(SKKN HAY NHẤT) bài tập bỗ trợ để giảng dạy đạt hiệu quả cao kỹ thuật nhảy xa kiểu ngồi cho học sinh lớp 9

Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO ĐỒNG NAI Đơn vị: Trƣờng THCS – THPT BÀU HÀM M số: VẬN DỤNG Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm “BÀI TẬP BỖ TRỢ ĐỂ GIẢNG DẠY ĐẠT HIỆU QUẢ CAO KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU “NGỒI” CHO HỌC SINH KHỐI ” Người thực : Nguyễn Tiến Sỹ Lĩnh Vực nghiên cứu : Thể dục Quản lý giáo dục : Không Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm Phương pháp dạy mơn : Thể dục Phương pháp giáo dục : Phương pháp giáo dục thể chất Lĩnh vực khác : Khơng Có đính kèm Mơ hình Phần mềm Phim ảnh Hiện vật khác Năm học: 2015 – 2016 Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm SƠ LƢỢC LÝ LỊCH KHOA HỌC I THÔNG TIN CHUNG VỀ CÁ NHÂN Họ tên : Nguyễn Tiến Sỹ Ngày tháng năm sinh : 12 – 09 – 1978 Nam,Nữ : Nam Địa : 139 Nguyễn Hoàng – Trảng Bom- Đồng Nai Điện thoại : CQ: 0613670611 Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm Fax : Không Chức vụ : Giáo viên Email : tiensytiensy78@gmail.com Đơn vị công tác : Trường THCS – THPT Bàu Hàm – Trảng Bom II TRÌNH ĐỘ ĐÀO TẠO - Học vị : Đại học sư phạm - Năm nhận : 2009 - Chuyên ngành đào tạo : Giáo dục thể chất Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm III KINH NGHIỆM KHOA HỌC - Lĩnh vực chun mơn có kinh nghiệm : Thể dục - Số năm có kinh nghiệm : 15 - Các sáng kiến kinh nghiệm có năm gần đây: + Một số tập bổ trợ nhằm phát triển sức nhanh cho học sinh THCS + Một số nguyên nhân, biện pháp khắc phục số cách sơ cứu chấn thương tập luyện thể dục thể thao trường trường trung học sở VẬN DỤNG Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghieäm “BÀI TẬP BỖ TRỢ ĐỂ GIẢNG DẠY ĐẠT HIỆU QUẢ CAO KỸ THUẬT NHẢY XA KIỂU “NGỒI” CHO HỌC SINH KHỐI ” I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI Sức khỏe coi vốn quý giá người Thiếu sức khỏe thiếu hạnh phúc, thiếu tinh thần sáng suốt Quan tâm chăm sóc tới sức khỏe người quan tâm đến phát triển mặt, không người, gia đình mà cịn dân tộc, quốc gia toàn nhân loại Thể dục thể thao môn thiếu đời sống xã hội, thể thao Việt Nam đà phát triển hội nhập với nước khu vực giới Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm Đối với giáo dục thể chất phải tạo nên tảng vững phát triển người cách tồn diện Đức – Trí - Thể - Mỹ Đây nhiệm vụ chiến lược công tác thể dục thể thao nước ta nay: phải tập trung thực công tác giáo dục thể chất trường học cấp có chất lượng ngày cao, bước hoàn thiện chương trình giảng dạy nội khóa phù hợp, tăng cường tổ chức hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa Các tố chất thể lực nói chung, sức nhanh nói riêng phương tiện công tác giáo dục thể chất nhằm nâng cao sức khỏe thể thao học đường Điền kinh môn dường bỗ trợ cho môn thể thao khác, hội tụ đủ yếu tố nhanh, mạnh, bền, dẻo, khéo léo Nội dung nhảy xa nội dung quan trọng chương trình giáo dục thể chất trường THCS số học sinh chưa tích cực tham gia tập luyện phần thành tích cách em chưa cao Do tơi chọn đề tài : Vận dụng “bài tập bỗ trợ để giảng dạy đạt hiệu cao kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi cho học sinh lớp ” II CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN Cơ sở lý luận: Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm Trong q trình tham gia hội thi khơng lần điền kinh Việt Nam đem vinh quang cho Tổ quốc, minh chứng hùng