SKKN Lựa chọn một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả chuyền bắt bóng trong bóng rổ cho học sinh lớp 11 Trường THPT 1 PHỤ LỤC NỘI DUNG Trang I MỞ ĐẦU 2 1 Lí do chọn đề tài 2 2 Mục đích nghiên cứu 2 3 Đố[.]
PHỤ LỤC NỘI DUNG I MỞ ĐẦU Lí chọn đề tài Mục đích nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu Phương pháp nghiên cứu II NỘI DUNG Cơ sở lí luận sáng kiến kinh nghiệm Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến kinh nghiệm Các giải pháp sử dụng để giải vấn đề Hiệu sáng kiến kinh nghiệm III KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ Kết luận Kiến nghị Tài liệu tham khảo Trang 2 3 5 6 10 12 12 12 14 SangKienKinhNghiem.net I MỞ ĐẦU Lí chọn đề tài Thể dục thể thao hoạt động khơng thể thiếu đời sống xã hội, ngồi mục đích nâng cao sức khoẻ cho người cịn hoạt động vui chơi giải trí, phương tiện giao tiếp văn hố, nghệ thuật có tác dụng giúp người phát triển “Đức – Trí – Thể – Mỹ” TDTT cịn phương tiện giao lưu văn hoá dân tộc, quốc gia nhằm thắt chặt tình hữu nghị tồn giới Ngày với phát triển khoa học, kỹ thuật cơng nghệ vấn đề người lại quan tâm hơn, đặc biệt vấn đề trí tuệ sức khỏe cho hệ trẻ, họ nhân tố định cho phát triển tương lai nước, hoạt động TDTT đóng vai trị to lớn giúp cho em phát triển toàn diện đức, trí, thẩm, mỹ chuẩn bị cho em bước vào công lao động, xây dựng bảo vệ Tổ quốc Trong Bóng rổ VĐV phải hoạt động với cường độ lớn, sử dụng nhiều động tác kỹ thuật động tác tư chiến thuật đa dạng nhạy bén Kỹ thuật mơn Bóng rổ kỹ thuật phức tạp, đặc biệt kỹ thuật chuyền bắt bóng Đây kỹ thuật quan trọng sử dụng nhiều để hồn thiện pha bóng tập luyện thi đấu để đạt hiệu cao Đặc biệt trường THPT việc hướng dẫn sử dụng phương pháp, tập nhằm nâng cao hiệu chuyền bắt bóng học Bóng rổ chưa cao mà nhu cầu nâng cao kỹ thuật cho em lại lớn, bên cạnh mơn Bóng rổ trường học coi môn học ưa chuộng em u thích, mà tâm sinh lí em phát triển theo nhu cầu xã hội muốn khẳng định mình, nên việc nâng cao kỹ thuật Bóng rổ đặc biệt kỹ thuật chuyền bắt bóng ngày nâng cao hiệu để đạt kết cao tập luyện thi đấu phù hợp với xu yêu cầu xã hội cho em điều cần thiết.Cũng lí định nghiên cứu đề tài: “Lựa chọn số tập nhằm nâng cao hiệu chuyền bắt bóng bóng rổ cho học sinh lớp 11 Trường THPT” Mục đích nghiên cứu Đề tài sáng kiến kinh nghiệm nhằm cung cấp cho học sinh kiến thức, kỹ bản, tập để cao hiệu chuyền bắt bóng ngày nâng cao hiệu để đạt kết cao tập luyện thi đấu phù hợp với xu yêu cầu xã hội cho em điều cần thiết SangKienKinhNghiem.net Đối tượng nghiên cứu Tôi tiến hành nghiên cứu đối tượng học sinh lớp 11 với số lượng nghiên cứu 40 học sinh Tôi tiến hành chia đối tượng nghiên cứu làm nhóm: Nhóm đối chứng (nA = 20) nhóm thực nghiệm (nB = 20) Phương pháp nghiên cứu - Phương pháp đọc phân tích tài liệu Phương pháp nghiên cứu sử dụng việc tìm kiếm sở lí luận đề tài thông qua việc đọc tham khảo tài liệu Sử dụng phương pháp trình tham khảo tài liệu chung chuyên môn liên quan đến lĩnh vực nghiên cứu đề tài Thông qua việc tham khảo tài liệu chuyên môn, thông tin khoa học đề tài nghiên cứu khác để từ rút cho thân phương hướng nghiên cứu cách thức giải vấn đề thật khoa học hợp lý - Phương pháp quan sát Là theo dõi trực tiếp trình giảng dạy huấn luyện để có kết đánh giá khách quan mà không làm ảnh hưởng đến tiến trình giảng dạy giáo viên học sinh mà thu lượm số liệu xác khách quan đề tài Các hình thức quan sát + Quan sát trực tiếp giảng dạy + Quan sát qua tiết học đồng nghiệp giảng dạy - Phương pháp vấn + Phương pháp vấn trực tiếp + Phương pháp vấn gián tiếp - Phương pháp tốn học thống kê Được tơi sử dụng trình xử lý số liệu thu thập trình nghiên cứu với mục đích tính hợp lý tính hiệu số tập nâng cao hiệu chuyền bắt bóng lựa chọn Để đánh giá hiệu tập lựa chọn xây dựng,các kết nghiên cứu thu thơng qua thực nghiệm sư phạm xử lí cơng thức tốn học thống kê để từ kiểm chứng đưa kết luận Khơng có vậy, trước lựa chọn xây dựng tập, phương pháp toán học thống kê sử dụng việc xác định, kiểm chứng kết vấn lựa chọn nguyên tắc xây dựng tập, nhằm tránh tính chủ quan q trình nghiên cứu, từ tăng thêm độ tin cậy cho kết nghiên cứu Các cơng thức tốn học bao gồm: SangKienKinhNghiem.net + Tính số trung bình thống kê: X x i n + Tính số phương sai: x2 (X i X A )2 (X i X B )2 nA nB + So sánh hai số trung bình: t= X A X B A2 nA B2 nB + Độ lệch chuẩn: X X2 SangKienKinhNghiem.net II NỘI DUNG 2.1 Cơ sở lý luận Kỹ thuật chuyền bắt bóng có ý nghĩa quan trọng giảng dạy huấn luyện đặc biệt tập luyện thi đấu bóng rổ Kỹ thuật chuyền bắt bóng phát triển có mục đích theo u cầu chun biệt mơn Bóng Rổ, địi hỏi làm tảng quan trọng để người tập nâng cao chất lượng kỹ kỹ xảo bản, tiếp thu kỹ thuật bóng rổ đạt trình độ cao tập nhanh hoàn thiện nhanh tập phức tạp Để nâng cao kỹ thuật chuyền bắt bóng phương pháp tập luyện, phương tiện tập thể lực kỹ thuật, tập sử dụng làm phương tiện phát triển kỹ thuật cần yêu cầu người tập thực xác thường xuyên phải kiểm tra tính xác tập cách có ý thức cần sử dụng phương tiện tập luyện nhằm nâng cao chức quan phân tích Việc phát triển có mục đích quan phân tích có tác dụng phát triển kỹ thuật động tác, cần sử dụng biện pháp nhằm nâng cao yêu cầu kỹ thuật tập 2.2.Thực trạng Để xác định thực trạng mơn bóng rổ học sinh trường THPT Tôi tiến hành khảo sát 40 học sinh khối 11 trường cách tiến hành kiểm tra sư phạm lấy