Sáng kiến kinh nghiệm, SKKN PHƯƠNG PHÁP TUYỂN CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ THPT

Sáng kiến kinh nghiệm, SKKN PHƯƠNG PHÁP TUYỂN CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ THPTSáng kiến kinh nghiệm, SKKN PHƯƠNG PHÁP TUYỂN CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ THPTSáng kiến kinh nghiệm, SKKN PHƯƠNG PHÁP TUYỂN CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ THPTSáng kiến kinh nghiệm, SKKN PHƯƠNG PHÁP TUYỂN CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ THPTSáng kiến kinh nghiệm, SKKN PHƯƠNG PHÁP TUYỂN CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ THPTSáng kiến kinh nghiệm, SKKN PHƯƠNG PHÁP TUYỂN CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ THPTSáng kiến kinh nghiệm, SKKN PHƯƠNG PHÁP TUYỂN CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ THPTSáng kiến kinh nghiệm, SKKN PHƯƠNG PHÁP TUYỂN CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ THPTSáng kiến kinh nghiệm, SKKN PHƯƠNG PHÁP TUYỂN CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ THPTSáng kiến kinh nghiệm, SKKN PHƯƠNG PHÁP TUYỂN CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ THPTSáng kiến kinh nghiệm, SKKN PHƯƠNG PHÁP TUYỂN CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ THPT

SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO HÀ TĨNH Đề tài: “PHƯƠNG PHÁP TUYỂN CHỌN VÀ HUẤN LUYỆN ĐỘI TUYỂN BÓNG ĐÁ NỮ THPT” Bộ môn: Thể dục Năm học: 2018 - 2019 DANH MỤC CHỮ VIẾT TẮT VÀ KÍ HIỆU Chữ viết tắt XHCN: Xã hội chủ nghĩa TDTT: Thể dục thể thao THPT: Trung học phổ thơng Kí hiệu : Đường di chuyển cầu thủ : Đường chuyền bóng : Dẫn bóng : Cầu thủ MỤC LỤC Trang PHẦN I: MỞ ĐẦU Ị BỐI CẢNH CHUNG ………………………………………………………… II LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI………………………… ……………………… III MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU………………………………………………… IV NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU………………………………………………… V ĐỐI TƯỢNG VÀ PHẠM VI NGHIÊN CỨU….…………………………… Đối tượng nghiên cứu… ………………………………………… Phạm vi nghiên cứu…….…………… ……………………………………… VI PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU…………………………………………… Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu………………………………… Phương pháp quan sát sư phạm……………………………………………… Phương pháp thực nghiệm…………………………………………………… Phương pháp tổ chức thi đấu………………………………………………… VII NHỮNG ĐÓNG GÓP MỚI CỦA ĐỀ TÀI… …………………………… VIII BỐ CỤC CỦA ĐỀ TÀI………………………………………………… PHẦN II: NỘI DUNG I CƠ SỞ LÝ LUẬN… ………………………………………………………… II THỰC TRẠNG…… ……………….………………………………………… III CÁC BIỆN PHÁP THỰC HIỆN… …… ………………………………… Tuyển chọn đội tuyển……………… ……………………………………… Kế hoạch tổ chức huấn luyện……… ………… ………………………… 2.1 Huấn luyện thể lực…………………… …………………………………… 10 2.2 Huấn luyện kĩ thuật…………………… …………………………………… 11 2.2.1 Các kĩ thuật lựa chọn để huấn luyện… …………………………… 11 2.2.2 Các tập tăng cường kĩ thuật……………… ………………………… 12 2.2.3 Bài tập dành riêng cho thủ môn………………… ……………………… 14 2.3 Huấn luyện chiến thuật……………………………… ………………… 16 2.3.1 Chiến thuật công………………………………… ………………… 16 a) Nguyên tắc công………………………… ………………… 16 b) Áp dụng tập vào huấn luyện………………………… ……………… 17 2.3.2 Chiến thuật phòng ngự……………………………………… …………… 23 a) Nguyên tắc phòng ngự……………………………… ………… 23 b) Áp dụng tập vào huấn luyện ……………………………… ……… 24 2.4 Sơ đồ chiến thuật thi đấu…………………………………………… ……… 25 IV KẾT QUẢ ĐẠT ĐƯỢC……….… ………………………………… …… 27 PHẦN III KẾT LUẬN I BÀI HỌC KINH NGHIỆM……….……………………………………… … 28 II KIẾN NGHỊ VÀ ĐỀ XUẤT……………………………………………… … 28 PHỤ LỤC………………….………… ………………….