hồn huy chương vàng, bạc giải quốc tế, Seagames Để thể thao nước nhà đứng vững đấu trường quốc tế, có nhiều nhân tài cho đất nước, từ thời buổi ban đầu tập luyện mái trường THCS việc rèn luyện giáo dục thể chất cho em học sinh quan trọng cần thiết nhằm phát triển tài chớm nở Bên cạnh đó, việc rèn luyện giáo dục thể chất cịn giúp em có sức khỏe tốt để lao động học tập góp phần cho hệ tương lai nước nhà Chỉ thị số 36 – CT/TW ngày 21 tháng năm 1994 Ban chấp hành TW Đảng Cộng sản Việt Nam công tác thể dục thể thao giai đoạn khẳng định phương hướng : “ Phát triển Thể dục thể thao phận quan trọng sách phát triển Kinh tế - Xã hội Đảng Nhà nước nhằm bồi dưỡng phát huy nhân tố người, công tác thể dục thể thao góp phần tích cực nâng cao sức khỏe, thể lực, giáo dục nhân cách, đạo đức lối sống lành mạnh, làm phong phú đời sống văn hóa, tinh thần nhân dân, nâng cao suất lao động, hiệu công tác sức chiến đấu lực lượng vũ trang Trang LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm Trong thư gửi hội nghị cán thể dục thể thao toàn miền Bắc ngày 31/03/1960 Hồ Chủ tịch nhấn mạnh: “ Muốn lao động sản xuất tốt, công tác học tập tốt cần có sức khỏe Muốn giữ sức khỏe nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao ” Cơ sở thực tiễn: Phương pháp đổi dạy học tích cực, đồ dùng dạy học phục vụ cho tiết thực hành ngày quan tâm nên học sinh có điều kiện tiếp xúc gần thực tế hay nói cách khác “ Học đơi với hành” nên có hiệu cao Ln nhận đạo, quan tâm sâu sắc ngành, nhà trường, tổ chuyên môn, hội phụ huynh học sinh quyền địa phương với mơn Đội ngũ giáo viên cịn trẻ, ln có tinh thần học hỏi, trau dồi, nâng cao trình độ chun mơn, nhiệt tình tận tuỵ với cơng việc hết lịng thương u học sinh Các phong trào thể dục thể thao cấp bước phát triển mạnh mẽ góp phần to lớn vào việc động viên em tập luyện thể dục thể thao nội dung chạy, nhảy Một số học sinh chưa có tính tự giác tập luyện thể dục thể thao Do lứa tuổi học sinh giai đoạn phát triển nên số học sinh chưa ý trình luyện tập nội dung nhảy xa Trang 10 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm - Phải có ý thức tự giác tích cực q trình tập luyện, đồng phục theo u cầu mơn - Có tác phong nhanh nhẹn, có cố giắng tập luyện, tuân thủ hướng dẫn Giáo viên cán huy - Nghiêm túc trình tập luyện để tránh xẩy chấn thương đáng tiếc xẩy - Thực phân công giáo viên chuẩn bị dụng cụ, sân tập cho tiết học - Phải thường xuyên tập luyện thể dục thể thao khóa ngoại khóa + Đối với giáo viên: - Phải chuẩn bị cho thật đầy đủ vững kiến thức chuyên môn lẫn phương pháp giảng dạy để đảm bảo cho trình giảng dạy theo kế hoạch cho học - Phải chuẩn bị kỹ giáo án trước lên lớp, nắm vững nội dung tiết học, thị phạm xác, đẹp, lời nói rõ ràng, linh hoạt tình tạo cho lớp học sinh động, học sinh tự giác tích cực tập luyện Trang 15 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm - Giáo viên phải chuẩn bị kiểm tra việc chuẩn bị dụng cụ sân bãi cho tiết học học sinh trước vào học - Giáo viên cấn phải biết xếp thứ tự nội dung lượng vận động cho phù hợp với học sinh để tạo cho em có cố giắng q trình tập luyện, không để em phải tập với lượng vận động lớn Trong trình giảng dạy giáo viên phải trọng giáo dục toàn diện cho học sinh kỹ thuật tố chất thể lực, ý cho học sinh thực tốt tập thêm cho học sinh yếu + Đối với giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” - Trong trình giảng dạy giai đoạn chạy đà giậm nhảy phải tập