Giáo án câu lạc bộ hè môn thể dục (giáo dục thể chất)

1 Tiết 1+2 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH HÈ TỔ CHỨC LỚP HỌC LÀM QUEN VỚI MÔI TRƯỜNG NƯỚC I Mục tiêu học Về kiến thức: - Hs nắm nội dung chương trình hè mơn GDTC - Biết quy định tham gia học bơi, cần chuẩn bị thực quy định để đảm bảo an toàn học bơi Về lực: - Hình thành phát triển lực tự chủ tự học: Thông qua việc lắng nghe cô giáo giảng giải, xem tranh, ảnh Ti vi hình ảnh minh họa qua internet - Hình thành phát triển lực giao tiếp hợp tác: biết trao đổi, hợp tác nhóm để thực động tác học, trị chơi vận động bổ trợ mơn học - Hình thành phát triển lực giải vấn đề sáng tạo: thông qua việc học tập tích cực, chủ động việc tiếp nhận kiến thức tập luyện Về phẩm chất: - Nghiêm túc, tích cực, tự chủ đồn kết tập luyện II Địa điểm – phương tiện - Địa điểm: Bể bơi trường Darwin - Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục chuyên môn quần áo bơi ,kính mũ bơi , cịi phục vụ trị chơi + Học sinh chuẩn bị: Quần áo bơi , kính , mũ bơi III Phương pháp hình thức tổ chức dạy học - Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi thi đấu - Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt, tập theo nhóm, tập theo cặp,tập cá nhân IV Tiến trình dạy học Nội dung LVĐ T G I Phần mở đầu SL 7’ Nhận lớp Phương pháp, tổ chức yêu cầu Hoạt động GV Hoạt động HS - Gv nhận lớp, thăm hỏi sức khỏe học sinh phổ biến nội dung, yêu cầu học Đội hình nhận lớp - Gv giới thiệu chương trình mơn GDTC lớp cho Hs  -Gv giới thiệu mơn bơi - Gv chia tổ, bình bầu cán    - Cán tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp cho GV Đội hình khởi động Khởi động - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, 2lx8 n - Gv HD học sinh khởi động - GV hướng dẫn chơi     2’ - HS khởi động, chơi theo hướng dẫn Gv II Phần bản: Hoạt động * Kiến thức * Tập cho học sinh đứng chỗ ,há miệng rộng hít thở sâu vào lồng ngực sau mím miệng nhanh sau hít 23 ’ 14 ’ - Gv nêu tên động tác nêu yêu cầu, ý nghĩa động tác Cho Hs quan sát tranh - Gv làm mẫu kết hợp phân tích động tác - GV hướng dẫn huy lớp thực hiện, kết hợp nhắc sửa sai Đội hình HS quan sát tranh, làm mẫu     - HS quan sát GV làm mẫu thổ từ từ chậm rãi - Khi HS nắm động tác Gv cho hàng đại diện huy hàng lên thực hiện, Gv hỗ trợ huy nhắc sửa sai *Luyện tập - GV hướng dẫn - HS thực Tập đồng loạt lớp xuống nước nắm tay lội nước, vui chơi tùy ý làm quen với nước - Gv quan sát, bao quát đảm bảo an toàn cho HS -Gv quan sát hỗ trợ học sinh e ngại , rụt rè , hay nói sợ tiếp xúc mt nước , hướng dẫn động viên để hs thoải mái vui chơi với nước, tạo cho hs tâm lý tự tin , u thích mơn bơi từ đầu Đội hình tập đồng loạt          GV         - HS tập theo hướng dẫn Gv Tập theo tổ ,nhóm -cho hs tập theo tổ nhóm , nắm tay thành vịng trịn di chuyển,đi lần - Y,c Tổ trưởng cho bạn luyện tập theo khu vực ĐH tập luyện theo tổ - Gv quan sát sửa sai cho Hs tổ - HS tập theo hướng dẫn tổ trưởng Tập theo cặp đôi: -Cho hs quay hướng mặt vào nhau, tập lần - GV cho HS quay mặt vào tạo thành cặp để tập ĐH tập luyện cặp đơi hít sâu xong úp mặt xuống nước , nín lại thấy khó chịu bắt đầu thổi gần hết hơi(oxy) ngoi lên luyện Thi đua tổ * Vận dụng lần - GV tổ chức cho HS thi đua tổ 1’ - Gv cho Hs nhận biết đúng, sai tranh ảnh chọn 1,2 hs làm tốt lớp làm mẫu cho hs quan sát - Từng tổ lên thi đua, trình