…………………… 29 TÀI LIỆU THAM KHẢO……………………………………………………… 31 PHẦN I: MỞ ĐẦU I – BỐI CẢNH CHUNG Trong giáo dục Xã hội chủ nghĩa hệ thống giáo dục thể chất phận quan trọng Chỉ thị Ban bí thư Trung ương Đảng nêu rõ “Đất nước ta giai đoạn nay, vấn đề khôi phục tăng cường sức khỏe cho nhân dân nhằm góp phần xây dựng cho người phát triển toàn diện phục vụ đắc lực cho nghiệp xây dựng bảo vệ tổ quốc Việt Nam XHCN” Bộ mơn Thể dục thể thao (TDTT) có vị trí quan trọng việc thực mục tiêu giáo dục nói chung mục tiêu giáo dục bậc THPT nói riêng Nó năm mặt giáo dục nay: Đức - Trí - Thể - Mĩ - Lao động TDTT góp phần tích cực để giáo dục rèn luyện học sinh trở thành người phát triển tồn diện, có tinh thần sáng suốt, minh mẫn, chất cường tráng Chương trình giáo dục thể chất trường học tổ hợp gồm nhiều tập xây dựng sở mơn điền kinh thể thao Trong đó, việc đưa nội dung bóng đá vào giảng dạy khóa thơng qua mơn thể thao tự chọn có tác dụng lớn để giáo dục nâng cao thể lực cho học sinh Chơi bóng đá hình thức vận động mà thiếu niên ưa thích, đặc điểm sức hấp dẫn bóng đá thu hút nhiều người hâm mộ Bóng đá cịn hữu ích tâm lí, sức khỏe, đời sống người Có tác dụng bồi dưỡng tính cách người dũng cảm, ngoan cường, kiên nhẫn không mệt mỏi, thắng không kiêu, bại không nản Sân bóng “vũ đài”, cần dũng khí khơng sợ gian nan, hiểm nguy, có ý chí lòng tin giành thắng lợi, yếu, bị dẫn bàn, thời gian chuẩn bị hết phải thi đấu ngoan cường hết mức, có tinh thần tâm dành chiến thắng Tinh thần có ích trưởng thành học sinh Khơng vậy, chơi bóng đá cịn giúp học sinh rèn tính kỉ luật, đoàn kết tinh thần tập thể II – LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI Bóng đá mơn thể thao “vua” đông đảo quần chúng mến mộ tập luyện Trong đó, đối tượng học sinh tham gia đơng Thời gian gần phong trào tập luyện bóng đá trường học không ngừng phát triển số lượng chất lượng Bóng đá mơn thống mà “Đại hội Điền kinh – Thể thao” cấp tỉnh, “Hội khỏe Phù Đổng” cấp tỉnh năm tổ chức thi đấu, có bóng đá nữ THPT Đội tuyển Bóng đá nữ trường năm học vừa qua tham gia thi đấu bóng đá “Đại hội Điền kinh – Thể thao” cấp tỉnh, “Hội khỏe Phù Đổng” cấp tỉnh Với kinh nghiệm thực tế thân q trình huấn luyện đội tuyển bóng đá nữ trường thành tích đội tuyển đá nữ trường đạt được, tơi cụ thể hóa đề tài “Phương pháp tuyển chọn huấn luyện đội tuyển bóng đá nữ THPT” III - MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Đề tài nghiên cứu nhằm tuyển chọn huấn luyện đội tuyển bóng đá nữ THPT đạt thành tích cao tham gia thi đấu “Hội khỏe Phù đổng” cấp tỉnh “Đại hội Điền kinh – Thể thao” cấp tỉnh Tạo sở, tảng vững cho đội bóng nhà trường ngày phát triển IV – NHIỆM VỤ NGHIÊN CỨU - Nghiên cứu, đánh giá thực trạng việc học tập, tập luyện thi đấu bóng đá nữ sinh trường THPT - Các biện pháp thực để tuyển chọn huấn luyện đội tuyển nữ THPT - Kiểm nghiệm tính hiệu đề tài: Phương pháp tuyển chọn huấn luyện đội tuyển bóng đá nữ THPT V – ĐỐI TƯỢNG VÀ PHẠM VI NGHIÊN CỨU Đối tượng nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu đề tài: “Phương pháp tuyển chọn huấn luyện đội tuyển bóng đá nữ THPT” Phạm vi nghiên cứu Đề tài nghiên cứu phạm vi 10 em nữ sinh đội tuyển bóng đá nữ trường, năm học 2017 - 2018 nơi công tác Thông qua đề tài này, muốn truyền đạt cho em hiểu biết kiến thức bóng đá, cúng kỹ - chiến thuật thi đấu bóng đá người VI – PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU Để giải nhiệm vụ sử dụng phương pháp nghiên cứu sau: Phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu Phương pháp nhằm mục đích xây dựng sở lí luận đề tài, chọn phương pháp nghiên cứu tìm tư liệu để phân tích đánh giá kết nghiên cứu Phương pháp quan sát sư