Thực phẩm chức năng trong thời xưaThời kỳ cổ đại: Hipocrat đã nêu: “ “Thức ăn cho bệnh Thức ăn cho bệnh nhân cũng là một phương tiện điều trị bệnh và trong phương tiện điều trị đó phải c
Trang 1THỰC PHẦM CHỨC NĂNG, HOẠT CHẤT SINH HỌC VÀ
SỨC KHỎE BỀN VỮNG
PGS TS Dương Thanh Liêm
Bộ môn Dinh dưỡng Trường Đại học Nông Lâm
Trang 3Hippocrates Proclaimed almost
almost 2500 2500 years ago: years ago:
Hipocrates tuyên b
cá cách đây ch đây 2 2 500 500 năm: năm:
Let thy food be thy medicine and thy medicine be thy food
Hãy lấy thực phẩm của anh trị bệnh cho anh
và trị bệnh cho anh bằng thực phẩm của anhhttp://prevention.cancer.gov/files/programs-resources/Genomics%20and%20Health%20Hershey%20foods.ppt
Trang 4Thực phẩm chức năng trong thời xưa
Thời kỳ cổ đại: Hipocrat đã nêu: “ “Thức ăn cho bệnh Thức ăn cho bệnh nhân cũng là một phương tiện điều trị bệnh và trong phương tiện điều trị đó phải có các chất dinh dưỡng” phương tiện điều trị đó phải có các chất dinh dưỡng”
Sidengai một nhà y học người Anh đã chống lại sự mê
tín thuốc men, ông đề nghị “lấy nhà bếp để thay cho phòng bào chế thuốc”. Theo ông “ có khẩu phần
phòng bào chế thuốc”. Theo ông “ có khẩu phần
thích hợp và có đời sống tổ chức hợp lý, tinh thần thoải mái là khỏe mạnh.
Tuệ Tĩnh (Thế kỷ 14) và Hải Thượng Lãng Ông (Thế
kỷ 18) Theo các ông “…có thuốc mà không ăn thì cũng đi đến chỗ chết…”
cũng đi đến chỗ chết…” “… “…Dùng thuốc nam chữa Dùng thuốc nam chữa bệnh cho người phương nam…”.
Trang 5Thực phẩm chức năng trong thời nay
Năm 1980 Bộ Y tế và sức khỏe Nhật bản bắt đầu xây dựng hệ thống tổ chức nghiên cứu áp dụng những loại thực phẩm có hiệu quả cải thiện sức khỏe Đến cuối năm 2001 đã có trên
271 sản phẩm thực phẩm mang nhãn hiệu FOSHU (Foods for Specified Health Use), đây có thể coi là thực phẩm chức năng có sự quản lý xuất hiện đầu tiên trên thế giới.
Sau đó FDA (Food and Drug Association) là tổ chức chăm lo cho thực phẩm và thuốc cao nhất ở Mỹ, dưới tổ chức này có các hiệp hội bắt đầu quan tâm đến thực phẩm chức năng:
ADA (The American Dietetic Association).
IFIC ( the International Food Information Council).
ILSI (the International Life Sciences Institute of North America).
