(SKKN HAY NHẤT) một số giải pháp giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh lớp 9 trường THCS chu văn an nga sơn

I MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Hiê ̣n nay, viê ̣c tâ ̣p luyê ̣n và tham gia thi đấu điền kinh đã trở thành truyền thống hàng năm thu hút đông đảo học sinh tham gia tâ ̣p luyê ̣n và thi đấu Nô ̣i dung giảng dạy điền kinh nhà trường cũng rất đa dạng và phong phú Trong các môn của điền kinh, Nhảy xa là mô ̣t số các môn có lịch sử phát triển lâu đời Từ phương pháp để người xưa vượt qua các hào rãnh săn bắn, hái lượm nhảy xa dần trở thành mô ̣t phương tiê ̣n rèn luyê ̣n để phát triển các tố chất thể lực, đă ̣c biê ̣t là tốc đô ̣, sức mạnh tốc đô ̣, sự phát triển linh hoạt, khéo léo và trở thành mô ̣t môn thể thao Kỹ thuâ ̣t nhảy xa là nô ̣i dung thường được các vâ ̣n đô ̣ng viên có trình đô ̣ cao lựa chọn để thi đấu Đây là kỹ thuâ ̣t phức tạp, hoạt đô ̣ng không mang tính chu kỳ, đòi hỏi người tâ ̣p phải nắm vững những tư đô ̣ng tác đồng thời thực hiê ̣n đô ̣ng tác mô ̣t cách nhịp nhàng, thuần thục Thành tích của các môn nhảy phụ thuô ̣c vào tốc đô ̣ bay ban đầu và góc đô ̣ bay không thể bỏ qua hai yếu tố đó là kỹ thuâ ̣t và thể lực Hai yếu tố này có mối quan ̣ khăng khít, có tác dụng thúc đẩy để đạt thành tích cao Đă ̣c biê ̣t là yếu tố kỹ thuâ ̣t, qua kinh nghiê ̣m thực tế huấn luyện viên lâu năm và các cơng trình nghiên cứu khoa học thể dục thể thao tác giả nước đã chứng minh rằng đô ̣ng tác kỹ thuâ ̣t càng thành thục, chính xác thì càng tiết kiê ̣m được sức, vâ ̣n dụng và phát huy được khả dùng sức của thể giúp nâng cao thành tích của mình Tuy nhiên quá trình học tâ ̣p của học sinh hiê ̣n nay, học sinh thường mắc những sai lầm rất bản học kỹ thuâ ̣t Chính yếu tố này đã ảnh hưởng rất nhiều đến thành tích học tâ ̣p và thi đấu của các em mà hai yếu tố lại kết giai đoạn chạy đà, giậm nhảy tạo Tập luyện TDTT nói chung nhảy xa nói riêng có ý nghĩa lớn cơng tác giáo dục bồi dưỡng học sinh nhà trường Qua nhằm hình thành phẩm chất ý chí đạo đức người mới, góp phần giáo dục nâng cao trí tuệ, giáo dục lao động giáo dục thẩm mĩ cho em Nhảy xa hoạt động phức tạp thực từ chạy đà đến tiếp đất Thành tích nhảy xa phụ thuộc vào kĩ thuật sức lực người nhảy Về kĩ thuật yếu tố định thành tích nhảy xa sức nhanh, sức mạnh kết hợp kĩ thuật chạy đà, bước chạy kết hợp với đánh tay, phân phối sức giậm nhảy, tiếp đất Dạy học cho học sinh q trình rèn luyện để có kĩ thuật chạy đà giậm nhảy góp phần phát triển thể chất cho em Thực tế giảng dạy môn thể dục trường THCS, vấn đề dụng cụ, sân bãi đơn giản Nhưng để có thành tích tập luyện thi đấu, địi hỏi q trình giảng dạy, giáo viên phải hướng dẫn học sinh tuân thủ nghiêm túc nguyên tắc quy định, giúp em nắm bắt thực kĩ thuật động tác cách xác, thục LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Nếu tập luyện nâng cao kĩ thuật nhảy xa cho học sinh THCS cách đầy đủ, xác, khắc phục sai lầm thường mắc, đưa biện pháp thích hợp, khả thi chắn chất lượng học tập môn điền kinh nói chung mơn nhảy xa nói riêng nâng cao Từ sự phân tích mạnh dạn lựa chọn đề tài: “Môṭ số giải pháp giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh lớp Trường THCS Chu Văn An” Mục đích nghiên cứu - Đề tài nghiên cứu