BÁO CÁO NGHIÊN CỨU MÔN PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG NGHỀ NGHIỆP ĐỀ TÀI HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG

TRƯỜNG ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG VIỆN KINH TẾ VÀ KINH DOANH QUỐC TẾ *** BÁO CÁO NGHIÊN CỨU MÔN PHÁT TRIỂN KỸ NĂNG NGHỀ NGHIỆP ĐỀ TÀI: HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG Lớp tín chỉ: KDO441(1+2.2/2021).8 Nhóm sinh viên thực hiện: Nhóm Nhóm trưởng: Lê Thanh Hồng – MSV: 2014510041 Thành viên: - Phạm Hương Giang – MSV: 2014510029 - Nguyễn Thu Hà – MSV: 2014510032 - Trần Ngân Hà – MSV: 2014510033 - Nguyễn Phi Hùng – MSV: 2014510045 - Đào Minh Thuỳ Linh – MSV: 2014510055 Giảng viên hướng dẫn: ThS Nguyễn Hồng Trà My Hà Nội - Tháng 6/2021 0 MỤC LỤC MỞ ĐẦU CHƯƠNG 1: “ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA” VÀ BIỂU HIỆN CỦA ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA 1.1 Khái niệm 1.2 Đối tượng 1.3 Biểu CHƯƠNG 2: THỰC TRẠNG HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG HIỆN NAY 2.1 Kết khảo sát tình trạng áp lực đồng trang lứa sinh viên Đại học Ngoại Thương 2.2 Nguyên nhân dẫn tới tình trạng áp lực đồng trang lứa sinh viên Đại học Ngoại Thương .10 2.3 Ảnh hưởng áp lực đồng trang lứa với sinh viên Đại học Ngoại Thương 13 2.3.1 Ảnh hưởng tích cực 13 2.3.2 Ảnh hưởng tiêu cực 15 2.4 TIỂU KẾT .18 CHƯƠNG 3: CÁC GIẢI PHÁP ĐỀ XUẤT CHO HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG 19 3.1 Giải pháp hướng tới sinh viên 19 3.1.1 Biết trân trọng mình, khơng so sánh với người khác 19 3.1.2 Làm nhiều hơn, nghe lời thị phi 20 3.1.3 Sống có mục tiêu .20 3.1.4 Biến áp lực thành động lực 21 3.2 Giải pháp hướng tới nhà trường, gia đình người xung quanh 22 3.2.1 Đối với nhà trường 22 3.2.2 Đối với gia đình .22 3.2.3 Đối với bạn bè người xung quanh 23 KẾT LUẬN .24 TÀI LIỆU THAM KHẢO 25 PHỤ LỤC 26 0 MỞ ĐẦU Lý chọn đề tài Những năm gần đây, lên loại áp lực mang tên “ Áp lực đồng trang lứa” có “ma lực” lớn xã hội, xét mặt thể chất lẫn tinh thần Khi cịn nhỏ bạn ln bị cha mẹ so sánh với “con nhà người ta”, bạn bị áp lực trước điểm số thứ hạng lớp Cùng với thay đổi chóng mặt thời đại, xã hội c>ng phải có thay đổi tương ứng, phải nói việc gặp vấn đề stress xung quanh nhiều người tài giỏi điều khó tránh khỏi Trong khứ, áp lực đồng trang lứa dường chưa thực thể rõ ngóc ngách xã hội Bởi lẽ lúc tính cạnh tranh chưa cao, chưa có nhiều thử thách cho người, đặc biệt bạn trẻ chưa có hội trải nghiệm, làm việc nhóm hay teamwork Thêm nữa, chưa có nhiều người quan tâm đến mục tiêu hay yêu cầu đặt trước mắt nên loại áp lực chưa thực phổ biến Tại trường học, trường thuộc top đầu Đại học Y Hà Nội, Đại học Ngoại Thương, Đại học Bách Khoa Có thể trường có loại áp lực riêng nhìn chung, tất sinh viên gặp phải áp lực định Khi gặp phải áp lực, có người biết vượt lên nghịch cảnh đạt vinh quang Có người lại cảm thấy mệt mỏi, chán nản, cỏi tự thu lại Theo khảo sát CareerBuider, áp lực lớn từ người xung quanh không ảnh hưởng xấu đến kết học tập mà đến sức khỏe họ c>ng nguyên nhân gây nên số bệnh nguy hiểm như: đau