trung giải cho chạy lấy đà phải đạt vận tốc cao, kết hợp chặt chẽ với giậm nhảy giậm nhảy phải nhanh, mạnh xác - Phải dành nhiều thời gian cho học sinh tập luyện, khơng nên giảng giải nhiều làm lãng phí thời gian tập luyện học sinh - Chú ý đề phịng chấn thương cho học sinh q trình tập luyện 1.4 Biện pháp thực hiện: Trang 16 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm Để vận dụng số tập để giảng dạy đạt hiệu cao kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” cần thực tốt biện pháp sau: 1.4.1Giai đoạn chạy đà: Giới thiệu cho học sinh cách đo đà, điều chỉnh đà nhảy xa kiểu “Ngồi” Chạy đà giai đoạn quan trọng nhảy xa nhằm tạo tốc độ ban đầu tối ưu nhằm giúp cho giậm nhảy đạt hiệu cao.tùy theo đặc điểm cá nhân, trình độ tập luyện thể lực người, mà đoạn đường chạy đà dài từ 10 – 35m Đối với học sinh lớp dài 10 – 15m Cách đo đà chuẩn bị chạy đà: Cách đo đơn giản từ điểm giậm nhảy thường bước ngược với hướng chạy lấy đà, hai bước tính bước chạy Chuẩn bị chạy đà đứng tư xuất phát cao chân giậm nhảy để phía sau, sau chạy thử điều chỉnh đà Kỹ thuật: Cơ giống chạy ngắn Chạy lấy đà phải thẳng, nhịp nhàng thoải mái, vận tốc tăng dần, tới ván giậm nhảy nhanh Bước cuối bước ngắn bước thứ hai độ bàn chân Một số tập: Trang 17 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mơng Chạy đà – bước giậm nhảy đá lăng Chạy đà tự – 10m đặt chân giậm vào ván giậm nhảy băng qua hố cát điều chỉnh đà Chạy đà – bước giậm nhảy rơi xuống hố cát hai chân Chạy đà – bước giậm nhảy rơi xuống hố cát hai chân Cách dạy tổ chức tập luyện: Giáo viên phân tích, thị phạm học sinh quan sát, giáo viên gọi học sinh lên thực kỹ thuật, giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh Cho học sinh tập theo nhóm, chạy đà học sinh Động tác sai cách sữa chữa: Chạy đà khơng xác, tốc độ chạy đà không ổn định Nguyên nhân: Bước chạy không cố định, kéo dài ngắn lại, đo cự li sai, tư chuẩn bị chạy đà sai Trang 18 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm Cách sửa:Điều chỉnh lại cự li lấy đà, nâng cao kỹ thuật chạy ngắn, chạy đà tự đặt chân giậm nhảy vào ván giậm nhảy không giậm nhảy, đánh dấu bước để chạy Sửa chữa tư chuẩn bị chạy đà ( sai chân giậm nhảy) Sử dụng trò chơi như: chạy nhanh tiếp sức, chạy nhảy qua chướng ngại vật tiếp sức 1.4.2 Giai đoạn giậm nhảy: Giậm nhảy giai đoạn quan trọng nhảy xa, có liên quan chặt chẽ với chạy đà Sau đặt chân vào ván giậm nhảy, người nhảy bắt đầu bước vào giai đoạn giậm nhảy Lúc chân giậm khuỵu chút, sau nhanh dùng sức mạnh đùi, cẳng chân, cổ chân bàn chân giậm mạnh, nhanh lên ván Tư giậm nhảy bàn chân lên ván chuyển từ gót lên bàn chân trước nhanh mạnh sức bật lò xo Khi giậm nhảy, chân giậm đạp tích cực, chủ động, phối hợp với đánh tay đưa chân lăng trước – lên cao, đồng Trang 19 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm thời phải giữ cho thể thăng Giậm nhảy phải nhanh mạnh, phối hợp ăn nhịp với tốc độ chạy đà tạo Một số tập: - Tập bước đặt chân vào điểm giậm nhảy - Bật nhảy hai chân tay với vật cao - Đi, chạy đà 3, bước – giậm nhảy - Chạy đà giậm nhảy vượt qua chướng ngại vật, rơi vào hố cát - Chạy đà 3, 5,7,9 bước – giậm nhảy- rơi vào hố cát hai chân Cách dạy tổ chức tập luyện: Giáo viên phân tích, thị phạm học sinh quan sát, giáo viên gọi - học sinh lên thực lớp quan sát, giáo viên sửa sai, giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh Cho học sinh tập theo nhóm, học sinh thực chạy