Chuyên đề thực tập tổng quan về vấn đề nghiên cứu khủng hoảng tuổi trung niên

MỤC LỤC MỤC LỤC I PHẦN MỞ ĐẦU I 1 Lý do chọn đề tài I 2 Đối tượng nghiên cứu I 3 Mục đích nghiên cứu II PHẦN NỘI DUNG II 1 Tổng quan về vấn đề nghiên cứu II 1 1 Tổng quan về vấn đề nghiên cứu về khủng[.]

MỤC LỤC I PHẦN MỞ ĐẦU I.1 Lý chọn đề tài I.2 Đối tượng nghiên cứu I.3 Mục đích nghiên cứu II PHẦN NỘI DUNG II.1 Tổng quan vấn đề nghiên cứu II.1.1 Tổng quan vấn đề nghiên cứu khủng hoảng tâm lý II.1.2 Tổng quan vấn đề nghiên cứu khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên II.2 Các khái niệm II.2.1 Khủng hoảng tâm lý II.2.2 Khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên II.3 Nghiên cứu khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên II.3.1 Nữ trung niên II.3.1.1 Giai đoạn mãn kinh ảnh hưởng với tâm lý phụ nữ tuổi trung niên II.3.1.2.Những khó khăn tâm lý cua phụ nữ tuổi trung niên II.3.2 Nam trung niên II.3.2.1Những thay đổi thể chất ảnh hưởng đến tâm lý nam trung niên II.3.2.2 Những khó khăn tâm lý cua nam trung niên III.KẾT LUẬN VÀ KHUYẾN NGHỊ III.1 Kết luận III.2 Khuyến nghị IV DANH MỤC THAM KHẢO I, PHẦN MỞ ĐẦU I.1 Lý chọn đề tài - Khủng hoảng tuổi trung niên nằm tâm lý tuổi trung niên mà người phải trải qua cc đời Nó giai đoạn mà người trưởng thành đạt tới đỉnh cao nghiệp ,gia đình mối quan hệ xã hội ,nhưng không tránh khỏi xung đột tâm lý thân Ở thời kỳ đầu giai đoạn nam giới nữ giới ,người ta thường quan sát thấy biểu khủng hoảng đời “theo số liệu hiệp hội khoa học flandri” ,có khoảng 20% bệnh nhân tới bệnh viện với bệnh khủng hoảng tâm lý đời “dấu hiệu đặc trưng tượng ngủ ,trằn trọc thất vọng ,chán chường ,thờ lãnh cảm với sống có người tĩnh tâm nhìn lại ,tự suy xét thành bại cc đời người thành đạt cảm thấy mãn nguyện ,kẻ thất bại thấy chua xót,nuối tiếc thời tuổi trẻ hội mà bỏ lỡ họ muốn làm lại thấy muộn cảm thấy tuơng lai ảm đạm Ở người bị “khủng hoảng đời người giai đoạn thường diễn đấu tranh nội tâm liệt ,một giằng xé gữa thuộc bả chất, tính người thật bên mặt đóng kịch mà mang để tồn người thật anh bắt đầu trỗi dậy chiến thắng lúc chấm dứt khủng hoảng Nhà tâm lý học Hà Lan Mactin bot viết :đây tượng xẩy đồi với người,không ,kể nam nữ giai đoạn khủng hoảng giúp người nhìn lại ,nắm bắt thuộc chân lý,giúp người rút học cho riêng Khi trải qua giai đoạn khủng hoảng ,những người thuộc lứa tuổi trung niên tập trung sức lực đấu tranh cho lao động sáng tạo nghề nghiệp hoạt động xã hội đa dang phong phú.có thẻ nói giai đoạn chín tài người trinh học tập lâu dài đươc tích lũy việc nghiên cứu khủng hoảng tuổi trung niên giúp cho việc đưa biên pháp giúp đỡ khó khăn tâm lý lứa tuổi để giảm bớt ảnh hưởng đến công tác cống hiến họ cho xã hội,sự phát triển xã hội.qua người trung niên hiểu thân ,đối diện trực tiếp với khủng hoảng tự giúp đỡ thân Vấn đề khủng hoảng tuổi trung niên cịn người nghiên cứu thưc tế ,những vấn đề khó khăn người trung niên cần quan tâm ,giúp đỡ gia đình xã hội thực tế Việt Nam có số tài liệu vấn đề này,đa số tài liệu nước Một số dịch tiếng việt nghiên cứu dựa lứa tuổi trung niên phương tây ,do khác văn hóa nên đời sống tâm lý có điểm khác biệt so với lứa tuỏi trung niên Việt Nam đối tựong mà nghiên cứu đề cập tới Do xã hội lối sống,phong tục tập quán Việt Nam có nét đặc trưng riêng xung đột tâm sinh lý lứa tuổi trung niên cần nghiên cứu Nghiên cứu khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên tao sở góp phần cho phảt triển tâm lý học phát triển Việt Nam nói riêng tâm lý học nói chung I.2,ĐỐI TỰỢNG NGHIÊN CỨU Đối tương nghiên cúu đề tài khủng hoảng tuổi trung niên cụ thể lý giải nguyên nhân gây khủng hoảng ,biểu khủng hoảng số biện pháp khăc phục,khủng hoảng giai đoạn mãn kinh phụ nữ (tiền mãn kinh 45-60 tuỏi ) mãn kinh thực (50-55 tuổi) sau mãn kinh (55-60 tuổi):khủng hoảng nam giới nguyên nhân thể chất ảnh hưởng từ quan hệ xã hội I.3, MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Nghiên cứu khủng hoang tuổi trung niên nhằm mục đích : + Nâng cao nhân thức thành viên gia đình xã hội vấn đề + Nâng cao nhận thức trung niên vấn đề tâm lý duới góc độ khoa học + Góp phân vào viêc phát triển cơng trình nghiên cứu tâm lý tuổi trung niên + Giúp cho việc đưa biện pháp khoa học nhằm hạn chế khó khăn tâm lý lưá tuổi trung niên II B NỘI DUNG II Tổng quan vấn đề nghiên cứu II 1.1 Tổng quan vấn đề nghiên cứu khủng hoảng tuổi trung niên Khủng hoảng tâm lý hay khủng hoảng lứa tuổi tâm lý học quan tâm từ sớm Hiện giới nhà tâm lý học tiến hành nhiều cơng trình thực nghiệm cơng trình nghiên cứu khủng hoảng lứa tuổi hầu hết tất độ tuổi từ sơ sinh đến giai đoạn già.