giúp cho giáo viên cải thiện số phương pháp giảng dạy, đồng thời tháo gỡ khó khăn mà giáo viên môn thể dục dễ mắc Bởi nội dung tiết dạy nhiều thời gian cho tiết học có 45 phút, địi hỏi giáo viên phải tích cực tìm tịi nghiên cứu lựa chọn phương pháp - hình thức dạy học thật hợp lí, khoa học, bảo đảm kiến thức, kĩ năng, lượng vận động số lần tập luyện Đề tài cần thiết giáo viên giảng dạy môn thể dục trường THCS Từ có sở để nâng cao thể lực, sức khoẻ, cải thiện thành tích nhảy xa học sinh, em học sinh lớp Đối tượng nghiên cứu - Đối tượng mà triển khai áp dụng đề tài học sinh khối Trường THCS Chu Văn An Giới hạn phạm vi nghiên cứu - Học sinh khối lớp trường THCS Chu Văn An - Thời gian nghiên cứu từ tháng 9/2020 đến tháng 4/2021 Phương pháp nghiên cứu - Phương pháp phân tích, tổng hợp tài liệu - Phương pháp quan sát sư phạm - Phương pháp kiểm tra sư phạm II NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Cơ sở lý luận Tập luyện nhảy xa có ý nghĩa lớn cơng tác giáo dục bồi dưỡng hệ trẻ Qua nhằm hình thành phẩm chất, ý chí, đạo đức người góp phần vào việc nâng cao giáo dục trí tuệ, giáo dục lao động đức, trí, thể, mỹ cho em Thành tích nhảy xa phụ thuộc vào kĩ thuật, sức lực học sinh, yếu tố định đến thành tích nhảy xa tốc độ (tốc độ phối hợp với giai đoạn chạy đà giậm nhảy) kết hợp với góc độ bay khơng hợp lí đạt thành tích cao Nhảy xa “Kiểu ngồi” có kĩ thuật tương đối đơn giản, nhiên thực kỹ thuật em mắc phải sai lầm với nhiều nguyên nhân khác LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Dạy học cho học sinh kĩ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi” q trình rèn luyện để có kĩ thuật nhảy đúng, tiến tới nâng dần thành tích góp phần phát triển thể chất cho em Đây kĩ thuật thơng dụng thích hợp cho đối tượng tập luyện, tập luyện kĩ thuật cách đầy đủ xác, khoa học, khắc phục sai lầm em thường mắc phải, đưa biện pháp tập luyện thích hợp với đối tượng học sinh chắn chất lượng học tập mơn thể dục nói chung mơn nhảy xa trường THCS nói riêng nâng cao Trường THCS Chu Văn An với đô ̣i ngũ giáo viên đông đảo, đó giáo viên dạy Thể dục 02 người Là trường cờ đầu phong trào thi đua dạy tốt học tốt, phong trào cải tiến nâng cao chất lượng giáo dục, sở vật chất phục vụ giảng dạy, học tập ngày đáp ứng đầy đủ Đă ̣c biê ̣t lĩnh vực thể dục thể thao - Đây là mô ̣t mă ̣t rất quan trọng của giáo dục toàn diê ̣n Trong nhiều năm gần thành tích thi đấu các giải thể thao Hơ ̣i khỏe Phù đởng nhà trường ln có nhiều H/S đạt giải đạt giải cao Những năm học vừa qua giao nhiệm vụ giảng dạy môn thể dục trường Qua thực tế công tác nhận thấy thực trạng học sinh học môn thể dục nói chung nội dung nhảy xa nói riêng đa phần em chưa tích cực tập luyện, chưa xem tập luyện thể dục thể thao cách tốt để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực Năm học 2019 - 2020 vừa qua, kết kiểm tra đánh giá trình tập luyện nội dung nhảy xa “Kiểu ngồi” học sinh lớp chưa cao Nhận thức tầm quan trọng môn thể dục, giáo viên trực tiếp đứng lớp băn khoăn, trăn trở làm để đưa chất lượng giảng dạy tập luyện môn thể dục Đặc biệt phần nội dung nhảy xa “Kiểu ngồi” ngày có hiệu Vì vậy, vấn đề đặt cho giáo viên dạy học môn thể dục phải tìm biện pháp tối ưu để gây hứng thú cho học sinh tập