tuan 4 tu nhien va xa hois 148201812 (2)

Môn : Tự Nhiên Xã Hội Bài 4: LÀM GÌ ĐỂ XƯƠNG VÀ CƠ PHÁT TRIỂN TỐT ? TRÒ CHƠI VẬT TAY HOẠT ĐỘNG 1: Quan sát hình 1,2,3,4,5 SGK thảo luận nhóm đơi phút với nội dung sau: Hình vẽ gì? Hình vẽ cho biết điều liên quan đến phát triển xương cơ? Vì em biết? HÌNH Ăn uống đủ chất, có đủ thịt, trứng, sữa, cơm, rau xanh, hoa quả,… HÌNH Để đèn học bên trái để đảm bảo đủ ánh sáng Bạn nhỏ ngồi học Theo em, chúngtưtathế cầnchưa? phải bạnngồi, học có đủ đi,Nơi đứng, ánh sáng không? tư thế? Học nơi có đủ ánh sáng Khơng thức q khuya khơng tốt cho phát triển xương HÌNH Bơi mơn thể thao có lợi cho phát triển xương cơ, giúp ta cao lớn, thân hình cân đối Khơng bơi nơi vắng người, ao, hồ, sơng sâu, có sạt lỡ đất, cát,… Bạn xách vật nặng? Theo em xách vật nặng ảnh hưởng đến cột sống chúng ta? Hình Hình ĐÁP ÁN Quan sát tranh để điền từ thích hợp vào chỗ trống: HÌNH luyện tập đầy đủ HÌNH HÌNH HÌNH hợp lý ăn uống làm đặn đứng vừa sức đủ chất Để xương phát triển tốt, cần:  -ở hình 1,………… loại thức ăn ………… chất dinh dưỡng  -ở hình 2, ………… phải đảm bảo……………tư  -ở hình 3, ……… công việc …………… quét nhà, rửa chén, trơng em,.v.v  -ở hình 4,……… thể dục thể thao……… Chúng ta khơng nên làm để ảnh hưởng xấu đến xương cơ? KHÔNG NÊN! ĂN UỐNG THIẾU CHẤT LÀM VIỆC QUÁ SỨC ĐI, ĐỨNG,NGỒI, LEO TRÈO KHÔNG ĐÚNG TƯ THẾ KHÔNG VẬN ĐỘNG, LUYỆN TẬP THỂ DỤC THỂ THAO ĐỀU ĐẶN • Khi nhấc lưng phải thẳng, dùng sức hai chân để co đầu gối đứng thẳng dậy để nhấc vật • Khơng đứng thẳng chân khơng dùng sức lưng bị đau ... 1,2,3 ,4, 5 SGK thảo luận nhóm đơi phút với nội dung sau: Hình vẽ gì? Hình vẽ cho biết điều liên quan đến phát triển xương cơ? Vì em biết? HÌNH Ăn uống đủ chất, có đủ thịt, trứng, sữa, cơm, rau xanh,... phải đảm bảo……………tư  -ở hình 3, ……… công việc …………… quét nhà, rửa chén, trơng em,.v.v  -ở hình 4, ……… thể dục thể thao……… Chúng ta khơng nên làm để ảnh hưởng xấu đến xương cơ? KHÔNG NÊN! ĂN UỐNG