đầu, buồn nôn, ngủ triền miên, Với mong muốn giúp sinh viên, đặc biệt sinh viên Đại học địa bàn nói chung sinh viên Đại học Ngoại Thương nói riêng có nhận thức rõ ràng hậu mà loại áp lực gây 0 phần tìm cách giải cho thân khỏi “Peer Pressure”, nhóm chúng tơi định lựa chọn nghiên cứu đề tài “Hiện tượng áp lực đồng trang lứa sinh viên Đại học Ngoại Thương” Tổng quan đề tài 2.1 Tổng quan tài liệu liên quan đến sở lý thuyết Peer pressure (hay gọi áp lực đồng trang lứa) nghe vấn đề “trẻ con" thực tế, hầu hết bạn sinh viên phải coi đặc sản nếm trải nhiều, sinh viên trường Đại học Ngoại Thương Thực tế, có nhiều nghiên cứu nói vấn đề Theo trang vietcetera.com, peer pressure cá nhân chịu ảnh hưởng người thuộc nhóm xã hội (cùng độ tuổi, lớp, công ty, …) phải thay đổi thái độ, giá trị hành vi thân để phù hợp với nhóm Áp lực đồng trang lứa thường ảnh hưởng rõ rệt tới người chưa phát triển ổn định mặt nhân cách, nên thiếu niên, bạn sinh viên người dễ bị tác động Không thế, trang web nguyên nhân dẫn đến áp lực đồng trang lứa như: mong muốn hịa nhập, chủ nghĩa tập thể Á Đơng, chuẩn mực xã hội, mạng xã hội Hơn nữa, theo nghiên cứu Ameka Lindo - PEER PRESSURE WHAT IS PEER PRESSURE?, áp lực đồng trang lứa nhóm người ảnh hưởng tới cá nhân làm thay đổi hành động định đó, giá trị định tuân thủ theo việc làm với mục đích cơng nhận Thời niên thiếu khoảng 0 thời gian mà bạn bè đóng vai trị quan trọng sống người Ngày ngày, tình bạn ngày phát triển hơn, nên nhóm bạn nơi mà thiếu niên cảm giác khám phá nhiều hơn, cảm giác chấp nhận thể thân Áp lực đồng trang lứa tác động tích cực đến học sinh, thúc đẩy họ học tập tốt trường, tham gia vào hoạt động tình nguyện cơng ích Thực tế có thiếu niên nói việc người bạn họ khuyên họ không tham gia vào hoạt động tình dục hay sử dụng chất kích thích Thế nhưng, tồn ảnh hưởng tiêu cực từ người bạn đồng trang lứa Peer pressure dẫn tới học sinh sinh viên có việc làm sai trái, ảnh hưởng tới tâm lý họ Theo bách khoa toàn thư giới - The World Book Encyclopedia nói: “Hầu hết thiếu niên lui tới mật thiết với người lứa với họ - tức bạn bè người quen Các thiếu niên muốn có tán đồng bạn bè lứa thay cha mẹ, họ thay đổi hành vi nhằm đạt điều này”, họ “rất quan tâm tới vấn đề mà theo họ, ảnh hưởng đến việc người khác ưa thích, chẳng hạn cách ăn mặc, khả lãnh đạo thành cơng việc hẹn hị” Chúng tơi hồn tồn đồng tình với nghiên cứu trên, tượng áp lực đồng trang lứa xuất với cường độ lớn mơi trường mang tính cạnh tranh cao Điển trường Đại học Ngoại Thương - môi trường động với nhiều sinh viên giỏi (luôn thi ứng tuyển Big 4, quán quân thi lớn I-invest, lĩnh Marketer, Ứng viên tài năng, nhiều bạn người mẫu, hoa hậu, …) Với môi trường cạnh tranh thế, peer pressure xuất điều dễ hiểu 2.2 Tổng quan tài liệu liên quan đến thực trạng vấn đề áp lực đồng trang lứa 0 Áp lực đồng trang lứa vấn đề từ lâu nhà nghiên cứu giới quan tâm nghiên cứu, tập trung chủ yếu tìm hiểu áp lực học tập học sinh lứa tuổi tìm hướng giải vấn đề Ở Trung Quốc theo trung tâm nghiên cứu ngăn ngừa tự tử Bắc Kinh tiến hành điều tra 15431 nạn nhân