NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NAM

NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NA –––––––––––––––––––––––––– PHẠM TUẤN ANH NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NAM LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC BẮC NINH, NĂM 2022 NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NA –––––––––––––––––––––––––– PHẠM TUẤN ANH NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NAM Ngành: Giáo dục học Mã số: 9140101 LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC Cán hướng dẫn khoa học: PGS.TS Trần Tuấn Hiếu TS Nguyễn Thế Truyền BẮC NINH, NĂM 2022 NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NA LỜI CAM ĐOAN Tôi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu riêng tơi Các số liệu, kết nghiên cứu luận án trung thực, đảm bảo tính khách quan, khoa học, dựa vào kết khảo sát thực tế Người cam đoan Phạm Tuấn Anh NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NA DANH MỤC CÁC KÝ HIỆU, CÁC CHỮ VIẾT TẮT CB : Chuẩn bị HLTT : Huấn luyện thể thao HLV : Huấn luyện viên I : Cường độ KH&CN KL : Khoa học Công nghệ : Khối lượng LVĐ : Lượng vận động mi : Tần suất lặp lại NQ : Nghị NXB : Nhà xuất s : Giây SBM : Sức bền mạnh SBTĐ : Sức bền tốc độ SMTĐ : Sức mạnh tốc độ TDTT : Thể dục thể thao TĐ : Thi đấu TLC : Thể lực chung TLCM : Thể lực chun mơn TTTTC TW : Thể thao thành tích cao : Trung ương VĐV : Vận động viên NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NA MỤC LỤC Lời cam đoan Danh mục ký hiệu, chữ viết tắt Mục lục Danh mục bảng, biểu đồ, sơ đồ PHẦN MỞ ĐẦU Mục đích nghiên cứu Nhiệm vụ nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu Giả thuyết khoa học Ý nghĩa khoa học luận án Ý nghĩa thực tiễn luận án CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1 Đặc điểm môn Wushu - Taolu 1.2 Quan điểm huấn luyện thể lực chuyên môn cho vận động viên 11 Wushu – Taolu 1.3 Phương pháp phương tiện huấn luyện thể lực chuyên môn cho 21 vận động viên Wushu – Taolu 1.4 Đặc điểm tâm – sinh lý vận động viên lứa tuổi 12-15 33 1.5 Các cơng trình nghiên cứu có liên quan 40 CHƯƠNG PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 47 2.1 Phương pháp nghiên cứu 47 2.1.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 47 2.1.2 Phương pháp vấn, tọa đàm 48 2.1.3 Phương pháp quan sát sư phạm 49 2.1.4 Phương pháp kiểm tra sư phạm 50 2.1.5 Phương pháp thực nghiệm sư phạm 55 NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NA 2.1.6 Phương pháp toán học thống kê 56 2.2 Tổ chức nghiên cứu 58 CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 60 3.1 Thực trạng công tác huấn luyện thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu -Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc 60 Việt Nam 3.1.1 Thực trạng yếu tố ảnh hưởng đến hiệu công tác huấn luyện cho nam vận động viên Wushu -Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh 60 thành phía Bắc Việt Nam 3.1.2 Thực trạng phát triển thể lực chuyên môn nam vận động viên 66 Wushu-Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam 3.1.3 Bàn luận kết nghiên cứu nhiệm vụ 82 3.2 Nghiên cứu lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu-Taolu lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía 89 Bắc Việt Nam 3.2.1 Lựa chọn tập huấn luyện thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu-Taolu lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt 89 Nam 3.2.2 Xây dựng kế hoạch huấn luyện thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu-Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt 99 Nam 3.2.3 Bàn luận kết nghiên cứu nhiệm vụ 115 3.3 Nghiên cứu ứng dụng tập lựa chọn phát triển thể lực chuyên môn cho nam vận động viên viên Wushu - Taolu Lứa tuổi 12-15 Wushu - Taolu Lứa tuổi 12-15 số số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam tỉnh thành phía Bắc Việt Nam 3.3.2 Đánh giá hiệu thực 3.3.1 Tổ chức thực nghiệm ứng nghiệm ứng dụng tập lựa chọn dụng tập lựa chọn phát triển phát triển thể lực chuyên môn cho thể lực chuyên môn cho nam vận động nam vận động viên Wushu - Taolu NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU 119 LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NA 119 121 NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NA Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam 3.3.3 Bàn luận kết nghiên cứu nhiệm vụ KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 130 134 A Kết luận 134 B Kiến nghị 135 DANH MỤC CÁC CƠNG TRÌNH NGHIÊN CỨU CĨ LIÊN QUAN DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC 136 NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NA DANH MỤC BẢNG, BIỂU ĐỒ, SƠ ĐỒ Thể Số loại TT 1 3 3 Nội dung Mơ hình thời gian huấn luyện, lứa tuổi tối thiểu để tuyển chọn vào nhóm, số lượng VĐV tối thiểu nhóm mơn whusu - Taolu Những chủ đề kế hoạch hóa khối lượng lý thuyết nhóm huấn luyện mơn Wushu - Taolu (giờ) Các số kế hoạch hóa hoạt động thi đấu môn Wushu - Taolu Phân chia thời gian kế hoạch huấn luyện năm vận động viên Wushu – Taolu lứa tuổi 12-15 Bảng phân chia tỷ lệ % thành phần huấn luyện năm Thực trạng sở vật chất phục vụ huấn luyện VĐV Wushu Taolu lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc (n=6) Thực trạng đội ngũ huấn luyện viên huấn luyện vận động viên Wushu - Taolu lứa tuổi 12-15 Tra ng 15 16 19 61 61 63 64 Thực trạng sử dụng phương pháp huấn luyện thể lực chuyên môn cho nam VĐV Wushu Taolu lứa tuổi 12-15 65 số tỉnh thành phía Bắc (n=6) Thực trạng sử dụng phương tiện huấn luyện thể lực cho nam VĐV Wushu Taolu lứa tuổi 12-15 số tỉnh 66 thành phía Bắc (n=6) Thực trạng sử dụng tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam VĐV Wushu – Taolu số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam (n=6) Sa u Tr 67 NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NA Kết vấn xác định tố chất thể lực chuyên môn đặc thù nam VĐV Wushu Taolu lứa tuổi 12-15 (n=33) 69 PHỤ LỤC 5.2 TIẾN TRÌNH THỰC NGHIỆM CHU KỲ HUẤN LUYỆN 2, TỪ NGÀY 8/4/2018 ĐẾN 10/7/2018 T T Thời kỳ Tuần Nội dung tập Thời kỳ chuẩn bị chung Thời kỳ chuẩn bị chuyên môn x x 2 2 Thời kỳ thi đấu x x x x x Thời kỳ chuy ển tiếp 30 A Nhóm tập phát triển sức nhanh chuyên môn (6 tập) Loan hoa kiếm 10s x Loan hoa đao 10s x x Nâng lên loan côn 10s x x Đâm kiếm 10s x Điểm thương 10s x x Đá đâp chân 10s x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x B Nhóm tập phát triển sức mạnh tốc độ chuyên môn (7 tập) Loan thương 20s Đâm thương 