kết để rừ tìm tập nhằm nâng cao hiểu kĩ thuật chuyền bắt bóng cho học sinh trường từ có hướng nghiên cứu sát với thực tế Bảng Kết kiểm tra thực trạng việc học mơn bóng rổ học sinh khối 11 Trường THPT: (n =40) Tốt – Khá Trung bình Yếu Stt Kỹ thuật động tác Số Tỉ lệ Số Tỉ lệ Số Tỉ lệ người (%) người (%) người (%) Di động chuyền bắt bóng 20 25 62,5 17,5 bước ném rổ Hai người di chuyển chuyền 17,5 23 55 10 25 bắt bóng Hai người chuyền bắt bóng 10 25 26 65 10 chỗ tay cao Chuyền bắt bóng chạy xiết 12,5 22 50 13 32,5 phối hợp bước lên rổ SangKienKinhNghiem.net Qua bảng cho thấy thực trạng việc học Bóng rổ trường THPT yếu, đa số học sinh thực mức trung bình, cần tăng cường tập luyện để nâng cao kỹ ban đầu tạo tiền đề sở cho việc học kỹ thuật 2.3 Các giải pháp Từ quan sát thực tế buổi thi đấu xác định tầm quan trọng kỹ thuật xác định 10 tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bắt bóng Bảng 2: Các tập nhằm nâng cao hiệu chuyền bắt bóng Stt Các tập Chuyền bắt bóng chỗ tay cao hành lang 2m Di chuyển chuyền bắt bóng kết thúc ném rổ Hai người phối hợp di động chuyền bắt bóng hai tay trước ngực Chuyền đập đất Di chuyển theo tam giác, hình chữ nhật chuyền bắt bóng Chống đẩy ngón tay Di động chuyền bóng nhận bóng ném rổ góc độ khác Ném bóng trúng đích Chuyền bắt bóng chạy xiết phối hợp hai bước lên rổ 10 Chuyền bóng trúng đích Qua nghiên cứu tài liệu chuyên môn tham khảo ý kiến thầy giáo trường thầy cô giáo dạy thể dục trường THPT lân cận giáo viên có kinh nghiệm trình độ mơn bóng rổ thấy rõ tầm quan trọng việc nâng cao kỹ thuật chuyền bắt bóng cho người tập điều kiện sở phát triển kỹ thuật khác đem lại hiệu cao thi đấu tập luyện Sau lựa chọn tập, đưa tập vào áp dụng thực nghiệm Nhóm A (nhóm đối chứng), Nhóm B (nhóm thực nghiệm) nhóm gồm 20 người Cả nhóm có đồng số lượng giới tính trình độ kỹ thuật Nhóm A: Gồm 20 học sinh có 10 học sinh nam 10 học sinh nữ, nhóm tập luyện theo chương trình, giáo án, tập giáo viên giảng dạy Nhóm B: Gồm 20 học sinh có 10 học sinh nam 10 học sinh nữ, sở tập luyện theo kế hoạch chung Nhưng tập luyện kỹ SangKienKinhNghiem.net thuật, thể lực chung thể lực chuyên môn, phần kỹ thuật chuyền bắt bóng xếp tập mà lựa chọn Cũng qua tổng hợp kết vấn, toạ đàm nghiên cứu tài liệu chuyên môn, sau tiến hành thu thập thống kê ý kiến qua vấn tơi có kết việc lựa chọn test để kiểm tra đánh giá lực chuyền bắt bóng đối tượng trình bày bảng sau: Bảng Lựa chọn test kiểm tra chuyền bắt bóng cho học sinh lớp 11 Trường THPT Số người lựa chọn (n=40) STT Nội dung test n % Chuyền bắt bóng chỗ tay 38 95 cao hành lang 2m.