chứng trầm cảm vòng hai năm, kết cho thấy người từ độ tuổi 18-25 chiếm 37,6% Theo HiuLong, nhà tâm lý trung tâm nghiên cứu ngăn ngừa tự tử Bắc Kinh nhận định: “Xã hội đầy rẫy áp lực cạnh tranh, người trẻ tuổi vốn thiếu kinh nghiệm giải khó khăn thường có xu hướng chán nản, thất vọng” Yasuyuki Shimizu, người đứng đầu Trung tâm Xúc tiến Đối phó Tự tử Nhật Bản, nhận thấy mối quan hệ mật thiết từ áp lực đồng trang lứa nguy tự tử Ơng nói: "Người Nhật có xu hướng nghĩ họ khơng sống khơng hịa đồng với người xung quanh" Theo ông, hầu hết người dân không theo tôn giáo, nên họ cần xã hội chấp nhận "Áp lực đồng trang lứa" (Peer pressure), hay “doucho atsuryoku” tiếng Nhật, sức mạnh vô hình khiến người tuân theo chuẩn mực lý tưởng xã hội, dù họ không thực mong muốn đồng tình Tại Việt Nam, đến năm 2002, với đề tài “Rối nhiễu trầm cảm học sinh THPT nay” tác giả Lê Bá Đạt đưa kết luận 8,8% học sinh THPT Hà Nội năm học 2001- 2002 bị trầm cảm Nguyên nhân kết học tập không mong muốn, sức ép từ phía gia đình, cha mẹ lên em lớn, kì vọng cha mẹ vào hình thành nên tinh thần trách nhiệm học tập Ngồi sức ép từ phía gia đình, trẻ phải chịu sức ép từ phía nhà trường, bạn học trang lứa Theo chị Khánh Linh sinh viên chuyên ngành Kinh tế đối ngoại Đại học Ngoại thương chia sẻ trang Sinh Viên 0 Việt Nam: “Mình nghĩ khó khăn gặp phải c>ng khó khăn chung nhiều bạn trẻ, gói gọn từ "peer pressure" - áp lực đồng trang lứa….Do chủ quan cộng với việc tham gia nhiều hoạt động, điểm số kỳ học thấp khơng tưởng Đấy lúc peer pressure xuất hiện, cú ngã đau C>ng may kịp nhìn nhận lại, khơng, năm đại học cú trượt dài Hiện tại, peer pressure tồn sống sau c>ng Bởi đây, động lực tích cực để cố gắng trở thành phiên tốt ngày.” Như vậy, theo tìm hiểu nghiên cứu chúng tơi đưa nhận xét rằng: Thực trạng Áp lực đồng trang lứa sinh viên trường Đại học Ngoại Thương phổ biến vấn đề cần lưu tâm Nhưng, chúng tơi bổ sung rằng: nói bề thực trạng này, sâu xa bên “con dao hai lưỡi” vơ hình cịn tiềm ẩn điều gì, cần phải đào sâu tìm hiểu rõ Đối tượng phạm vi nghiên cứu - Đối Tượng: Áp lực đồng trang lứa - Khách thể: Sinh viên Đại học Ngoại Thương sở Hà Nội - Phạm vi nghiên cứu: o Về không gian: Trường Đại học Ngoại Thương sở Hà Nội o Về thời gian: Hiện Mục tiêu nghiên cứu Xuất phát từ thân chúng tôi, người chịu áp lực đồng trang lứa, nghiên cứu hy vọng tiếp cận khía cạnh cụ thể biểu hiện, nguyên nhân, ảnh hưởng… từ đưa giải pháp nhằm hạn chế tác động tiêu cực Peer Pressure mang lại 0 “ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA” VÀ BIỂU HIỆN CỦA ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CHƯƠNG 1: 1.1 Khái niệm Peer pressure (Áp lực đồng trang lứa) tượng cá nhân gặp phải áp lực hay thường xuyên suy nghĩ tiêu cực, cảm thấy tự ti bạn bè tuổi giỏi hơn, đạt nhiều thành tựu 1.2 Đối tượng Đối tượng chủ yếu áp lực đồng trang lứa tầng lớp thiếu niên người cịn chưa hồn thiện mặt tâm sinh lí, dễ bị ảnh hưởng tiêu cực từ tác động bên Tuy nhiên, người độ tuổi trưởng thành gặp vấn đề này, họ bị áp lực mặt gia đình, công việc trước thành công người đồng