luyện, giúp em khắc phục sai lầm, hoàn thiện kĩ thuật đạt kết cao thành tích Thực trạng 2.1 Cơ sở vật chất: + Thuận lợi: - Cơ sở vật chất cho hoạt động dạy học nói chung, mơn thể dục nói riêng tương đối đảm bảo Nhà trường mua sắm số phương tiện, dụng cụ phục vụ cho học tập luyện kỹ thuật nhảy xa Sân tập tương đối rộng, phẳng + Khó khăn: - Số lượng dụng cụ đa số bị hư hỏng, tranh ảnh minh hoạ động tác kĩ thuật thiếu, chất lượng chưa đảm bảo LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com - Sân bãi chưa có bóng mát, chưa có nhà đa học sinh tập luyện buổi học trời mưa, nắng 2.1.1 Đội ngũ giáo viên - Tổng số giáo viên dạy môn Thể dục nhà trường có đồng chí Được phân cơng phân công giảng dạy hợp lý + Thuận lợi: - Giáo viên đạt chuẩn trình độ chuyên mơn kinh nghiệm giảng dạy tương đối vững vàng, có ý thức học hỏi, phấn đấu đạt giáo viên giỏi cấp Cơ sở cấp Tỉnh Việc bố trí xếp giảng dạy theo khối tạo điều kiện thuận lợi để giáo viên có thời gian dự thăm lớp, rút kinh nghiệm, học hỏi lẫn nhau, có thời gian tập luyện bồi dưỡng đội tuyển + Khó khăn: - Việc đầu tư nghiên cứu tài liệu mua sắm phương tiện tập luyện chưa thường xuyên 2.1.2 Học sinh: + Thuận lợi: - Ban giám hiệu nhà trường quan tâm tới việc giảng dạy học tập môn, qui định đồng phục (quần áo thể thao), giày thể thao học - Đa số học sinh lực tốt, đảm bảo sức khoẻ để học tập - Nhiều học sinh có tố chất khiếu thể dục thể thao - Gia đình, phụ huynh học sinh quan tâm tới đời sống vật chất tinh thần cho em học tập (mua sắm đồng phục, bồi dưỡng tập luyện) + Khó khăn: - Đa phần học sinh chưa tích cực tập luyện, chưa xem tập luyện thể dục thể thao cách tốt để rèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực Đặc biệt học sinh lứa tuổi 14 - 15 em trình phát triển tâm sinh lý, em hay e thẹn, rụt rè tập luyện - Trang phục em chưa trì thường xuyên nên trình tập luyện em học nhiều hạn chế - Nhiều gia đình phụ huynh chưa quan tâm tạo điều kiện cho em tham gia tập luyện thể dục thể thao thường xuyên * Đánh giá: Qua thực tế giảng dạy môn Thể dục trường, đặc biệt qua theo dõi trình tập luyện em học sinh, thấy rõ thành tích q trình học tập mơn nhảy xa em không cao Nguyên nhân phần lớn em chưa lực tốt, chưa nắm vững kỹ thuật, số động tác không kỹ thuật, phối hợp thiếu nhịp nhàng giai đoạn kỹ thuật Số lượng học sinh đạt điểm giỏi Qua khảo sát chất lượng đầu năm khối lớp 9, kết nội dung Nhảy xa kiểu ngồi thu sau: Đạt (Đ) Chưa Đạt ( CĐ) LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Lớp 9A 9B 9C Sĩ số 48 47 30 SL 25 24 17 % 52.1 51.1 56.7 SL 23 23 13 % 47.9 48.9 43.3 9D 40 22 55 18 45 Tổng số 165 88 65.5 57 34.5 Để giúp học sinh đạt kết cao thực kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi trình giảng dạy, người giáo viên cần phải làm giúp học sinh rèn luyện để lực tốt, lĩnh hội kiến thức cách đầy đủ, nắm vững kỹ thuật, thực hành thục đồng thời phát sớm sai lầm học sinh tơi mạnh dạn cải tiến phương pháp giảng dạy để giúp học sinh học nội dung "Nhảy xa kiểu Ngồi" đạt kết cao Các giải pháp sử dụng để giải vấn đề 3.1 Mục tiêu giải pháp, biện pháp Ngồi việc tích cực đổi phưong pháp giảng dạy, thân không ngừng học hỏi, nghiên cứu tài liệu chuyên môn nghiệp vụ, nâng cao nhận thức, hiểu biết từ đề giải pháp