BÍ QUYẾT ĐƠN GIẢN HÓA CUỘC SỐNG Bảy bước thực hành để bạn quẳng gánh lo, sống trong hạnh phúc!

THÔNG TIN EBOOK Original title: How to Simplify Your Life: Einfacher und glücklicher leben by Werner Tiki Küstenmacher and Lothar Seiwert HOW TO SIMPLIFY YOUR LIFE BÍ QUYẾT ĐƠN GIẢN HĨA CUỘC SỐNG Tiki Küstenmacher Lothar J Seiwert BÍ QUYẾT ĐƠN GIẢN HÓA CUỘC SỐNG Bảy bước thực hành để bạn quẳng gánh lo sống sống hạnh phúc! Biên dịch: Thanh Thảo - An Bình NHÀ XUẤT BẢN TRẺ Chia ebook : http://downloadsachmienphi.com/ Tham gia cộng đồng chia sách : Fanpage : https://www.facebook.com/downloadsachfree Cộng đồng Google :http://bit.ly/downloadsach LỜI NÓI ĐẦU Học hỏi sống đời ý nghĩa Cuốn sách mà bạn cầm tay trở thành sách quan trọng đời bạn Hẳn bạn nghe nhiều tác giả nói sách họ Tuy nhiên, sau nhiều hội thảo, thuyết trình khóa bổ sung kiến thức chuyên sâu, tin sách thật làm cho sống bạn trở nên đầy đủ Cuốn sách đề cập đến nghệ thuật am hiểu sống, giải phóng tiềm người bạn, đồng thời đưa bạn đến với hạnh phúc viên mãn Chúng tin khơng mang đến cho bạn ý nghĩa sống diện bên bạn Sống đời ý nghĩa bao gồm việc phát triển tiềm theo hướng tốt tham gia vào hoạt động xã hội, nơi bạn đạt phát triển tuyệt vời cho thân cho cộng đồng - cân lý tưởng tình yêu thương thân lòng vị tha Nếu làm theo "con đường đơn giản hóa" giải thích sách này, bạn tìm ý nghĩa vận mệnh đời Bạn thay đổi từ ngồi vào từ ngồi Bạn tìm lục địa thân Bạn phát triển nguồn sức mạnh thân mà trước bạn chưa biết Bạn tìm thấy cấp độ hồn tồn thỏa mãn mặt thể chất Vị bạn cải thiện Bạn đề cao yêu thương Và bạn thật hạnh phúc từ nội tâm Nhiều người khơng tìm ý nghĩa sống họ đặt câu hỏi q phức tạp Họ khơng nhìn thấy vẻ đẹp đơn giản Khi bạn đọc đến đây, nghĩa bạn bắt đầu hành trình đơn giản hóa Chúng tơi hy vọng bạn tìm trải nghiệm thú vị vui vẻ tiến bước xa hành trình Tiki Küstenmacher Lothar J Seiwert CON ĐƯỜNG ĐƠN GIẢN HÓA SỰ ĐƠN GIẢN HĨA CĨ Ý NGHĨA GÌ ĐỐI VỚI BẠN? Điều xuất đầu bạn nghe thấy cụm từ "đơn giản hóa"? Đối với nhiều người, thuật ngữ mang tính tích cực hiển nhiên Khi nghe thấy cụm từ "đơn giản hóa", họ gật đầu mỉm cười thấu hiểu Đó họ phải chịu đựng phức tạp sống, từ hướng dẫn sử dụng điện thoại di động dầy cộm đến biến đổi khó lường thị trường chứng khốn Về chất, đơn giản hóa có nghĩa chẳng làm Sự đơn giản hóa trái ngược với địi hỏi Nó mang tính tích cực khả mà bạn có từ lâu Bản chất người thực thể đơn giản Nếu có dịp đến thăm sở thú du ngoạn thiên nhiên hoang dã, ngắm nhìn người họ hàng gần - loài vượn người, bạn thấy khả kỳ diệu chúng việc trải qua hàng liền nhởn nhơ, chơi đùa chẳng làm Dạng thức đơn giản đơn tồn mà SỰ ĐƠN GIẢN - MỘT NHU CẦU CƠ BẢN CỦA CON NGƯỜI Thật kỳ lạ tất hoạt động phức tạp, phát minh yêu cầu xuất phát từ nhu cầu đơn giản, tức mong muốn sống thảnh thơi chẳng làm Mọi người muốn kiếm thêm tiền để an toàn sống thoải mái tương lai Chúng ta cố gắng xây nhà đẹp với khơng gian thống đãng để ngả lưng ghế dựa vườn thư giãn mà chẳng cần lo lắng Chiếc máy rửa chén cơng phu phát minh để dùng thời gian rửa chén làm công việc khác dễ chịu Nhà nước đời người muốn giải tranh chấp để sống thản ý nghĩa hơn, thay phải lo lắng khơng ngừng mối hiềm khích với người khác Các quỹ bảo hiểm, thiết bị gia đình, cơng việc hành nhiều điều khác tạo nhằm giúp ta có sống đơn giản hạnh phúc Tuy nhiên, nhiều trường hợp, không nhận ý định tốt đẹp Giấc mơ khoản bảo hiểm xã hội trở thành chiến đóng góp hệ nhóm thu nhập Gia đình trở thành cơng việc tồn thời gian nhiều người Và khơng người gặp phải công chức quan liêu tìm cách gây khó dễ cho người dân - người mà đáng họ phải phục vụ Nói tóm lại, khát vọng đơn giản bị biến thành trình gia tăng phức tạp Con đường đơn giản hóa giúp ta đảo ngược lại điều quay trở với mục đích thật sống Đó đơn giản, phản ánh sống trưởng thành viên mãn Nếu bạn phải đối mặt với giai đoạn rối rắm phức tạp đời mình, mục tiêu thật vơ lý bạn Nhưng cực đỉnh phức tạp bạn thật long mong sống trở nên đơn giản Đơn giản hóa bao gồm việc mở đường lĩnh vực sống việc kích hoạt loại "hiệu ứng A ha" Chỉ thật dễ dàng thế! Con đường đơn giản hóa địi hỏi việc tìm kiếm đơn giản tiềm ẩn trước mắt bạn bạn Sự đơn giản cảm nhận đặt phức tạp Con đường đơn giản hóa sử dụng kinh nghiệm đời bạn lỗi lầm mà bạn mắc phải Nó khơng phải thứ vật chất làm sẵn mà bạn mua Nó kết hào hứng khởi đầu đường Nó trang sức quý bạn nhận cuối hành trình - dù điều khơng có nghĩa hành trình hồn tất Cuộc hành trình tiến từ bên ngồi vào bên Nó bàn giấy bạn, nhà bạn với việc tổ chức thời gian bạn Nó tiếp tục với mối quan hệ cá nhân bạn, từ người bạn đời, cái, bạn bè đồng nghiệp bạn Con đường dẫn bạn đến với thể mình, đến với thích nghi thể chất lẫn tinh thần Và kết thúc ý nghĩ cảm xúc bạn, sống cá tính bạn Hãy trơng đợi hành trình thật hào hứng bắt đầu đường đơn giản hóa bạn giấc mơ Giấc mơ đơn giản hóa bạn: Đêm Hãy tưởng tượng bạn mơ thấy người vơ hình nắm lấy tay bạn dẫn bạn khỏi phòng Một