phạm Thông qua mơn học hoạt động thi đấu bóng đá Phương pháp thực nghiệm Kiểm tra lực em thông qua huấn luyện Phương pháp tổ chức thi đấu Huấn luyện, đấu tập thi đấu giao hữu V – NHỮNG ĐÓNG GÓP MỚI CỦA ĐỀ TÀI Đề tài tốn cống sức, thời gian dài cho việc tuyển chọn đội tuyển; dễ thực Nếu đề tài áp dụng rộng rãi cho nữ THPT nâng cao chất lượng trận đấu “Hội khỏe Phù đổng” cấp tỉnh “Đại hội Điền kinh – Thể thao cấp tỉnh Tuy nhiên, đề tài áp dụng cho đội tuyển nữ THPT chưa áp dụng cho đội tuyển nam THPT VI – BỐ CỤC CỦA ĐỀ TÀI Đề tài gồm phần: Phần I “Mở đầu” (gồm: Bối cảnh chung, lý chọn đề tài, mục đích nghiên cứu, nhiệm vụ nghiên cứu, đối tượng phạm vi nghiên cứu, phương pháp nghiên cứu, đóng góp đề tài); phần II “Nội dung” (gồm: sở lý luận, thực trạng, biện pháp thực hiện, hiệu đạt được); Phần III “Kết luận” (gồm: Bài học kinh nghiệm, kiến nghị đề xuất) PHẦN II: NỘI DUNG I – CƠ SỞ LÝ LUẬN Hằng năm Sở Giáo dục Đào tạo tổ chức Đại hội Điền kinh – Thể thao, Hội khỏe Phù cấp tỉnh với nhiều nội dung thi đấu; có bóng đá Bóng đá thu hút nhiều đội tham gia, như: Bóng đá nam tiểu học, nam THCS, nam nữ THPT Đối với bóng đá nữ THPT phải thi đấu theo Luật bóng đá người; đội bóng trường tham gia thi đấu phải thi đấu vòng loại cụm huyện để chọn đội bóng có thành tích tôt thi đấu tỉnh Từ thực tế nêu trên, khâu huấn luyện thể lưc, kĩ thuật – chiến thuật cho em thi đấu điều quan trọng giúp em vận dụng vào thi đấu bóng đá người đạt kết cao II – THỰC TRẠNG Học sinh trường trung học phổ thông (THPT) thường lứa tuổi 16 - 18 Một đặc điểm sinh lý bật khác lứa tuổi phát triển giới tính Do hooc mơn giới tính phát triển làm cho phát triển thể có nhiều khác biệt nam nữ Ở nữ ngực mông phát triển, xuất chu kỳ kinh nguyệt làm ảnh hưởng định tới hiệu huấn luyện phát triển thể lực Ở trường học, bóng đá đưa vào chương trình dạy học tự chọn, thời lượng tập luyện bóng đá qua thể thao tự chọn học vài kĩ thuật bản, nên trình độ nhận biết bóng đá cịn hạn chế Điều kiện sân bãi chật hẹp, nên khâu tổ chức thi đấu cho em gặp nhiều khó khăn Thời gian tập bóng, chơi bóng bị hạn chế thời gian học thêm, học phụ đạo trường chiếm hết thời gian em Mặt khác, thái độ em nhìn nhận mơn học thể dục văn hóa cịn rào cản Vì vậy, huấn luyện cho em gặp nhiều khó khăn uốn nắn kĩ thuật, tập chuyên môn, tập chiến thuật gặp nhiều khó khăn Tại “Đại hội Điền kinh – Thể thao” cấp tỉnh, “Hội khỏe Phù đổng” cấp tỉnh nội dung bóng đá nữ THPT có đội tham gia thi đấu Việc tuyển chọn huấn luyện đội tuyển bóng đá nữ THPT trường nói chung gặp nhiều khó khăn Thực tế trình huấn luyện đội tuyển bóng đá nữ, việc áp dụng chiến thuật vào thi đấu chưa có hiệu mong muốn, từ tập luyện đến thi đấu cịn có khác biệt Phần lớn trình thi đấu em chủ yếu dựa vào khả cá nhân, phối hợp gắn kết đội công phịng thủ chưa khởi sắc Do đó, việc bố trí tập kĩ thuật, chiến thuật địi hỏi người giáo viên, huấn luyện viên phải đặc biệt quan tâm tới việc thúc đẩy mối quan hệ cơng phịng thủ Lấy tập cơng để nâng cao hiệu phịng thủ ngược lại, nâng cao trình độ phịng thủ tiền đề đưa khả công lên mức cao Chính thế, q trình huấn luyện đội tuyển giáo viên phải phối hợp cách hài hịa có tính khoa học nội dung với III – CÁC BIỆN PHÁP THỰC HIỆN Tuyển chọn đội tuyển Đầu năm học, tổ Thể dục phối hợp với Đoàn trường tổ chức giải bóng đá nữ sinh nhằm chào mừng ngày lễ lớn, như: 20/10, 20/11 Vì vậy, thông qua giải đấu tuyển chọn em học sinh nữ có tố chất bóng đá thể lực tốt để tham gia vào huấn luyện đội tuyển Để tuyển chọn đội tuyển bóng đá có chất lượng tơi tiến hành tuyển chọn qua vịng: Vịng 1: Qua kết thi đấu giải bóng đá