20s x x x x x x x x Loan hoa đao 20s x x x x x x x x 10 Nâng lên loan côn 20s 11 Quấn đao qua đầu 20s 12 Đâm kiếm 20s x x 13 Đâm đao 20s x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x C Bài tập phát triển sức mạnh bền chuyên môn (8 tập) Thực phân đoạn nam quyền quy định Thực phân đoạn nam đao quyền quy định Thực phân đoạn côn thuật quyền quy định Thực phân đoạn thương thuật quy định thực phân đoạn kiếm thuật quy định thực phân đoạn đao thuật quy định Thực phân đoạn thương nam côn quy định Thực phân đoạn trường quyền quy định D: Bài tập phát triển sức bền tốc độ chuyên môn (6 tập) x x x x x 22 Đá truyền phong 360 độ + mã 30s x x x x x 23 Đá vòng 360 độ + cung 30s x x Khua ngang côn 30s Bổ côn 30s Quải kiếm “quặn kiếm” 30s Đâm đao 30s E Bài tập phát triển khả phối hợp vận động chuyên môn (8 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x tập) Bật đá phi chân + Tọa bàn lần Tay cầm nam bật đá vịng ngồi 3600 + mã 60s x x x x x x x x x 30 Thực tổ hợp động tác trường quyền 31 Thực tổ hợp động tác nam quyền 32 Thực tổ hợp động tác thương thuật 33 thực tổ hợp động tác côn thuật 34 Bật đá phi chân + Tọa bàn lần 35 x x x x x x x x Tay cầm nam bật đá vịng ngồi 360 + mã 60s x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x F Bài tập phát triển lực mềm dẻo chuyên môn (6 tập) x x x x x x x x x 36 Đứng thẳng gập người cằm qua đầu gối 30s 37 Đá kim tiêu 20 lần x x x x x x x x 38 Đá vịng ngồi 20 lần x x x x x x x x 39 Đạp ngang 20 lần x x x x x x x x 40 Bắt chân chiếu thẳng thiên x x x x x x x x 41 Đá hất sau bắt chân thẳng x x x x x x x x NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NA PHỤ LỤC 5.3 TIẾN TRÌNH THỰC NGHIỆM CHU KỲ HUẤN LUYỆN 3, TỪ NGÀY 20/7/2017 ĐẾN 30/12/2018 Thời kỳ Tuần T T Thời kỳ chuẩn bị chung Nội dung tập A Nhóm tập phát triển sức nhanh chuyên môn (6 tập) Loan đao "bối hoa đao" 10s x 3 x Thời kỳ chuẩn bị chuyên môn x x x x 4 x Thời kỳ thi đấu 4 x x x x Liêu kiếm 10s Đâm kiếm 10s Hất thương 10s Điểm thương 10s x x x x x x x x x x Đá đâp chân 10s x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 5 x Th ời kỳ ch uyể n tiế p 5 x x x x x x x x x x x x x x x x x x B Nhóm tập phát triển sức mạnh tốc độ chuyên môn (6 tập) x x x Bổ côn 20s Khua ngang côn 20s Trảm đao 20s x x x 1 Lia đao 20s x x x Nâng lên loan côn 20s x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NA 1 Quấn đao qua đầu 20s x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x C Bài tập phát triển sức mạnh bền chuyên môn (8 tập) Thực phân đoạn nam côn quy định Thực phân đoạn trường quyền quy x định thực phân đoạn kiếm thuật quy định x thực phân đoạn đao thuật quy định Thực phân đoạn trường quyền quy định x Thực phân đoạn thương thuật quy x x x x x x x định x x x x x x quy định quyền quy định x x Thực phân đoạn nam quyền Thực phân đoạn côn thuật x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x D: Bài tập phát triển sức bền tốc độ chuyên môn (6 tập) 2 Đá truyền phong 360 độ + mã 30s x x x x x x x x x x x x x Đá vịng ngồi 360 độ + cung 30s x x x x x x x x x x x x x x x NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHUYÊN MÔN CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN WUSHU TAOLU LỨA TUỔI 12-15 MỘT SỐ TỈNH THÀNH PHÍA BẮC VIỆT NA Khua ngang côn 30s Bổ côn 30s Quải kiếm “quặn kiếm” 30s Đâm đao 30s E Bài tập phát triển khả phối hợp vận x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x động chuyên môn (9 tập) 3 3 3 Quét trước 360 độ + tọa bàn 10 lần x x x x x x Đá đập chân + đạp chân dừng 2s 10 lần x x x x x Xoắn côn + khua ngang côn 10 lần x x x x x Xuyên thương 10 lần x Thực tổ hợp động tác x trường quyền Thực tổ hợp động tác thương thuật x Tay cầm nam bật đá vịng ngồi 3600 + mã 60s x x x x thực tổ hợp động tác côn thuật Bật đá phi chân + Tọa bàn lần x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x F Bài tập phát triển lực mềm dẻo chuyên môn (6 tập) Đứng thẳng gập người cằm qua đầu gối 30s x x x x x x x x x 4 Gác chân lên bục cao 30cm xoạc dọc x Gác chân lên bục cao 30cm xoạc ngang Đá kim tiêu 20 lần x x Đá vịng ngồi 20 lần Đạp ngang 20 lần x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x –––––––––––––––––––––––––– NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN LUẬN ÁN TIẾN SĨ GIÁO DỤC HỌC NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN Mã số: 9140101 PGS.TS Trần Tuấn Hiếu BẮC NINH, NĂM 2022 Người cam đoan DANH MỤC CÁC KÝ HIỆU, CÁC CHỮ VIẾT TẮT Lời cam đoan Danh mục bảng, biểu đồ, sơ đồ PHẦN MỞ ĐẦU Mục đích nghiên cứu Nhiệm vụ nghiên cứu Đối tượng nghiên cứu Giả thuyết khoa học Ý nghĩa khoa học luận án Ý nghĩa thực tiễn luận án CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU Thực trạng công tác huấn luyện thể lực chuyên môn cho nam Việt Nam Nghiên cứu lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn cho x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Bắc Việt Nam Nghiên cứu ứng dụng tập lựa chọn phát triển thể KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 134 DANH MỤC CÁC CƠNG TRÌNH NGHIÊN CỨU CÓ LIÊN QUAN 136 DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO PHỤ LỤC PHẦN MỞ ĐẦU Mục đích nghiên cứu Nhiệm vụ nghiên cứu: Đối tượng nghiên cứu: Giả thuyết khoa học luận án Ý nghĩa khoa học luận án Ý nghĩa thực tiễn luận án Huấn luyện thể lực chuyên môn huấn luyện vận động viên Wushu – Taolu trẻ Phương pháp phương tiện huấn luyện thể lực chuyên môn cho vận động viên Wushu – Taolu Phương pháp huấn luyện thể lực chuyên môn cho vận động viên Wushu Taolu Sơ đồ 1.1 Các phương pháp huấn luyện thể lực Phương tiện huấn luyện thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu-Taolu lứa tuổi 12-15 Lượng vận động quãng nghỉ huấn luyện thể lực chuyên môn môn Wushu Taolu Đặc điểm tâm – sinh lý vận động viên lứa tuổi 12-15 Đặc điểm tâm lý vận động viên lứa tuổi 12-15 Đặc điểm sinh lý vận động viên lứa tuổi 12 - 15 Các cơng trình nghiên cứu có liên quan Các cơng trình nghiên cứu nước Các cơng trình nghiên cứu nước ngồi Qua nghiên cứu chương 1, đề tài có nhận xét sau: Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu Phương pháp vấn tọa đàm Phương pháp quan sát sư phạm Phương pháp kiểm tra sư phạm Test Loan hoa kiếm tốc độ10s (lần) Test Loan thương 20s (lần) Test Điểm côn 20s (lần) Test 5.Quấn đao qua đầu đâm đao 45s (lần) Test Điểm côn lần + xoay người khua ngâng côn 45s (lần) Test Đá truyền phong 360 độ + mã 35s (lần) Test Đá vịng ngồi 360 độ + cung 35s (lần) Test Bật