(số lần) Hai người phối hợp chuyền bắt bóng 2 tay trước ngực khoảng cách người 39 97,5 6m (giây) Di chuyển thao tam giác, hình chữ nhật chuyền bắt bóng tính hiệu đường 27 67,5 chuyền Di động chuyền bóng nhận bóng góc 25 62,5 độ khác Chuyền bắt bóng chạy siết phối hợp 30 100 bước lên rổ thực (giây) Qua bảng cho ta thấy tập lựa chọn chiếm tỉ lệ cao (trên 80% ý kiến đồng ý đối tượng vấn) là: Chuyền bắt bóng chỗ tay cao hành lang 2m Hai người phối hợp di động chuyền bắt bóng hai tay trước ngực Chuyền bắt bóng chạy siết phối hợp hai bước lên rổ Như test sử dụng để lấy số nhằm đánh giá tập chuyền bắt bóng cho học sinh lớp 11 Trường THPT Sau tiến hành kiểm tra ban đầu, tiến hành phân nhóm 40 học sinh thành nhóm Nhóm thực nghiệm gồm: 20 học sinh Nhóm đối chứng gồm: 20 học sinh * Nội dung kiểm tra Muốn đánh giá đối tượng cách xác chúng tơi đưa test kiểm tra lực thực kỹ thuật chuyền bắt bóng cho học sinh lớp 11 Trường THPT SangKienKinhNghiem.net - Test 1: Chuyền bắt bóng chỗ tay cao hành lang 2m - Test 2: Hai người phối hợp di động chuyền bắt bóng tay trước ngực - Test 3: Chuyền bắt bóng chạy xiết phối hợp bước lên rổ Trong test này, kiểm tra để đảm bảo tính khách quan tơi kiểm tra mức độ hồn thiện kỹ thuật Bảng Thơng số đánh giá kỹ thuật Nội dung Yêu cầu Phân loại kỹ thuật A B C - Chuyền bắt bóng - Đứng tư Thực Thiếu Thiếu chỗ tay chuẩn bị tốt cao yêu yêu cầu hành lang 2m (số - Nhịp nhàng cầu kỹ kỹ thuật yêu cầu phận thuật lần) kỹ - Hai người phối thể thuật hợp di động - Bóng có độ chuyền bắt bóng xốy ngược với bóng tay trước hướng ngực, khoảng cách chuyền - Miết 6m (giây) - Chuyền bóng ngón tay vào chạy xiết phối hợp bóng bước lên rổ thực lần (giây) xác D Thiếu yêu cầu kỹ thuật Sau hồn tất cơng tác chuẩn bị, tơi bước vào tiến hành thực nghiệm Để đánh giá khách quan cho lựa chọn nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng Đồng thời có dẫn chứng so sánh tối ưu phương pháp Tôi tiến hành kiểm tra ban đầu kỹ thuật chuyền bắt bóng tay trước ngực nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng trước tiến hành thực nghiệm kết thu sau SangKienKinhNghiem.net Bảng Kết kiểm tra đánh giá kỹ thuật trước thực nghiệm Nhóm thực nghiệm (nA=20) Nhóm đối chứng (nB=20) Kỹ thuật N Ti lệ (%) n Tỉ lệ (%) A 10 10 B 20 25 C 35 35 D 35 30 Qua bảng ta thấy trước thực nghiệm kỹ thuật nhóm nhau, kỹ thuật loại A chiếm tỉ lệ thấp, kỹ thuật loại B cao chút ít, kỹ thuật loại C D chiếm tỉ lệ cao tỉ lệ nhóm tương đối đồng Đồng thời tiến hành kiểm tra đánh giá kỹ thuật chuyền bắt bóng nhóm thơng qua test mà lựa chọn, kết thu sau Bảng Kết thành tích test trước thực nghiệm kết NĐC NTN Các test Ttính Tbảng P Chuyền bắt bóng chỗ tay cao hành lang 2m Hai người phối hợp chuyền bắt bóng tay trước ngực Chuyền bắt bóng chạy xiết phối