diễn Đội hình vận dụng kiến thức     - Hs Gv vận dụng kiến thức III Kết thúc *Thả lỏng toàn thân * Nhận xét, đánh giá chung buổi học Hướng dẫn HS tự ôn nhà * Xuống lớp 5’ 2lx8 n - GV hướng dẫn thả lỏng ĐH thả lỏng  - Nhận xét kết quả, ý thức, thái độ học HS  - VN ôn chuẩn bị sau Gv  - HS thực thả lỏng ĐH kết thúc    Nhận xét …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …… KẾ HOẠCH BÀI DẠY CLB HÈ TUẦN Thứ … ngày … tháng … năm 20… Tiết 3+4 HỌC THỞ TRONG MÔI TRƯỜNG NƯỚC I Mục tiêu học Về kiến thức: - Hs nắm nội dung học mơn bơi nói chung kt bơi tự nói riêng - Biết quy định tham gia học bơi, cần chuẩn bị thực quy định để đảm bảo an toàn học bơi - Biết cách lấy cách thở môi trường nước Về lực: - Hình thành phát triển lực tự chủ tự học: Thông qua việc lắng nghe cô giáo giảng giải,giáo viên làm mẫu , xem tranh, ảnh Ti vi hình ảnh minh họa qua internet - Hình thành phát triển lực giao tiếp hợp tác: biết trao đổi, hợp tác nhóm để thực động tác học, trò chơi vận động bổ trợ mơn học - Hình thành phát triển lực giải vấn đề sáng tạo: thông qua việc học tập tích cực, chủ động việc tiếp nhận kiến thức tập luyện Về phẩm chất: - Nghiêm túc, tích cực, tự chủ đồn kết tập luyện II Địa điểm – phương tiện - Địa điểm: Bể bơi trường Darwin - Phương tiện: + Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phục chuyên môn quần áo bơi ,kính mũ bơi , cịi phục vụ trị chơi + Học sinh chuẩn bị: Quần áo bơi , kính , mũ bơi III Phương pháp hình thức tổ chức dạy học - Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi thi đấu - Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt, tập theo nhóm, tập theo cặp,tập cá nhân IV Tiến trình dạy học Nội dung LVĐ T G I Phần mở đầu SL 7’ Nhận lớp Phương pháp, tổ chức yêu cầu Hoạt động GV Hoạt động HS - Gv nhận lớp, thăm hỏi sức khỏe học sinh phổ biến nội dung, yêu cầu học Đội hình nhận lớp - Gv giới thiệu nội dung học -Gv giới thiệu môn bơi     - Cán tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình hình lớp cho GV Đội hình khởi động Khởi động - Xoay khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối, ép dẻo, quay vai, quay tải bổ trợ kt sau 2lx8 n - Gv HD học sinh khởi động    2’  - HS khởi động, chơi theo hướng dẫn Gv II Phần bản: Hoạt động 1(trên cạn) * Kiến thức * Tập cho học sinh đứng chỗ ,há miệng rộng hít thở sâu vào lồng ngực sau mím miệng nhanh sau hít thổ từ từ chậm rãi 23 ’ 14 ’ - Gv nêu tên động tác nêu yêu cầu, ý nghĩa động tác Cho Hs quan sát tranh - Gv làm mẫu kết hợp phân tích động tác Đội hình HS quan sát tranh, làm mẫu   - GV hướng dẫn huy lớp thực hiện, kết hợp nhắc sửa sai  *Luyện tập nước - GV làm mẫu ,hướng dẫn - HS thực Đội hình tập đồng loạt 1.Tập đồng loạt lớp xuống nước nắm tay lội nước, vui chơi tùy ý làm quen với nước - Gv quan sát, bao quát đảm bảo an toàn cho HS  2.Tiến hành tập luyện đồng loạt, lớp hai chân đứng rộng vai, hai tay bám vào thành hồ bơi ngẩng mặt , há miệng hít thật sâu xong mím miệng lại úp mặt xuống nước nín đén thấy khó chịu bắt đầu thổi từ từ , gần hết  - HS quan sát GV làm - Khi HS nắm mẫu động tác Gv cho hàng đại diện huy hàng lên thực hiện, Gv hỗ trợ huy nhắc sửa sai   -Gv quan sát hỗ trợ học sinh e ngại ,  rụt rè , hay nói sợ tiếp xúc mt - HS tập theo hướng nước , hướng dẫn dẫn Gv động viên để hs thoải mái vui chơi với nước, tạo cho hs tâm lý tự tin , yêu thích mơn