đà – giậm nhảy Động tác sai cách sữa chữa: Giậm nhảy không đúng, lực giậm nhảy yếu Nguyên nhân: Do chạy đà không tốt, thể lực học sinh Trang 20 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm Cách sửa: Điều chỉnh lại cự li lấy đà, nâng cao kỹ thuật chạy ngắn, tập động tác bỗ trợ như: Bật cóc, lị cị, chạy vượt chướng ngại vật 1.4.3 Giai đoạn không: Khi chân giậm nhảy rời khỏi ván giậm nhảy lúc bắt đầu vào giai đoạn không, lúc người bắt đầu bay lên cao – trước Chân giậm nhảy duỗi thẳng chếch phía sau, chân lăng co phía trước, trơng bước không Sau kết thúc giai đoạn bước bộ, chân giậm nhảy co dần lại đưa trước nâng cao gối, tay khác với bên chân giậm đưa trước – lên cao với tay bên chân giậm nhảy Tiếp theo, đánh hai tay trước vòng xuống – sau kết hợp với ngã thân nhiều trước vươn hai chân để chuẩn bị tiếp đất Một số tập: - Tập chỗ đánh tay - Chạy đà -3 bước tập động tác bước không - Tập đi, chạy đà 1,3,5 bước giậm nhảy - thực động tác bước không - Phối hợp chạy đà – giậm nhảy – bước không nhảy xa kiểu ngồi - Chạy đà - giậm nhảy – không nhảy xa kiểu “Ngồi” Trang 21 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm Cách dạy tổ chức tập luyện: Giáo viên phân tích, thị phạm học sinh quan sát, giáo viên gọi – học sinh lên thực hiện, lớp quan sát, giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh, giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh Cho học sinh tập theo nhóm, học sinh thực chạy đà – giậm nhảy – không nhảy xa kiểu ngồi Động tác sai cách sữa chữa: Đùi thấp, cẳng chân khơng co lại mà đá phía trước Tư không chưa Nguyên nhân: Cơ bụng yếu, gập người sớm Cách sửa: Tăng cường tập bụng tập động tác bước Tập động tác bỗ trợ sau: chỗ nhảy nâng cao gối, bật cóc Tập động tác giậm nhảy bước rơi xuống hố cát hai chân kết hợp với đánh tay 1.4.4 Giai đoạn tiếp đất: Trang 22 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm Giai đoạn chạm đất bắt đầu hai chân chạm đất, cần chủ động co chân để giảm chấn động dướn người với hai tay trước, không để phận thể chạm đất phía sau hai chân Sau đứng lên phía trước sang hai bên.(Không lùi) Một số tập: - Bật xa chỗ tiếp đất,Chạy đà – giậm nhảy – không – tiếp đất - Chạy đà – giậm nhảy – vượt chướng ngại vật tiếp đất hai chân kết hợp với đánh tay Cách dạy tổ chức tập luyện: Giáo viên phân tích, thị phạm học sinh quan sát, giáo viên gọi – học sinh lên thực hiện, lớp quan sát, giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh, giáo viên hướng dẫn học sinh tập luyện giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh Cho học sinh thực Động tác sai cách sữa chữa: Mông tụt lại sau rơi xuống đất, tay chạm đất phía sau Nguyên nhân: Người ngữa sau quá, động tác chạm đất không tốt Trang 23 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm Cách sửa: Tập nhiều động tác bỗ trợ: bật xa chỗ chạy đà giậm nhảy qua vật vào hố cát  Trong q trình dạy giáo viên cho học sinh chơi số trò chơi sau: “Ai nhanh hơn, Ló cị tiếp sức, bật xa tiếp sức, nhảy vào vịng trịn tiếp sức, nhảy tiếp sức, lị cị chọi gà Chạy nhanh tiếp sức IV HIỆU QUẢ CỦA SKKN: Sau thời gian áp dụng sáng kiến kinh nghiệm trường THCS- THPT Bàu Hàm thấy thu kết sau đây: Bảng đánh giá chất lượng: Trước áp dụng tập: Lớp Sĩ số Đạt Chƣa Ghi đạt 9A1 35 Tốt % Khá % TB % CĐ % 10 28,6 20 57.1 14.3 0 Đ.chứng Trang 24 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm 9A2 34 26,5 21 61,8 11,7 0 T.nghiệm 9A3 33 27,2 18 54,5 