nữ sinh trường năm tuyển chọn được 20 em nữ sinh có tố chất bóng đá thể lực tốt Từ đó, tơi làm cơng tác tư tưởng cho em, giúp em có nhìn bóng đá việc tham gia đội tuyển bóng đá Vịng 2: Từ 20 em lựa chọn, tiến hành kiểm tra lực em thông qua tập sau: Bài tập 1: Kĩ thuật đá bóng mu bàn chân Bài tập 2: Kĩ thuật tâng bóng Bài tập 3: Chạy 30 - 40m tốc độ cao Bài tập 4: Chạy bền 1.500m Bài tập 5: Chia đội, cho em tập thi đấu để kiểm tra lực em thể sân Từ tập kiểm tra trên, tuyển chọn 10 em có kĩ thuật thể lực tốt vào để huấn luyện đội tuyển (thành lập đội bóng 1); 10 em không tuyển chọn huấn luyện đội tuyển (thành lập đội bóng 2) Kế hoạch tổ chức huấn luyện Để kiểm nghiệm tính hiệu phương pháp huấn luyện đội tuyển, tiến hành huấn luyện thực nghiệm đội bóng ( gồm 10 em tuyển chọn để huấn luyện đội tuyển) đội bóng (gồm 10 em khơng tuyển chọn vào huấn luyện đổi tuyển) làm đối chứng - Thời gian huấn luyện tuần; tuần buổi: chiều thứ 3, chiều thứ chiều thứ Các buổi tập thay đổi thời tiết khơng thuận lợi - Trong trình tiến hành huấn luyện đội tuyển, cho hai đội tiến hành thi đấu hai lần vào thời điểm: + Trước tiến hành huấn luyện (lần 1) + Sau kết thúc giai đoạn huấn luyện (lần 2) * Thực nghiệm lần Trước tiến hành huấn luyện, cho đội bóng thi đấu với Đội bóng (gồm 10 em tuyển chọn vào để huấn luyện đội tuyển) làm đội bóng thực nghiệm đội bóng (gồm 10 em không tuyển chọn huấn luyện đội tuyển) làm đội bóng đối chứng Thời gian thi đấu hiệp, hiệp 20 phút Đội bóng (Đội thực nghiệm) Gồm (10 em tuyển chọn vào huấn luyện đội tuyển) Tỷ số 1 Hiệp 1 Hiệp Đội bóng (Đội đối chứng) Gồm (10 em nữ sinh không tuyển chọn vào huấn luyện đội tuyển) Kết thúc 40 phút thi đấu hai đội hòa với tỷ – Từ kết thi đấu trên, nhận thấy đội bóng (gồm 10 em tuyển chọn vào huấn luyện đội tuyển) thi đấu lúng túng, chưa có phối hợp với nhau, chủ yếu dựa vào vai trò cá nhân đội; thể lực em cịn hạn chế Đội bóng (gồm 10 em nữ sinh không tuyển chọn vào huấn luyện đội tuyển) đánh giá thấp đội bóng 1, em thi đấu trận cân với đội bóng 1; đội bóng chưa thể vượt trội Vì vậy, để cơng việc huấn luyện đội tuyển đạt hiệu cao vận dụng thi đấu, đưa tập thể lực, tập kĩ thuật, tập chiến thuật sơ đồ chiến thuật thi đấu Dựa sở tập để huấn luyên, xây dựng kế hoạch huấn luyện hàng tuần, sau: - Tuần 1: Huấn luyện kĩ thuật tập thể lực - Tuần 2: Huấn luyện kĩ thuật, số chiến thuật công tập thể lực 10 Bài tập 1: Tập chạy chỗ: Chạy chỗ di chuyển khơng bóng thời gian thi đấu, bóng đá chạy chỗ chiếm vị trí quan trọng Mục đích chạy chỗ chiếm vị trí thuận lợi để nhận bóng khỏi kèm người, để phối hợp với đồng đội, để tạo ưu số lượng, để tạo tình uy hiếp cầu mơn đối phương lôi kéo cầu thủ đối phương tạo khoảng trống cho đồng đội hoạt động Giáo viên cho em đấu tập để thực việc chạy chỗ vận dụng thi đấu Bài tập 2: Phối hợp nhóm người, vừa di chuyển vừa phối hợp bật tường qua lại Yêu cầu thực chuẩn xác, dùng lực vừa phải, để đồng đội khống chế bóng (Hình 8) Bài tập 3: Phối hợp nhóm người Bài tập tạo cho cầu thủ quen phối hợp bật tường người, phối hợp tam giác người; người vị trí, chuyền di chuyển chỗ trống, tạo cho cầu thủ quen cách di chuyển cơng + Có cầu thủ: 1, + Có vị trí: I, II, III, IV Như hình vẽ + Ở hình 9: Cầu thủ số di chuyển từ vị trí III -> vị trí IV, bóng từ chân cầu thủ số chuyền tới cầu thủ số vị trí IV, cầu thủ số bật tường lại cho cầu thủ số 1, lúc cầu thủ số di chuyển từ vị trí II -> vị trí III + Ở hình 10: Cầu thủ số 18 chuyền bóng cho cầu thủ số vị trí III + Ở hình 11: Số chuyền bóng cho số vị trí II Cầu thủ số di chuyển từ vị trí số I > vị trí số II, nhận bóng từ cầu