Trang 6Thực phẩm chức năng
của con người trong thế kỷ
Các nhà khoa học trên thế giới đã dự báo rằng: Thức ăn của con người trong thế kỷ XXI sẽ là các thực phẩm
chức năng Các hoạt chất mà thực phẩm chức năng
mang lại cho con người chính là những vị thuốc quý,
giúp con người phòng ngừa và chữa bệnh, kể cả những bệnh hiểm nghèo
Đối với nước ta, đây là lĩnh vực có nhiều triển vọng, bởi
nguồn tài nguyên thiên nhiên phong phú và đa dạng, bởi chúng ta giàu kinh nghiệm y học cổ truyền, và cũng đã đạt được những thành công bước đầu đáng ghi nhận
GS.TSKH Nguyễn Tài Lương
Nguồn: http://sinhhocvietnam.com/vn/modules.php?name=News&file=article&sid=856
Trang 7Thị trường thực phẩm chức năng trên Thế giới
tăng trưởng đều đặn từ tăng trưởng đều đặn từ 1995 1995 đến nay đến nay
dzak@tmresource.com
Nguồn: http://www.ecandy.com/ecandyfiles/SOTIC2006_Zak.ppt
Trang 8Thị trường thực phẩm chức năng
ở châu Âu (Giá trị triệu Euro)
Nguồn: http://www.igd.com/index.asp?id=1&fid=1&sid=4&tid=46&cid=118
Trang 9Số người tiêu thụ thực phẩm chức năng
ở một số nước châu Âu
Trang 10Thực phẩm chức năng trong công nghiệp thực phẩm ở Mỹ
(Giá trị hành hóa tiêu thụ trong năm 2005, tỷ USD )
Trang 11Các khái niệm cần được làm rõ
Trang 12Thực Phẩm Chức năng
Trang 13So sánh sự khác nhau giữa
Thực phẩm và Thuốc
Thực phẩm
– Năng lượng/Dinh dưỡng/ Yếu
tố thiết yếu cho sự sống
hiệu quả LĐSX, sinh sản
– Cho tất cả mọi người.
– An toàn cho mọi người
– Sự chọn lựa của người tiêu
thụ.
– Cho người bệnh
– Hiệu quả, nguy cơ, rũi ro
– Phải có Bác sĩ kê đơn,
hướng dẫn liều sử dụng
dzak@tmresource.com http://www.ecandy.com/ecandyfiles/SOTIC2006_Zak.ppt
Trang 14Thực phẩm chức năng
Functional Foods
• Thực phẩm đem lại hiệu quả sức khỏe tốt
trên nền dinh dưỡng cơ bản.
Trang 15Thực phẩm nào được coi là
Trang 16Acid béo Omega-3
Lycopene
Beta-carotene
Các hoạt chất sinh học có tác dụng phòng chống bệnh tật trong tự nhiên ngày càng được biết đến nhiều hơn
Trang 17tăng cường dinh dưỡng, ví
dụ như bột mì được thêm:
Trang 18Thực phẩm được tăng cường
thêm chất dinh dưỡng
•• Thực phẩm được làm mạnh Thực phẩm được làm mạnh thêm: Những chất dinh dưỡng đưa thêm vào thực phẩm không nhất thiết có mặt trong thực phẩm gốc ban đầu trước khi chế biến.
•• Ví dụ: Ví dụ:
– Sữa & bơ thực vật: thêm vitamin A – Nước ép trái cam: thêm calcium– Một số bánh ăn sáng từ bột mì có thêm sắt, vitamin
Lưu ý: Khi thêm hoạt chất chức năng cần ghi rõ
trên bao bì.
Trang 19Thực phẩm được nâng cao với các hoạt chất dược thảo
• Thực phẩm được đưa thêm các nguyên
liệu không phải vitamin và chất khoáng
• Ví dụ –
– Sup và trà với những dược thảo đưa thêm
– Bánh mì với chất xơ tan psyllium đưa thêm
– Bơ thực vật với ester sterol/stanol thực vật.
Trang 20HIỆU ỨNG CỘNG HƯỞNG GIỮA CÁC CHẤT DINH DƯỠNG
CƠ BẢN VÀ CÁC HOẠT CHẤT CHỨC NĂNG
Các chất dinh dưỡng cơ bản Các chất dinh dưỡng chức năng
Năng lượng
Chất bảo vệ antioxydant
Các chất béo chức năng
Các chất xơ,các chất kết dính
12 – 22%
2 – 5%
<1% THỰC PHẨM HOÀN HẢO
Trang 21Cấ ấu u thà thành nh củ của a hợp chất
Apoptosis
Sửa chữa DNA
Biệt hóa tế bào
Kháng thể Phản ứng viêm
hormon C
Cấ ấu u thà thành nh củ của a th
thự ực ph c phẩ ẩm ch m chứ ức năng c năng
có hoạ
có hoạt t tí tính sinh nh sinh họ họcc
khá khác nhau c nhau
Trang 22hoạt ch t chấ ất ch t chứ ức năng trong th c năng trong thự ực ph c phẩ ẩm ch m chứ ức năng? c năng?