Đại diện tiêu biểu có L.X vugotxki ơng nghiên cứu giai đoạn khủng hoảng trẻ em.trên sở phân tích biện chứng lứa tuổi vị trí khủng hoảng q trình phát triển nói chung.L.X vugơtxki cho phát triển cá nhân trình đặn thay đổi giai đoạn ổn định giai đoạn khủng hoảng lứa tuổi.Sự khác biệt giai đoạn đựoc L.X.vưgơtxki phân tích sở tình hình xã hội phát triển.trong giai đoạn ổn định xác định hài hịa mơi trường thái độ chủ thể với mơi trường.Cịn giai đoạn khủng hoảng diễn thời gian ngắn(vài tháng ,một năm nhiều năm) tập trung vào thay đổi chủ yếu nhất,dữ dội nhân cách.Như vậy,theo L.X.vưgôtxki,khủng hoảng thay đổi đỉnh điểm nhỏ tích lũy lại từ căng thẳng giai đoạn ổn định xảy trước đó.Một luận điểm quan trọng L.X.vưgơtxki giai đoạn khủng hoảng lứa tuổi dấu hiệu nó.Triệu chứng khó giáo dục dấu hiệu chuyển nghiên cứu nhiều nhà tâm lý học L.I.Bozovich; T.V.Đuranôva; Đ.B.Encônhim Theo LX.vưgotxki giai đoạn bước ngoặt phát triển có đặc điểm “sự thu hẹp”,”sự biến mất” cũ “sự xuất mới”.Trong phát triển diễn phải đồng thời với thu hẹp hay biến cũ,là phủ nhận mối quan hệ cũ kéo theo biểu mang tính tiêu cực Nếu cho khủng hoảng thống hai q trình xây dựng phá hủy nói khủng hoảng quy luật tất yếu phát triển Khủng hoảng tâm lý tâm lý học nghiên cứu theo thuyết hoạt động khủng hoảng lứa tuổi thời điểm chuyển đổi hoạt động chủ đạo hệ thống mối quan hệ xã hội Tiếp theo,nghiên cứu A.N.Lêonchiep tâm lý học Liên Xô xuất quan điểm xung đột dấu hiệu chuyển tiếp lứa tuổi.Dấu hiệu bao gồm phản ứng dội đứa trẻ tác động không tương thích giáo dục từ phía người lớn Các nghiên cứu khủng hoảng tâm lý Việt Nam đa số kế thừa nghiên cứu khủng hoảng trường phái tâm lý học giới.Xem xét vấn đề khủng hoảng tâm lý hoàn cảnh kinh tế xã hội Việt Nam xuất hiên số nghiên cứu nhỏ khủng hoảng lứa tuổi ,được thể viết báo cáo khoa học hoạc lồng vào vấn đề nghiên cứu vè tâm lý học phát triển tạp chí tâm lý học số năm 2000 có đăng thạc sĩ Văn Thị Kim Cúc “có hay không khủng hoảng tuổi thiếu niên giai đoạn tránh khỏi lý giải nguyên nhân gây khủng hoảng tuổi thiếu niên phát triển tâm tính dục,sự thay đổi sinh lý ,vai trò mà người thiếu niên phải đảm nhận dẫn đến khủng hoảng số giải pháp giúp thiếu niên vượt qua khủng hoảng cách tự xem xét đánh giá tự xây dựng sắc cá nhân người thiếu niên phải có mơ hình riêng niềm tin ,khát vọng nghề nghiệp mối quan hệ xã hội tác giả đề cập đến phạm tội tuổi thiếu niên phần khủng hoảng lứa tuổi gây mong muốn vấn đề đươc ưu tiên nghiên cứu mục trao đổi nghiên cứu ,tác giả phó viện trưởng viện tâm lý học Vũ Dũng có nhan đề “tâm lý tuổi vị thành niên “đăng tạp chí tâm lý học số 4(tháng -1998) có đề cập tới khủng hoảng tâm lý lứa tuổi vị thành niên tác giả cho rằng”giai đoạn tuổi vị thành niên trẻ em vừa hình thành phát triển phẩm chất tâm lý tích cực ,lại vừa hình thành phẩm chất tâm lý tiêu cực.chính điều tạo nên lứa tuổi vị thành niênnhư lứa tuổi tiêu biểu xung đột sư phát triển tâm lý Qua ta thấy việc nghiên cứu khủng hoảng lứa tuổi Việt Nam tiến hành đà phát triển tản mạn sở tảng cho trình nghiên cứu sau Tiếp tục tư tửong L.X.Vưgôtxki, A.N leonchiep nghiên cứu khủng hoảng tâm lý trẻ em với cách tiếp cận hoạt động chủ đạo khác biệt với lứa tuổi khủng hoảng lứa tuổi ổn định L.X.Vưgôtxki theo ông lứa tuổi giai đoạn lứa tuổi định vị trí đứa trẻ mối quan hệ xã hội Mỗi giai đoạn lứa tuổi kèm với họat động chủ đạo với loại hình thức mối quan hệ đứa trẻ người lớn.sự phát triển hoạt động trẻ bên bên trong.trong giai đoạn phát triển tâm lý đứơc xác định mối quan hệ định đứa trẻ với thực với thể loại chủ đạo hoạt động tuổi mẫu giáo hoạt động chủ đạo hoạt động chơi, tuổi tiểu học hoạt động học tập Chính hoạt động chủ đạo cấu tạo sơ hình thành – khả cá nhân,chuẩn bị thời điểm bước ngoặt bùng nổ-khủng hoảng.lứa tuổi khủng hoảng thời điểm chuyển tiếp rủi ro hoạt động chủ đạo chuyển đổi sang hệ thống mối quan hệ mới.cũng theo cách tiếp cận hoạt động chủ đạo ,phân tích lứa tuổi khủng hoảng gặp khó khăn tập trung vào nghiên cứu chế hình thành hoạt động chủ đạo nghĩa chế phát triển giai đoạn ổn định chế chuyển đổi hoạt động tập trung nghiên cứu.A.N leonchiep cho xuất hoạt động có liên quan đến xuất hiên động ,với “sư chuyển dịch động thành mục tiêu “ “hành động dường trội phạm vi hoạt động trở lên mâu thuẫn với động trước kết chuyển đổi động thành mục tiêu thay đổi cấp bậc sinh động –thể loại động “ “lực lượng thúc đẩy q trình nằm hoạt đơng