đá phi chân + toa bàn chân lần (s) Test 10 Tay cầm nam Bật đá vịng ngồi 360 độ + mã 60s (lần) Test 11 Xoạc dọc kéo mũi chân chạm mũi 20 lần (số lần đạt) Test 12 Đá kim tiêu mũi chân chạm trán 20 (số lần chạm) Phương pháp thực nghiệm sư phạm Phương pháp toán học thống kê n Tổ chức nghiên cứu CHƯƠNG KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN Thực trạng yếu tố ảnh hưởng đến hiệu công tác huấn luyện cho nam vận động viên Wushu -Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam Bảng 3.1 Phân chia thời gian kế hoạch huấn luyện năm vận động viên Wushu – Taolu lứa tuổi 12-15 Bảng 3.2 Bảng phân chia tỷ lệ % thành phần huấn luyện năm Bảng 3.3 Thực trạng sở vật chất phục vụ huấn luyện vận động viên Wushu Taolu lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc (n=6) Bảng 3.4 Thực trạng đội ngũ huấn luyện viên huấn luyện vận động viên Wushu - Taolu lứa tuổi 12-15 Bảng 3.5 Thực trạng sử dụng phương pháp huấn luyện thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu Taolu lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc (n=6) Thực trạng phát triển thể lực chuyên môn nam vận động viên Wushu-Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam Đánh giá sức nhanh chuyên môn: Đánh giá sức bền tốc độ Đánh giá sức mạnh bền Đánh giá khả phối hợp vận động Đánh giá lực mềm dẻo Bảng 3.17 Bảng điểm tổng hợp đánh giá trình độ TLCM nam vận động viên Wushu – Taolu lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam Bàn luận kết nghiên cứu nhiệm vụ Tóm lại, qua nghiên cứu nhiệm vụ luận án có số nhận xét sau: Nghiên cứu lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu-Taolu lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam Lựa chọn tập huấn luyện thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu-Taolu lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam Nhóm tập phát triển sức nhanh chun mơn Nhóm tập phát triển sức mạnh tốc độ chuyên môn Bài tập phát triển sức bền mạnh chuyên môn D: Bài tập phát triển sức bền tốc độ chuyên môn E Bài tập phát triển khả phối hợp vận động chuyên môn F Bài tập phát triển lực mềm dẻo chuyên môn Bảng 3.19 Kết vấn lựa chọn tập phát triển thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu – Taolu lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam (n=31) Nhóm tập phát triển sức nhanh chun mơn (9 tập) Nhóm tập phát triển sức mạnh tốc độ chuyên môn (14 tập) Bài tập phát triển sức bền mạnh chuyên môn (23 tập) D: Bài tập phát triển sức bền tốc độ chuyên môn (9 tập) E Bài tập phát triển khả phối hợp vận động chuyên môn (16 tập) F Bài tập phát triển lực mềm dẻo chuyên môn (11 tập) Xây dựng kế hoạch huấn luyện thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu-Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam Kế hoạch chuyên môn Chu kỳ huấn luyện năm Bảng 3.20 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ chuẩn bị chung Biểu đồ 3.1 Biểu đồ diễn biến lượng vận động thời kỳ chuẩn bị chung Bảng 3.22 Bảng phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ chuyên môn Biểu đồ 3.2 Biểu đồ diễn biến lượng vận động thời kỳ chuyên môn Bảng 3.24 Bảng phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ thi đấu Biểu đồ 3.3 Biểu đồ diễn biến lượng