niên Điều thể rõ qua buổi rượu bia, nhậu nhẹt, hút thuốc thường xuyên họ 1.3 Biểu Áp lực sinh bên trong, c>ng có biểu rõ mặt thể, tinh thần, qua hành vi Từ giúp người hiểu nhận diện dấu hiệu áp lực thân c>ng người khác Dưới số biểu chứng tỏ người chịu gánh nặng từ áp lực đồng trang lứa  Biểu mặt thể Ảnh hưởng bên tâm lí bộc phát thành tình trạng tiêu cực đến thể chất Cụ thể sau: - Mệt mỏi - Chóng mặt - Tim đập nhanh - Đau đầu - Trí nhớ giảm - Khó tập trung  Biểu mặt tình cảm - Có nhiều cảm xúc lẫn lộn, khó kiểm sốt - Thường xun cảm thấy lo lắng, bất an, sợ hãi 0 - Mất tự tin vốn có - Cảm thấy vơ vọng, phương hướng - Cảm thấy bị dồn nén - Cảm thấy xa lạ - Tự đổ lỗi cho thân - Cảm thấy dễ bị tổn thương  Biểu mặt hành vi - Khó ngủ, ăn uống khơng điều độ - Dễ kiểm sốt cảm xúc - Ngại việc tiếp xúc, trò chuyện với người khác - Uống rượu, bia, hút thuốc Như vậy, biểu rõ tình trạng áp lực đồng trang lứa trở nên tự ti, bi quan, sống khép lại có lúc giải tỏa áp lực cách phản khoa học bỏ bữa, thường xuyên nhậu nhẹt, chí sa vào tệ nạn xã hội 0 CHƯƠNG 2: THỰC TRẠNG HIỆN TƯỢNG ÁP LỰC ĐỒNG TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG HIỆN NAY 2.1 Kết khảo sát tình trạng áp lực đồng trang lứa sinh viên Đại học Ngoại Thương Thực trạng Áp lực đồng trang lứa sinh viên trường Đại học Ngoại Thương phổ biến vấn đề cần lưu tâm Tất thuộc nhiều nhóm đồng trang lứa thời điểm khác suốt đời Ảnh hưởng đồng trang lứa ảnh hưởng nhóm đến thành viên nhóm làm cho thành viên nhóm có đồng điệu suy nghĩ hành động Điều thể rõ biểu đồ dựa kết khảo sát 100 sinh viên học Đại học Ngoại Thương: Hình 1: Biểu đồ mức độ ảnh hưởng tượng áp lực đồng trang lứa Nhìn vào biểu đồ, ta thấy rõ mức độ ảnh hưởng áp lực đồng trang lứa sinh viên đại học Ngoại Thương lớn, có số người chưa gặp phải tình trạng Xem xét tần số tỷ lệ bạn chọn mức độ gặp sống, ta c>ng nhận thấy đại đa số bạn cho gặp tình trạng áp lực đồng trang lứa (chiếm 52,9% mẫu nghiên cứu) số lượng người thường xuyên gặp phải lên đến 21,6% Đây số đáng báo động chứng tỏ tượng áp lực đồng trang lứa xảy phổ biến Với sinh viên “rất thường xuyên” gặp áp 10 0 bậc số trường đại học với nhiều hoạt động sinh viên tổ chức nên sinh viên trường sinh viên học giỏi, chơi giỏi Mà áp lực đồng trang lứa sinh môi trường điều tất yếu nên sinh viên Ngoại Thương ln cảm thấy áp lực với người tuổi với mình, người bạn Trong biểu đồ, 90% số sinh viên cảm thấy áp lực động, giỏi giang FTUer khác Điều c>ng dễ hiểu có nhiều sinh viên năm thi vào câu lạc trường, sinh viên năm hai, năm ba thi tuyển vào Big 4, MT (Manager Trainee), thế, sinh viên tham gia thi nhiều Ứng viên tài năng, lĩnh Marketer, khởi nghiệp Kawai, Unilever Future Leader, … bạn thật chưa đạt thành tích Có bạn có thêm động lực, có nhiều bạn cảm thấy hoang mang nhiều hơn, chí tự tin bạn giảm dễ dàng trở nên mặc cảm với thân, khơng có định hướng rõ ràng cho thân  Áp lực đến từ mạng xã hội 13 0 Hình 5: Biểu đồ mức độ áp lực nguyên nhân đến từ mạng xã hội Với bạn sinh viên Gen Z nay, mạng xã hội điều thiếu người, ví dụ Facebook, Instagram, YouTube, Tất