Modified from Combs and Gray, Parmacol Ther 79: 179-192, 1998
Mứ ức đ c độ ộ dinh d dinh dưỡ ưỡng ng Mức phòng chống bệnh M Mứ ức gây đ c gây độ ộcc
Phơi nhiễm (Exposure)
Chất chống oxy hóa
Nâng cao kháng thể
Chất gây ung thư
Sự biệt hóa
tế bào
Trang 23 Chocolate đen (100 g/ngày) 21%
Giả Giảm nguy cơ b m nguy cơ bệ ệnh nh mạ mạch ch và vành nh 76 76% %
Franco et al BMJ 329:1447-1450, 2004
Trang 24Thực phẩm chức năng là sản phẩm của công nghệ thực phẩm tương lai
Trung tâm nghiên cứu thực phẩm chức năng
ở trường Đại học Manitoba, Canada
Trang 25Khái niệm về thực phẩm chức năng
Khái niệm thực phẩm chức năng
WWW.thucphamchucnang.net
Trang 26Phân loại thực phẩm chức năng
1.Phân loại theo cấu trúc các hoạt chất chức năng:
1.Các chất xơ chức năng trong dinh dưỡng:
-Chống táo bón
-Chậm hấp thu đường, tốt cho bệnh nhân tiểu đường
-Giảm hấp thu cholesterol, tốt cho tim mạch
2.Các loại đường đa phân tử chức năng (Oligosaccharid)
-Chậm hấp thu đường tốt cho bệnh tiểu đường
-Có tác dụng như một prebiotics, tốt cho hệ VSV hữu ích trong đường ruột.
3.Acid amin, peptid và protein: Điều trị phục hồi sức khỏe, nâng sức đề kháng bệnh
4.Vitamin và khoáng chất: Tham gia cấu trúc enzyme, nâng cao sức đề kháng bệnh.
5.Vi khuẩn sinh acid lactic, acid butyric: Tốt cho sức khỏe đường ruột.
6.Acid béo chưa no: Giảm cholesterol xấu LDL-cholesterol Cấu trúc màng tế bào.
7 Các loại sắc tố thực vật: -Chống oxyhóa, - Tiền vitamin
-Chống viêm
-Phòng ngừa một số bệnh ung thư
8.Và còn nhiều các chất dinh dưỡng chức năng khác.v.v…
Trang 27Phân loại thực phẩm chức năng
2.Phân loại theo loại nguồn gốc thực phẩm:
1
1.Thực phẩm chức năng có nguồn gốc thực vật: Thực phẩm chức năng có nguồn gốc thực vật:
Đậu nành; Cà chua; tỏi ; Các loại rau cải (Broccoli và Cruciferous Vegetables); cam quít; Rượu vang và nho đỏ, nho tím; gấc; trà xanh; Dâu tây …
3
3 Thực phẩm chức năng có nguồn gốc sinh vật biển: Thực phẩm chức năng có nguồn gốc sinh vật biển:
Rong biển và SP của nó; Chitin và chitosan…
-Sữa giàu Lacto ferrin
-Phomai cải tiến
5
5.Thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ nấm ăn và nấm thuốc .Thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ nấm ăn và nấm thuốc.