sương màu xám xanh bao xung quanh bạn xa xa, bạn mơ hồ nhận thấy ngày đến Thật khó để nói rõ liệu bạn trơi bồng bềnh, hay bay phương Nhưng bạn thấy đến vùng đất quen thuộc Một tòa lâu đài trước mặt bạn, tựa kim tự tháp Và bạn biết kim tự tháp đời Bạn đốn độ cao đỉnh chóp bị sương mù che khuất MƠ HÌNH KIM TỰ THÁP NHIỀU TẦNG Chúng ta so sánh đường đơn giản hóa với kim tự tháp Con đường dẫn đến phần cốt lõi, đơn giản tinh túy đời bạn phải qua bảy tầng, tượng trưng cho bảy lĩnh vực khác sống Chiều cao kim tự tháp tượng trưng cho chiều sâu nội tâm bạn Sẽ hiệu tầng, bạn có bước đột phá Thứ tự tầng không quan trọng bạn chân, kim tự tháp vị trí bạn thích Từ kinh nghiệm mình, cho khao khát đơn giản thường cấp độ thấp nhất: công việc gia đình bạn Đó lý mô tả tổng quan bảy bước đơn giản hóa, chúng tơi lại chọn bắt đầu chủ đề quan trọng: dọn dẹp vệ sinh Tầng 1: Các vật dụng bạn Hãy bắt đầu với tất vật dụng mà bạn sở hữu Theo thống kê, trung bình sở hữu khoảng 10.000 vật dụng Con số dao động tùy theo người bạn có nhiều Bạn nên bắt đầu dọn dẹp từ bàn làm việc để có cảm giác tuyệt vời làm chủ công việc giấy tờ Sau đó, tiếp tục với ngăn tủ, phòng nhà, ga xe bạn Tầng 2: Tình hình tài bạn Tài vấn đề khó nắm bắt cách rõ ràng Đơn giản vấn đề liên quan đến tiền bạc thường khó khăn việc dọn dẹp đống đồ đạc hỗn độn Ở đây, không bàn đến tiền mặt số dư tài khoản ngân hàng mà cịn nói khoản nợ nần, khoản cho vay đặc biệt khuôn mẫu ứng xử vấn đề tiền bạc Tầng 3: Thời gian bạn Thứ tài sản chí cịn khó nắm bắt vấn đề tài Mỗi người có hai mươi bốn ngày Vấn đề họ có thời gian rảnh để tùy ý sử dụng Vợ/chồng, người thân, sếp, đồng nghiệp, khách hàng - tất tiêu tốn bạn khoảng thời gian Trên tất cả, có thói quen hàng ngày, trách nhiệm, sở thích có lẽ niềm đam mê bí mật khiến bạn phải đầu tư thời gian Nhưng liệu bạn tìm thấy thời gian dành cho thân, bắt kịp thân, suy nghĩ chẳng làm nơi nào? Một lần nữa, bạn tạo trật tự đơn giản cho Khi làm vậy, bạn tiến thêm bước đến gần với chất người Tầng 4: Sức khỏe bạn Cơ thể bạn tài sản riêng tư bạn Thông thường, quan tâm đến nó khơng hoạt động bình thường Khi bị bệnh, ta có khuynh hướng bỏ qua mối bận tâm sống Con đường đơn giản hóa mang đến cho bạn cách thức để tránh tình trạng việc phòng tránh bệnh tật lâu dài Nó giúp bạn đạt hài hịa tâm trí thể chất Và việc có liên quan đến đời sống tình dục bạn Tầng 5: Các mối quan hệ bạn Có thể mạng lưới xã hội nguyên nhân khiến sống bạn trở nên phức tạp Các vấn đề cá nhân, tranh chấp lòng đố kỵ hệ tai hại kèm Thậm chí mối quan hệ thân thiết mối ràng buộc xã hội trở nên phức tạp, bạn buộc phải hy sinh nhu cầu để làm hài lòng người khác Con đường đơn giản hóa giúp bạn làm chủ mối quan hệ Nó giải phóng bạn để bạn có mối liên hệ làm giàu thêm cho tiến phía trước Nó làm cho mối quan hệ bạn với cha mẹ thành viên khác gia đình trở nên nhẹ nhàng Thậm chí, cịn giúp bạn có tầm nhìn xa quãng đời sống Tầng 6: Đời sống lứa đơi bạn Vai trị to lớn mà đặt cho tình yêu dựa niềm tin ta tiến gần phía thân mối quan hệ với người bạn đời Người bạn đời khơng thiết phải chồng/vợ, mà người bạn thân thiết sống Những người có niềm tin tơn giáo mạnh mẽ tìm mối quan hệ với Đấng bề Đối với người sống bà con, bạn bè mối quan hệ quan trọng khác Con đường đơn giản hóa đặt dấu chấm hết cho niềm tin vô thành công nghiệp phải liên quan đến căng thẳng hôn nhân hay đời sống lứa đôi người Tầng 7: Bản thân bạn Đỉnh cao kim tự tháp đơn giản hóa phịng độc đáo Phía lối vào quan điểm viên mãn, hạnh phúc mục đích sống bạn Căn phịng tràn ngập đơn giản tuyệt đối Điều đáng nói không trống rỗng mà lấp đầy nét tính cách riêng bạn Ở đây, bạn hiểu Và rời khỏi phịng đó, bạn nếm trải thay đổi tuyệt vời Chương 1: Đơn giản hóa vật dụng Bí 1: Sắp xếp nơi làm việc Bí 2: Thu dọn chồng hồ sơ văn phịng Bí 3: Vệ sinh mơi trường xung quanh Bí 4: Khắc phục tật đãng trí Giấc mơ đơn giản hóa bạn: Đêm thứ hai Bạn vơ kinh ngạc biết kích thước kim tự tháp Khi chậm rãi dạo xung quanh, bạn nhìn thấy nhiều đồ vật tất quen thuộc Bàn ghế, hộp, vật dụng, kệ chất đầy sách ngăn tủ đầy quần áo Bạn nhìn thấy vật dụng nhà nơi làm việc, xe hơi, xe đạp nhiều thứ khác Khi ấy, bạn nhận thấy có hai cảm giác mâu thuẫn Bạn tự hào giàu có tiện ích mà vật dụng mang lại Nhưng bên cạnh đó, khối lượng đồ đạc khổng lồ khiến bạn thất vọng Bạn thấy chẳng sử dụng hết chúng chí nhiều thứ gây phiền hà cho bạn Bạn để ý thấy chúng không chỗ dinh thự đời Nhưng bạn nên đâu? Thế bạn tìm thấy nơi để thở phào nhẹ nhõm bạn nhận cảm giác thật thoải mái Bạn định bắt đầu Bạn nhận tiếp tục bước lên bậc kim tự tháp xếp lại vật dụng vào trật tự chúng Mục tiêu đơn giản hóa tầng Đơn giản hóa thân vật dụng đơn giản Tầng thấp kim tự tháp đề cập đến vật dụng, từ nhà nơi làm việc Hầu hết người nhận thấy bừa bộn thường xuyên nhà chốn công sở dấu hiệu mức độ hỗn độn trầm trọng Họ thầm nhủ rằng: "Nếu tơi thu xếp cơng việc tơi bắt tay vào dọn dẹp bàn làm việc" Tuy nhiên, đường đơn