nhiên, mạng xã hội ln có viết liên quan tới việc “khoe thành tích", chẳng hạn “từ 6.5 lên 7.5 IELTS WRITING, làm nào?" hay “mình làm để vừa tốt nghiệp loại xuất sắc, vừa vô địch vài thi, học ngoại ngữ, intern P&G tham gia hoạt động ngoại khoá" Khi bạn sinh viên tiếp cận đến viết thế, phần họ học hỏi nhiều thứ định phần c>ng đem lại áp lực cho họ Biểu đồ thể độ phổ biến việc “áp lực 0 khoe thành tích" với 89,2% số sinh viên chịu áp lực đọc viết Hơn nữa, sinh viên Ngoại Thương ln có nhiều thành tích, ln cạnh tranh cách mạnh mẽ, điều làm tăng số viết nói thành tựu họ trở nên ngày nhiều hơn, mạng xã hội c>ng xuất viết cách dày đặc  Áp lực từ chạy theo trào lưu chuẩn mực xã hội 14 0 Hình 6: Biểu đồ mức độ áp lực nguyên nhân đến từ chạy theo trào lưu chuẩn mực xã hội Theo biểu đồ, ta thấy sinh viên FTU chịu ảnh hưởng chuẩn mực xã hội khơng q nặng nề Nhưng thể độ phổ biến việc số lượng sinh viên FTU chịu áp lực chuẩn mực lên tới 79,4% Thậm chí, tới 19,6% số sinh viên thường xuyên chịu ảnh hưởng chuẩn mực xã hội Như nói trên, số lượng đăng thành tích ngày nhiều, c>ng vơ tình tạo nên hình mẫu, khn mẫu Nó c>ng tạo nên nhìn tốt đẹp sinh viên Ngoại Thương c>ng khơng người có thành kiến không tốt họ, điều c>ng tạo nên áp lực khơng đáng có với FTUer Không thế, xung quanh nhiều người giỏi, đẹp hay sành điệu bạn sinh viên cố gắng hồ nhập hay theo đuổi thứ đó, áp lực sinh từ việc miễn cưỡng chạy theo hành động khơng có đủ khả để chạy theo trào lưu Đó nguyên nhân từ khách quan, nguyên nhân chủ quan? Áp lực đồng trang lứa c>ng phát sinh bạn sinh viên chưa phát triển ổn định mặt nhân cách hay kinh nghiệm sống Đặc biệt với sinh viên năm nhất, họ giai 0 đoạn phát triển chưa có định hướng rõ ràng cho thân mình, chưa biết rõ giá trị thân Mà giai đoạn này, người đồng trang lứa, người bạn người ảnh hưởng tới thân sinh viên nhiều, bạn khác thành công, sống 15 họ tốt, cơng việc tốt hơn, thân dễ dàng trở nên áp lực, stress, phải tự thúc thân phải bắt kịp người thứ0 quan trọng giá trị thân họ 2.3 Ảnh hưởng áp lực đồng trang lứa với sinh viên Đại học Ngoại Thương 2.3.1 Ảnh hưởng tích cực Một người sống mơi trường tốt có điều kiện để phát triển thân Đó lý dù Ngoại Thương môi trường khắc nghiệt đầy cạnh tranh, c>ng phủ nhận nôi nuôi dưỡng hệ trẻ tuổi tài năng, gây dựng nên tên tuổi cho ngơi trường, giúp trở thành niềm mơ ước bao học sinh c>ng niềm hãnh diện người học tập Do vậy, mang tới số ảnh hưởng tích cực kể đến sau - Tạo môi trường cạnh tranh lành mạnh 16 0 Khi ta trưởng thành, cạnh tranh tất yếu sống, điều khơng hồn toàn xấu Cạnh tranh giúp ta biết thân mức nào, cần phải cố gắng để đạt mục tiêu Cạnh tranh thực chất xuất phát từ so sánh, ta phải hứng chịu cảm giác bị đặt lên bàn cân với người khác, áp lực từ phía bên cần gây gánh nặng khó vượt qua, cân khơng lệch phía, ta hồn tồn lấy lại chủ động cách nỗ lực chăm 0 Hình 7: Biểu đồ mức độ ảnh hưởng áp lực dẫn đến “Sinh viên muốn chuyển trường” Qua biểu đồ thấy gần 70% sinh viên chưa có suy nghĩ chuyển trường Ta khơng thể khẳng định 70% họ chưa trải qua áp lực đồng trang