Nấm mèo, Nấm mỡ, Nấm đông cô Nấm Linh chi, Nấm đông trùng hạ thảo…
Trang 28Phân loại thực phẩm chức năng 3
3 Phân loại theo khả năng Phân loại theo khả năng phò phòng ch ng chố ống b ng bệ ệnh t nh tậ ậtt
Thực phẩm giúp giảm cân chống béo phì
Thực phẩm dinh dưỡng giúp tăng cân
Thực phẩm làm đẹp và mỹ phẩm
Thực phẩm tăng cường sức khỏe nữ giới
Thực phẩm tăng cường sức khỏe nam giới
Thực phẩm hỗ trợ điều trị và làm đẹp da, tóc
Thực phẩm tăng cường dinh dưỡng cho hoạt
động thể thao
Thực phẩm hồi phục nhanh, giảm suy nhược
Thực phẩm hỗ trợ điều trị tai biến mạch máu não
Thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh mắt, thị lực Thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh viêm nhiễm Thực phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh về phổi Thực phẩm hỗ trợ điều trị tim mạch, giúp
giảm cholesterol Thực phẩm hỗ trợ điều trị huyết áp thấp Thực phẩm hỗ trợ điều trị huyết áp cao Thực phẩm hồi phục nhanh, giảm suy nhược
cơ thể
Thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh ung thư
Thực phẩm chống lão hóa
Thực phẩm thải độc- phòng ung bứu
Thực phẩm tăng cường sức khỏe trẻ em
Thực phẩm tăng cường sức khỏe người già
Thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh gan, mật Thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày Thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh đại tràng Thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh đường ruột,
tiêu hóa Thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh trĩ Thực phẩm phòng bệnh, tăng sức đề kháng cho cơ thể
Thực phẩm phòng chống thiếu máu.
Nguồn tài liệu: www.thucphamchucnang.net
Trang 29Phân loại thực phẩm chức năng
4 Phân theo nhu c Phân theo nhu cầ ầu chuyên biệt u chuyên biệt củ của a nhó nhóm người m người
các bệnh tật khác nhau…
Trang 30VAI TRÒ T
VAI TRÒ TỔ ỔNG NG QUÁ QUÁT CÁC T CÁC
CHẤT DINH DƯỠNG CHỨC NĂNG TRONG THỰC PHẨMCHỨC NĂNG
Cần phải có những thí nghiệm lâm sàng để chứng minh một cách khoa học tác dụng của các hoạt chất chức năng
Phải có cơ quan khoa học chứng nhận
Trang 31Chất xơ trong thực phẩm chức năng
Có thể giảm nguy cơ bệnh tim
Có thể giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư kết tràng.
Cám lúa mì
Xơ không tan
Hiệu quả tìm năng lên
Nguồn tài liệu: ific.org 2004
Giảm nguy cơ bệnh tim mạch CVD;
Duy trì mức đường huyết tốt.
Các loại hạt cốc Hạt cốc lức
Giảm hấp thu đường
Làm giảm cholesterol huyết
Các loại quả Pectin
Giảm nguy cơ bệnh tim mạch CVD
Psyllium
Xơ hòa tan
Có thể giảm nguy cơ bệnh tim mạch, nâng cao khả năng thực bào Yến mạch
-glucan
Trang 32Acid béo 1 nối đôi
Acid béo nhiều nối đôi
acids (PUFAs) Omega
-3 fatty acids —ALA
Quả hạch, hạt lanh
Góp phần duy trì chức năng thần kinh và thị giác
Acid béo chưa no
Loại acid béo chưa no Nguồn thực phẩm có Tác dụng sinh học
PUFAs - Conjugated
linoleic acid (CLA)
Thịt bò và thịt cừu; dê Phó mát