giản hóa lại đưa khám phá ngược lại: dọn dẹp nơi làm việc mình, bạn cảm thấy khỏe khoắn nhiều Quả thật, bạn loại bỏ số thứ không cần thiết, sống bạn thay đổi, tựa vừa tiếp thêm nguồn sinh khí Đối với nhiều người, phức tạp sống thể rõ qua vật dụng Những người đọc nguyệt san "Đơn giản hóa sống" chúng tơi nhận để bước phía sống giản đơn hạnh phúc, họ cần đặt ô đựng hồ sơ cạnh bàn làm việc giữ cho sàn nhà Có thể với bạn, việc áp dụng bí có đơi chút khác biệt Bạn nên sử dụng vài phương pháp giới thiệu chương để cảm nhận cảm giác nhẹ nhõm đơn giản Con đường đơn giản hóa khơng u cầu bạn phải giữ cho ngóc ngách văn phòng nhà bạn gọn gàng cách hoàn hảo Ngược lại, bạn cần bắt đầu với nơi tận hưởng nguồn lượng tích cực mà hành động mang đến BÍ QUYẾT 1: SẮP XẾP NƠI LÀM VIỆC Con người vượt qua thử thách lớn, phát triển nguồn sức mạnh khổng lồ phát minh công nghệ đánh bại kẻ thù lớn Thế nhưng, họ đạt điều kỳ diệu thực chúng Chúng ta cảm thấy bất lực không Nhân tố hàng đầu khiến ta căng thẳng nhiệm vụ bất khả thi Quả thật, phải đâu, bạn khó bề tiến Nếu khơng biết vị trí vật dụng cần đâu, bạn phí thời gian tìm kiếm tạo hỗn độn tâm trí Nếu lần nhìn vào khu vực làm việc mình, bạn cảm thấy khu rừng già khơng thể thâm nhập bạn nên chủ động sử dụng phương pháp thứ mà giới thiệu Nếu bạn cho có q nhiều việc phải làm nên khơng có thời gian để dọn dẹp bàn làm việc suy nghĩ lại Hãy bắt đầu dọn dẹp bây giờ! Thậm chí, dù có phải vài ba đồng hồ (ít kéo dài lâu hơn: thường dự trù nhiều thời gian so với mức thật cần), việc đầu tư hoàn toàn xứng đáng sau đấy, tâm trí bạn trở nên sáng suốt Bạn cảm thấy khỏe hơn, có động lực nhanh chóng bù đắp lại khoảng thời gian "đã mất" Phương pháp bốn góc tư Phương pháp biết đến bí làm việc tổng thống Mỹ gọi "Luật Eisenhower"(1) Nó biết đến ma trận quản lý thời gian Dưới phiên áp dụng cho mục đích đơn giản hóa: (1) Eisenhower (1890 - 1969): Tổng thống thứ 34 Hoa Kỳ (1953 - 1961) Hãy chia mặt bàn trống thành bốn khu vực (Không phải bàn làm việc bạn mà bàn bên cạnh, khơng dùng sàn nhà) Sau đó, xếp lại tồn giấy tờ bàn làm việc bạn theo chiều kim đồng hồ đặt loại giấy tờ vào bốn khu vực miêu tả Hãy dồn tồn tâm sức cho cơng việc này, đừng để thân bị chi phối Trên hết, tin tưởng (có thể sau lúc cố gắng, bạn cảm thấy: "Tôi chẳng thể giải việc này"), hoạt động tiếp thêm lượng cho bạn khiến bạn hăng hái Bốn khu vực sau: Vứt bỏ đi: Khu vực dành cho thứ bạn không dùng đến Hãy đặt thùng lớn Trung tâm ngực (loại số Hai, Ba Bốn) Não trung gian lồi thú có vú nguyên thủy (hệ thống limbic(17)) gấp nếp xung quanh não trung tâm lớp vỏ bọc (trong tiếng La-tinh gọi "limbus") chuyển đổi phản ứng trực tiếp não thành phản ứng uyển chuyển Những hình ảnh trắng - đen đơn giản thay cung bậc phức tạp cảm xúc xuất thái cực đan xen tốt xấu, yêu ghét, vui sướng buồn khổ, hạnh phúc giận Ở đây, khiếu thẩm mỹ, thứ mà cá nhân phải học hỏi theo cách khác nhau, dần thay đổi Hệ thống limbic có đủ dung lượng để chứa đựng kiến thức tiếp thu từ việc học hỏi Đây nơi cư trú mối ràng buộc, cha mẹ cái, tình thân gia đình, mối quan hệ họ hàng, tộc xã hội Đây nơi trú ngụ mối ràng buộc yêu đương nam nữ (17) Hệ thống limbic: Phần não điều khiển tình cảm người, đồng thời kiểm soát tất chức khác thể Điều giải thích tình cảm có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người Đương nhiên, trung tâm bụng đầu sử dụng chức xã hội hệ thống limbic, trung tâm ngực chiếm ưu tiên hàng đầu Hệ thống limbic liên kết chức não bậc thấp bậc cao Đó lý người chịu ảnh hưởng trung tâm ngực thường cảm thấy cởi mở với giới xung quanh dễ người khác tiếp nhận so với chiến binh đơn độc "đặt lên hàng đầu" - người chịu nhiều ảnh hưởng trung tâm bụng trung tâm đầu Trong tình xung đột căng thẳng, người thuộc trung tâm ngực có phản ứng mẫu người thuộc trung tâm bụng, họ thường mơ tả trạng thái bị cảm xúc lấn át Họ cảm thấy bị kéo theo hai hướng lúc Tình tranh chấp đánh thức mâu thuẫn tình cảm nội tâm họ, trái ngược với thông điệp rõ ràng mà mẫu người thuộc trung tâm bụng trải nghiệm Mẫu người thuộc trung tâm ngực có khuynh hướng nhìn nhận việc vấn đề thuộc tình yêu khổ đau Chủ đề họ "Mối quan hệ với người sao?" Với mẫu người số Hai, câu hỏi chủ yếu đặt cho giới bên thái độ người khác Đối với mẫu người số Ba, cảm xúc cá nhân "ngủ quên" nên họ bắt chước cảm giác người khác cách hiệu tình địi hỏi Mẫu người số Bốn tự hỏi: "Tôi cảm thấy nào?" họ dễ dàng bị cảm giác lấn át Nếu gặp vấn đề mối quan hệ, mẫu người thuộc trung tâm ngực chấp nhận quan điểm chiều xem quan hệ đôi lứa tranh cãi: "Đừng đi! Anh có cảm nhận diện em khơng? Anh nghĩ em thế? Anh có thích em khơng?" Mẫu người thuộc trung tâm ngực khao khát đánh giá cao trân trọng Vấn đề họ coi cảm xúc tối thượng thiếu tính khách quan Và điều dẫn đến ảo tưởng chứng tự cao tự đại Trung tâm đầu (Loại số Năm, Sáu Bảy) Kích thước đại não lớn gấp năm lần kích thước hai vùng bên hợp lại Đại não có chức điều khiển khả tư duy, phản