lứa mơi trường này, họ giỏi có người giỏi hơn, gặp phải loại áp lực điều khó tránh khỏi Vậy họ lại khơng từ bỏ mơi trường đầy tính cạnh tranh này? Có lẽ phần, họ nhận thức thân Một người khôn ngoan không dậm chân chỗ, họ tìm điểm tựa để bật cao xa Ngoại Thương c>ng vậy, môi trường mang đến nhiều điều, hỏi hỏi nơi không kiến thức từ thầy mà cịn chia sẻ bạn bè xung quanh, họ mang đến giới quan không non nớt mà học trường đời sâu sắc, trở thành điểm tựa lý tưởng cho hành trang mang theo sau - Nhận thức đắn thân 17 0 Bị áp lực khoảng thời gian bạn dành cho việc suy nghĩ thân nhiều Sẽ ln có suy nghĩ tiêu cực xuất khiến cho ý thức bạn bị cào xé, với người có ý chí mạnh mẽ, họ tìm an ủi nội tâm để trải qua loại áp lực Có thể vấn đề gây áp lực chưa giải tâm lý bớt phần gánh nặng để trí óc tìm hướng Khi gặp phải loại áp lực này, điều khơng đủ để chứng tỏ bạn cỏi hay lười nhác mà khẳng định bạn phát triển, bạn muốn nỗ lực, khao khát thành cơng dần có trách nhiệm với Bản thân bạn cảm nhận áp lực người cần lên họ lo lắng bước lùi thân bước tiến người xung quanh Nhận thức thân hồn thành bước khởi đầu cho trưởng thành, có nó, ta tự tin khám phá nhiều khía cạnh thân để nhận độc người - Trở thành động lực để phấn đấu Áp lực đồng trang lứa thử thách mà hội để ta mài d>a lại thân, để thấy muốn thành công phải thực nỗ lực, tác động bên ngồi để thân trở nên yếu đuối sức chống cự mà để vực dậy tinh thần chiến đấu Khi áp lực từ hướng tới tấp dồn lại, 0 thay cố gắng lờ vơ ích tập cách đồng hành chặng đường Điều bạn cần khơng phải thay đổi áp lực mà thay đổi thái độ thân Đơi bạn cảm thấy nặng nề sợ hãi, cố gắng vượt qua cảm giác mà đến đích chặng đường Những khó khăn mà bạn trải qua để đạt mục tiêu tỉ lệ thuận với giá trị thành mà bạn nhận 18 0 Không thể phủ nhận áp lực động lực để ta phát triển Chính áp lực từ bạn bè, từ danh xưng “Con nhà người ta” cho ta mong muốn đánh bại hình mẫu mà bố mẹ áp đặt lên ta năm nay, thơi thúc nỗ lực, cố gắng không ngừng để vượt qua định kiến, xây đắp thêm hình mẫu lí tưởng khác cho riêng thân mình, trở thành phiên tốt đẹp hơn, tự tin Vậy nên, áp lực khơng xấu, người nhân tố điều hướng chất hình thành sao, nhận thức đắn đưa ta tới đỉnh cao ngược lại, sai hướng gây ảnh hưởng vô nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần, 2.3.2 Ảnh hưởng tiêu cực Hình 8: Biểu đồ mức độ ảnh hưởng áp lực dẫn đến niềm tin không muốn cố gắng Hình 9: Biểu đồ mức độ ảnh hưởng áp lực dẫn đến suy nghĩ tiêu cực Qua khảo sát ta thấy, tỉ lệ ảnh hưởng tiêu cực áp lực đồng trang lứa lên sinh viên chiếm không nhiều, chủ yếu rơi vào khoảng “ Thỉnh thoảng” “ Hiếm khi” Điều tác động yếu tố ngoại cảnh khác khiến cho cá nhân 0 19 khoảng thời gian, khơng gian rơi vào suy nghĩ tiêu cực Những suy nghĩ gây ảnh hưởng không nhỏ tới thân người chịu phải - Làm tự tin thân Đây có lẽ ảnh hưởng phổ biến áp lực đồng trang lứa Cá nhân niềm tin vào khả họ trở lệ thuộc vào người khác Trên0 hết, áp lực họ mang thân để so sánh với người khác, ln cảm thấy khơng thể người khác, đùn đẩy công việc cho người ta nghĩ họ làm tốt Điều