hợp bước lên rổ X X 6,18 ± 0,63 6,12± 0,57 0,58 2,093 > 0,05 6,45 ± 1,03 6,24 ± 1,07 0,67 2,093 > 0,05 5,97 ± 0,87 6,02 ± 1,01 0,63 2,093 > 0,05 Qua kết thu bảng cho ta thấy trước thực nghiệm thành tích trung bình nhóm tương đương Test 1: Ttính = 0,58 < Tbảng = 2,093 Test 2: Ttính = 0,67 < Tbảng = 2,093 Test 3: Ttính =0,63 < Tbảng = 2,093 SangKienKinhNghiem.net Điều chứng tỏ khác biệt nhóm khơng có ý nghĩa ngưỡng xác suất P > 0,05 2.4 Hiệu Sau thời gian áp dụng hệ thống tập nâng cao hiệu thực kỹ thuật chuyền bắt bóng cho học sinh lớp 11 Trường THPT kiểm tra lại test, kết thu được: Bảng Kết kiểm tra đánh giá kỹ thuật sau thực nghiệm Nhóm thực nghiệm (nA=20) Nhóm đối chứng (nB=20) Kỹ thuật N Ti lệ (%) n Tỉ lệ (%) A 11 55 35 B 40 45 C 5 25 D 0 0 Qua bảng cho ta thấy sau thời gian áp dụng hệ thống tập nâng cao hiệu chuyền bắt bóng cho nhóm thực nghiệm thu kết khác biệt rõ ràng nhóm thực nghiệm đối chứng Khơng cịn học sinh xếp loại kỹ thuật D nhóm, kỹ thuật A, B tăng cao hẳn so với nhóm đối chứng Hai nhóm có chênh lệch rõ tỉ lệ % kỹ thuật, đặc biệt kỹ thuật loại A Bảng Kết kiểm tra test sau thực nghiệm Kết NĐC NTN Test Ttính Tbảng P Chuyền bắt bóng chỗ tay cao hành lang 2m Hai người phối hợp chuyền bắt bóng tay trước ngực Chuyền bắt bóng chạy xiết phối hợp bước lên rổ X X 8,34 ± 0,97 10,3 ± 1,18 4,12 2,093 < 0,05 8,57 ± 1,03 10,8 ± 1,36 4,38 2,093 < 0,05 8,75 ± 1,45 11,3 ± 1,68 4,84 2,093 < 0,05 10 SangKienKinhNghiem.net Qua bảng ta thấy sau áp dụng hệ thống tập nâng cao hiệu chuyền bắt bóng thành tích nhóm có thay đổi rõ ràng thành tích Kết là: Test 1: Ttính = 4,12 > Tbảng = 2,093 Test 2: Ttính = 4,38 >Tbảng = 2,093 Test 3: Ttính = 4,84 >Tbảng = 2,093 Như nhóm thực nghiệm nhóm đối chứng thành tích có khác biệt hẳn, khác biệt có ý nghĩa ngưỡng xác suất P < 0,05 Để có kết khách quan nữa, tổ chức cho đội thi đấu hiệp hiệp 10 phút đánh giá hiệu kỹ thuật chuyền bắt bóng thông qua hiệu số kết thúc ném rổ Bảng Kết thi đấu nhóm sau thực nghiệm Số hiệp thi đấu Hiệp Hiệp Tổng số Nhóm đối chứng Nhóm thực nghiệm 12 Qua bảng ta thấy vào rổ sau thực tập phối hợp chuyền bắt bóng nhóm thực nghiệm cao so với nhóm đối chứng từ ta khẳng định rõ việc nâng cao kỹ thuật chuyền bắt bóng cho em học sinh Qua chúng tơi khẳng định hệ thống tập đưa áp dụng hồn tồn có ý nghĩa khoa học thực tiễn 11 SangKienKinhNghiem.net I KẾT LUẬN, KIẾN NGHỊ Kết luận Sau trình nghiên cứu lí luận thực tiễn, thơng qua số liệu thu được, qua phân tích, xử lí, đánh giá tơi đến kết luận: Dựa kiến thức chun mơn có học tập, dựa quan sát sư phạm buổi tập luyện vấn lựa chọn tập nhằm nâng cao hiệu kỹ thuật chuyền bắt bóng Bóng rổ cho học sinh Trường THPT Các tập là: Bài