Góp phần Duy trì khả năng tình dục, thành phần cơ thể khỏe, tăng chức năng kháng thể
dzak@tmresource.com http://www.ecandy.com/ecandyfiles/SOTIC2006_Zak.ppt
Trang 33Nhóm m cá các ch c chấ ất ch t chố ống oxy ng oxy hó hóa a
antioxidants
Trang 35Vai trò sinh học của Phenolic thực vật
Vai trò sinh học của Phenolic thực vật Flavonoids Flavonoids
Anthocyanidins
Quả mọng, Trái anh đào, Nho đỏ
Chống oxy hóa bảo vệ tế bào Vai trò phòng thủ; Góp phần Duy trì chức năng não
Tên các Flavonoid
Tên các Flavonoid Nguồn cung cấp Nguồn cung cấp Tác dụng sinh học Tác dụng sinh học
dzak@tmresource.com
Trung hòa các gốc tự do, các gốc này làm tổn thương tế bào
Là chất chống oxyhóa (antioxidant)
Trà xanh, cải bông
Trung hòa các gốc tự do, các gốc này
Cây quế
Góp phần duy trì sức khỏe đường tiết niệu và
sức khỏe tim mạch
http://www.ecandy.com/ecandyfiles/SOTIC2006_Zak.ppt
Chống oxyhóa, bảo vệ tế bào
Trang 36Hiệu quả tìm năng lên
sức khỏe
Nguồn thực phẩm
có chứa Tên các carotenoid
Chống oxy hóa, vô hiệu hóa các gốc tự do, bảo vệ tế bào.
Nhiều loại trái cây và rau xanh.
-Caroten
Chống oxy hóa, diệt các gốc tự
do (gốc làm hư hỏng tế bào) Ca-rốt
Chống oxy hóa, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Cà chua và các sản phẩm của cà chua
Trang 37Nhóm m cá các ch c chấ ất t ch
chứ ức năng c năng khá khác c ch
chứ ức năng c năng khá khác c
Trang 38Giống như chất chống oxy hóa, giảm nguy cơ bệnh thoái hóa cơ.Rau, trái cây, chanh
5 Glucosinolate, Indol, Isothiocyanate
Hiệu quả tìm năng lên
Bắp, đậu nành, lúa mì, dầu gỗ
Stanol / Sterol
ester**
7 Saponin
giảm nguy cơ bệnh thoái hóa cơ
Có thể làm giảm cholesterol xấu (LDL); có chứa enzyme kháng lại ung thư
Đậu nành, thực phẩm đậu nành, các sản phẩm
có chứa protein đậu nành, nho đỏ, rượu vangSaponin
Trang 39Có thể giảm triệu chứng mãn kinh như nóng rang người.
Chất dinh dưỡng
chức năng
Có thể làm giảm LDL-cholesterol, giúp cho cơ thể duy trì hệ thống kháng thể khỏe mạnh
Hành, tỏi, oliu, tỏi tây, hẹ.
Diallyl sulfide,
10 Sulfide / Thiol
Có thể bảo vệ chống lại bệnh tim, một số bệnh ung thư, có thể làm giảm thấp LDL- cholesterol, cholesterol tổng số và
Trang 40Cải thiện tình trạng sức khỏe đường tiết niệu.
Cranberry, Ca-cao, chocolate
Inulin, Polydextrose
Fructo-oligosaccharide
(FOS).
Có thể cải thiện đường tiêu hóa
Cải thiện hệ thống miễn dịch
Yogurt, sản phẩm sữa chua
Lactobacillus
12 Prebiotic / ProCó thể cải thiện đường dạ dày ruột tốt biotic
Trang 41Khuyến cáo lượng ăn hàng ngày để có tác dụng
Giảm huyết áp.
600 – 900 mg / ngày Tỏi
Giảm triệu chứng mãn kinh.
60 g / ngày
Giảm cholesterol low-density lipoprotein (LDL).
25 g / ngày Protein đậu nành
Giảm nguy cơ ung thư dạ dày và esophageal.
4 – 6 cốc / ngày Trà xanh hoặc đen
Giảm nguy cơ ung thư ruột kết, ung thư
vú và tiền liệt tuyến
5 - 9 phần nhỏ / ngày Rau quả
Giảm nguy cơ bệnh tim
Giảm huyết áp.