khơng khiến cá nhân gạt bỏ hội thể thân mà làm họ lún sâu sau bóng người khác Từ viết kênh ftuzone.org chia sẻ: “Ngày ấy, giây phút biết đậu Ngoại thương, tớ khóc sung sướng… Vậy mà, sau ba tháng thôi, tớ lại bắt đầu cảm thấy áp lực sợ hãi Những người xung quanh tớ vô bật, vơ tài giỏi Nhìn bạn vào đậu thi, đậu câu lạc bộ, tìm cho nhóm bạn mới,… làm tớ buồn vơ Vì tớ chẳng làm điều cả, tớ nhút nhát, tớ thiếu lĩnh, và… tớ không tin vào thân Những học lớp, nhìn người tranh phát biểu, sôi động làm việc nhóm, khiến tớ cảm thấy chẳng Tại khơng tài giỏi bạn, lại học mơi trường này, lại ghét bỏ ước mơ mà nỗ lực phấn đấu suốt bao năm qua?” Ai bước vào môi trường c>ng cảm thấy choáng ngợp vậy, tự tin vốn có để cảm thấy phương hướng, hết nghị lực, ý chí vươn lên - Trở nên đố kỵ với bạn bè Các nhà nghiên cứu rằng: “Sự ghen tị thực kích hoạt vùng não có liên quan đến đau đớn thể xác 20 0 Cảm giác ghen tị gần khơng thể tránh khỏi Bởi ghen tị hậu vơ hình việc thường làm là: so sánh” Những người ghen tị thường nhìn vào thành cơng, hạnh phúc vẻ đẹp người khác sinh tâm lí bất ổn, đắm chìm suy nghĩ cảm xúc tiêu cực buồn bã, lo lắng, hận thù cảm giác tự ti Hơn nữa, họ tập trung vào khuyết điểm lỗi lầm người khác Đố kỵ không phá hủy mối quan hệ người với nhau, ảnh hưởng đến sức khỏe mà cịn khiến bạn đánh Tóm lại, trường hợp, có tác động tiêu cực đến sống công việc Dường như, có chút tính khí xấu thua người khác Tuy nhiên, thay buồn bã với thành công họ Chúng ta nên lấy làm động lực cố gắng Chỉ đó, tâm trí ln cảm thấy nhẹ nhàng không cảm thấy áp lực - Sức khỏe suy giảm, tinh thần sa sút Áp lực đồng trang lứa0 0một nhân tố tạo sức ép cho người, đặc biệt sinh viên trình học tập làm cho cảm thấy căng thẳng, gây cản trở hoạt động, ảnh hưởng đến chất lượng sống sức khoẻ người Trạng thái căng thẳng gây tình trạng khó chịu thương tổn mặt cảm xúc, tinh thần làm ảnh hưởng đến sức khoẻ Có thể dễ dàng nhận thấy sinh viên bị áp lực đồng trang lứa thường xuất dấu hiệu: Mất ngủ ngủ không ngon giấc, không muốn học tập, làm việc, giao tiếp cách bình thường, cảm giác khó chịu ưu phiền Lâu dần tình trạng gây số bệnh nguy hiểm bệnh cao huyết áp, bệnh tim, đồng thời làm tăng nguy bệnh tâm thần, tâm lý Ngoài ra, người bị áp lực tâm lý nặng nề thường có xu hướng sử dụng bia rượu, thuốc chất kích thích để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, điều làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe thể chất lẫn tinh thần 21 0 ... ĐỒNG TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG HIỆN NAY 2.1 Kết khảo sát tình trạng áp lực đồng trang lứa sinh viên Đại học Ngoại Thương Thực trạng Áp lực đồng trang lứa sinh viên trường Đại. .. TRANG LỨA CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG HIỆN NAY 2.1 Kết khảo sát tình trạng áp lực đồng trang lứa sinh viên Đại học Ngoại Thương 2.2 Nguyên nhân dẫn tới tình trạng áp lực. .. hiểu rõ Đối tượng phạm vi nghiên cứu - Đối Tượng: Áp lực đồng trang lứa - Khách thể: Sinh viên Đại học Ngoại Thương sở Hà Nội - Phạm vi nghiên cứu: o Về không gian: Trường Đại học Ngoại Thương sở