khởi điểm có liên quan với chủ thể hoạt động đối tượng giao tiếp Ông cho khủng hoảng (phóng đai,q đáng ,giai đoạn phát triển mạnh mẽ )khơng có nghĩa giấu hiệu cần thiết chuyển đổi từ giai đoạn ổn định sang giai đoạn khác ,từ hoạt động chủ đạo sang hoạt động chủ đạo khác nguôn gốc chuyển đỏi hoạt động chủ đạo dẫn đến chỗ cần thiết phải xem xét thành phần hoạt động.Xem xét thay đổi giao tiếp đúa tre với người lớn, hệ thống mối quan hệ,vị trí đứa tre hệ thống mối quan hệ xã hội,quan điểm đứa trẻ với vị trí II.1.2 Những nghiên cứu khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên Vấn đề khủng hoảng tuổi trung niên có cơng trình nghiên cứu tâm lý học đề câp tới.do đặc điểm lứa tuổi chưa thu hút đươc sư quan tâm nhà nghiên cứu.các tài liệu nghiên cứu khủng hoảng tuổi trung niên giới chưa đươc dịch tiếng việt.thực tế Việt Nam có môt số tài liệu đề cập “tâm lý học phát triển”của Nguyễn Văn Đồng Vũ Thị Nho theo E.Ericson ông chia giai đoạn đời người thành giai đoạn khủng hoảng tuổi trung niên nằm giai đoạn 8.theo Lêvinsơn ông đưa mơ hình khủng hoảng Sketle cho khủng hoảng nửa đời ngoại lệ phê phán Lêvinsơn Tại Việt Nam vấn đề khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên bắt đầu đươc nghiên cứu nhiên tản mạn.Đây điểm hạn chế nghiên cứu tâm lý lứa tuổi Việt Nam II.2 – CÁC KHÁI NIỆM CƠ BẢN : II.2.1 – Theo Từ điển tâm lý học(vũ quang dũng chủ biên) khủng hoảng lứa tuổi hiểu sau Khái niệm : Là biểu trạng thái xung đột xuất thời kỳ chuyển biến từ giai đoạn nứa tuổi sang giai đoạn phát triển nứa tuổi kia-khoa học theo lứa tuổi tất yếu có vị trí định phát triển tâm lý.Nguồn gốc xuất khủng hoảng tâm lý là các mâu thuẫn khả trưởng thành về thể lực tâm lý với hình thức mói quan hệ qua lại với người xung quanh với dạng hoạt động hình thành trước đó  II.2.2 - Tuổi trung niên - Là giai đoạn từ tuổi 40 đến 60 giai đoạn cuối tuổi trưởng thành.ở độ tuổi có nhiều thay đổi tâm sinh lý - Tuổi trung niên bước vào giai đoạn lão hóa ,dù q trình lão hóa tiến từ năm 25 tuổi đến độ tuổi bộc lộ lão hóa thực rõ nét diễn liên tục chết.đó trinh suy yếu cấu trúc chức thể biểu qua nhiều tượng cách cụ thể não hóa xảy la phục hồi khơng đầy đủ tổn thương thành phần thể điều kiện sống khơng thuận lợi làm tăng nhanh q trình lao hóa tác động học(chấn thương),hóa học(các chất từ mơi trường ,từ thực phẩm,từ dược phẩm,tia xạ đặc biệt nhiều yếu tố làm tăng q trình não hóa do người gây cho thân:như hút thuốc uống rượu +) Những thay đổi thể chất theo xu hướng suy giảm tuổi trưởng thành não hóa.yếu tố chung não hóa giảm sút dần số lượng tế bào tổ chức song song với thu nhỏ dần số lượng tế bào,còn xuất nhiều biến đổi chức thể:hệ xương,hệ da,hệ hơ hấp,hệ tuần hồn,hệ thân kinh,hệ nội tiết,hệ sinh sản,hệ tiêu hóa hệ tiết.cơ bắp trở lên yếu hơn.khung xương thiếu can xi:thể tích xương giảm từ tuổi 40,khoảng 1% sau mỗi thập niên ở nam giới 1,3%ở nữ giới.hô hấp hiệu hơn.hệ tuần hồn có nhiều biến đổi có tính chất khơng đảo ngược;thành động mạch đàn hồi hơn,thậm chí cịn bị phủ lớp mỡ,làm tăng nguy nhồi máu tim hay suy tim Tuổi cao người khó khơi phục sức khỏe  sau bi bệnh stress có tác động mạnh với người có tuổi ngồi tác động não hóa xã hội gây sức ép ;những người trung niên thường bị coi "q già để làm việc" thường khơng cố gắng huy động hết khả thân      Mặc dù thay đổi sinh học não hóa tất yếu phổ biến hệ thống khác không chịu tác động tiến trình não hóa +) Não hóa suy giảm chức thần kinh biến đổi giải phẫu,cụ thể sư não hóa tổ chức đặc biệt hệ thần kinh dẫn đến thay đổi tâm lý người cao tuổi.xu hướng chung giảm linh hoạt dẫn truyền dây thần kinh vận động giảm xuống khả cảm thụ thị lực,thính lực,khứu giác,vị giác) giảm cảm giác đau.Hệ giảm khả tiếp thu thơng tin,giảm nguồn kích thích hệ lưới kéo theo giảm trương lực ở vỏ não Hoạt động hệ thần kinh cao cấp :đầu tiên có tượng giảm ức chế sau đó giảm hưng phấn q trình thần kinh.Tính hưng phấn từ hưng phấn sang ức chế giảm đồng thời dần cân hai q trình này.sự kiểm sốt từ vỏ não với vùng vỏ giảm sút ,các trung tâm vỏ hoạt động bất thường gây rối nhiễu thần kinh thực vật,ảnh hưởng tâm lý người có tuổi +) Sự suy giảm biến đổi quan cảm giác Ở giai đoạn trình não hóa nên nhạy bén ,linh hoạt quan cảm giác người trung niên khơng cịn trước giảm chức quan thị giác hai nguyên nhân biến đổi thủy tinh thể võng mạc.