thủ số 2, bật tường trở lại số + Ở hình 12: Cầu thủ số di chuyển từ vị trí IV —> I Cầu thủ số chuyền bóng cho cầu thủ số vị trí I Lúc hết chu kỳ, cầu thủ thay đổi vị trí chu kỳ lặp lại Bài tập 4: Bài tập công chống Các cầu thủ công phải thực di chuyển, lắc người, làm động tác giả để đánh lừa hậu vệ đối phương bên trái hay bên phải Cách thực hiện: Từng đơi một, người tìm cách dẫn bóng, người tìm cách truy cản lại đường bóng (Hình 13) Bài tập 5: Bài tập công chống - Cầu thủ có bóng chuyền vào khoảng trống cho đồng đội chạy đến nhận bóng: Hình thức đồi hỏi người chuyền phải đánh giá tình sân, vị trí đồng đội đối phương, khả đồng đội sở mà định sử dụng đường chuyền cho hợp lý (Hình 14) 19 - Chuyền bóng bật tường chuyền vào chỗ trống: Một người dẫn bóng chuyền trực tiếp cho đồng đội, người nhận bóng khơng dừng bóng mà chuyền trả lại cho đồng đội hướng mà đồng đội di chuyển, lúc người nhận bóng tường, chạm bóng vào nảy Cầu thủ làm tường phải đá trả lại với hướng lực hợp lý để đồng đội nhận bóng (Hình 15) Bài tập 6: Bài tập cơng chống - Hai người phối hợp chạy chỗ chuyền bóng vào chỗ trống qua hậu vệ đối phương (Hình 16) 20 - Hai người phối hợp chuyền bóng bật tường chuyền vào chỗ trống: Một người dẫn bóng chuyền trực tiếp cho đồng đội, người nhận bóng khơng dừng bóng mà chuyền trả lại cho đồng đội hướng mà đồng đội di chuyển, vượt qua hai hậu vệ đối phương Cầu thủ làm tường phải đá trả lại với hướng lực hợp lý để đồng đội nhận bóng (Hình 17) Bài tập 7: Bài tập cơng chống Như tập chống 1, chống 2, cầu thủ công phải khởi đầu tìm cách qua người hậu vệ Hậu vệ đối phương phải truy cản bên người chuyền bóng phải thực chuyền cho đồng đội vị trí trống trải sau người chuyền bóng chạy đến hỗ trợ người nhận bóng Người nhận đường chuyền cố gắng chuyền bóng cho đồng đội vị trí bên (Hình 18) 21 Bài tập 8: Bài tập vận dụng di chuyển, chạy chổ chuyền bóng Trong bóng đá người, tập thường sử dụng để công khu vực trước cầu môn đối phương, hiệu tập cao (Hình 19) Cầu thủ số nhận đường chuyền số từ cầu thủ số 1, có phương án: - Sút vào cầu môn - Chuyền cho cầu thủ số - Chuyền cho cầu thủ số + Nếu bóng từ cầu thủ số chuyền cho cầu thủ số (đường chuyền 3): Lúc cầu thủ 1, bên phần sân nhà + Nếu bóng từ đường chuyền số 4, cầu thủ số sân nhà Cầu thủ số vị trí sân Với sân người, cơng cố gắng có cầu thủ, phòng thủ Vấn đề phải di chuyển cho hợp lý Bài tập 9: Bài tập vận dụng Một đội thực phối hợp công, đội thực phịng thủ theo vị trí hình bên (hình20) 22 Khi cầu thủ số có bóng, Đối phương chắn bóng trước mặt Vùng màu da cam vùng nguy hiểm đối phương, vùng màu xanh vùng cầu thủ số chuyền bóng Vùng màu vàng vùng cầu thủ số chuyền bóng khơng thuận lợi Vùng màu xanh nhạt vùng cầu thủ số chuyền bóng thuận lợi Khi phịng thủ cầu thủ (màu đỏ) tìm cách bít đường chuyền cầu thủ cơng, hình Trong trường hợp cầu thủ số 2,3,4 phải di chuyển vào khu vực có màu xanh nhạt Lúc cầu thủ phịng ngự phải di chuyển theo để tiếp tục bít đường chuyền cầu thủ số Khi bên chủ động hơn, nhanh, xác bên thắng Vậy cầu thủ công di chuyển để đạt tối ưu? Ở hình 21 Cầu thủ số di chuyển sang bên phải càu thủ số Vào vùng thuận lợi để nhận bóng từ cầu thủ số Cầu thủ số di chuyển sang bên trái cầu thủ số 1, vào vùng thuận lợi để nhận bóng từ cầu thủ số Cầu thủ số di chuyển thay vào vị trí cầu thủ số 2, vị trí áp sát đe dọa cầu mơn đối phương 23 Bài tập 10: Đá giao bóng sân Khi quyền giao bóng sân ta thực sút xa từ sân nhằm tạo bất ngờ cho đối phương dễ ghi bàn thắng Nhưng sút cần chọn em lực tốt chân sút xác đường bóng căng chuẩn xác vào khung thành đối phương Bài tập 11: Đá phạt