CAO HUYẾT áp tức THỜI, CÁCH TÍNH HUYẾT áp TRUNG BÌNH và đo HUYẾT áp ĐÚNG NHẤT

CAO HUYẾT ÁP TỨC THỜI, CÁCH TÍNH HUYẾT ÁP TRUNG BÌNH VÀ ĐO HUYẾT ÁP ĐÚNG NHẤT Tổng hợp Bổ hiệu NHÀ KHOA HỌC TTCĐ LYĐKQG BÙI ĐẮC SÁNG Viện hàn lâm KH&CN Việt nam, Hội Đông y Hà Nội Việt Nam Bệnh cao huyết áp xảy độ tuổi khác nhau, bệnh cao huyết áp người cao tuổi bệnh cao huyết áp người trẻ đáng lo ngại Đặc biệt, cách trị cao huyết áp tức thời phòng tránh bệnh tăng xông mối quan tâm nhiều người A HUYẾT ÁP TỨC THỜI Huyết áp tăng cao tức thời (đột quỵ) nguy hiểm Bệnh cao huyết áp người cao tuổi bệnh cao huyết áp người trẻ đáng lo ngại Trước hết cần biết huyết áp cao bao nhiêu? Tăng huyết áp số huyết áp tâm thu lớn 140 mmHg huyết áp tâm trương lớn 90 mmHg Cao huyết áp tức thời hay tăng huyết áp đột ngột tình trạng rối loạn huyết áp số huyết áp tăng cao cách nhanh chóng khiến người bệnh khơng thể lường trước Khi bị tăng huyết áp, thông thường huyết áp tâm trương cao lên huyết áp tâm thu tăng lúc Nhưng có trường hợp tăng không đồng đều, chẳng hạn huyết áp tâm thu cao tâm trương thấp Huyết áp tâm thu cao huyết áp tâm trương tăng Bệnh cao huyết áp hay tăng huyết áp cịn gọi nơm na bệnh tăng xông, xem “kẻ giết người thầm lặng” Đây bệnh lý có triệu chứng lâm sàng điển hình Rất nhiều người bị cao huyết áp lại khơng biết mắc bệnh, chí chưa hiểu huyết áp cao Huyết áp cao không phát sớm điều trị kịp thời, cách dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm Các biến chứng nguy hiểm tăng huyết áp gồm: Tai biến mạch máu não, suy tim, suy thận, nhồi máu tim, mù dẫn đến tử vong Phòng ngừa hỗ trợ chữa bệnh huyết áp cao Khi bị tăng huyết áp tức thời (đột ngột), người bệnh cần xử trí kịp thời để tránh biến chứng nguy hiểm Trong thời gian chờ bác sĩ đến khám đưa bệnh nhân đến bệnh viện cần thực bước sơ cứu đây: - Để người bệnh nằm nghỉ ngơi chỗ, hít thở sâu, thả lỏng thể điều cần thực tìm hiểu bị cao huyết áp nên làm - Nếu có máy đo huyết áp cá nhân, đo cho người bệnh để xem huyết áp tăng lên Nếu số huyết áp cao 180mmHg có sẵn viên hạ huyết áp nhanh dạng nhỏ giọt lưỡi nhỏ ln cho người bệnh; khơng có sử dụng thuốc viên hạ huyết áp Trường hợp số huyết áp từ 200mmHg trở lên, nhà có thuốc lợi tiểu cho uống kèm ln - Nếu khơng có thuốc tây cho người bệnh uống nước rau cần tây, nước râu ngô, nước rau họ cải loại nước có tác dụng lợi tiểu để cải thiện huyết áp - Nhanh chóng đưa người bệnh đến bệnh viện để can thiệp y tế kịp thời, cách Phòng ngừa hỗ trợ cách điều trị cao huyết áp, người bệnh cần lưu ý thực điều - Nên ăn nhạt, không nên ăn muỗng cà phê muối phần ăn hàng ngày - Hạn chế chất béo, đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, bột đường; tăng cường rau xanh, cá, ngũ cốc, trái tươi phần ăn uống Đo kiểm tra huyết áp ngày, khám sức khỏe định kỳ 06 tháng/lần giúp phòng ngừa huyết áp tăng cao đột ngột - Hạn chế rượu bia, cà phê loại đồ uống có ga, có cồn khác Đây giải pháp quan trọng cách điều trị bệnh cao huyết áp người trẻ - Nói khơng với thuốc lá, thuốc lào…cũng biện pháp hỗ trợ cách trị bệnh tăng huyết áp cần thực nghiêm túc - Duy trì cân nặng mức hợp lý, có thừa cân, béo phì cần thực giảm cân - Tránh xa căng thẳng - stress cách trị bệnh huyết áp cao hiệu - Tập thể dục thường xuyên - Đo kiểm tra huyết áp ngày, khám sức khỏe định kỳ 06 tháng/lần - Nếu có vấn đề huyết áp cần tuân thủ định điều trị bác sĩ B CÁCH TÍNH HUYẾT ÁP TRUNG BÌNH VÀ ĐO HUYẾT ÁP ĐÚNG Huyết áp số thể sức khỏe người Vì vậy, cách tính huyết áp trung bình nhiều người quan tâm muốn tìm hiểu Huyết áp trung bình (MAP) áp lực động mạch trung bình trong chu kỳ tim Huyết áp trung bình (hay gọi đầy đủ huyết áp động mạch trung bình, viết tắt MAP) số áp suất mà giữ nguyên giá trị không đổi suốt thời gian chu kỳ tim, có hiệu lực bơm máu chu với áp suất biến động lên cao lúc tâm thu, xuống thấp lúc tâm trương Huyết áp trung bình người bình thường dao động khoảng 90/60mmHg đến 140/90mmHg MAP bình thường thay đổi từ 70-95 mmHg MAP