phù hợp để nâng cao chất lượng môn nói chung nội dung nhảy xa “Kiểu ngồi” nói riêng 3.2 Nội dung cách thức thực giải pháp Sau số giải pháp cụ thể thực hiện: 3.2.1 Giải pháp 1: Chuẩn bị soạn * Bước chuẩn bị: - Nghiên cứu tài liệu, sách giáo viên hướng dẫn giảng dạy để xác định mục tiêu dạy, nội dung giai đoạn kĩ thuật, sở chuẩn bị đồ dùng, dụng cụ, sân bãi cho phù hợp Vận dụng hình thức tổ chức, phương pháp dạy học cho hợp lí khoa học với giai đoạn, kĩ thuật động tác cụ thể - Trên sở xác định mục tiêu, yêu cầu học, giáo viên xếp thứ tự bước dạy cho nội dung, quy định số lần tập luyện, thời gian cụ thể cho động tác, chuẩn bị sân tập, hố cát đồ dùng dạy học có liên quan, thơng báo nội dung tập luyện, nhắc nhở học sinh chuẩn bị trang phục, dụng cụ học tập từ sau tiết học trước, tạo điều kiện cho dạy đạt kết cao * Yêu cầu soạn LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com - Bài soạn đảm bảo khuôn mẫu giáo án dạy mơn, soạn trước hai ngày để có chuẩn bị đồ dùng nhắc nhở học sinh nội dung cần thiết Nội dung soạn cần thể rõ ràng, khoa học, xác hoạt động thầy trò việc đổi phương pháp giảng dạy, thể rõ hoạt động, thời gian khối lượng vận động cần thiết cho tiết học, đảm bảo nguyên tắc vừa sức cho học sinh 3.2.2 Giải pháp 2: Thực giai đoạn kĩ thuật giảng dạy - Trước bắt đầu nội dung nhảy xa, điều giáo viên phải xác định kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi” gồm giai đoạn: Chạy đà - giậm nhảy - không tiếp đất Đồng thời giáo viên nên phân tích, làm mẫu, kết hợp cho học sinh xem tranh ảnh, minh hoạ, giới thiệu khái quát giai đoạn kĩ thuật Cần lưu ý quan trọng kĩ thuật động tác giậm nhảy “Bước khơng” tiền đề để nâng cao thành tích - Sau giáo viên bắt đầu giảng dạy phần, giai đoạn kỹ thuật động tác Với nội dung nhảy xa, động tác bổ trợ nhiều Vì tơi áp dụng tập cụ thể phù hợp với giai đoạn kỹ thuật khác 3.2.3 Giải pháp 3: Công tác kiểm tra, đánh giá - Việc kiểm tra đánh giá chiếm vị trí quan trọng Nếu việc kiểm tra đánh giá không thường xuyên dẫn đến việc học sinh chủ quan, xem nhẹ không ý đến học tập rèn luyện Sau thường xuyên kiểm tra kiến thức mức độ thực động tác học sinh Trong kiểm tra đánh giá, học sinh với giáo viên thẩm định lại kết mình, bạn bè đánh giá thực chất trình tập luyện học sinh 3.3 Thực giải pháp 3.3.1 Giai đoạn chạy đà giậm nhảy * Kỹ thuật chạy đà: * Chuẩn bị giậm nhảy: LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com - Chạy đà nhảy xa nhằm tạo tốc độ ban đầu tối ưu giúp cho giậm nhảy đạt hiệu cao Tuỳ theo đặc điểm cá nhân, trình độ tập luyện thể lực học sinh để quy định đoạn đường chạy đà cho phù hợp - Yêu cầu cự li chạy đà nam: 10 đến 25m (tương đương với 10 đến 25 bước chạy), nữ: 10 đến 20m (tương đương với 10 đến 20 bước chạy) Từ cự li chạy đà đưa số tập để áp dụng cho học sinh tập luyện: + Bài tập 1: Tập chạy tốc độ cao theo tín hiệu từ  lần với cự li 20 đến 30m, chạy xong cuối hàng để chuẩn bị lần chạy (Chạy lần) + Bài tập 2: Chạy biến tốc đến lần (Cự li 60 đến 70m) + Bài tập 3: Tập động tác đánh tay chạy + Bài tập 4: Đá chân giậm nhảy - Giáo viên giảng phần lý thuyết làm mẫu để học sinh nghe quan sát cách: Đứng chỗ co chân giậm nhảy, đùi gần đến điểm cao liền chủ động dùng sức miết xuống, cẳng chân thả lỏng tự