tập 1: Chuyền bắt bóng chỗ tay cao hành lang 2m Bài tập 2: Hai người phối hợp di động chuyền bắt bóng tay trước ngực Bài tập 3: Di chuyển theo tam giác, hình chữ nhật chuyền bắt bóng Bài tập 4: Di động chuyền bóng nhận bóng rổ góc độ khác Bài tập 5: Chuyền bắt bóng chạy siết phối hợp bước lên rổ Sau công tác chuẩn bị hồn tất tơi áp dụng hệ thống tập cho 20 học sinh lớp 11 Trường THPT thu kết dự kiến Nhóm đối chứng tập luyện theo phương pháp thơng thường, nhóm thực nghiệm tập luyện theo phương pháp mà xây dựng Qua tháng thực nghiệm, sau kiểm tra so sánh thành tích nhóm thấy có khác biệt rõ rệt Do phạm vi điều kiện nghiên cứu cịn hạn chế, nên đề tài tơi nghiên cứu phạm vi hẹp Trong trình nghiên cứu khơng thể tránh khỏi hạn chế thiếu sót, mong bạn đồng nghiệp Ban giám khảo đóng góp ý kiến, bổ sung để tơi có thêm biện pháp hay hơn, sát thực với thực tiễn địa phương đối tượng học sinh, để góp phần xây dựng người phát triển cách tồn diện Kiến nghị Đối với mơn bóng rổ, mơn cịn lạ chưa phổ biến rộng rãi môn thể thao khác Các tập nghiên cứu lựa chọn bước đầu khẳng định tính hiệu Để khẳng định cách cụ thể kiến nghị tập tiếp tục ứng dụng trình giảng dạy kỹ thuật chuyền bắt bóng mơn Bóng rổ, q trình giảng dạy thầy cô để chất lượng giảng dạy học tập mơn bóng rổ ngày cao đáp ứng cao nhu cầu học tập em xã hội 12 SangKienKinhNghiem.net XÁC NHẬN CỦA THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Hoằng Hóa, ngày 17 tháng năm 2016 Tôi xin cam đoan sáng kiến kinh nghiệm mình, khơng chép nội dung người khác Người viết Đỗ Đình Thắng 13 SangKienKinhNghiem.net TÀI LIỆU THAM KHẢO 01 02 03 04 05 06 07 Đậu Bình Hương, Phương pháp nghiên cứu khoa học giáo dục, Trường Đại Học Vinh Phan Sinh, Tiến trình giảng dạy, Trường Đại Học Vinh, 2000 Phan Sinh, Giáo trình bóng rổ - lưu hành nội bộ, Trường Đại học Vinh, 1997 Đinh Can, Kỹ thuật bóng rổ, NXB TDTT, 1976 Trần Văn Mạnh, Giáo Trình Bóng Rổ, NXB TDTT, 1997 Nguyễn Đức Văn, Phương pháp toán học thống kê TDTT, NXB Hà Nội, 2000 Sách giáo viên dùng cho giáo viên giảng dạy lớp 11 14 SangKienKinhNghiem.net ... quan trọng để người tập nâng cao chất lượng kỹ kỹ xảo bản, tiếp thu kỹ thuật bóng rổ đạt trình độ cao tập nhanh hồn thiện nhanh tập phức tạp Để nâng cao kỹ thuật chuyền bắt bóng phương pháp tập. .. bóng rổ thấy rõ tầm quan trọng việc nâng cao kỹ thuật chuyền bắt bóng cho người tập điều kiện sở phát triển kỹ thuật khác đem lại hiệu cao thi đấu tập luyện Sau lựa chọn tập, đưa tập vào áp dụng. .. việc hướng dẫn sử dụng phương pháp, tập nhằm nâng cao hiệu chuyền bắt bóng học Bóng rổ chưa cao mà nhu cầu nâng cao kỹ thuật cho em lại lớn, bên cạnh mơn Bóng rổ trường học coi môn học ưa chuộng