The life and times of Coretta Scott King Trao đổi về Hạnh phúc Version 1 0, 17 08 2012 CLB Thứ 7 Công ty FAST www fast com vn khanhpq@fast com vn Nội dung • Wiki Happiness, Positive Psychology • Tal B[.]
Trao đổi Hạnh phúc Version 1.0, 17-08-2012 CLB Thứ Cơng ty FAST www.fast.com.vn khanhpq@fast.com.vn Nội dung • Wiki: Happiness, Positive Psychology • Tal Ben-Shahar: Hạnh phúc • Martin Seligman: Authenic Happiness, Well-Being • Mathieu Ricard: Bàn hạnh phúc • Osho: Lưu ý • Các nội dung trình bày cóp nhặt từ sách tài liệu internet • Có thể có điểm hiểu kô đúng, kô đầy đủ quan điểm gốc tác giả • Các quan điểm quan điểm riêng họ - tác giả, quan điểm riêng người trình bày • Các cóp nhặt chia thành nhóm • Các thơng tin khía cạnh khác – wiki • Trường phái Tâm lý học Tích cực – Positive Pscychology với tác giả Martin Seligman Tal Ben-Shahar • Trường phái Phật giáo Tâm linh với tác giả Matthieu Ricard Osho Wiki Về hạnh phúc tâm lý học tích cực • http://en.wikipedia.org/wiki/Happiness • http://en.wikipedia.org/wiki/Positive_psychology Wiki Định nghĩa • Hạnh phúc khái niệm kô mờ (fuzzy concept) với nhiều người khác nhiều thứ khác • Có nhiều cách tiếp cận với mong muốn xác định hạnh phúc nguồn gốc hạnh phúc: o Sinh học, Tâm lý học, Tơn giáo, Triết học • Một số định nghĩa: • (Seligman) Hạnh phúc hiểu hài lịng với sống • (Mathieu) Hạnh phúc thước đo yêu sống đến mức Yêu sống hiểu mãn nguyện sâu sắc, hay đơn thích thú đ/k xung quanh đời (Mathieu • (Osho) Hạnh phúc ta làm điều ý thức, kơ phải ý chí • Triết học tơn giáo định nghĩa hạnh phúc theo nghĩa sống tốt – good life, flourishing (nở hoa, phát triển) không đơn giản cảm xúc Wiki Tuổi tác hạnh phúc • Thơng thường tuổi cao hạnh phúc • Ngoại trừ khoảng tuổi từ 40-50 rơi vào giai đoạn khủng hoảng tuổi trung niên • Tuổi 2x 7x hạnh phúc • Người già thường có vấn đề sức khỏe • Người trẻ hay giận dữ, lo lắng, chán nản, gặp vấn đề tiền nong, mối quan hệ, đường cơng danh… • Khủng hoảng tuổi 40-50 liên quan đến: công việc kô thành đạt mong muốn, hôn nhân, lớn, bố mẹ già yếu/chết, sức khỏe Wiki Giới tính hạnh phúc • Ở giai đoạn đầu đời phụ nữ thường đạt mục tiêu (vật chất, gia đình) hạnh phúc nam giới • Ở giai đoạn sau đời, sau nam giới đạt mục tiêu lại hạnh phúc phụ nữ • Về tổng thể phụ nữ thường cảm thấy hạnh phúc nam giới Wiki Di truyền hạnh phúc • Di truyền ảnh hưởng đến hạnh phúc • Genetics – 50% (di truyền) • Intentional, Volitional factors – 40% (Ý chí) • Circumstances – 10% (hồn cảnh, mơi trường) • Khi sinh người gắn với cấp độ hạnh phúc đó, di truyền Mơi trường, Ý chí thân làm thay đổi mức độ hạnh phúc xung quanh cấp độ hạnh phúc ban đầu • Thí nghiệm dựa cặp song sinh tách sống môi trường khác • Thuyết di truyền tiến hóa Darwin • Mọi kơ phụ thuộc vào ta, mà phần lớn tiền định từ sinh Wiki Tiền bạc hạnh phúc • Với người nghèo, tiền bạc giúp tăng mức độ hạnh phúc • Với người giàu tiền bạc khơng ảnh hưởng đến hạnh phúc • Khảo sát Mỹ năm 1995, có mức thu nhập/1 năm: • 30K$: ảnh hưởng • >74K$: kơ ảnh hưởng đến hạnh phúc • Các nước giàu có có nhiều người hạnh phúc • Nhưng tăng trưởng tiếp giàu có kơ làm cho người ta hạnh phúc • Thuyết nhu cầu Maslow: mức - cần phải thõa mãn nhu cầu thiết yếu; mức – thực lực thân kơ phụ thuộc nhiều vào tiền Wiki Học hành, IQ hạnh phúc • Các nghiên cứu cho thấy việc giáo dục số thông minh IQ giúp tăng hạnh phúc cách kơ thật chắn Có thể có, kơ • Giáo dục số IQ cao giúp có nhiều hội thành đạt trở thành tầng lớp trung lưu Khi hạnh phúc người nghèo Nhưng giàu có khơng làm cho hạnh phúc • Thuyết nhu cầu Maslow: mức - cần phải thõa mãn nhu cầu thiết yếu; mức – thực lực thân kơ phụ thuộc nhiều vào tiền • Hạnh phúc lực, khiếu có sinh thực hóa, sử dụng – làm với khiếu khai thác hết lực Năng lượng dạng giải phóng thành động ... tích cực - Positive Emotion • Cơng việc/hoạt động u thích – Engagment • Cuộc sống có ý nghĩa – Meaningful Life 2011: Well-Being – Thêm yếu tố nữa: • Các mối quan hệ tích cực – Positive Relationships... chia thành nhóm • Các thơng tin khía cạnh khác – wiki • Trường phái Tâm lý học Tích cực – Positive Pscychology với tác giả Martin Seligman Tal Ben-Shahar • Trường phái Phật giáo Tâm linh với tác... tâm lý học tích cực • http://en.wikipedia.org/wiki/Happiness • http://en.wikipedia.org/wiki/Positive_psychology Wiki Định nghĩa • Hạnh phúc khái niệm kô mờ (fuzzy concept) với nhiều người khác nhiều