ứng quan sát, đánh giá loài thú có vú ngun thủy Ngơn ngữ, khả đọc, q trình sáng tạo, tính tốn, hoạch định suy nghĩ tương đồng, tình u, tơn giáo, định mệnh triết học , tất diễn Đại não thay đổi mạnh mẽ tổ chức hai hệ thống phụ thuộc Ví dụ, hình dung đại não giúp chữa lành chứng bệnh, làm dịu viết lại ký ức cảm xúc Bộ não sử dụng cách phung phí: hoạch định lại cấu trúc não trung tâm thêm lần "bản an toàn" sử dụng phần nhỏ mà thơi Tóm lại: Cả ba trung tâm hưởng lợi từ ơn phúc đại não Nhưng mẫu người thuộc trung tâm đầu thường thích khám phá đại não họ trải nghiệm giới thực Họ bị giới thu nhỏ nội tâm thu hút xem sống câu đố cần tìm lời giải Mẫu người thuộc trung tâm đầu thường bị nỗi sợ hãi chi phối Đối với mẫu người số Năm, nỗi sợ bên sức mạnh khó hiểu từ cảm giác mà họ muốn xóa bỏ Mẫu người số Sáu cố gắng tách thân khỏi nỗi sợ hãi từ nội tâm phản ánh giới bên Mẫu người số Bảy phản chiếu hồn tồn nỗi sợ hãi giới bên tập trung vào thay khả bên Quan điểm chủ đạo nhóm thuộc trung tâm đầu khoảng cách Câu hỏi yếu họ là: "Tơi nghĩ việc này?" Điều dẫn đến biến đổi đa dạng "Làm để tất thứ khớp với nhau? Liệu tơi có an tồn khơng? Điều định hướng cho tơi? Điều đằng sau nó?" Khi gặp tình khủng hoảng, mẫu người thuộc trung tâm đầu xem mối quan hệ độc tấu đôi Trở thành thành viên đôi uyên ương điều tuyệt vời với họ, họ độc lập Vấn đề mẫu người thuộc trung tâm đầu việc họ tự rút lui vào vỏ ốc mình, tránh xa giới bên ngồi đầy nguy hiểm, phiền tối đau khổ Chính cảm giác sợ hãi dẫn đến hành vi bảo vệ, mà người khác, khơng đáng u mà cịn gây tổn thương Việc định hướng sử dụng chín khn mẫu Dưới lời giới thiệu ngắn gọn chín khn mẫu mơ hình chín đỉnh Khi vừa đọc nó, bạn nghĩ đến người ứng với khn mẫu cách xác Đừng thất vọng bạn khơng nhận thân với loại khuôn mẫu Hãy dành thời gian để tất khái niệm yên vị tâm trí bạn vài ngày sau, đọc lại chúng thêm lần Trong hầu hết trường hợp, việc trở nên rõ ràng vào lần thứ hai Số Một Mẫu người số Một cố gắng đạt hồn hảo trọn vẹn, cho thân họ lẫn cho môi trường xung quanh (gia đình, nhân nghề nghiệp) Họ có hệ thống giá trị cao siêu, cố gắng giáo huấn người khác, cải tạo giới dựa hệ thống giá trị Mẫu người nghiêm nghị, sống cơng việc thường khơng biết đón nhận niềm vui Họ tỏ ngờ vực việc diễn q sn sẻ dễ dàng, họ tin điều có giá Những sai phạm hỗn độn khiến họ thấy căng thẳng, bất an Điểm yếu họ giận dữ; cuồng nộ nội tâm thường biểu dạng cứng đầu bảo thủ Thế mạnh họ kiên trì, nhẫn nại điềm tĩnh Bạn dễ dàng trò chuyện mục tiêu sống với người thuộc mẫu số Một họ có quan điểm cởi mở Người số Một quan tâm đến trị, xã hội, tơn giáo cải cách Nhìn chung, mục đích sống người số Một mơ tả sau: "Tơi muốn làm lại điều đấy" Mỗi mẫu người mơ hình chín đỉnh liên hệ đến đất nước tiêu biểu Đối với số Một Thụy Sĩ Điều khơng có nghĩa tồn dân số Thụy Sĩ người số Một, mà xem thành phần tinh thần đất nước này, hỗn hợp hồn hảo nóng giận sơi sục, kết hợp với thiếu thốn định tính hài hước Theo đó, vẻ bề ngồi thiết phải hoàn hảo, vấn đề tội lỗi lại tống khứ Liệu có nguồn tiền ký gửi Thụy sĩ có nguồn gốc minh bạch? Đa phần chúng từ nơi xa xơi, bên ngồi đất nước đổ vào Hình tượng cổ điển mẫu người số Một Chú chuột Mickey, hăng hái làm việc đắn Những người thuộc loại số Một khác Asterix(18) Don Camillo(19), hai có người số Tám làm bạn đồng hành (Obelix(20) Peppone(21)) Tranh biếm họa mẫu người số Một nhà phê bình thích xoi mói khua mơi múa mép, người chẳng có tài viết lách lại chuyên sửa lỗi người khác để kiếm sống Số Hai Mẫu người số Hai thân hữu ích Họ chịu ảnh hưởng mối quan hệ, hành động nhân danh người khác muốn người khác cần đến Họ ganh đua liệt để giành lòng tin trân trọng thông qua lời tán dương hay ý Điểm yếu họ lòng kiêu hãnh Phía sau mục tiêu "hiện diện người khác" niềm khao khát nhận lời cảm ơn trở thành "người cần thiết", loại tự cao tự đại ngưỡng tiềm thức Mẫu người số Hai cố gắng gây sức ảnh hưởng thông qua đồng tiền: họ cho để người khác phải lệ thuộc (18) Asterix: Nhân vật loạt phim hoạt hình tiếng Pháp có tựa đề: "Cuộc phiêu lưu Asterix" (19) Don Camillo: Nhân vật mục sư tiểu thuyết tên tác giả người Ý Giovannino Guareschi (20) Obelix: Nhân vật loạt phim hoạt hình tiếng Pháp có tựa đề: "Cuộc phiêu lưu Asterix" (21) Peppone: Nhân vật tiểu thuyết "Don Camillo" Thế mạnh họ quan tâm đến người khác khiêm nhường Các cộng đồng thiện nguyện tổ chức từ thiện khó bề hoạt động trơn tru khơng có mẫu người số Hai tham gia quán xuyến Mục đích sống mẫu người số Hai gần gũi: "Tôi muốn cho nhận lại tình yêu" Đất nước biểu tượng mẫu người Italia, tiếng với nghệ thuật ẩm thực lòng hiếu khách Cuộc sống Italia tập trung quanh gia đình, nơi mà thể chun chế mẫu hệ tập qn cao q Một ví dụ ấn tượng mẫu người số Hai người anh hùng phim "Bố già" Ông thân cho chất tàn nhẫn mẫu người số Hai: Ta làm tất cho ngươi, ta trông đợi đáp trả biết ơn lòng trung thành tuyệt đối Trước đây, truyện tranh có hình tượng Sói xấu xa - thật lại sói tốt