

- Địa điểm : Sân trờng THCS x· V¹n Linh

- GV nhận lớp : KiĨm tra sÜ sè - GV phỉ biÕn nội dung ,yêu cầu học

- Khi ng :

        



- Thùc hiƯn di chun kho¶ng 10m

Kiểm tra 2-3 em 2 Phần bản:

a Thể dục.

- Ôn: Ôn từ nhịp 36 (nam); từ nhịp 1- 29 (nữ)

- Học: Nữ học từ nhịp 30-34 thể dục phát triển chung

+ Nhịp 30-31: Chuyển trọng tâm sang chân trái, nâng chân phải sang ngang lên cao, chân mũi chan thẳng,thân nghiêng sang trái,hai tay dang ngang,bàn tay sấp giữ thăng bằng,mắt nh×n tríc

+ Nhịp 32: Nh nhịp 29, nhng hai tay đa trớc song song, bàn tay sấp + Nhịp 33- 34: Nh nhịp 30- 31, nh-ng đổi bên

Nam häc tõ nhÞp 37-40

+ Nhịp 37: Đứng thẳng hai tay đa ra trớc song song cao ngang vai, bàn tay sấp, mặt hớng trớc

+ Nhịp 38-39: Thăng sấp chan phải,hai tay dang ngang , bàn tay sấp, mặt hớng tríc

+ Nhịp 40: Về đứng thẳng, hai tay giơ chếch cao, lòng bàn tay hớng vào

b Chạy ngắn.

28-30phút 14-15phút

2-3 ln - Chia thành nhóm nam nữ riêng để ôn luyện

(7)

- Luyện tập chạy bc nh, chy p sau

14-15 phút 2-3 lần

2 lần

- Lần lợt lần chạy em HS Lần chạy 70% sức, lần chạy 100% sức 3 Phần kÕt thóc.

- Th¶ láng: Cói ngêi th¶ láng, rị ch©n, tay

4-5 phót            



- HS thùc hiƯn th¶ láng tÝch cùc - HS trËt tù chó ý l¾ng nghe 

Tiết 15

Thể dục chạy ngắn chạy bền I Mục tiêu:

- Thể dục: Ôn từ nhịp – 40 (nam); từ nhịp - 34 (nữ); Học từ nhịp 35 – 40 (nữ) HS thực kỹ thuật động tác học, nắm đợc thực tơng đối động tác

- Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh: lng hớng chạy, vai hớng chạy; chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao – chạy quãng 50m; yêu cầu học sinh nắm thực đợc động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, biết xuất phát thấp – chạy lao – chạy qoãng 50m, học sinh nắm số điều luật phần chạy cự li ngắn

- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu học sinh chạy k thut , chy ht c li

- Địa điểm : Sân trêng THCS x· V¹n Linh

- GV nhận líp : KiĨm tra sÜ sè - GV phỉ biến nội dung ,yêu cầu học

- Khi ng :

     

(8)

- Thùc hiÖn di chun kho¶ng 10m  

  2 Phần bản:

a Thể dục.

- Ôn: Nam ôn từ nhịp 26; Nữ ôn từ nhịp 29

-Nữ tiếp tục học từ nhịp 35- 40 TD phát triên chung

+ Nhịp 35: Nh nhịp 29.

+ Nhịp 36: Thu chân trái sát chân phải, hai tay giơ cao song song, lòng bàn tay hớng vào nhau, mặt hớng tr-ớc

+ Nhịp 37-38: Thăng sấp chân phải, ngực ìn, hai tay dang ngang, bµn tay sÊp

+ Nhịp 39: Nh nhịp 36.

+ Nhịp 40: Khuỵu hai chân , hai tay đa trớc xuống dới - sau, lòng bàn tay hớng vào nhau, thân gập trớc, mắt nhìn chếch phía trớc b Chạy ngắn.