600 – 900 mg / ngày Tỏi
Giảm đóng cục tiểu huyết cầu máu
230 – 450 g / ngày Nước ép nho, rượu
vang đỏ.
Trang 42PHƯƠNG PHÁP LÀM GIÀU CÁC CHẤT DINH DƯỠNG CHỨC NĂNG TRONG THỰC
PHẨM CHỨC NĂNG
Trang 43Phương
Phương phá pháp tăng c p tăng cườ ường hiệu quả ng hiệu quả cá các ch c chấ ất t dinh d
dinh dưỡ ưỡng ch ng chứ ức năng trong th c năng trong thự ực ph c phẩ ẩm m
1.Chọn giống cây trồng vật nuôi giàu chất dinh dưỡng chức năng: Ví dụ: Quả gấc, bí đỏ, carot, dưa hấu ruột vàng và ruột đỏ , mỗi loại có những chất
dinh dưỡng chức năng khác nhau.
2.Làm giàu các chất dinh dưỡng chức năng thông qua con đường chế biến thực phẩm: Bổ sung chất dinh dưỡng chức năng trực tiếp vào thực phẩm, hoặc làm tăng hàm lượng các hoạt chất chức năng trong thực phẩm chức năng (medicinal Foods).
3.Thông qua kỹ thuật trồng trọt, chăn nuôi để làm gia tăng hàm lượng các hoạt chất sinh học chức năng trong thực phẩm như: Đưa Se vô vào tế bào nấm men để chúng biến đổi thành selen hữu cơ có tác dụng chống thoái hóa cơ cho động vật và người.
4 Thông qua kỹ thuật di truyền để chọn giống hoặc biến đổi gen (GMO), tạo ra giống mới dồi giàu chất dinh dưỡng chức năng hơn giống truyền thống.
5 Tăng cường khả năng tiêu hóa hấp thu các hoạt chất chức năng bằng các
phương pháp vật lý như nhiệt độ nghiền, độ mịn, nhũ hóa để tăng cường khả năng hấp thu của cơ thể.
Trang 45Những hợp chất hóa học thực vật có rất nhiều trong rau quả thực phẩm
có thể giúp cong người phòng ngừa bệnh tật.
Trang 46In-text Figure
Page 467
Thực phẩm chức năng với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe
Trang 47Có
Có nhi nhiềều cơ h u cơ hộ ội i để chú để chúng ta ng ta chọ chọn l n lự ựa ngu a nguồ ồn th n thự ực ph c phẩ ẩm phong m phong phú và phú và đa đa dạ dạng ng trong t
trong tự ự nhiên nhiên N Nếếu u chọ chọn l n lự ựa a phù phù h hợ ợp v p vớ ới i tì tìm năng di truy m năng di truyềền n củ của cơ th a cơ thể thì sẽ ể thì sẽ
nâng cao năng l
nâng cao năng lự ực s c sứ ức c khỏ khỏe e sả sản xu n xuấ ất t và giả và giảm nguy cơ b m nguy cơ bệệnh t nh tậ ật t.
Trang 48Sự bày biện các hợp chất hóa học thực vật trong các loại thực phẩm chức năng
Các hợp chất hóa học thực vật ( anthocyanin & saponin )) trong
Cải bông xanh có chứa phong phú các hợp chất hóa học thực vật thuộc nhóm chất sulforaphane có tác dụng chống lại tế bào ung thư.
Các hợp chất hóa học thực vật ( anthocyanin & saponin )) trong quả nho và quả hạch có tác dụng ức chế sự sinh trưởng của
tế bào ung thư Chống lại bệnh tim mạch, hạn chế huyết khối
và chống viêm.
Flavonoids trong cocoa và chocolate bảo vệ cơ thể, chống quá trình oxy hóa và làm giảm cục máu đông trong vòng tuần hoàn, giảm sự nhồi máu.