bụng, chiến đấu không mệt mỏi để bảo vệ ba lợn khỏi nanh vuốt sói bố xấu bụng Tranh biếm họa mẫu người số Hai thường thể người phụ nữ có đức tính người mẹ (hình tượng bật người phụ nữ đại diện cho mẫu người số Hai nghĩ đến người khác) với dáng người tròn trịa, người nấu nướng cho người, không quên sinh nhật ai, người viết thư đáng yêu gói ghém gói đồ kiệt quệ thể xác lẫn tinh thần Số Ba Những mối quan tâm mẫu người số Ba thành tựu đạt thành cơng Mẫu người số Ba thích cạnh tranh ln lạc quan nhìn thấy thành cơng phía trước Đối với mẫu người hiệu việc điều quan trọng, nói cách khác cách họ đặt câu hỏi mình: "Trơng tơi nào?" Tuy nhiên, mẫu người số Ba thể rằng, thành công không phục vụ cho ngã, mà mang chức xã hội Mẫu người số Ba muốn có thành cơng cải nhằm đạt công nhận người mong kết giao thêm nhiều bạn bè Điểm yếu họ gian dối, không với người khác mà chủ yếu với thân họ Một người số Ba thoải mái kể câu chuyện họ tự chế thêm thắt thành công họ thân họ tin thật Các mối quan hệ mẫu người số Ba thường rơi vào bi kịch khơng có bạn bè chân thành dựa cải vật chất Những điểm mạnh tính cách mẫu người số Ba hăng hái, lạc quan, chiều sâu cảm xúc khả chuyển ảo thành thực Là thành viên đội nhóm, người số Ba tìm giải pháp tình khó khăn xoay xở để cổ động người khác Vì lý mà mẫu người số Ba thường có chất thương nhân bẩm sinh Mục đích sống mẫu người số Ba để nhận ảo tưởng đời thật thực thi chúng từ bên trong: "Tôi muốn tạo nên điều đấy" Đất nước biểu tượng mẫu người số Ba Hoa Kỳ - nhiều thành cơng, thành tựu, lạc quan, tịa nhà chọc trời, kinh đô Hollywood Dù thật hay để phơ trương, điều yếu "Nó thật đóng vai trị đấy" Mặt trái chủ nghĩa lạc quan Hoa Kỳ khát khao vị trí số một, nơi khơng có chỗ cho kẻ thất bại Một hình tượng tích cực mẫu người số Ba văn chương Robin Hood, người chuyên trộm cắp nhà giàu chia cho dân nghèo Chú vịt Donald cho thấy rằng, người số Ba thất bại hồn tồn họ khơng từ bỏ lý tưởng Tranh biếm họa mẫu người số Ba kẻ màu mè xe hào nhoáng - kẻ thường bô bô kể với người mức lương, nhà biểu tượng khác địa vị anh ta: "Vợ tôi, nhà tôi, xe tôi, du thuyền tôi" Số Bốn Những người số Bốn bị dẫn dắt niềm khao khát họ Quan điểm sống họ cá tính - để trở nên thật đặc biệt so với xung quanh Họ thường có cảm giác xác tất đẹp đẽ, tự nhiên khác thường, họ đau khổ biết nhiều thứ mà họ đạt Kết họ có khuynh hướng trở nên nhạy cảm dễ bị tổn thương Điểm yếu họ lịng đố kỵ, họ muốn thân phải đặc biệt nhất, khơng sánh bì Mặt trái việc trở nên khác biệt họ ln so sánh thân với người khác Thế mạnh mẫu người số Bốn có óc sáng tạo khả nhận điểm đặc biệt người khác Các phát minh khoa học văn hóa thường tạo người số Bốn, người không sợ khác biệt không e ngại tư theo hướng Mục đích sống mẫu người số Bốn để khôi phục lại độc đáo: "Tơi muốn tạo điều thật đặc biệt" Đất nước biểu tượng mẫu người Pháp - Vive la différence! (tiếng Pháp: Sự khác biệt muôn năm!) Đất nước mạnh mẽ phản đối lại cơng Hoa Kỳ hóa Nó phát triển mạnh mẽ lĩnh vực văn hóa có ẩm thực thượng hạng so với quốc gia khác Bộ phim "Death in Venice" (tạm dịch: "Cái chết thành Venice") miêu tả kết cục bi thảm nghệ sĩ yêu say đắm khứ Đó người mang đầy đủ đặc điểm mẫu người số Bốn Tranh biếm họa mẫu người số Bốn người họa sĩ sùng bái nước Pháp, người mặc quần áo màu đen khăn quàng lụa màu tím Căn phịng tăm tối ơng có cành hồng héo úa, tập thơ mở nhật ký ơng Số Năm Mẫu người số Năm trân trọng riêng tư khép lại trước nghĩa vụ hay yêu cầu từ giới bên Họ tập hợp kiến thức, hệ thống hóa, giải thích trì khoảng cách cảm xúc tình người xung quanh Điểm yếu họ tính bủn xỉn, không tiền bạc, mà tôn trọng kiến thức đặc biệt thân họ Mẫu người số Năm khơng thích đầu tư cho thân thời gian, cảm xúc nhiều thứ quý giá khác Thế mạnh mẫu người số Năm khơn ngoan, tính khách quan lịng hiếu khách Mục đích sống mẫu người số Năm để tìm hiểu trước lĩnh vực chưa khám phá: "Tôi muốn đến tận vấn đề" Đất nước biểu tượng họ Vương quốc Anh: từ vẻ đơn độc tráng lệ quần đảo, thủy thủ nhà khảo cổ học sưu tầm báu vật thuộc phần lại giới Các nhà cầm quyền nước Anh ln cố gắng giữ cho đất nước vừa giàu có, vừa phồn thịnh, chí cách xâm lược Hình tượng văn học tiếng mẫu người số Năm người Anh - nhân vật Ebenezer Scrooge - hình mẫu nhẫn tâm tiểu thuyết "Bài hát mừng Giáng Sinh" Charles Dickens Nhân vật hoạt hình Scrooge McDuck thuộc mẫu người số Năm Tranh biếm họa mẫu người số Năm nhà khoa học mang kính (và có râu đàn ơng), người ln ẩn việc nghiên cứu sách máy vi tính Mẫu người số Năm thẹn trì liên hệ với giới bên qua đường truyền Internet Nếu mẫu người số Năm định rời khỏi nơi ẩn náu, tức có chuyện bất thường xảy Số Sáu Mẫu người số Sáu trung thành, có tinh thần hợp tác, đáng tin cậy, tốt bụng, cẩn trọng Họ cố gắng bảo vệ thân khỏi nguy hiểm cách có ủng hộ lực (mặc dù họ trích nó) Họ có cảm nhận tốt thứ bậc ln thích biết vị trí Mẫu người thường thể đoàn kết với người yếu họ người thua Điểm yếu họ sợ hãi Trong thảo luận, họ thường hỏi: "Nhưng liệu có nguy ?" Họ tìm kiếm an tồn cố gắng tránh gây sai sót đâu Điều cho thấy phát thú vị mơ hình chín đỉnh nỗi sợ hãi thuộc phạm trù trái tim, mà lại thuộc trung tâm não Nỗi sợ hãi có nguồn gốc từ suy đốn mối nguy hiểm xảy Trong trường hợp cấp thiết, lên đến đỉnh điểm họ nhìn nhận giới nơi đầy tranh chấp, bất an Thế mạnh mẫu người số Sáu uy tín, tin cậy tất lòng dũng cảm Nếu người số Sáu vượt qua nỗi sợ hãi thận trọng người trở thành người can đảm Người anh hùng quên vĩ đại chiến tình khẩn cấp thường mẫu người số Sáu Mục đích sống họ mang đến đề phòng cẩn trọng cho cộng đồng: "Tôi muốn tạo chắn" Đất nước tượng trưng cho mẫu người số Sáu Đức Tính cần cù, can đảm, gan lúc cần thiết đặc tính mẫu người số Sáu Người Đức thoải mái họ không dựa dẫm vào "nhà nước" hệ thống an ninh khác Họ mở đường độc lập thống Hiện thân mẫu người số Sáu nhân vật Kevin Costner phim The Bodyguard (Vệ sĩ) Cương lĩnh anh "Không thấy an tồn" Anh có cảm giác xác mối nguy hiểm anh sinh để cống hiến cho nhiệm vụ Còn Woody Allen ln thể mẫu người số Sáu vai diễn anh, xuất sắc phim "Zelig" Tranh biếm họa mẫu người số Sáu nhân vật nhút nhát, mặc đồ màu xám màu be, người khơng dám nhìn lâu vào mắt gặp khó khăn việc kết thúc chuyện trò Anh ta thấy thoải mái sống sống hai mặt thích thể người hồn tồn khác với Số Bảy Mẫu người số Bảy lạc quan, hăng hái nhanh nhẹn Phương châm sống họ hạnh phúc Họ tránh né thực tế để tập trung tiếp nhận khả tích cực Mẫu người số Bảy u thích ngơng cuồng sáng tạo Họ muốn người xung quanh cảm thấy toại nguyện nên gặp nhiều khó khăn việc nói "Khơng" khó xác lập ranh giới rõ ràng với người khác Điểm yếu họ phung phí "Càng nhiều tốt" phương châm họ; xã hội phồn thịnh môi trường lý tưởng họ Họ có khuynh hướng nng chiều thân thú vui: ăn nhiều, làm việc sức cáng đáng nhiều việc chẳng chút hứng thú Thế mạnh mẫu người số Bảy vui vẻ tư sáng tạo, mang tính lý luận, đơi với cảm nhận hành động thiết thực Mục đích sống mẫu người số Bảy tận hưởng sống viên mãn giúp đỡ người khác thế: "Tôi muốn làm gia tăng điều tốt đẹp sống" Người số Bảy tiếng Peter Pan, cậu bé không muốn trưởng thành sống giới mộng tưởng "Never Land" Cậu bé bay - giấc mơ ban sơ người số Bảy việc tìm giải pháp dễ dàng Nhân vật truyện tranh Gladstone Gander với may mắn vơ biên anh lột tả khía cạnh mẫu người số Bảy Đất nước biểu tượng mẫu người số Bảy Ireland - với khúc nhạc hân hoan, tiêu thụ lượng rượu cao ngất ngưởng quen nói "Việc cịn tồi tệ hơn" Ý nghĩ giúp cho người Ireland chịu đựng nghèo túng lạc quan đơn giản để cuối cùng, họ mở đường đến với kỳ diệu kinh tế châu Âu thời gian gần Tranh biếm họa mẫu người số Bảy nhân vật vui nhộn, khơi hài (thường xuất với mái tóc xoăn đứa trẻ), người khơng thích bị bó buộc vai trò định Anh ta xem sống bữa tiệc phong phú mà đó, thoải mái lựa chọn theo ý mình, khơng có giới hạn Trong công việc thế, cần thay đổi kích thích mới, lại cần nghỉ ngơi Cuộc sống cịn q nhiều thứ để khám phá! Số Tám Phương châm sống mẫu người số Tám sức mạnh Họ người đầy lượng, thẳng thắn dám đương đầu với việc Họ địi hỏi tơn trọng kiên định mình, dù đơi lúc điều đáng sợ Nhưng họ không giỏi việc kỷ luật thân Sự mạnh mẽ họ ẩn chứa điểm yếu định Sự chai sạn điểm yếu họ Họ cảm nhận họ làm tổn thương người khác vượt giới hạn Thế mạnh họ kiên cường lành mạnh sử dụng quyền lực Mẫu người số Tám băng qua lửa bùng cháy để hoàn thành nhiệm vụ, chống lại hành vi thù địch với sức mạnh đáng kinh ngạc Họ ln sẵn sàng chiến đấu cơng lý Mục đích sống họ chấm dứt yếu đuối, đàn áp tính chây ì: "Tơi muốn chiến đấu cho điều tốt đẹp" Đất nước biểu tượng mẫu người số Tám Tây Ban Nha Mẫu người số Tám muốn xem trận đấu bị kịch tính John Wayne trở thành tượng đài mẫu người số Tám qua vai diễn ơng hình tượng nhà lãnh đạo khó tính, dạn dày sương gió, người ln hiểu rõ dậy ln cứu lấy người cách đơn giản đến ấn tượng Người số Tám có đầu óc đơn giản lý thú: chiến đấu chống lại kẻ xấu, bất chấp trật tự cao thấp, lễ nghĩa khả Tranh biếm họa mẫu người số Tám võ sĩ thân vạm vỡ, cổ to, vai rộng Anh ta mặc áo ngắn tay mùa đông lạnh giá, coi thường thời tiết kẻ thù Khi gặp người lần đầu tiên, thích dị xét họ câu nói to: "Trơng anh khơng khỏe lắm!" Vào lần gặp tiếp theo, chào người với câu cởi mở hơn: "Trông dạng anh ổn đấy!" Sự thật lời giao tiếp xuất phát từ tim Số Chín Những mối quan tâm sống mẫu người số Chín hịa bình thỏa mãn Họ đánh giá cao hài hòa an nhàn Họ tạo nên thói quen, lại người đãng trí chẳng làm Người số Chín u chuộng hịa bình thơng cảm với thứ Họ thấy khó khăn việc thể quan điểm định Điểm yếu người số Chín lười biếng Thế nên câu nói: "Nhưng tơi chẳng làm cả!" lời biện hộ yêu thích họ Thế mạnh họ hịa giải, lập lại hịa bình mang đến lượng Một người số Chín vượt khỏi giới hạn an nhàn mình, họ phát triển nguồn lượng khổng lồ Một số người số Chín có nhiều sở thích ln tìm kiếm thử thách để khỏi cảm giác chán chường Mục đích sống họ tìm mơi trường hịa