ở người độ tuổi cao khơng có khả nhìn vật gần mắt cách rõ rệt (viễn thị) cần phải đeo kính.Ngồi quan thính giác ,cảm giác da giảm ngưỡng cảm giác giảm đi rất nhiều so với người độ tuổi đầu trưởng thành +) Các bệnh dày thực quản Dạ dày bị viêm,loét với yếu tố nghi nhận stress,rượu bia dạng thuốc viêm giảm đau dùng nhiều vào lứa tuổi biểu đau thượng vị liên quan đến bữa ăn kèm buồn nơn, nơn mửa +) Cơn đau thắt ngực Đây tình trạng gây thiếu oxy gen tim thiếu cung cấp tương đối Nói rõ tình trạng căng thẳng mức kéo dài hô hấp ,các mạch máu ni tim bị co thắt hẹp xơ cứng +) Huyết áp cao Huyết áp cao xảy nhiều lứa tuổi nhiều nguyên do có chế độ ăn uống nhiều chất béo,nhiều muối,hoạt động tập luyện thể dục công việc căng thẳng tâm lý +) Ung thư Các bệnh ung thư khác bắt đầu xuất giai đoạn lứa tuổi này.theo nghiên cứu thống kê năm 1996 thành phố Hồ Chí Minh nam giới chiếm tỉ lệ cao ung thư gan (38,2%);kế đến ung thư phổi (32,2%);ung thư dày (24,8%).ở nữ giới cao la ung thư cổ tử cung (35%);ung thư vú (17,1%) đại trực tràng (11,8%).nhiều yếu tố thúc đẩy bệnh ung thư nghi nhận hiên bao gồm :vi rut siêu gan B,C thuốc lá,các chất màu chất béo ,tình trạng sinh đẻ sớm +) Hệ sinh sản Khả phụ nữ giả gần từ tuổi 45 hẳn vào khoảng tuổi 55.giai đoạn tiền mãn kinh phụ nữ ,thường kéo dài năm từ độ tuổi 47 trở sau kinh nguyệt bị hẳn thay đổi sinh học phụ nữ giai đoạn não hóa buồng trứng,kết trứng không rụng giảm từ tiết hóc mơn nữ tính (estrogen progetgen).do mức độ hóc mơn estrogen giảm xuống ,trong thể phụ nữ xẩy số thay đổi Mô âm đạo mỏng ,âm đạo co lại,dịch âm đao giảm khả viêm nhiễm tăng nhiên ,sự giảm mong muốn sinh hoạt tình dục phụ nữ độ tuổi lại khơng phải giảm mức hóc mơn estrogen mà yếu tố khác tâm lý ,sức khỏe Đàn ông chịu ảnh hưởng sư não hóa sản xuất tinh trùng bị giảm.mức hóc mơn andsogen giảm dần ,sự sản xuất tinh dịch giảm  nhiên đàn ông già sản xuât tinh trùng +) Xưong Ở tuổi trung niên xương nhanh chóng bị lão hóa bị loang xương,xương de bị gẫy và giịn hơn.các phần xương chậu,khửyu tay xương sống bị ảnh hưởng nhiều thay đổi cho khớp xương đau nhức nhiều hơn.ngoài xưong bị lao hóa nên người trung niên dễ bị mắc bệnh vơi hóa cột sống - Vị trí xã hội Người trung niên phân đấu sớm nhiều cho cơng việc gia đình đạt vị trí cao cơng việc,họ bắt đầu thấy khơng biết họ có lên tiếp tục phấn đấu hay dừng lại họ thường người thành công giữ trọng trách cao xã hội,gia đình Mặc dù sức khỏe giảm sút nhận thức trí tuệ họ đạt đến độ chín muồi thực tiễn kinh nghiệm suốt đời họ.Trong công việc họ thường người lãnh đạo đứng đầu quan đồng nghiệp tôn trọng đặc biệt đồng nghiệp trẻ Ở Việt Nam người trung tuổi nơng thơn có đặc điểm khác với thành thị họ có mối quan hệ cộng đồng làng xã thường người trực tiếp tham gia định cơng việc trong làng xã,dịng họ,do họ có vốn kinh nghiệm sống phong phú nên người quan trọng việc giáo dục hệ trẻ  Tuy nhiên người trung niên cũng đạt được nhiều người gặp khó khăn việc chủ cơng việc  sống riêng họ găp khủng hoảng mà người có đặc điểm riêng.Đây vấn đề mà viết đề cập tới cụ thể phần sau - Những thành tựu tâm lý cần đạt tới độ tuổi trung niên Theo E.Ericsơn ông cho tuổi trung niên nên trở thành người sáng tạo mối quan hệ trì trệ,tuổi già tích hợp trở thành nhân cách trọn vẹn thất vọng đời trải qua     Ông chia đời người thành giai đoạn thấy giai đoạn tuổi trung niên nằm giai đoạn +) Giai đoạn 7:sinh sản ,mặt ngừng trệ buông thả (giữa tuổi người lớn) Sinh sản liên quan đên quan tâm tối thiết lập hướng dẫn hệ sau thông qua việc nuôi dưỡng trẻ cố gắng sáng tạo sản xuất, tin vào tương lai ,tin vào lồi người khả chăm sóc người khác điều kiện tiên phát triển giai đoạn thay vi có ,một có thể tạo lên thế giới tốt hơn cho những đứa người khác ,giai đoạn 7 như cung cấp chế cho liên tục cuả xã hội ,từ hệ sang hệ khác.mất tính sinh sản đươc biểu lộ ngưng trệ bng thả ,tình trang buồn chán phát triển tâm lý xã hội Giai đoạn ; Toàn vẹn mặt thất vọng(cuối tuổi người lớn) giai đoạn ,mỗi người phải sống với mà hồn tất toàn vẹn “toàn vẹn” bao gồm chấp nhận giới hạn sống ý thức phần lịch sư rộng lớn hết gồm hệ trước sở hữu uyên thâm người xưa,sự tháng hợp cuối tất giai đoạn trước.ngược lại với toàn vẹn thất vọng nuối tiếc đời làm hoạc chưa làm đời , Trong giai đoạn lứa tuổi người trung niên cần đạt thỏa mãn đời trải qua,hồn tất mà đưa từ tuổi trẻ đạt đến trình độ cao trí tuệ nhận thức II.3 – Nghiên cứu khủng hoảng tâm lý tuổi trung niên : Khủng hoảng tâm lý trung niên giai đoạn mà phải trải qua ,nó diễn nam nữ tuổi trung niên biểu mãn kinh ảnh hưởng mãn kinh đến tâm lý phụ nữ Còn nam giới là thay đổi thể, sức khỏe ảnh hưởng tới giới có khác biểu tâm lý II.3.1- Nữ trung niên : Nữ trung niên khác với nam