- Ôn số tËp ph¸t triĨn søc nhanh

- Chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau - Lng hớng chạy, vai hớng chạy - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy qng 50m

- GV giíi thiƯu mét sè ®iĨm luật luật điền kinh phần chạy cự li ngắn: (các ý: d, e Trang 30 SGV TD 9)

c Ch¹y bỊn.

- Nam ch¹y 600m; Nữ chạy 400m

28-30phút 9-10phút

2-3 lần

14–15 phót lÇn lÇn x 10m

1 lÇn x 30m

5-6 phót

- Chia thành nhóm nam nữ riêng để ơn luyện

- GV híng dÉn, lµm mÉu míi cho HS nam; Nữ tiếp tục ôn dới huy cán lớp

- Cho HS tập hợp thành hàng ngang ôn chạy lao 20m theo hàng - GV quan s¸t sưa sai cho HS

3 Phần kết thúc.

- Nhn xet đánh giá kết tiết học - Giao nhiệm vụ hớng dẫn HS tập luyện nhà

4-5 phót        



(9)

    Ngày soạn: 13/10/2008

Ngày giảng: 15/10/2008

Tiết 16

LT: Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức bền (mơc 2) I Mơc tiªu:

Gíp HS hiểu biết số phơng pháp tập luyện sức bền; yêu cầu học sinh ý nghe giảng nắm đợc cỏc bin phỏp luyn sc bn

II Địa điểm -Phơng tiện - Địa điểm : Phòng học

- Phơng tiện : SGV thể dục 9, tài liệu tham khảo III/ Nội dung phơng pháp lên lớp

- GV nhËn líp, kiĨm tra sÜ sè, trang phơc häc sinh

- GV phổ biến nội dung -yêu cầu học

- GV nêu tóm tắt qua phần học

6-7phút Lớp trởng báo cáo sĩ sè líp Häc sinh trËt tù chó ý nghe

2 Phần bản:

Trong chạy bền phải tập theo số nguyên tắc sau a số nguyên tắc.

-tp phự hp vi sức khỏe ngời tùy theo lứ tuổi , giới tính sức khỏe ngời mà tập luyện cho vừa sức sức bền có đợc tập luyện , hoạt động khoảng thời gian cờng độ mức định hs lớp chạy 500m trở lên…

- tập từ nhẹ đến nặng dần chạy 300- 350m sau tăng dần thời gian, tốc độ, cự li

Chóng ta ph¶i theo dâi søc kháe cđa minh xem cã tèt ko

- tập thờng xuyên ngày 3-4 lần / tuần cách kiên trì, ko nóng vội

- giê häc søc bỊn ph¶i tËp sau c¸c néi dung kh¸c

- tập chạy xong ko dừng lại đột ngột, mà cần thả lỏng, hồi tĩnh vài phút

Song song với tập chạy, cần rèn luyện kĩ thuật bớc chạy cách thở, cách vợt số chớng ngại vật đờng chạy…

b số hình thức phơng pháp tập luyện đơn giản.

- tập sức bền chơi trò chơi vạn động tập số tập nh ;

31-33phót

GV vừa giảng giải, vừa đa ví dụ minh hoạ đặt câu hỏi cho HS thảo luận trả lời

(10)

nhảy dây, tâng cầu tối đa, tập hít vào lần thở hai lần

- sức bền chạy địa hình tự nhiên théóc khỏe từ 300m nâng dần lên

500m,500m,800m,1000m,1500m Tập sức bền môn có tác dụng rèn luyện sức bền nh thể thao, chạy cù li trung b×nh…

-có thể tập cá nhân theo nhóm -hình thức tập luyện phong phú , phơng pháp tập đơn giản có ý thức giũ gìn nâng cao sức khỏe aicũng tập luyện đợc, điểm khó tập thờng xuyên , kiên trì theo sức khỏe

* GV củng cố học nhắc lại điểm nội dung vừa học

SGV TD 9)

