ĐỀ BÀI TẬP LỚN HỌC PHẦN PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG CÁ NHÂN 1 – EG35 Đề bài Vì sao con người cần phải tự tin về năng lực và giá trị của bản thân? Làm thế nào để mỗi người có thể tự tin? Liên hệ thực tiễn Trả l.
ĐỀ BÀI TẬP LỚN HỌC PHẦN PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG CÁ NHÂN – EG35 Đề : Vì người cần phải tự tin lực giá trị thân? Làm để người tự tin? Liên hệ thực tiễn Trả lời : A MỞ ĐẦU Để thành công công việc sống người cần phải trau dồi rèn luyện nhiều đức tính, phẩm chất tốt đẹp Một phẩm chất cần có, định thành bại người lịng tự tin, đặc biệt tự tin vào lực giá trị thân Chính tự tin điều cần thiết người Muốn người khác tin tưởng vào lực trước tiên phải tự tin vào lực giá trị thân thể tự tin Vậy bàn luận thêm vấn đề “Vì người cần phải tự tin lực giá trị thân? Và làm để người tự tin?” B NỘI DUNG I Vì người cần phải tự tin lực giá trị thân Tự tin đức tính, phẩm chất cần có người Nó chìa khóa dẫn đến thành cơng sống Sự tự tin giúp ta tạo lĩnh vững vàng, lòng tự tin giúp ta đủ lĩnh xác định ta đời này, xác định rõ đường ta đi, đồng thời giúp ta thể thân Tự tin tin tưởng vào giá trị sức mạnh thân Lịng tự tin tin vào phẩm chất tốt đẹp, tin vào trí tuệ tài năng, tự tin vào khả linh hoạt ứng xử, giao tiếp hay tin vào hình dáng, vào phong cách khả tài mình… Cuộc sống ln cần có lịng tự tin tin tưởng vào thân, không ngại gian khó, vượt qua trở ngại, chiến thắng nghịch cảnh Tự tin nguồn sức mạnh lớn lao, giúp ta biết xây dựng đời sống tốt đẹp cho thân tạo động lực giúp người khác tiến Sự tự tin hấp dẫn tin tưởng người khác Hành động dám nghĩ dám làm giúp người nắm bắt hội thăng tiến Tự tin giúp rèn luyện kĩ làm việc, lựa chọn đốn trước tình sống Tự tin giúp tích lũy kiến thức kinh nghiệm Tự tin tạo hội để phát phẩm chất, khả tiềm ẩn để hồn thiện thân Chính lịng tự tin giúp người có thêm sức mạnh, nghị lực sức sáng tạo để làm nên nghiệp lớn Khi thiếu tự tin, người tự thu lại, sống khép kín khơng muốn hịa đồng với sống xung quanh Từ dẫn tới trầm lặng tụt hậu với xã hội Người khơng có lịng tự tin thường hay căng thẳng Họ làm việc lo nghĩ, dự, ngần ngại, tự ti với thân, ln tự trách mắng Cịn có nhiều người thích dựa dẫm vào kẻ khác, khơng chịu tự nỗ lực Sự nhút nhát họ dẫn đến thiếu kỹ kiến thức cần thiết Họ không dám dấn thân vào đời hay tự lập để kiếm sống Những người thường trở thành người thừa xã hội Họ sống thiếu niềm tin khơng tự tin vào thân, thích nhờ vả người khác Họ không muốn lao động khơng có lý tưởng sống tích cực Thiếu tự tin hệ việc đánh giá thấp thân Từ đánh điều kiện bản, cần thiết giúp đạt giá trị quý báu: nghị lực, ý chí, hy vọng lạc quan Họ người dễ gặp thất bại Tuy nhiên tự tin thái trở thành kiêu ngạo, hợm hĩnh, khinh mạn, bất chấp trở ngại hành động mù quáng , dẫn đến thất bại, điều thường xảy người thiếu độ thông minh xúc cảm thông minh xã hội II CÁCH CHÚNG TA HIỆN DIỆN SỰ TỰ TIN NHƯ THẾ NÀO Một người có cảm nhận mạnh mẽ khả giá trị thân người diện tự tin thể “sự có mặt” thân với người: - Nói quan điểm khác biệt sẵn sàng bảo vệ niềm tin - Quyết đoán, đưa định xác bất chấp rào cản áp lực - Cách đi, dáng đứng tất để đốn định người thường biểu bên tự tin: ngẩng cao đầu bước Một phong thái ung dung, đơi mắt ln hướng phía trước, sống