vận động thời kỳ thi đấu Bảng 3.26 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ độ Biểu đồ 3.4 Biểu đồ diễn biến lượng vận động thời kỳ độ Bảng 3.28 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ chuẩn bị chung Biểu đồ 3.5 Biểu đồ diễn biến lượng vận động thời kỳ chuẩn bị chung Bảng 3.30 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ chuẩn bị chuyên môn Biểu đồ 3.6 Biểu đồ diễn biến lượng vận động thười kỳ chuẩn bị chuyên môn Bảng 3.32 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ thi đấu Biểu đồ 3.7 Biểu đồ diễn biến lượng vận động thời kỳ thi đấu Bảng 3.34 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ chuyển tiếp Biểu đồ 3.8 Biểu đồ diễn biến lượng vận động thời kỳ chuyển tiếp Bảng 3.36 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ chuẩn bị chung Biểu đồ 3.9 Biểu đồ diễn biến lượng vận động thời kỳ chuẩn bị chung Bảng 3.38 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ chuẩn bị chuyên môn Biểu đồ 3.10 Biểu đồ diễn biến lượng vận động thời kỳ chuẩn bị chuyên môn Bảng 3.40 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ thi đấu Biểu đồ 3.11 Biểu đồ diễn biến lượng vận động thời kỳ thi đấu Bảng 3.42 Phân chia tỷ lệ huấn luyện thời kỳ chuyển tiếp Biểu đồ 3.12 Biểu đồ diễn biến lượng vận động thời kỳ chuyển tiếp Bàn luận kết nghiên cứu nhiệm vụ Qua nghiên cứu nhiệm vụ đề tài có nhận xét sau: Nghiên cứu ứng dụng tập lựa chọn phát triển thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu - Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam Tổ chức thực nghiệm ứng dụng tập lựa chọn phát triển thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu - Taolu Lứa tuổi 12- 15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam Đánh giá sức nhanh: 02 test Đánh giá sức bền tốc độ: 02 test Đánh giá sức bền mạnh: 02 test Đánh giá lực mềm dẻo: 02 test Đánh giá hiệu thực nghiệm ứng dụng tập lựa chọn phát triển thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu - Taolu Lứa tuổi 12-15 số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam Biểu đồ 3.13 Nhịp tăng trưởng thể lực chuyên môn nam vận động viên Wushu-Taolu lứa tuổi 12-13 sau 12 tháng thực nghiệm Bảng 3.51 So sánh thành tích đạt vận động viên nhóm đối chứng nhóm thực nghiệm thời điểm sau 12 tháng thực nghiệm (n=59) Bàn luận kết nghiên cứu nhiệm vụ Qua nghiên cứu nhiệm vụ 3, đề tài có nhận xét sau: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kiến nghị CÁC CƠNG TRÌNH NGHIÊN CỨU CÓ LIÊN QUAN DANH MỤC TÀI LIỆU THAM KHẢO Tiếng Anh Tiếng Nga Tiếng Trung Các website PHIẾU PHỎNG VẤN PHIẾU PHỎNG VẤN PHỤ LỤC Phiếu vấn lựa chọn tập PHIẾU PHỎNG VẤN Nhóm tập phát triển sức nhanh chuyên môn Bài tập Loan hoa kiếm 10s Bài tập Loan đao "bối hoa đao" 10s Bài tập Loan hoa đao 10s Bài tâp Nâng lên loan côn 10s Bài tập Liêu kiếm 10s Bài tập Đâm kiếm 10s Bài tập Hất thương 10s Bài tập Điểm thương 10s Bài tập Đá đâp chân 10s Nhóm tập phát triển sức mạnh tốc độ chuyên môn Bài tập 10 Điểm côn 20s Bài tập 11 Bổ đao 20s Bài tập 12 Bổ kiếm 20s Bài tập 13 Bổ côn 20s Bài tập 14 Loan thương 20s Bài tập 15 Khua ngang côn 20s Bài tập 16 Đâm thương 20s Bài tập 17 Trảm đao 20s Bài tập 18 Lia đao 20s Bài tập 19 Loan hoa đao 20s Bài tập 20 Nâng lên loan côn 20s Bài tập 21 Quấn đao qua đầu 20s Bài tập 22 Đâm kiếm 20s Bài tập 23 Đâm đao 20s Bài tập phát triển sức bền mạnh chuyên môn Bài tập 24 Quấn đao qua đầu đâm đao 45s Bài tập 25 Điểm côn lần + xoay người khua ngang côn 45s Bài tập 26 Chặn thương cầm thương đâm thương 45s Bài tập 27 Quấn kiếm qua đầu đâm kiếm 45s Bài tập 28 Loan hoa kiếm + Đâm kiếm 45s Bài tập 29 Loan thương 45s Bài tập 30 Bổ đao 45s Bài tập 31 Hất kiếm 35s Bài tập 32 Cắt kiếm 35s Bài tập 33 Vân đao 35s Bài tập 34 Vân côn 35s Bài tập 35 Chọc côn 35s Bài tập 36 Bổ côn 35s Bài tập 37 Quấn đao qua đầu 35s Bài tập 38 Loan hoa đao 35s Bài tập 39 Thực phân đoạn nam quyền quy định Bài tập 40 Thực phân đoạn nam đao quyền quy định Bài tập 41 Thực phân đoạn côn thuật quyền quy định Bài tập 42 Thực phân đoạn thương thuật quy định Bài tập 43 Thực phân đoạn kiếm thuật quy định Bài tập 44 Thực phân đoạn đao thuật quy định Bài tập 45 Thực phân đoạn nam côn quy định Bài tập 46 Thực phân đoạn trường quyền quy định Bài tập phát triển sức bền tốc độ chuyên môn Bài tập 47 Đá truyền phong 360 độ + mã 30s Bài tập 48 Đá vịng ngồi 360 độ + cung 30s Bài tập 49 Điểm côn 30s Bài tập 50 Loan thương 30s Bài tập 51 Đâm đao 30s Bài tập 52 Khua ngang côn 30s Bài tập 53 Bổ côn 30s Bài tập 54 Quải kiếm “quặt kiếm” 30s Bài tập 55 Đâm đao 30s Bài tập phát triển khả phối hợp vận động chuyên môn Bài tập 56 Bật đá phi chân + Tọa bàn lần Bài tập 57 Tay cầm nam bật đá vịng ngồi 3600 + mã 60s Bài tập 58 Đá Quét trước 360 độ 10 lần Bài tập 59 Quét sau 360 độ 10 lần Bài tập 60 Quét trước 360 độ + tọa bàn 10 lần Bài tập 61 Quét sau 360 độ + tọa bàn 10 lần Bài tập 62 Đá đập chân + đạp chân dừng 2s 10 lần Bài tập 63 Xoắn côn + khua ngang côn 10 lần Bài tập 64 Xuyên thương 10 lần Bài tập 65 Thực tổ hợp động tác trường quyền Bài tập 66 Thực tổ hợp động tác nam quyền Bài tập 67 Thực tổ hợp động tác thương thuật Bài tập 68 Thực tổ hợp động tác côn thuật Bài tập 69 Thực tổ hợp động tác nam côn Bài tập 70 Thực tổ hợp động tác kiếm thuật Bài tập 71 Thực tổ hợp động tác đao thuật Bài tập phát triển lực mềm dẻo chuyên môn Bài tập 72 Kéo mũi chân chạm mũi 20 lần Bài tập 73 Đá kim tiêu mũi chân chạm chán 20 lần Bài tập 74 Gập người trước mũi chân chạm trán 30s Bài tập 75 Đứng thẳng gập người cằm qua đầu gối 30s Bài tập 76 Gác chân lên bục cao 30cm xoạc dọc Bài tập 77 Gác chân lên bục cao 30cm ngang dọc Bài tập 78 Đá kim tiêu 20 lần Bài tập 79 Đá vịng ngồi 20 lần Bài tập 80 Đạp ngang 20 lần Bài tập 81 Bắt chân thẳng chiếu thiên Bài tập 82 Đá hất sau bắt chân thẳng NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN ... CAM ĐOAN Tơi xin cam đoan cơng trình nghiên cứu riêng Các số liệu, kết nghiên cứu luận án trung thực, đảm bảo tính khách quan, khoa học, dựa vào kết khảo sát thực tế Người cam đoan Phạm Tuấn Anh. .. nhấn mạnh tính chất thể thao mơn Dựa vào nhiều môn phái truyền thống, nhiều ủy ban bậc danh sư Zhang Wenguang, Wang Ziping, Sha Guozeng Chai Longyun, phát triển phương thức luyện tập thành hệ... Trực quan có hai loại: Trực quan trực tiếp trực quan gián tiếp Tuỳ theo trường hợp cụ thể trình huấn luyện mà sử dụng trực quan trực tiếp trực quan gián tiếp cho phù hợp Phương pháp trực quan thực