bình mà đó, tìm chỗ đứng mình: "Tơi muốn hịa giải" Baloo - gấu Jungle Book (Quyển sách Rừng xanh) hãng Disney, lột tả triết lý sống mẫu người số Chín: quên hết nỗi lo lắng tranh chấp bạn! Đất nước biểu tượng gần mẫu người Úc, đất nước mở rộng lãnh thổ chiến lược nhân hóa Qn cà phê kiểu Áo, nơi mà bạn ngồi ngày trước tách cà phê đầy bọt, nơi dành cho mẫu người số Chín Một khu vực tượng trưng khác xa chút châu Phi Tranh biếm họa mẫu người số Chín kẻ nghiện ti-vi, người di chuyển từ ti-vi sang trò chơi điện tử máy vi tính, mặc áo choàng tắm ăn khoai tây chiên Họ thừa cân chút, chậm chạp chút buồn tẻ Lý lẽ chống lại hệ thống loại tính cách Hệ thống loại tính cách hỗ trợ, chắn chúng chứa đựng số điều bất hợp lý Dưới chống đối thường xảy đến với mơ hình chín đỉnh "Tơi nghĩ có đầy đủ đặc điểm tính cách trên" Đây điều mà nhiều người nói lần họ đọc mơ tả tính cách Thực ra, đoạn mơ tả dựa quan sát đặc điểm tâm lý người Bạn nhìn vào thân cách sáng suốt, khách quan, bạn cảm thấy ngạc nhiên tự nhận Nhưng bạn phát triển tồn vẹn thân tìm tính cách chín loại thể "Liệu có dạng lai khơng?" Thật ra, hệ thống mơ hình chín đỉnh thừa nhận "đường biên" Chẳng hạn, người số Bảy có nét tính cách tựa hai loại liền kề, số Sáu số Tám Tuy nhiên, sức mạnh mơ hình chín đỉnh bắt đầu phát triển bạn định bắt đầu bắt tay vào việc tạo dựng hình tượng riêng "Tơi loại người số Ba số Bốn" Nhưng Giống trị Ru-lét vậy, trái banh ln dừng lại rãnh định mà Mọi biến động nội tâm bạn ngừng lại đó, bạn biết nên tập trung vào loại Nếu kết kiểm tra bạn cho vài khuôn mẫu mạnh mẽ bạn cảm thấy băn khoăn đọc lại đoạn viết ba trung tâm "Tôi người số Mười" Sau tìm hiểu cặn kẽ, hầu hết người cảm thấy tương ứng với chín khn mẫu nêu Hàng triệu người tìm lời khuyên cho thơng qua giúp đỡ mơ hình chín đỉnh Mơ hình nhà khoa học giới theo dõi, xây dựng phân tích hai mươi năm qua Bạn hồn tồn tin tưởng vào khám phá mục đích sống Bằng kinh nghiệm mình, chúng tơi tin mơ hình chín đỉnh cơng cụ tốt để phân tích thân "Tơi khơng muốn bị nhét vào tổ chim bồ câu" Đừng nghĩ loại tính cách mơ hình chín đỉnh giới hạn, thực tế, biển đường mê cung Tính cách bạn đa dạng phức tạp nên bạn khó bề khám phá điểm mạnh điểm yếu thật khơng định hướng Hoặc bạn muốn so sánh với tổ chim bồ câu tổ đủ rộng cá tính đặc trưng bạn thể DANH DÁCH NHỮNG VIỆC ĐƠN GIẢN HĨA CẦN LÀM: Hãy ngồi bước đi! Tất chuyên gia tính cách động lực đồng ý: Chúng ta làm việc mà viết Đến đây, hẳn bạn quen với 33 bí đơn giản hóa mà đưa Hãy bắt đầu thực chúng vòng bảy mươi hai tới Hãy thiết lập tập trung cá nhân ngày, viết việc làm mà bạn thực hành theo khái niệm đơn giản hóa, suy nghĩ, cảm nhận điều mà bạn dự định đạt Nhật ký đơn giản hóa bạn Khó có cách giúp bạn nâng cao ý thức chủ động xếp sống việc viết nhật ký Hiếm người tiếng lại không cần nhật ký Hãy làm theo quy luật đơn giản sau: Sự lôi Hãy chọn sổ đẹp đóng cẩn thận để làm nhật ký (đừng chọn sổ mỏng, đóng sơ sài), bút mực bút chì mà bạn yêu thích Sự riêng tư Nhật ký dành riêng cho bạn, cho cháu bạn hay xuất rộng rãi Không cắt xén Hãy suy nghĩ tự nhiên tuôn chảy Hãy viết mà băn khoăn điều Đừng sửa lỗi tả Nhật ký khơng phải văn hồn chỉnh Chẳng khác đọc cả, bạn mà thơi Sự thành thật Đừng chỉnh sửa nội dung mà bạn viết, bạn thấy viết sai thật Thành thật ưu tiên hàng đầu viết nhật ký Sự kiên nhẫn Hãy đặt khoảng thời gian định mà bạn dành để viết nhật ký Sau ba tháng viết nhật ký, "trải nghiệm lý thú" nội tâm đến với bạn Những buổi sáng Hãy viết vào buổi sớm ngày Nhiều người phát việc viết nhật ký vào buổi sáng mang lại cho họ nhiều điều hữu ích Hãy tìm nơi yên tĩnh để ngồi, với tách cà phê trà đừng xem việc viết lách tập nhìn lại khứ Thay vào đó, xem khởi động để tiến đến tương lai Tự Sau vài ngày, bạn nhận hiệu tích cực nhật ký bạn khơng cịn thấy ngày nghĩa vụ hay mê cung Thay vào đó, trở thành tờ giấy trắng lớn để bạn thoải mái viết lên Thử nghiệm Khi bắt đầu, thử dùng nhật ký du lịch Hãy chọn sổ đẹp bút tốt Hãy viết vào trang bên phải làm đầy trang bên trái hình ảnh, bưu thiếp, vật lưu niệm, vé Vươn đến mục đích bạn Từ giấc mơ đến thực Ở cuối đường đơn giản hóa, bạn bước qua cánh cửa tháp tầng bảy Bạn nhìn lại kim tự tháp đời cảm giác điềm tĩnh kỳ lạ xâm chiếm lấy bạn Các bậc thang dẫn lên tầng định dạng cách đặc biệt đầy ấn tượng Con đường đơn giản hóa biến sống bạn thành tác phẩm nghệ thuật độc đáo Bạn nhận hỗn loạn đời theo sau kế hoạch bí mật vạch từ đầu: có sẵn đến bạn trông thấy Bạn chầm chậm xuống tầng Việc dễ dàng nhiều so với điều bạn nghĩ Bạn lại lên vài tầng bật cười Bạn đến chỗ mà bạn muốn Cuộc sống bạn trở nên dễ dàng hơn, màng sương mù tan biến; nơi sáng tỏ khơng khí thật lành Bạn bắt đầu nhảy múa cầu thang rộng lớn Ở cuối đường đơn giản hóa, sống bạn khơng tổ chức hồn hảo đến chi tiết Bạn phải lo nghĩ vấn đề tiền bạc bị căng thẳng Đôi bạn ngã bệnh Không phải thứ diễn suôn sẻ, mối quan hệ với vợ/chồng, người thân, đồng nghiệp Nhưng sống bạn khơng cịn hỗn