nhiên duỗi thẳng dùng bàn chân chạm đất Khi chân vừa chạm đất liền đạp mạnh, đồng thời chân đá lăng hai tay phối hợp đánh để đưa trọng tâm lên cao Sau tơi đưa số tập chạy đà giậm nhảy sau: + Bài tập 1: Đi thực động tác giậm nhảy bước đến lần + Bài tập 2: Chạy đà  bước đặt chân giậm (kết hợp bật nhảy), yêu cầu giậm nhảy phải nhanh, mạnh, bật người lên cao + Bài tập 3: Chạy đà  bước kết hợp giậm nhảy * Lưu ý: Những tập tuỳ vào mức độ khả thích ứng học sinh, giáo viên nên chủ động, linh hoạt tập để phù hợp với đối tượng học sinh 3.3.2 Động tác bước không LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com - Bất kì kiểu nhảy xa nào, phần đầu giai đoạn khơng giống nhau, tư bước khơng Đây động tác khó học sinh, khơng phải tiết dạy hình thành được, cần tập luyện ơn luyện nhiều tiết để hoàn thiện kỹ thuật Có học sinh kết hợp động tác “giậm nhảy bước không” cách thành thạo, hiệu - Giai đoạn gồm hai phần: + Phần một: Khi chân giậm nhảy rời khỏi ván lúc bắt đầu giai đoạn không, lúc người bắt đầu bay lên cao - trước: Chân giậm nhảy duỗi thẳng chếch phía sau, chân đá lăng co phía trước giống bước bước không + Phần thứ hai: Sau thực bước không, chân giậm nhảy co dần lại đưa trước nâng cao gối, tay khác bên với chân giậm đưa trước - lên cao với tay bên chân giậm nhảy Sau đánh hai tay trước vịng xuống sau kết hợp thân ngả nhiều trước vươn hai chân để chuẩn bị tiếp đất - Để thực phần sử dụng tập sau: + Bài tập 1: Chạy đà bật nhảy tay với vật cao + Bài tập 2: Phân tích giai đoạn động tác Nhịp 1: Đứng chỗ, chân giậm để sau, bước chân giậm lên bước chân đá lăng nâng gối lên cao Nhịp 2: Phối hợp đánh tay, tay bên chân giậm nhảy đánh cao lên trên, tay bên chân lăng đánh sang ngang Nhịp 3: Bước chân lăng tới trước để đặt xuống đất trước + Bài tập 3: Thực giậm nhảy bật nhẹ lên rơi xuống đất chân lăng + Bài tập 4: Thực bước giậm nhảy liên tục đường chạy, rơi xuống chân lăng LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com + Bài tập 5: Chạy đà - - bước giậm nhảy giữ tư bước không * Chú ý: Khi giậm nhảy phải mạnh với biên độ lớn - Ngồi tơi sử dụng thêm tập theo trình tự từ mơ đến di động, tập phát triển sức bật chân (bổ trợ)  Những tập muốn sử dụng hết thường phải áp dụng tiết học trở lên Khi học sinh nắm động tác cách tập luyện, giáo viên tổ chức cho học sinh tập luyện theo nhóm quay vịng 3.3.3 Giai đoạn bay không (kết hợp chạy đà giậm nhảy) - Giáo viên hướng dẫn học sinh thực kỹ thuật biện pháp tập sau: + Làm mẫu giảng giải kĩ thuật không “Kiểu ngồi” kết hợp xem tranh - Sau bay tư bước không 1/3 cự li người nhảy thu chân giậm mạnh lên song song với chân phía trước (chân lăng) nâng đùi lên sát ngực Ở tư thân người không nên gập nhiều phía trước, tiếp trước rơi xuống hố cát hai chân duỗi thẳng hoàn toàn, đồng thời hai tay đánh thẳng xuống phía trước sau Để giảng dạy kĩ thuật áp dụng số tập sau: Bài tập 1: Tại chỗ bật cao rơi xuống hố cát hai chân Bài tập 2: Chạy đà – bước giậm nhảy thực nhảy xa “Kiểu ngồi” Bài tập 3: Chạy đà trung bình dài thực nhảy xa “Kiểu ngồi” *Lưu ý: Khi giảng dạy giai đoạn này, giáo viên nên tiến hành cho học sinh học với kĩ thuật rơi xuống đất Trước tập kiểu cần ôn lại động tác bước cho thục Để đạt hiệu cao kiểu nhảy xa “Kiểu ngồi” cần trọng thu chân