trung niên chỗ khủng hoảng nữ trung niên yếu tố thể chất ,yếu tố xã hội gây lên ngun nhân bắt nguồn từ tượng mãn kinh phụ nữ tác động gây nên khủng hoảng nữ trung niên Để hiểu rõ khủng hoảng phụ nữ tuổi trung niên ta tìm hiểu rõ tượng mãn kinh phụ nữ II.3.1.1 Giai đoan mãn kinh ảnh hưởng đến đời sống tâm lý phụ nữ tuổi trung niên 10 - Giai đoạn mãn kinh Mãn kinh giai đoạn chuyển tiếp lần thứ hai đời sống sinh dục người phụ nữ (lân thứ nhât xẩy tuổi dậy thì)xẩy suy giảm chức buồng trứng,dần dần buồng trứng ngưng hoạt động ngừng tiết nội tiết tố nữ,dẫn đên việc ngưng hành kinh tháng ,và chấm dứt khả sinh sản người phụ nữ - Mãn kinh diễn tiến từ từ theo tuổi tác thường qua hai giai đoạn : +) Tiền mãn kinh:thường xẩy độ tuổi 45-50 kéo dài từ hai , ba đến năm tùy người ,do hoạt đông buồng trứng bắt đầu bắt đầu có cân nội tiết tố nữ (estrogen progesteson),dẫn đến kinh nguyệt kéo dài dây dưa +) Mãn kinh thật :thường có lứa tuổi 50-55 buồng trứng ngừng hẳn hoạt động ngừng tiết nội tiêt tố nữ ,dẫn đến kinh nguyện hẳn Mãn kinh sớm mãn kinh trước 40 tuổi người phụ nữ khơng cịn khả có nữa,do khơng cịn có nang nỗn chín hoặc nỗn khơng thể phóng ( không rụng trứng).mãn kinh sớm thường xẩy phụ nữ hút thuốc ,uống rượu chiêu tia xạ bệnh ,bị rối loạn miễn dịch người - Các biểu mãn kinh : +) Cơn bừng nóng:Là cảm giác có luồng nóng chạy thể mặt da bị đỏ bừng ,người tốt mồ hơi.cơn bừng nóng kéo dài vài giây đến vài phút ,cơn bừng nóng xảy lúc ban ngày ban đêm ,có thể từ nhẹ đến nặng xảy vài lần tháng vài lần ngày Cơn bừng nóng xuất vài tháng , vài năm có khơng có triệu chứng Tiến hành vấn sâu số người phụ nữ trung niên hỏi số biểu thể giai đoạn mãn kinh cô T( 51t) tuổi cho biết “có đêm ngủ thấy người nóng bừng phát sốt phải bỏ chăn mà rõ ràng trời lạnh lúc sau lại hết cô lại bị vậy” +) Rối loạn kinh nguyệt : 11 Là biểu chủ yếu thời kỳ tiền mãn kinh :vòng kinh dài ngắn, huyết bất thường kinh nguyệt 12 tháng chắn kinh thực +) Mất ngủ : Là biểu thường gặp,có người khó vào gấc ngủ hoạc sau ngủ dễ tỉnh giấc mà không ngủ lại ,hay mê sảng Người ngủ nặng thường hay thức trắng ,thuốc an thần có hiệu bị ngủ nên bệnh nhân thây mệt mỏi ,lo lắng khơng điều chỉnh kịp thời rơi vào vịng xoắn bệnh lý +) Xương thay đổi khác thể : Sự biến hóa xương điều tự nhiên ảnh hưởng tuổi tác lúc mãn kinh xương tiêu hao nhanh loãng xương kết hao xương làm xương dễ gẫy ,giãn phần xương chậu,khửyu tay xương sống bị ảnh hưởng nhiều Sự thay đổi làm cho khớp xương đau nhiều dẫn đến bệnh tât liên quan đến xương ảnh hưởng đế tâm lý người trung niên Mất xương phần thay đổi tự nhiên tuổi tác lúc mãn kinh xương tăng loãng xương kết xương làm khả gẫy xương tăng lên Chất estrogen sản xuất từ buồng chứng phụ nử trước thời kỳ mãn kinh bảo vệ cho thể khỏi bị đau tim ,stroken estrogen giảm xuống sau thời kỳ mãn kinh phu nữ bảo vệ Khả bị bệnh tim stroken tăng cao +) Progesteron Estrogen : hai hocmon quan trọng đời sống sinh dục người phụ nữ nhiều năm tắt kinh,chu kỳ kinh nguyệt phụ nữ khơng cịn đặn nồng độ progeteron máu bắt đầu hạ xuống.và estrogen chua hạ xuống lên làm cán cân progestron-estroges nghiêng hẳn estroges.Do thời kỳ mà phụ nữ dễ bị ung xơ tử cung ,ung xơ vú.Khi estroges hạ xuống hẳn họ thường thấy bốc hỏa,các bệnh tâm thể dễ xuất hiện,chóng mặt ,đau đầu,đau bụng,nhói tim ăn uống khó tiêu +) Âm đạo khơ dần : làm đau đớn quan hệ,dễ nhiêm trùng đường tiểu ,khó làm chủ đường tiết niệu 12 +) Hình dạng thể : da khơ,móng tay,chân dễ gẫy ,tóc mau rụng niêm mạc khơ dần ngun nhân chất collagen thể băt đầu giảm suống.có thể dễ béo phì ,đùi bụng to ra,chân tay nhỏ lại ảnh hưởng tới vóc dáng thể làm cho thể không mềm mại,thon thả nũa theo thống kê mỹ 50% độ tuổi 45- 65 tăng 4-8 kg biểu hiên dễ nhận thấy ản hưởng giai đoạn mãn kinh Trên số biểu giai đoạn mãn kinh tới thể phụ nữ tuổi trung niên.tuy nhiên phụ nữ trung niên găp triệu chứng tùy thể người mà có khác nhau.có nhiều biểu triệu chứng có người có biểu khơng rõ ràng khơng có.Điều quan trọng triệu chứng ảnh hưởng rât lớn tới tâm lý phụ nữ tuổi trung niên , gây khủng hoảnglà nguyên nhân chủ yếu dẫn tới khủng khoảng tâm lý tuổi trung niên phụ nữ tuổi trung niên.chính thay đổi bề ngồi ,tác động bừng nóng ,bệnh tật làm cho phụ nữ trung niên không khỏi lo sợ cáu gắt ,buồn phiền - Ảnh hưởng giai đoạn mãn kinh đến tâm lý phụ nữ tuổi tung niên “Tơi cảm thấy khó chịu hồi hộp,lo âu,dễ chán nản tơi khó tập trung tư tưởng trước ,trí nhớ đi,và khơng cịn tự tin trước nữa,ăn uống khơng điều độ ,công việc hiệu ,ngủ không ngon gấc “ 30% phụ nữ tiền mãn kinh mãn kinh than phiền điều Tuy chưa biết rõ tác dụng estrogen ,qua tác dụng số tế bào não,đã giúp cho đời sống tinh thần đươc ổn định đến tuổi mãn kinh estrogen không cịn phụ nữ cảm thấy khó - Việc thay đổi hình dáng bên ngồi khơng trước khiến cho phụ nữ tuổi trung niên cảm thấy già nua,khơng cịn hấp dẫn giới tính,điều dẫn đến tâm trạng buồn bực,lo lắng họ,tuổi già dường đến gần qua biểu bên ngồi thể.