bơi từ đầu Hình minh họa kt thở nước ngẩng mặt lên, đứng dậy 3.Tập theo tổ ,nhóm -cho hs tập theo tổ nhóm lần - Y,c Tổ trưởng cho bạn luyện tập theo khu vực - Gv quan sát sửa sai cho Hs tổ ĐH tập luyện theo tổ              GV     - HS tập theo hướng dẫn tổ trưởng 4.Tập theo cặp đơi: -Cho hs quay hướng mặt vào nhau, tập hít sâu xong úp mặt xuống nước , nín lại thấy khó chịu bắt đầu thổi gần hết hơi(oxy) ngoi lên lần - GV cho HS quay mặt vào tạo thành cặp để tập luyện ĐH tập luyện cặp đôi    Gv  10 5.Thi đua tổ, cá nhân với * Vận dụng lần - GV tổ chức cho HS thi đua tổ, cá nhân 1’ - Gv cho Hs nhận biết đúng, sai tranh ảnh chọn 1,2 hs làm tốt lớp làm mẫu cho hs quan sát - Từng tổ đứng thành hàng thi đua, cá nhân thi đua với Đội hình vận dụng kiến thức     - Hs Gv vận dụng kiến thức III Kết thúc 5’ *Vui chơi thả lỏng - GV hướng dẫn thả lỏng * Nhận xét, đánh giá chung buổi học - Nhận xét kết quả, ý thức, thái độ học HS Hướng dẫn HS tự ôn nhà - VN ôn chuẩn bị sau Đội hình xuống lớp * Xuống lớp Nhận xét: …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………… 82 bơi) -Sau bơi khởi động xong thực hành tập cách tiếp cận nạn nhân cứu hộ *LƯU Ý: - Tuyệt đối không tham gia vui chơi, bơi lội khu vực có độ sâu nguy hiểm, khu vực khơng có trang thiết bị người cứu hộ vật dụng cứu hộ nươc - Không tự ý bơi khơng có đồng ý người lớn bơi khơng có giám sát người lớn Khi gặp trường hợp đuối nước, uống nước, sặc nước – Đầu tiên, không tự ý phóng xuống để cứu người Việc cứu người cần phải có hỗ trợ nhiều người nạn nhân đuối nước 83 – Trước tiên cần phải hô to để người giúp đỡ, quăng phao vật đến chỗ người bị đuối nước, dùng cây, gậy để họ níu vào mà lơi vào – Chỉ có nhân viên cứu hộ trực hồ có đủ kỹ xử lý tình đuối nước Trường hợp khơng có người đào tạo cứu hộ trực hồ đó, bạn nhờ người biết bơi giỏi Người cứu hộ phải biết kỹ lặn, bơi ếch ngửa, giúp đỡ người đuối nước cách đưa đầu họ lên khỏi mặt nước, trấn an để họ bình tĩnh, tay vịn đầu ngửa *Tập theo tổ,nhóm - Cho hs tập theo tổ nhóm lần - Y,c Tổ trưởng cho bạn luyện tập theo khu vực ĐH tập luyện theo tổ 84 - Cho -5 học sinh thực hành cự ly thi đấu 50m - Gv quan sát sửa sai cho Hs tổ -Gv quan sát hỗ trợ sữa sai cho cá nhân - Hs bơi thi đấu lượt theo nhóm, 3-5 hs/ lượt thi đấu 3x50 m * Vận dụng 1’ - Gv cho Hs nhận biết Đội hình vận dụng kiến đúng, sai tranh ảnh thức chọn 1, hs thưc  tốt lớp làm  mẫu cho hs khác quan sát   - Hs Gv vận dụng kiến thức III Kết thúc *Thả lỏng,chơi tự * Nhận xét, đánh giá chung buổi học Hướng dẫn HS tự ôn nhà * Xuống lớp 5’ - GV hướng dẫn thả lỏng ĐH kết thúc - Nhận xét kết quả, ý thức, thái độ học HS - VN ôn chuẩn bị sau Nhận xét …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… 85 …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… …… ... Đội hình nhận lớp - Gv giới thiệu chương trình môn GDTC lớp cho Hs  -Gv giới thiệu mơn bơi - Gv chia tổ, bình bầu cán    - Cán tập trung lớp, điểm số, báo cáo sĩ số, tình... thở úp mặt nước , nằm thể thả lỏng thoải mái -Hs nắm yêu cầu nội dung học giáo viên truyền đạt Về lực: - Hình thành phát triển lực tự chủ tự học: Thông qua việc lắng nghe cô giáo giảng giải, xem... mặt nước , nằm thể thả lỏng thoải mái 17 -Hs nắm kt đạp lướt nước cần phải thực kt Về lực: - Hình thành phát triển lực tự chủ tự học: Thông qua việc lắng nghe cô giáo giảng giải ,giáo viên thị