lên có động tác duỗi cẳng chân với xa rơi xuống hố cát Vì nâng cao thành tích nhảy xa 3.3.4 Giai đoạn rơi xuống đất LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com - Giai đoạn bắt đầu hai chân tiếp đất, cần chủ động co chân để giảm chấn động rướn người hai tay trước, không để bất kỹ phận thể chạm đất phía sau hai chân Tiếp theo đứng lên rời khỏi hố cát (không sang ngang lùi) Động tác tiếp đất cần khéo léo, chủ động tận dụng tối đa thành tích chạy đà giậm nhảy tạo nên Những tập thường sử dụng cho giai đoạn là: + Bài tập 1: Nhảy với đà ngắn, thực duỗi chân chạm vào dấu quy định điểm rơi + Bài tập 2: Bật xa chỗ hai chân + Bài tập 3: Bật cóc tiếp sức hai chân 3.3.5 Hoàn thiện kĩ thuật Chạy đà => Giậm nhảy => Bay không => rơi xuống cát 10 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com - Bước 1: Giáo viên phân chia kĩ thuật giai đoạn phần kết hợp sử dụng tập bổ trợ giảng dạy như: Xác định điểm giậm nhảy, thực động tác đặt chân giậm nhảy, chạy đà, liên kết chạy đà giậm nhảy - Bước 2: Tập động tác bổ trợ Giáo viên hướng dẫn học sinh tập sau: + Xác định điểm giậm nhảy + Đặt chân giậm nhảy có đà không dà + Thực động tác “Bước không” bước đà bước đà + Thực toàn kĩ thuật động tác nhảy xa “kiểu ngồi” - Bước 3: Nhấn mạnh mấu chốt kĩ thuật động tác cần lưu ý, sau thực tồn động tác Học sinh ơn tập, giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh 3.4 Kết đạt Với thời gian năm nghiên cứu thực hiện, cơng tác giảng dạy cịn gặp nhiều khó khăn giúp đỡ, tạo điều kiện Ban giám hiệu nhà trường đồng nghiệp với cố gắng thân, bước đầu tơi thu kết đáng khích lệ sau: Trong tiết học, đa số học sinh hứng thú học tập, sơi nổi, tích cực tự giác tham gia vào tập Hiện tượng học sinh rụt rè, ngại tham gia hoạt động giảm dần, em mạnh dạn hỏi thầy, hỏi bạn động tác khó chưa hiểu Khi giáo viên phân cơng, tất em nhóm trưởng, tổ trưởng điều khiển tốt hoạt động nhóm mình, thi đua với để tập luyện Các động tác học sinh trở lên linh hoạt thành thục Học sinh vui vẻ, hứng thú tập luyện, có hội để khẳng định trước tập thể, nâng cao lực ham mê học tập, yêu thích mơn Giờ học thực niềm vui, nhu cầu học sinh Từ chất lượng nâng lên rõ rệt Từ định hướng đắn tập kết hợp đổi phương pháp tập luyện tơi nhận thấy em hồn thiện tốt kỹ thuật, có ý thức thái độ tích cực tập luyện Mặc dù tập đơn giản, sơ đẳng giai đoạn kỹ thuật nhảy xa “Kiểu ngồi” bước đầu đạt hiệu tương đối cao, góp phần nâng cao tố chất thể lực, sức nhanh, mạnh, khéo léo, mềm dẻo cho học sinh Trên sở nghiên cứu, lựa chọn giải pháp đưa đề tài, thực giảng dạy cho học sinh khối 9, chất lượng môn - đặc biệt nội dung nhảy xa “Kiểu ngồi” nâng lên Số lượng học sinh đạt giỏi ngày nhiều, tỉ lệ học sinh chưa đạt giảm, tỉ lệ học sinh đạt cao so với kết năm học trước 11 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Cụ thể kết khối năm học 2020 - 2021 đạt sau: Đạt (Đ) Lớp Sĩ số 9A 9B 9C Chưa Đạt ( CĐ) 48 47 30 SL 48 46 30 % 100 97.9 100 SL % 2.1 9D 40 39 97.5 2.5 Tổng số 165 163 98.8 1.2 Trên kết mà thân đạt năm học vừa qua Để đạt điều người giáo viên phải ln ln đổi phương pháp giảng dạy, không ngừng học hỏi để nâng cao trình độ chun mơn, giúp cho em đạt kết cao năm học III KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ Kết