đơi tăng cân khiến họ lo lắng bị mắc bệnh họ trở nên dễ bi tổn thương ảnh hưởng tới mối quan hệ phụ nữ trung niên với người xung quanh +) Ở giai đoạn phụ nữ trung niên bắt đầu bị mắc có nhiều khả mắc bệnh trước lỗng xương,rối loạn tiêu hố bệnh tim,ung thư bệnh tật làm cho họ có nhiều biểu giống tâm lý người già dẽ cáu gắt ,nóng nảy ,bực bội , bất an,lãnh cảm có lo sợ chết đến 13 +) Một số phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh có thay đổi tính cách hành vi bình thường họ người hịa nhã khoan dung ,độ lượng dưng trở nên nóng tính ,nổi cáu bất thường hốc suy nghĩ hep hịi hay đố kị lãnh cảm +) Giai đoạn mãn kinh gây cho phụ nữ trung niên u uất khó chịu.có người muốn tìm để giãi bày hết u uất lo lắng lòng đơi cịn làm cho người nghe cảm thấy phiền nản +) Phụ nữ giai đoạn tuổi trung niên dễ bị mắc chứng trầm cảm sư thay đổi hormon nữ giới giảm sút cho lên phụ nữ trung niên ham muốn tình dục.Điều chắn ảnh hưởng tới mối quan hệ vợ chồng Đôi nguyên nhân dẫn đến xung đột gia đình dẫn đến tình trạng căng thẳng tâm lý mà họ khơng biết phải giải nào.Họ cảm thây đau rát quan hệ họ khó đạt xúc cảm tình dục,họ thấy khơng cịn tha thiết với chuyện nữa.nhưng họ khơng muốn người chồng lo lắng nghi ngờ hay thất vọng từ dẫn tới xung đột tâm lý +)Hiện tượng mãn kinh ảnh hưởng nhiều đến tâm lý phu nữ trung niên.nhưng bên cạch ngun nhân tâm lý mãn kinh mang lại cịn có cộng hưởng yếu tố bên ngồi nghỉ hưu,mối quan hệ với đồng nghiệp ,sự trưởng thành rời xa gia đình ,mối quan hệ vợ chồng ,quan hệ với cha mẹ già tất yếu tố xã hội tác động đến tâm lý phụ nữ trung niên gây cho họ nét tâm lý tích cực tiêu cực nguyên nhân dẫn đến khủng hoảng đời”của phụ nữ nam giới II.3.1.2 Những khó khăn tâm lý phụ nữ tuổi trung niên phụ nữ tuổi trung niên gặp khủng hoảng không tác động thời kỳ mãn kinh thay đổi sinh lý mà mối quan hệ họ họ bắt đầu bước vào giai đoan lứa tuổi này.Khi tiến hành vấn sâu ba phụ nữ độ tuổi trung niên họ cho biết khó khăn thay đổi thời kỳ mãn kinh mang đến cho họ nhiều phiền phức mặt khác họ gặp số khó khăn bước vào giai đoạn lứa tuổi điều cịn tùy thuộc vào hồn cảnh điều kiện người +)Trường hợp thứ Thái Bình 41 tuổi nghề nghiệp làm ruộng có ba đứa lớn xây dựng gia đình.con thứ hai lam xa gia đình sống chồng gái út đươc hỏi vấn đề liên quan đến tâm lý ,những suy nghĩ ,thái độ họ.sự lo lắng bước vào lứa tuổi trung niên phụ nữ cho biết “khi lớn lên rơi xa gia đình làm cho 14 thân thấy buồn tự nhiên có tâm lý lo sợ rời xa ,sợ lúc mong quanh quẩn bên mối quan hệ vợ chồng khơng tốt trước nữa,đơi vợ chồng xích mích có khơng thỏa mãn ,có lúc cảm thấy bồn chồn lo lắng từ việc vụn vặt nhỏ bât an ,còn vấn đề kinh tế gia đình ổn định trước nhiều lúc khó khăn khổ sở bên sung túc hơn lại xa nghi mà thương ” +) Trường hợp thứ hai:là phụ nữ 54 tuổi sống chồng 78 tuổi có gái 14 tuổi lấy chồng muộn lấy làm vợ kế cịn nhỏ chồng cao tuổi việc gia đình phải gánh vác phụ nữ cho biết “bây nhỏ chồng già yếu chẳng giám đâu việc phải đến tay phải lo,nhiều nghĩ đến chuyên muộn mằn ,hồn cảnh mà tủi thân khơng đươc ta chồng lớn tuổi có chuyện xẩy cịn hai mẹ buồn lắm,con cịn nhỏ già khơng biết có đủ sức nuôi không đủ sức nuôi ăn học hay khơng ?có đành phải trơng chờ vào riêng chồng có trách nhiệm với em chúng ” +)Trường hợp thứ phụ nữ 50 tuổi có người lập gia đình út học xa nhà cịn vợ chồng nghĩ hưu “con hết nhó chúng , có nhìn thấy áo để mà khơng chịu ”đời sống tâm lý vợ chồng thoải mái nghỉ hưu thu nhập ổn định khủng hoảng giai đoạn mãn kinh nên thấy nóng phải sốt lúc khỏi , có lúc thấy lo lắng thái , từ mãn kinh da khô mà ăn uống , sợ mắc bệnh người nhà lúc để sẵn đủ loại thuốc Thỉnh thoảng tham gia họp tổ hưu , hội đồng hương… cho đỡ buồn…” Như người trung niêm họ có nhữngvấn đề riêng Có thể khái qt số khó khăn tâm lý người phụ nữ tuổi trung niên mối quan hệ với thành viên gia đình xã hội tác động đến tâm lý họ: II.3.1.2.1- Mối quan hệ vợ chồng: Với người phụ nữ trung niên có kinh tế ổn định họ thoả mãn mục đích mà tuổi trẻ họ đặt Mặt khác giai đoạn mãn kinh không ảnh hưởng nhiều đến nhiều tới họ mối