18,3 0 T.nghiệm 9A4 35 20,0 20 57.1 22.9 0 T.nghiệm 9A5 35 10 30,3 19 57.6 27.3 0 Đ.chứng Sau áp dụng tập: Lớp Sĩ số Đạt Đạt Đạt Chƣa Ghi đạt Tốt % Khá % TB % CĐ % 9A1 35 13 37.1 20 57.1 5.8 0 Đ.chứng 9A2 34 16 47.1 18 52.9 0 0 T.nghiệm 9A3 33 16 48.5 17 51.5 0 0 T.nghiệm 9A4 35 16 45.7 19 53.3 0 0 T.nghiệm 9A5 35 15 45.5 17 51.5 3.0 0 Đ.chứng Trang 25 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm Từ thực tế giảng dạy kết thu xin rút số học kinh nghiệm sau: - Học sinh tự giác tập luyện thể dục khố ngoại khố - Chất lượng môn thể dục nâng cao nội dung nhảy xa - Nhận thức việc tập luyện thể dục thể thao học sinh nâng cao - Học sinh tham gia tích cực vào hoạt động vui chơi ngày lễ -Các học sơi nỗi có chất lượng hơn, học sinh tiếp thu kiến thức để thực động tác tốt + Đối với giáo viên: - Xác định rõ mục tiêu, nội dung học lẫn kỹ cần tập luyện - Soạn giáo án đảm bảo đầy đủ nội dung, phương pháp biện pháp tổ chức tập luyện - Chuẩn bị tốt dụng cụ sân bãi cho việc dạy học Trang 26 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm - Tích cực sử dụng sử dụng có hiệu dụng cụ phương tiện vào dạy học - Sử dụng tập hợp lý phù hợp với trình độ học sinh, động viên khuyến khích học sinh cịn yếu - Khơng ngừng học hỏi, tự bồi dưỡng nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ + Đối với học sinh - Có nhận thức đắn, ý thức học tập tốt mơn - Tích cực rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại - Tuân thủ hướng dẫn giáo viên cán điều khiển - Tích cực tham gia hoạt động ngoại khoá, hội thi + Về phong trào nhà trường: tổ chức cho học sinh thi nhảy cao, nhảy xa lần/ năm học Trang 27 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm V ĐỀ XUẤT KIẾN NGHỊ KHẢ NĂNG ỨNG DỤNG: - Một số tập bỗ trợ áp dụng cho học sinh khối tập luyện nhằm nâng cao thành tích cho em Nhằm tạo cố giắng tâp luyện em - giáo viên giảng dạy thê dục tiếp tục vận dụng tập trên, trình giảng dạy tạo khơng khí vui vẻ đạt kết cao Trong trình thực SKKN cịn có sai sót mong đóng góp ý kiến q thầy Tơi xin chân thành biết ơn Địa mail: tiensytiensy78@gmail.com VI TÀI LIỆU THAM KHẢO Sách giáo viên môn thể dục lớp 6,7,8,9 Trần Đồng Lâm Nhà xuất giáo dục 2002,2003,2004,2005 Sách hướng dẫn giảng dạy TDTT trường THCS GS- PTS Trịnh Trung Hiếu Nhà xuất giáo dục năm 1993 Trang 28 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com Trường THCS – THPT Bàu hàm Sáng kiến kinh nghiệm Sách bồi dưỡng thường xuyên cho giáo viên chu kỳ III (2004-2007) 1Nhà xuất giáo dục – 2005 Sáng kiến kinh nghiệp, đề tài khoa học số tác giả khác, đóng góp ý kiến số đồng nghiệp giảng dạy thể dục huyện Thống Nhất, Trảng Bom số thầy cô khác Bàu hàm, ngày 10 tháng 05 năn 2016 Giáo viên Nguyễn Tiến Sỹ Trang 29 LUAN VAN CHAT LUONG download : add luanvanchat@agmail.com ... hãi Nhảy xa có nhiều kiểu như: Kiểu “ Ngồi? ??, Kiểu “ Ưỡn thân” Ở cấp trung học sở em học kiểu nhảy xa đơn giản nhảy xa kiểu ? ?Ngồi? ?? Kỹ thuật nhảy xa trình liên tục để tiện cho việc giảng dạy học tập. .. số học sinh chưa tích cực tham gia tập luyện phần thành tích cách em chưa cao Do tơi chọn đề tài : Vận dụng ? ?bài tập bỗ trợ để giảng dạy đạt hiệu cao kỹ thuật nhảy xa kiểu Ngồi cho học sinh lớp. .. trình giảng dạy giáo viên phải trọng giáo dục toàn diện cho học sinh kỹ thuật tố chất thể lực, ý cho học sinh thực tốt tập thêm cho học sinh yếu + Đối với giảng dạy kỹ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi? ??