3 PhÇn kÕt thóc.

4-5 phót - HS thùc hiƯn th¶ láng tÝch cùc - HS trËt tù chó ý l¾ng nghe            

Tiết 17

Thể dục chạy ngắn chạy bền I Mơc tiªu:

- Thể dục: Ơn từ nhịp – 40 (nam); từ nhịp - 40 (nữ); Học từ nhịp 40 – 45 (nữ), từ nhịp 40 – 45 (nam) HS thực kỹ thuật động tác học, nắm đ ợc thực tơng đối động tác

- Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh: lng hớng chạy, vai hớng chạy; chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao – chạy quãng 50m; yêu cầu học sinh nắm thực đợc động tác bổ trợ phát triển sức nhanh kỹ thuật chạy cự ly ngắn

- Chạy bền: chạy địa hình tự nhiên Yêu cầu học sinh chạy kĩ thuật , chạy hết cự li

- Phng tiện : bàn đạp, còi, đồng hồ bấm giây, cờ xuất phát III/ Nội dung phơng pháp lờn lp

- GV nhËn líp : KiĨm tra sÜ sè - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu học

8-10phót 1phót 1phót

(11)

- Khi ng :

7-8phót  



  2 Phần bản:

a Thể dục.

- Ôn: Ôn từ nhịp 40 nam nữ. - Học: Nữ học từ nhịp 40-45 thể dục phát triển chung

+ Nhịp 40: Khuỵu hai chân, hai tay đa trớc- xuống dới- sau, lòng bàn tay hớng vào nhau, thân gập trớc, mắt nhìn chếch phía trớc + Nhịp 41: Bật nhảy lên cao ỡn thân, hai tay thẳng vung chếch tr-ớc cao, lòng bàn tay hớng vào nhau, chân mũi chân thẳng, mặt híng chÕch cao

+ Nhịp 42: Khi hai chân chạm đất chùng chân [chụm chân], để giảm chấn động

+ Nhịp 43: Đứng thẳng , hai tay đa tríc song song cao ngang vai, bµn tay sÊp, mặt hớng trớc

+ Nhịp 44: Hai tay dang ngang , bàn tay ngửa

+ Nhịp 45: Về TTCB.

Nam häc tiÕp tõ nhÞp 40- 45.

+ Nhịp 40: Về đứng thẳn , hai tay giơ chếch cao,lòng bàn tay hớng vào

+ Nhịp 41: Khuỵu gối, hạ thấp trọng tâm, hai tay đa ratrớc -xuống dới – sau, thân gập trớc, hai chân chạm đất bàn

+ NhÞp 42: Nhảy ỡn thân hai tay vung trớc chếch cao,lòng bàn tay hớng vào nhau,chân mũi chân thẳng

+ Nhịp 43: Khi chân chạm đất, chùng chân để giảm chấn động (chụm chân) hai tay trớc song song cao ngang vai,bàn tay sấp , mắt nhìn trc

+ Nhịp 44: Đứng thẳng , hai tay dang ngang , bàn tay ngửa

+ Nhịp 45: VỊ TTCB.

28-30phót 11-12phót

GV quan s¸t chØnh sưa cho HS

- GV hớng dẫn, làm mẫu cho HS nam; Nữ tiếp tục ôn dới huy cán lớp

(12)

- Ôn số tập phát triển sức nhanh

- Chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau - Lng hớng chạy, vai hớng chạy - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy quãng 50m

- GV giíi thiệu số điểm luật luật điền kinh phần chạy cự li ngắn: (các ý: d, e Trang 30 SGV TD 9)

c Ch¹y bỊn.