quan hệ vợ chồng tốt đẹp Hoặc có trường hợp hai vợ chồng biết giúp đỡ vượt qua 15 khó khăn mãn kinh mang lại họ sống hạnh phúc Ở tuổi 50 có người cịn cho tuần trăng mật thứ hai đời họ Tuy nhiên , hầu hết quan hệ vợ chồng giai đoạn có vấn đề mà làm nảy sinh khó khăn tâm lý cho người phụ nữ +) Trong quan hệ tình dục ảnh hưởng suy giảm hormon sinh dục làm cho phụ nữ ham muốn tình dục Họ lãnh cảm với quan hệ vợ chồng , quan hệ họ thấy đau rát khó đạt đến khối cảm , điều khiến cho khơng phụ nữ từ chối quan hệ tình dục với chồng Còn nam giới , giai đoạn khả tình dục họ hồn tồn bình thường Chính thiếu đồng điệu quan điểm tâm lý hai vợ chồng nảy sinh nhiều vấn đề mà gây cho phụ nữ cảm thấy bất an , cáu giận , nóng nảy với chồng +) Cảm giác trống trải hụt hẫng chức sinh sản buộc họ tách rời hành vi sinh sản hành vi tình dục Những người phụ nữ thường nuối tiếc qng đời trẻ trung khơng cịn giấu tĩnh lặng bình n , vắng có mặt tình dục → Chính điều ảnh hưởng đến đời sống lứa đơi , kèm với sợ hãi mà vui vẻ Giai đoạn làm cho xung đột vợ chồng dễ xảy đẩy hai người đến khủng hoảng Sự thay đổi thể thể chất khiến người phụ nữ lo lắng khơng cịn đủ sức hấp dẫn chồng từ xảy căng thẳng tâm lý Có người cịn lo sợ chồng tìm đến với người phụ nữ khác II.3.1.2.2 – Quan hệ với cái: Khi bước vào tuổi trung niên hầu hết cặp vợ chồng tuổi trung niên trưởng thành rời xa gia đình Sự hẫng hụt rời xa gia đình thường xảy với người phụ nữ trung niên +) Khi lớn có trưởng thành suy nghĩ có dẫn đến đối lập suy nghĩ trẻ với cha mẹ Đôi không nghe lời cha mẹ , tự làm theo ý trẻ dẫn đến xung đột tình cảm mẹ Người phụ nữ lo lắng cho đứa sợ chúng có định sai lầm phụ nữ trung niên cảm thấy khó chịu , bực bội bọn trẻ không chịu nghe lời mà tự làm theo ý chúng , thấy khơng cịn tôn trọng +) Con lớn lên rời xa gia đình làm cho người phụ nữ cảm thấy hụt hẫng , làm mẹ mách bảo đứa lớn rời xa cha mẹ , điều làm cho họ có cảm giác mát giống phần 16 sống bị lấy cắp Con xa cộng thêm lo cho xa khơng có bên cạnh gặp điều khơng tốt , khơng có bên để bảo vệ , che chở cho họ Mặt khác , đứa xa tức bớt thành viên gia đình họ cảm thấy cô đơn buồn chán Đôi có người cảm thấy tuổi già đến gần chết mà khơng có bên cạnh +) Khi kết hôn điều đồng nghĩa với việc có thêm mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu , mẹ vợ chàng rể Có khơng bà mẹ q thương u , sợ mà sinh tính ghen ghét nàng dâu chàng rể , cho họ lấy hết tình cảm mà trước dành cho Cảm giác lớn họ hẫng hụt , mát dành tình cảm khơng cho cha mẹ mà có san sẻ tình cảm cho gia đình riêng Mặt khác gia đình đơi nảy sinh bất hoà mẹ chồng nàng dâu hay mẹ vợ với chàng rể tính nết khơng hợp Những bất đồng thường gây khó chịu , bực bội căng thẳng gia đình Tất nhiên số cịn đa số họ tìm hồ hợp thích nghi để đảm bảo ổn định gia đình +) Con không học hành đến nơi đến chốn , thất nghiệp , hỗn láo , tham gia vào tệ nạn xã hội … không thành đạt yếu tố gây nên khủng hoảng tuổi trung niên Những bà mẹ tuổi trung niên có đứa thường hay sống khép , thất vọng , họ cho đời họ vô nghĩa , họ hết niềm tin vào sống Họ có điều mong mỏi họ ổn định , nên người +) Việc nuôi dạy giáo dục bổn phận trách nhiệm bậc cha mẹ chiếm phần quan trọng đời sống tâm lý người trung niên họ ý thức hệ cháu hệ nối tiếp đời họ Mặt khác , người có hiểu biết hiểu ni dạy khơng để bảo tồn dịng họ , bảo tồn gia đình mà cịn để xây dựng đất nước xã hội Chính diễn mâu thuẫn bên nghiệp bố mẹ bên chăm sóc vun trồng cho nghiệp Mâu thuẫn không dễ giải thực tiễn sống cho thấy nhiều “được đằng đằng kia” Khơng bậc cha mẹ người mẹ nhiều phải đấu tranh , chí phải hy sinh phần nghiệp nghiệp chồng Đây đinh khó khăn với họ 17 → Mối quan hệ với có nhiều yếu tố gây ảnh hưởng đến tâm lý người phụ nữ Đồng thời nguyên nhân dẫn đến khủng hoảng tâm lý II.3.1.2.3 – Mối quan hệ với cha mẹ già họ hàng nội ngoại: +) Cha mẹ già người trung niên thường người già yếu chết Sự già yếu cha mẹ già buộc người trung niên phải có trách nhiệm việc chăm ni phụng dưỡng cha mẹ Người trung niên phải hiểu cha mẹ họ đến tuổi “ gần đất xa trời ” rời xa họ , họ phải chuẩn bị tâm lý để đảm nhận nỗi đau , cha mẹ ảnh hưởng đến tâm lý người trung niên , họ thực nếm trải nỗi đau người thân gia đình Có người trung niên cha mẹ nỗi ám ảnh mát dội lại họ khiến cho họ lo sợ đến ngày trở nên +) Đối với mối quan hệ họ hàng Tuổi trung niên thường lứa tuổi đứng gánh vác việc dòng họ Ở nữ trung niên họ đảm nhận trách nhiệm Người phụ nữ thường người đứng giữ cho hồ khí với họ hàng tốt đẹp , thực nghĩa vụ mà gia đình , dịng họ giao cho Đơi bất hồ họ tộc trách nhiệm họ phỉa gánh vác gây căng thẳng định họ II.3.1.2.4 – Mối quan hệ với đồng nghiêp ảnh hưởng công việc: +) Trong công việc độ tuổi 45 trở phụ nữ thành đạt nghề nghiệp Họ thường chiếm vị trí người lãnh đạo , nơi làm việc họ có nhiều kinh nghiệm cơng việc đạt đến chín muồi hiểu biết trí tuệ Chính , mối quan hệ với đồng nghiệp họ tôn trọng đồng nghiệp đồng nghiệp trẻ nhiên mối quan hệ với địng nghiệp khơng phải họ khơng có khó khăn Người phụ nữ trung niên thấy ngày khó hồ đồng với đồng nghiệp trẻ suy nghĩ , cách sống , khác biệt hệ Trong cơng việc ngồi kinh nghiệm họ khó tiếp thu kỹ nghề nghiệp mà xã hội đại đặt khả giảm sút trí nhớ trí tuệ đồng nghiệp họ dù bước chân vào môi trường nghề nghiệp họ động , nhạy bén họ cịn có đời trước mắt phấn đấu Phụ nữ trung niên cịn gặp khó khăn tuổi tác cao họ có hội thăng tiến , tuổi nghỉ hưu đến gần , họ sợ bị đào thải khỏi xã hội lao động , mà hiệu cơng việc họ khơng cịn tốt trước , họ sống bàng quang với cơng việc , khơng cịn tìm thấy nhiều niềm vui , ham muốn nghề nghiệp 18 +) Sự khó khăn mối quan hệ với đồng nghiệp với công việc nảy sinh vướng mắc , mâu thuẫn tâm lý người trung niên Họ vừa muốn phấn đấu cho công việc có lúc lại muốn bng xi Mặt khác áp lực gia đình giáo dục ni dạy đọ tuổi lớn cần nhiều quan tâm họ vấn đề khó khăn buộc họ phải có cân , xếp hợp lý +) Những người phụ nữ nông thôn sức khoẻ họ ngày ảnh hưởng đến suất công việc Tuy nhiên với phụ nữ nơng thơn dường áp lực tâm lý công việc không nảy sinh nhiều vấn đề phức tạp phụ nữ thành thị Vấn đề mà người phụ nữ trung niên nơng thơn phải đối mặt vấn đề kinh tế gia đình Khi lớn lên học hành tốn chi phí gia đình tăng lên mặt khác sức khoẻ dẫn đến khả kiếm tiền giảm sút , gánh nặng kinh tế vơ tình trở thành áp lực tâm lý đè nặng lên tâm lý phụ nữ trung niên nông thôn +) Phụ nữ nơng thơn vấn đề tuổi tác , ngoại hình… nhiều người hay có mặc cảm tự ty họ giao lưu với đồng nghiệp Họ sợ bị coi người già khơng cịn nhiều khả nghề nghiệp nên trở nên vô dụng Cũng mà mối quan hệ phụ nữ trung niên công việc dần thu hẹp → Ở khó khăn tâm lý mà phụ nữ trung niên thường gặp phải mối quan hệ với địng nghiệp cơng việc Tuy nhiên khơng phụ nữ vượt qua khó khăn họ gặt hái nhiều thành cơng tìm thấy niềm vui , lịng say mê làm việc Mặt khác họ tìm cách hoà đồng với đồng nghiệp trẻ Đó người làm chủ tâm lý có khả vượt qua khủng hoảng dễ dàng II.3.1.2.5 – Sự nghỉ hưu : Sự nghỉ hưu yếu tố tác động không nhỏ đến tâm lý người phụ nữ Sự rời xa công việc , thu nhập cộng thêm với việc giảm bớt mối quan hệ xã hội Người phụ nữ trung niên dễ rơi vào trạng thái đơn nghĩ người vơ dụng họ chưa thực già đến mức khơng cịn khả làm việc , điều làm cho họ thấy chán nản , hoài nghi với sống … nghĩ thực già nua họ thấy thất vọng thân 19 Những người phụ nữ biết vượt qua khó khăn nghỉ hưu mang lại người chuẩn bị tâm lý biết đón nhận chuyện bình thường Sau khơng cịn làm việc , họ tham gia hoạt động cộng đồng khu phố , hội phụ nữ , hội đồng hương , tổ hưu , hội niên xung phong giúp đỡ chăm sóc cà gia đình , coi niềm vui thân II.3.2 – Nam giới tuổi trung niên : Khác với nữ , nam giới tuổi trung niên có vấn đề riêng họ Khủng hoảng nam giới tuổi trung niên khơng rõ nét nữ giới có nhiều vấn đề cần xem xét Nhưng nguyên nhân gây khủng hoảng tâm lý nam tuổi trung niên vấn đề thể chất sức khoẻ , mối quan hệ … II.3.2.1 – Những thay đổi thể ảnh hưởng tâm lý nam trung niên : +) Hình dáng thể : Đến tuổi trung niên , nam giới có thay đổi hình dáng bề ngồi Vẻ nam tính đàn ơng dần , thay vào người đàn ơng trung niên tóc bạc , da dẻ khơ Cũng có người đàn ơng độ tuổi bắt đầu bị tăng cân béo phì Bụng to , dáng bớt tính vững , tay chân nhỏ da bắt đầu nhăn nheo , đồi mồi … +) Bệnh tật : Nam giới tuổi trung niên giống nữ giới Do ảnh hưởng lão hoá , khả bị mắc bệnh cao , bệnh dày , ruột đặc biệt phổi nam giới có nhu cầu sử dụng rượu bia thuốc cao phụ nữ Khi đến độ tuổi thể suy yếu , hệ miễn dịch giảm chức bệnh tật có dịp bùng phát Theo nghiên cứu thống kê 1996 thành phố Hồ Chí Minh nam giới tỷ lệ cao ung thư gan 38.2 % ; ung thư phổi 32.2 % ; ung thư dày 24.8 % Ngoài khả bị bệnh cao huyết áp , tiểu đường tăng lên Ngoài nam giới tuổi trung niên có đau thắt ngực tình trạng thiếu oxygen tim thiếu cung cấp tương đối Nói rõ tình trạng căng thẳng mức kéo dài hô hấp , mạch máu ni tim bị co thắt bị hẹp xơ vữa +) Xương : Do q trình lão hố xương nam giới thời kỳ bị giảm xuống , họ có nguy bị mắc bệnh lỗng xương , vơi gai cột sống 20