lưng thẳng, tư thoải mái… chứng tỏ bạn người đầy đủ niềm tin lực mình, ln ln sẵn sàng đương đầu với khó khăn xảy đến - Sự tự tin thường khơng cảm nhận người có dáng thất thểu, ngồi thõng tay khuôn mặt ủ rũ Vì vậy, bạn chưa có dáng vẻ tự tin luyện tập thể chất đặn để nâng cao sức khoẻ cải thiện dáng vóc Bởi tinh thần lành mạnh ln tồn thể chất căng tràn sức sống tràn đầy lượng III CHÚNG TA RÈN LUYỆN SỰ TỰ TIN CỦA BẢN THÂN NHƯ THẾ NÀO Rõ ràng tự tin quan trọng cần thiết, khơng phải cảm thấy tự tin vào Có nhiều người e dè, nhút nhát, đến thuyết trình ngắn trước nhóm người nhỏ hồi hộp, lo lắng Vì thế, có nhiều cách để rèn luyện tự tin Chẳng phải nhiên người bình thường trở thành ca sỹ, luật sư hay nhà đàm phán Họ cần phải có thời gian dài, luyện tập trước gương, trước đám đông để vượt qua xấu hổ, lo lắng, từ họ thành cơng tự tin thể lực giá trị thân trước người Để cho sức mạnh thân phát triển cách tự nhiên không ngừng tiến bộ, bạn cần phải hành động nhiều học để nhận biết lực cá nhân - Hăng say với làm - Ln chủ động tình - Chấp nhận thất bại, khơng ngại khó khăn - Hãy ln có thái độ cầu thị, ham học hỏi, tiếp thu ý kiến góp ý người thân - Tham gia khóa học kỹ mềm, tăng cường trau dồi số EQ thân - Hãy bắt đầu cách lập cho danh sách mục tiêu cần thực hiện, bao gồm khát vọng lâu dài lẫn lời tâm khẳng định điều Sự tự khẳng định có tác động cách ngạc nhiên việc giúp bạn vượt qua hồi nghi thân xố bỏ thói quen dựa dẫm vào người khác hình thành nhiều năm - Khi thiết lập mục tiêu cho thân mình, bạn áp dụng phương pháp SMART: + Specific - Cụ thể: Mục tiêu đặt phải cụ thể, rõ ràng, dễ hiểu + Measurable – Có thể đánh giá được: Những thành tựu mà bạn đạt đo lường đánh giá + Achieable – tính khả thi: Mục tiêu bạn đặt đạt khả + Realistic – Có tính thực tế: Mục tiêu cần thực tế, tránh viển vông, xa vời, phi thực + Time bound - Giới hạn thời gian: bạn cần đặt ngày hoàn thành mục tiêu để nỗ lực phấn đấu cho kịp thời hạn - Hãy ln ghi nhớ mục tiêu đặt cách đọc to danh mục nhẩm đầu có thời gian rảnh rỗi Mỗi bạn đọc dự định có nghĩa bạn gửi thông điệp cụ thể cho sống tâm Với dự định rõ ràng hành động có mục đích, chắn bạn có cảm giác thuận lợi, dễ dàng thực chúng Bạn thường xuyên bổ sung cập nhật thay đổi danh sách tuỳ theo biến đổi hồn cảnh - Bạn cần học cách trân trọng sống trân trọng thời gian đồng thời có ý thức tôn trọng sống người xung quanh Bạn đừng sợ người khác lấy hội hay thành cơng Ngược lại bạn không nên nghĩ đến việc thu lợi từ thiếu hụt người khác Khi bạn coi trọng cảm giác nhu cầu người khác, lúc bạn ươm mầm cho điều tốt lành - Ngay bạn gặp phải thất bại đừng tìm cách đổ lỗi cho ai, điều Bạn đủ khả để thực ước mơ đủ khả để chịu trách nhiệm lựa chọn định đời Bạn sống sống bạn bạn sử dụng nguồn sức mạnh mà có Hãy nhớ bạn sinh đời bạn có học cần phải học cần có trải nghiệm riêng để khám phá lực IV NHỮNG VÍ DỤ TRONG THỰC TIỄN VỀ SỰ TỰ TIN VÀO KHẢ NĂNG CỦA BẢN THÂN Trên giới Việt Nam có vơ vàn gương tự tin vào khả lực thân, trau dồi, rèn dũa thân để ngày thành công tỏa sáng hơn, nhiều người biết đến Đối với người bình thường, việc rèn luyện tự tin thực dễ dàng, cần thân tự tin tâm đủ lớn, người khuyết tật, có khiếm khuyết hình thể, mang mặc cảm tự ti việc thân họ rèn luyện tự tin vào lực giá trị thân làm khâm