1112 phút lÇn lÇn x 10m lÇn x 30m

5-6 phút

- Cho HS tập hợp thành hàng ngang ôn chạy lao 20m theo hàng - GV quan s¸t sưa sai cho HS

4-5 phót        



- HS thùc hiƯn th¶ láng tÝch cùc - HS trËt tù chó ý l¾ng nghe          

Tiết 18

Thể dục chạy ngắn I Mơc tiªu:

- Thể dục: Ơn từ nhịp – 45 (nam nữ) Yêu cầu HS thực biên độ, nhịp độ kỹ thuật động tác

- Chạy ngắn: Ôn số tập phát triển sức nhanh: lng hớng chạy, vai hớng chạy; chạy bớc nhỏ, chạy đạp sau, xuất phát thấp- chạy lao – chạy quãng – đích (60m) Yêu cầu HS thực tích cực, kỹ thuật

- Phng tiện : bàn đạp, còi, đồng hồ bấm giây, cờ xuất phát, dây đích III/ Nội dung phng phỏp lờn lp

- GV nhËn líp : KiĨm tra sÜ sè - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu häc

8-10phót 1phót 1phót

(13)

+ Ch¹y nhẹ nhàng vòng sân + Tại chỗ xoay khíp

7-8phót   



- Thùc hiÖn di chuyển khoảng 10m

Kiểm tra 2-3 em 2 Phần bản:

a Thể dục.

- Ôn: Từ nhịp 45 (nam nữ). Chia lớp thành nhóm (2 nhóm nam, nhóm nữ) ôn luyện

- Kiểm tra nhóm 3-4 em

- Luyn chy bc nh, chy p sau

28-30phút 14-15phút

2-3 lần

14-15 phót 2-3 lÇn

2 lÇn

- Chia thành nhóm nam nữ riêng để ơn luyện GV quan sát , chỉnh sửa - GV quan sát nhóm hớng dẫn ơn luyện

- Lớp tập hợp thành hàng ngang em HS đợc yêu cầu lên thực TD phát triển chung GV nhận sét, đánh giá

- Lần lợt lần chạy em HS Lần chạy 70% sức, lần chạy 100% sức 3 Phần kết thúc.

- Nhn xet đánh giá kết tiết học - Giao nhiệm vụ hớng dẫn HS tập luyện nhà Tập tốt TD sau kiểm tra

4-5 phót            



- HS thùc hiƯn th¶ láng tÝch cùc - HS trËt tù chó ý l¾ng nghe

Tiết 19

kiểm tra thĨ dơc I Mơc tiªu:

- Kiểm tra đánh giá kết học tập HS Yêu cầu: HS thực biên độ, nhịp độ v k thut ng tỏc

II Địa điểm -Phơng tiƯn

(14)

III/ Néi dung vµ phơng pháp lên lớp

lợng

Phơng pháp tổ chức 1 Phần mở ®Çu:

- GV nhËn líp : KiĨm tra sÜ số - GV phổ biến nội dung ,yêu cầu bµi häc

+ Tại chỗ xoay khớp

+ Cho HS tự ôn lại toàn TD phát triển chung

        

 2 Phần bản:

* Kiểm tra TD.

a / Néi dung : kiĨm tra bµi thĨ dục liện hoàn nam nữ

b/ tổ chức :

- Kiểm tra làm nhiều đợt ,mỗi đợt 4-6 học sinh Những HS đợc gọi đến l-ợt vo v trớ quy nh

- Mỗi HS kiểm tra lần HS bị điểm dới GV cho kiểm tra lại ,điểm không ®iĨm

c/ C¸ch cho ®iĨm :

- Điểm 9-10 : Thuộc toàn thực động tác ỳng p

- Điểm -8 : Thuộc toàn ,nhng 2-3 nhịp bị sai sót nhỏ

- Điểm 5-6 : Có 2-3 nhịp thực sai

- Điểm 3-4: Có 4-6 nhịp thực sai

- Điểm 1-2 : Có nhịp thực sai

28-30phút

- Nhn xet ỏnh giá kết tiết học - Giao nhiệm vụ hớng dẫn HS tập luyện nhà Tập tốt TD sau kiểm tra

4-5 phót            