Đá phạt tình bóng cố định dễ ghi bàn Các tập đá phạt như: Đá phạt trực tiếp đá phạt gián tiếp Vì vậy, cần chọn em có kĩ thuật thể lực tốt để thực đá phạt Khi đá phạt nên sút bóng thẳng vào góc hiểm khung thành đối phương nơi thủ môn với tới; hội ghi bàn thắng cao Bài tập 12: Đá phạt đền: Khi hưởng phạt đền trận đấu phải giải thắng thua loạt đá luân lưu tập cần thiết Khi đá phạt đền em nên đá với lực bóng căng đá vào hai bên phía cột dọc khung thành Hướng dẫn em cách đá đặt lịng; đường bóng ổn định, xác - Đá phạt góc: Cách thực hiện, cho em đá bóng bỏng vào khu cầu mơn tạo áp lực lên đối phương, cần đối phương mắc sai lầm ghi bàn thắng Bài tập 13: Đá biên Đối với bóng đá nữ, đá biên thẳng vào cầu môn hội ghi bàn thắng cao Cách thực hiện: Các em đứng vị trí ngồi đường biên dọc, thực đá bóng thẳng vào cầu môn Khi thực hiện, giáo viên yêu cầu em không phạm luật đá biên làm quyền đá biên 2.3.2 Chiến thuật phòng ngự Phòng ngự biện pháp, phương pháp tổ chức thi đấu sử dụng phòng ngự a) Nguyên tắc phòng ngự - Trong trường hợp phải đặt an tồn lên cao - Phịng ngự tồn đội, phịng ngự tích cực, phịng ngự nhiều lớp bọc lót hỗ trợ nhắc nhở phòng ngự - Tranh cướp, đối phương dành dành quyền khống chế bóng - Thu hẹp khu vực phòng ngự, phòng ngự chặt khu vực nguy hiểm, kèm chặt cầu thủ nguy hiểm, giữ vững cự ly phòng ngự 24 - Tạo ưu số lượng phòng ngự Khi đối phương có ưu số lượng nên thu hẹp khu vực phịng ngự, có ưu số lượng tích cực tranh cướp bóng - Chiếm lĩnh vị trí khu cầu mơn đối phương sút bóng - Sử dụng lợi mà luật cho phép b) Áp dụng tập vào huấn luyện Trong thi đấu bóng đá, chiến thuật phịng ngự đa dạng, như: Chiến thuật cá nhân, chiến thuật nhóm chiến thuật đồng đội Để thực tốt chiến thuật trên, huấn luyện em tập sau: Bài tập 1: Phòng ngự bắt người “một bắt một”: Bắt người chặt hạn chế tầm hoạt động tiền đạo đối phương; tranh cướp bóng liệt đối phương có bóng hạn chế phối hợp đối phương Cách thực hiện: chia đội thành hai nhóm cơng phịng thủ, sau cho em đứng thành cặp cơng phòng thủ tập đối kháng Cầu thủ cơng tìm cách khỏi đeo bám đối phương, cịn cầu thủ phịng ngự tìm cách để cắt đường lên bóng bên cơng Bài tập 2: Phòng thủ khu vực kèm người Trong phòng thủ khu vực cầu thủ chịu trách nhiệm khu vực định, phòng thủ kèm người, cầu thủ chịu trách nhiệm kèm cầu thủ cụ thể tồn sân.Tơi cho em tập phòng thủ theo khu vực hành lang cánh trái, hành lang cánh phải khu vực trung lộ Tơi phân tích cho em vị trí nhiệm vụ vị trí Trong phịng ngự khu vực cầu thủ ngồi việc thực phịng thủ theo vị trí, kèm người, bộc lót cho đồng đội cịn phải phải biết che chắn hướng vào cầu mơn hỗ trợ đồng đội (Hình 22) 25 2.4 Sơ đồ chiến thuật thi đấu Những đội bóng tốt đội chơi nhuần nhuyễn hay nhiều sơ đồ khác nhau, bao gồm sơ đồ chuyên cho phịng ngự sơ đồ chun để cơng Trong q trình huấn luyện tơi cho em đấu tập áp dụng vào đội hình vài sơ đồ chiến thuật thi đấu để đánh giá hiệu mạng lại Căn vào thực lực đội bóng, trình độ kĩ thuật cá nhân; để trận đấu cân cơng phịng thủ, thường chọn sơ đồ thi đấu 1-2-1 (Sơ đồ kim cương đen) (Hình 23) Điểm mạnh - Đội hình mở thoáng biên tạo nhiều hướng chuyền - Đổi cánh linh hoạt khiến cho đường cơng trở nên sắc xảo hơn, phịng ngự có chiều sâu - u cầu tính kỷ luật cầu thủ có trách nhiệm rõ ràng Ln có cầu thủ với trách nhiệm rõ ràng phịng ngự người chun trách cơng - Hai tiền vệ có khả hỗ trợ cơng phịng thủ, cho phép hai hai ngừi tham gia công người cịn lại hỗ trợ phía sau Điểm yếu - Nếu hai tiền vệ cánh có xu hướng chơi công, hàng thủ trở nên mong manh Do đó, địi hỏi tiền vệ phải có tính kỷ luật chiến thuật - Hai tiền vệ cánh phải lực dồi dào, kỹ thuật cá nhân tốt đặc biệt phải có ăn ý với Cần biết cần tham gia cơng, nên lùi bộc lót cho đồng đội dâng lên Trong trường hợp ghi gặp đội yếu cần ghi bàn, áp dụng sơ đồ chiến thuật chữ “Y” (1-1-2) (Hình 24) Điểm mạnh - Cầu thủ thi đấu thấp đội hình phải gánh vác trách nhiệm lớn, vừa khởi phát đợt cơng, vừa phịng ngự 26 - Phù hợp chơi với đội hình cao gây sức ép - Vì có hậu vệ nên khơng có mâu thuẫn vai trò người tổ chức phòng ngự cầu thủ - Dùng để đối kháng lối chơi Pressing đối thủ, hậu vệ đối phương khơng dám dâng cao có tiền đạo ln túc trực Điểm yếu - Phải đọc trận đấu thật nhanh để chuyển từ cơng sang phịng ngự không dễ bị ghi bàn - tiền đạo phải có ý thức trách nhiệm hỗ trợ cao * Thực nghiệm lần Sau thời gian huấn luyện tuần kết thúc, tiến hành cho đội bóng (gồm 10 em tuyển chọn vào huấn luyện đội tuyển) thi đấu với đội bóng (gồm 10 em không tuyển chọn vào huấn luyện đội tuyển) Thời gian thi đấu hiệp, hiệp 20 phút: Đội bóng (Đội thực nghiệm) (Gồm 10 em tuyển chọn vào huấn luyện đội tuyển) Tỷ số Hiệp Hiệp Đội bóng (Đội đối chứng) (Gồm 10 em nữ sinh không tuyển chọn vào huấn luyện đội tuyển) Kết thúc 40 phút thi đấu, hai đội có tỷ – nghiêng Đội bóng (gồm 10 em tuyển chọn vào huấn luyện đội tuyển) Từ kết thi đấu trên, nhận thấy đội bóng (gồm 10 em tuyển chọn vào huấn luyện đội tuyển) thi đấu có khởi sắc, có phối hợp ăn ý đội, có chiến thuật cụ thể, công đa dạng hơn, thể lực tốt trận áp đảo đội bóng hồn tồn Thơng qua trận đấu, tơi kiểm nghiệm điểm mạnh, điểm yếu đội hình đúc rút kinh nghiệm cho thân trình huấn luyện, đưa chiến thuật hợp lý để điều chỉnh kịp thời 27 trước tham dự “Hội khỏe Phù đổng” cấp tỉnh, “Đại hội Điền kinh – Thể thao” cấp tỉnh có hiểu cao V – KẾT QUẢ ĐẠT ĐƯỢC Qua tuần áp dụng kinh nghiệm khâu tuyển chọn huấn luyện đội tuyển bóng đá nữ trường (Đội bóng 1), tơi rút ngắn thời gian huấn luyện kỹ thuật cho em Đội tuyển bóng đá nữ trường tham gia kỳ Đại hội “Điền kinh – Thể thao” cấp tỉnh, “Hội khỏe Phù Đổng” cấp tỉnh đạt số thành tích cụ thể sau: - Năm học 2014 – 2015, lần đội tuyển bóng đá nữ trường tham gia thi đấu “Đại hội Điền kinh – Thể thao” cấp tỉnh đạt thành tích “Giải bóng đá nữ THPT” - Năm học 2015 – 2016, lần thứ đội tuyển bóng đá nữ trường tham gia thi đấu “Hội khỏe Phù đổng” cấp tỉnh đạt thành tích “Giải bóng đá nữ THPT” - Năm học 2017 – 2018, lần thứ đội tuyển bóng đá nữ trường tham gia thi đấu “Hội khỏe Phù đổng” cấp tỉnh đạt thành tích “Giải bóng đá nữ THPT” Với lần tham gia thi đấu nội dung bóng đá nữ THPT lần giành giải Với thành tích đó, khâu tuyển chọn quan trọng giúp cho khâu huấn luyện thực dễ dàng đạt hiệu cao công tác huấn luyện đội tuyển PHẦN III - KẾT LUẬN I – BÀI HỌC KINH NGHIỆM 28 Qua thực tế huấn luyện áp dụng hoạt động trình bày đề tài, rút số học kinh nghiệm sau: Giáo viên phải thực u nghề, ln tìm tịi, học hỏi, tham khảo nhiều tài liệu, học tập nhiều hình thức để tự bồi dưỡng nâng cao lực chuyên mơn Phải làm cho mơn Bóng đá gần gũi, thân thiện với tất học sinh, không để em lực trung bình có khả bóng đá sợ học chán học Muốn thành công thi đấu, trước hết phải quy trình, phải sử dụng phương pháp luyện tập, tập phù hợp với đối tượng học sinh Xác định mục tiêu mơn, đổi phương pháp huấn luyện, tìm biện pháp, kĩ – chiến thuật có hiệu để truyền tải cho em Để cho học sinh quan sát tự đánh giá bạn luyện tập thi đấu giao hữu Từ em rút cho học kinh nghiệm Chú ý đến em có khiếu, để đưa tập phù hợp vừa sức Động viên khen thưởng em thi đấu tốt trận đấu Trên vài kinh nghiệm nhỏ mà rút từ thực tế tuyển chọn huấn luyện đội tuyển bóng đá nữ trường Vì vậy, mong nhận đóng góp ý kiến từ bạn đồng nghiệp, để tơi thực tốt nhiệm vụ II – KIẾN NGHỊ VÀ ĐỀ XUẤT Mặc dù bóng đá nội dung thu hút quan tâm nhiều học sinh, song trường THPT nội dung bóng đá nữ chưa thực quan tâm môn khác Hơn bóng đá nội dung thi đấu tập thể nên em đội tuyển không cơng nhận thành tích cá nhân Vì vậy, khơng lơi học sinh tham gia vào đội tuyển, học sinh nữ có tố chất bóng đá Mong cấp lãnh đạo quan tâm để động viên, khích lệ em tham gia tích cực vào phong trào tập luyện thi đấu bóng đá để phong trào bóng đá học sinh ngày phát triển, góp phần vào thực mục tiêu giáo dục toàn diện cho học sinh Trong thời gian tới đề xuất với nhà trường cần cải tạo lại sân thể dục, làm hệ thống cầu môn sân người em học tập luyện bóng đá tốt PHỤ LỤC 29 - Danh sách đội tuyển bóng đá nữ tham gia “Đại hội Điền kinh – Thể thao” cấp tỉnh, năm học 2014 – 2015 đạt thành tích giải bóng đá nữ THPT TT 10 Họ tên Ngô Thị Hiếu Lê Thị Yến Nguyễn Thị Duyên Phan Thị Hoài Lê Thị Lâm Oanh Lê Thị Oanh Tô Thị Thắm Phạm Thị Mỹ Phan Thị Ánh Nguyễn Thị Duyên Ngày sinh 10/08/1997 06/06/1997 07/06/1998 15/02/1999 20/10/1999 12/08/1999 18/05/1999 20/11/1999 11/08/1999 22/04/1999 Lớp 12A6 12A2 11A1 10A2 10A2 10A2 10A2 10A2 10A2 10A11 Thành tích Giải Bóng đá nữ THPT - Danh sách đội tuyển bóng đá nữ tham gia “Hội khỏe Phù đổng” cấp tỉnh, năm học 2015 – 2016 đạt thành tích giải bóng đá nữ THPT TT 10 Họ tên Nguyễn Thị Duyên Phan Thị Hoài Lê Thị Lâm Oanh Nguyễn Thị Duyên Trương Thị Kim Soa Hồ Thị Cẩm Lê Thị Hằng Nguyễn Thị Vân Lê Thị Huyền Trần Thị Nhật Ngày sinh 07/06/1998 15/02/1999 20/10/1999 22/04/1999 02/09/1998 09/01/1999 16/8/1999 23/09/2000 03/01/2000 26/06/2000 Lớp 12A1 11A1 11A2 11A11 11A9 11A7 11A1 10A12 10A6 10A9 Thành tích Giải Bóng đá nữ THPT - Danh sách đội tuyển bóng đá nữ tham gia “Hội khỏe Phù đổng” cấp tỉnh, năm học 2017 – 2018 đạt thành tích giải bóng đá nữ THPT T Họ tên Ngày sinh 30 Lớp Thành tích T 10 Nguyễn Thị Vân Phạm Thị Dung Nguyễn Thị Hường Nguyễn Thị Phương Nhi Nguyễn Thị Hải Giang Lê Thị Bông Nguyễn Quỳnh Giang Phan Thị Thanh Nguyễn Thị Nàng Lê Thị Cẩm Ly 23/09/2000 27/07/2000 10/07/2001 20/10/2001 21/10/2001 20/11/2001 14/08/2002 03/09/2002 22/02/2002 05/09/2002 12A12 12A10 11A8 11A8 11A4 11A2 10A4 10A9 10A11 10A11 Giải Bóng đá nữ THPT TÀI LIỆU THAM KHẢO Đặng Đức Thao Đảng nhà nước với thể dục thể thao Năm 1984 31 Nguyễn Đình Tốn, Phạm Danh Tốn Lý luận phương pháp giáo dục thể chất NXB TDTT Năm1993 Bộ Giáo dục Đào tạo Sách giáo viên thể dục 10 Nhà xuất Giáo dục Năm 2006 Bộ Giáo dục Đào tạo Sách giáo viên thể dục 11 Nhà xuất Giáo dục Năm 2007 Bộ Giáo dục Đào tạo Sách giáo viên thể dục 12 Nhà xuất Giáo dục Năm 2008 Lâm Tấn Văn Sinh lý học TDTT NXB TDTT Hà Nội năm 2003 Ma Tuyết Điền Bóng đá, kỹ - chiến thuật phương pháp tập luyện NXB TDTT Hà Nội 2003 Mạnh Dương Kỹ - chiến thuật phương pháp giảng dạy bóng đá NXB TDTT Năm 2004 Ủy ban TDTT Luật thi đấu Bóng đá người Nhà xuất TDTT 2011 32 ... hành huấn luyện, tơi cho đội bóng thi đấu với Đội bóng (gồm 10 em tuyển chọn vào để huấn luyện đội tuyển) làm đội bóng thực nghiệm đội bóng (gồm 10 em không tuyển chọn huấn luyện đội tuyển) làm đội. .. tuyển chọn huấn luyện đội tuyển bóng đá nữ THPT V – ĐỐI TƯỢNG VÀ PHẠM VI NGHIÊN CỨU Đối tượng nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu đề tài: ? ?Phương pháp tuyển chọn huấn luyện đội tuyển bóng đá nữ THPT? ??... thân trình huấn luyện đội tuyển bóng đá nữ trường thành tích đội tuyển đá nữ trường đạt được, tơi cụ thể hóa đề tài ? ?Phương pháp tuyển chọn huấn luyện đội tuyển bóng đá nữ THPT? ?? III - MỤC ĐÍCH