phục, chí họ cịn đạt thành công lớn, mang lại hạnh phúc cho thân lan tỏa giá trị tốt đẹp đến với cộng đồng, sau vài ví dụ Nick Vujicic: Nick Vujicic, sinh năm 1982 Australia, bị hội chứng etraamelia bẩm sinh, loại rối loạn gặp Nick khơng có tay, hai chân nhỏ khơng giúp cho anh việc di chuyển Bằng lỗ lực, tự tin khẳng định giá trị lực thân, bất chấp khó khăn sống, anh vươn lên tốt nghiệp đại học năm 21 tuổi, với kép ngành kế toán kế hoạch tài Sau đó, anh trở thành diễn giả tiếng, với 1.600 phát biểu hàng chục quốc gia, truyền cảm hứng sống vươn lên cho hàng triệu người Năm 2005, Nick Vujicic đề cử giải thưởng "Thanh niên năm" Australia Helen Keller Helen Keller (27/6/1880 – 1/6/1968) nhà văn, nhà hoạt động xã hội mù, điếc người Mỹ Bà người khiếm thị, khiếm thính giành học vị Cử nhân Nghệ thuật Tổng cộng, Helen Keller viết 12 sách nhiều báo khác Bà tạp chí Time xếp vào danh sách 100 nhân vật tiêu biểu kỷ 20.Tuy sống giới không ánh sáng, không âm Keller phụ nữ tràn đầy tinh thần lạc quan, thiết tha yêu sống Trong Thế chiến thứ I thứ II, bà đến 70 bệnh viện để an ủi bệnh nhân, động viên họ Bà dành trọn đời cho Hội người mù Mỹ Bên cạnh đó, bà nhận số học vị tiến sĩ danh dự trở thành nhà hoạt động trị có ảnh hưởng to lớn quần chúng Bệnh viện Helen Keller xây dựng Alabama để tưởng nhớ người phụ nữ giàu nghị lực Cô gái “xương thủy tinh” Nguyễn Phương Anh(1996) Cô theo học Trường Trung học phổ thông Việt Đức, Hà Nội Phương Anh mắc bệnh xương thủy tinh từ nhỏ Cơ có đến 30 lần bị gãy xương phải ngồi xe lăn để di chuyển Với tự tin khẳng định thân, khả tiếng anh tốt, cô tham gia lọt vào vịng chung kết thi Tìm kiếm tài Việt Nam vào năm 2012 Với hình ảnh bé cấp ba cao khoảng mét ngồi xe lăn phiêu với ca khúc tiếng Anh vui nhộn, để lại ấn tượng đẹp lịng nhiều khán giả Việt Nam Câu chuyện nghị lực phi thường tự tin khẳng định giá trị thân cô gái xương thủy tinh gương để bạn trẻ thêm tin yêu lạc quan sống C KẾT LUẬN Tự tin hành trang quan trọng giúp người vững vàng công việc sống Dám nghĩ, dám làm, dám đối diện với khó khăn, thách thức nhờ có tự tin mang lại Chúng ta cố gắng vượt qua vướng mắc, ngại ngùng thân, học hỏi, trau dồi thêm kiến thức, kĩ để ln có tự tin đường đời Vì hồn cảnh khó khăn hay nguy hiểm, khơng cứu tốt Muốn phải tự tin vào lực giá trị thân mình, khơng sức mạnh lớn lịng tự tin vốn có người Như Helen Keller nói : “Lạc quan niềm tin dẫn tới thành tựu Bạn chẳng thể làm điều mà thiếu hy vọng tự tin.”(Optimism is the faith that leads to achievement Nothing can be done without hope and confidence.) Đừng thiếu tự tin khiến cho sống bạn trở nên nhạt nhẽo Hãy biến tự tin thành lợi bạn để hồn thiện thân ngày ... Helen Keller (27/6 /18 80 – 1/ 6 /19 68) nhà văn, nhà hoạt động xã hội mù, điếc người Mỹ Bà người khiếm thị, khiếm thính giành học vị Cử nhân Nghệ thuật Tổng cộng, Helen Keller viết 12 sách nhiều báo... giá trị thân trước người Để cho sức mạnh thân phát triển cách tự nhiên không ngừng tiến bộ, bạn cần phải hành động nhiều học để nhận biết lực cá nhân - Hăng say với làm - Ln chủ động tình - Chấp... rõ ràng, dễ hiểu + Measurable – Có thể đánh giá được: Những thành tựu mà bạn đạt đo lường đánh giá + Achieable – tính khả thi: Mục tiêu bạn đặt đạt khả + Realistic – Có tính thực tế: Mục tiêu cần