luận Để thực tiết học môn Thể dục kỹ thuật Nhảy xa kiểu Ngồi cho học sinh trường THCS giáo viên phải: - Xác định rõ mục tiêu học lẫn kỹ cần tập luyện - Thiết kế soạn đảm bảo đầy đủ nội dung, phương pháp, phù hợp đối tượng học sinh - Chuẩn bị tốt điều kiện CSVC (sân bãi, dụng cụ,…), kiểm tra sức khoẻ học sinh, tạo tâm lý hứng khởi tham gia tiết học - Tích cực sử dụng khai thác triệt để tác dụng đồ dụng dạy học, đồ dùng tự làm - Sử dụng tập hợp lí phù hợp với môn, phù hợp đối tượng học sinh - Tập trung ý quan sát, phát sai lầm thường mắc học sinh - Tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến sai lầm Có biện pháp sửa chữa sai lầm kịp thời - Không ngừng học hỏi, tự bồi dưỡng nâng cao trình độ chun mơn, nghiệp vụ tay nghề - Sau áp dụng tập qua thực tế giảng dạy Tôi đưa tập phù hợp với đối tượng học sinh lớp kết đạt cao so với năm học trước Do tập phương pháp tập luyện môn nhảy xa kiểu “Ngồi” mà lựa chọn phù hợp với học sinh lớp Trường THCS Rất mong 12 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com tham khảo góp ý kiến bạn đồng nghiệp để sáng kiến kinh nghiệm tơi hồn chỉnh Kiến nghị Để giảng dạy môn thể dục đạt kết cao Đề nghị Ban giám hiệu, Phòng giáo dục cấp quyền cần tạo điều kiện sở vật chất, trang thiết bị, phục vụ cho giảng dạy, tập luyện thi đấu XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Nga Sơn, ngày 10 tháng 04 năm 2021 Tôi xin cam đoan SKKN viết, khơng chép nội dung người khác Người viết SKKN Phạm Quốc Hoàn TÀI LIỆU THAM KHẢO 13 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Sách giáo viên thể dục 6, 7, 8, - Nhà xuất Giáo dục Một số vấn đề đổi phương pháp dạy học môn thể dục THCS - Nhà xuất Giáo dục Luật điền kinh - Nhà xuất Giáo dục Phương pháp dạy học môn thể dục trường phổ thơng - Nhà xuất Giáo dục Trị chơi vận động - Nhà xuất thể dục thể thao Sách bồi dưỡng thường xuyên Tâm lý học lứa tuổi - NXBGD – 2002 Tâm lý học TDTT- 2002 Sinh lý học TDTT 10 Lý luận phương pháp huấn luyện thể thao MỤC LỤC 14 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Nội dung I MỞ ĐẨU Lí chọn đề tài Mục đích nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu Giới hạn phạm vi nghiên cứu Phương pháp nghiên cứu II NỘI DUNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM Cơ sở lý luận Thực trạng Các giải pháp sử dụng để giải vấn đề 3.1 Mục tiêu giải pháp, biện pháp 3.2 Nội dung cách thức thực giải pháp, biện pháp 3.3 Thực giải pháp 3.4 Kết đạt III KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ Kết luận Kiến nghị Trang 1 2 2 2 5 11 12 12 13 15 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com ... “Môṭ số giải pháp giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh lớp Trường THCS Chu Văn An? ?? Mục đích nghiên cứu - Đề tài nghiên cứu giúp cho giáo viên cải thiện số phương pháp giảng dạy, đồng... dụng đề tài học sinh khối Trường THCS Chu Văn An Giới hạn phạm vi nghiên cứu - Học sinh khối lớp trường THCS Chu Văn An - Thời gian nghiên cứu từ tháng 9/ 2020 đến tháng 4/2021 Phương pháp nghiên... 13 % 47 .9 48 .9 43.3 9D 40 22 55 18 45 Tổng số 165 88 65.5 57 34.5 Để giúp học sinh đạt kết cao thực kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi trình giảng dạy, người giáo viên cần phải làm giúp học sinh rèn