độn; trở thành kết cấu suốt mà đó, bạn khơng cịn lầm đường lạc lối Các kiện cá nhân hỗn độn khơng cịn đẩy bạn chệch hướng hay khiến bạn hồi nghi Giờ đây, bạn có đầy đủ phương pháp công cụ để đương đầu với rủi ro, cạm bẫy tìm thấy thản nội tâm lúc căng thẳng Bạn khám phá sống khơng phải đống đá mà kim tự tháp vững chãi - kim tự tháp đặc biệt bạn Ra khỏi kén bạn Các giai đoạn bướm đời bạn Việc tưởng tượng giai đoạn đường đơn giản hóa giống giai đoạn đời bướm hữu ích Sau giai đoạn tồn đầy gian nan sâu bướm mà đó, bạn dành phần lớn thời gian để thu nạp thứ (học hành), lần bạn trải nghiệm giai đoạn trung gian đau đớn nhộng (một khủng hoảng) sau đó, bạn có đơi cánh bướm (một vị trí cao cơng việc) Không phải tầng kim tự tháp bạn phải trải qua giai đoạn bướm, mà tầng phức tạp mà Một số người cho đời bướm ngắn so với đời sâu phàm ăn Tuy nhiên, nhiều loài bướm, việc diễn theo chiều ngược lại: sau giai đoạn làm sâu nhộng, chúng sống đời thật dài bướm Một số loài bướm cịn vượt qua khơng gian rộng lớn loài chim di trú Rất nhiều sâu khơng sống đến giai đoạn hóa nhộng khơng có đơi cánh đầy màu sắc Nhưng việc sống đời sâu thoải mái thỏa mãn Nó có nguồn động lực Trong đời mình, bạn gặp phải nhiều người cảnh báo bạn không nên mơ mộng điều lớn lao Họ muốn bạn biết sống khác biệt, tự loài bướm dành riêng cho số sâu chọn Con đường đơn giản hóa đảm bảo bạn khơng chết cịn sâu Đó lý việc bạn khám phá tiềm lại quan trọng Giờ qua giai đoạn Từ sâu nhỏ thành sâu lớn Có thể phương châm cho giai đoạn đường đơn giản hóa là: "Nhiều ln tốt hơn" Trong giai đoạn này, học hỏi, tiếp thu trưởng thành "Làm cho phức tạp" thuật ngữ thích hợp đường đơn giản hóa khơng đơn giản lúc khởi đầu Con sâu lớn Trạm dừng thứ hai đường đơn giản hóa trải nghiệm ngưỡng cửa Chúng ta vấp phải ý tưởng Cuộc sống tơi thứ diễn này? Liệu có phải tất khơng? Những người chết cịn sâu khơng đạt mục đích đời họ Trong giai đoạn này, niềm khao khát đơn giản hóa gia tăng: chút tốt Vậy bạn nên đâu? Con nhộng Giai đoạn thứ ba thuộc định bạn Nhiều người tiếp tục làm sâu họ sợ thay đổi Họ khơng muốn rời bỏ khu vực an nhàn Mỗi sâu có hội để trở thành bướm: Trải qua khủng hoảng lớn, chết tạm thời Chỉ có dám bước vào bóng tối đạt mục đích đời họ bước vào giai đoạn hóa nhộng Con bướm xuất "Đơn giản hóa" tựa đề cho sống dễ dàng bướm Ít có nghĩa nhiều Nó bay lượn với hành lý nhẹ nhàng, thu nạp dưỡng chất tận hưởng tự Thái độ xem chủ nghĩa vị kỷ lành mạnh Bộ phim kết thúc cảnh bướm chấp chới bay phía hồng hơn, mờ dần khuất hẳn Nhưng đường đơn giản hóa chưa đến đích Con bướm trứng Những bướm sinh đời để đẻ trứng lồi sâu khơng làm việc Chỉ côn trùng trưởng thành, phát triển đầy đủ, trải qua khủng hoảng lớn am tường nghệ thuật bay lượn thực nhiệm vụ Đó bí mật lớn đời - làm cho sống trở nên hào hứng lý thú Sử dụng nguyên tắc loài bướm Khi bắt đầu dự án mới, muốn biến giấc mơ thành thật, bắt đầu giai đoạn đời mình, bạn chuẩn bị tinh thần cách ứng dụng quy luật sau Chủ động đừng bị động Hãy hành động thay phản ứng Hãy xác lập mục tiêu dạng chủ động Khơng phải "Tơi muốn thăng chức trưởng phịng", mà "Tơi muốn quản lý phận biến đổi sáng kiến mình" Hãy đóng vai trị đạo diễn Hãy trở thành người viết kịch nhà sản xuất phim đời bạn, thay làm diễn viên người "cưỡi ngựa xem hoa" Hãy mô tả mục tiêu thật cụ thể Khơng phải: "Tơi muốn làm chuyến du ngoạn dọc sông Nile", mà là: "Tôi thuyền khám phá Ai Cập sông Nile" Hãy cảm nhận đôi cánh bạn Hãy tin tưởng người bạn chứa đựng khả tiềm tàng - đôi cánh bướm bạn, thứ mà bạn phát triển sử dụng Những điều cần thiết cho đời bạn không đến từ bên ngoài; chúng yên vị bên người bạn cần đánh thức mà Hãy diễn đạt mục tiêu phát triển tiềm Không phải: "Tôi muốn nhờ dạy tơi tiếng Tây Ban Nha", mà là: "Tơi trau dồi kiến thức ngơn ngữ tơi nói lưu lốt tiếng Tây Ban Nha" Hãy để người bạn đời tham gia Một vấn đề lớn gây trở ngại cho việc tạo nên thay đổi sống bạn là, người bạn đời khơng thực điều với bạn Một người phụ nữ muốn làm trở lại sau sinh phát chồng khơng muốn điều Một người chồng muốn phát triển nghiệp kinh doanh riêng không nhận ủng hộ vợ Kỹ thuật bướm đặc biệt hữu ích trường hợp Hãy giải thích với người bạn đời bạn giai đoạn làm bướm đến sau giai đoạn làm sâu gian khổ mang lại thỏa mãn to lớn đồng thời khiến sống trở nên ý nghĩa Hãy an ủi người bạn đời bạn cách đưa mốc thời gian cho giai đoạn làm sâu Nếu khoảng thời gian chông chênh kéo dài thỏa thuận, người bạn đời yêu cầu bạn thay đổi kế hoạch Hãy chấp nhận trả giá Có nhiều người ấp ủ giấc mơ hão huyền việc trúng vé số, thừa kế tài sản lớn Họ muốn giàu có mà khơng cần phải nỗ lực Kỹ thuật bướm dạy bạn phần thưởng đến với bạn bạn nỗ lực Nếu bạn thời kỳ làm sâu, nghĩa bạn làm sai điều Sau giai đoạn nỗ lực, chắn bạn phải nhận đền bù tích cực Năm cách để phát triển Với tư cách nhà thiết kế đời mình, bạn có năm lựa chọn Hãy đánh dấu X vào lựa chọn phù hợp với bạn Sự thay đổi Có hoạt động, thói quen cơng việc mà bạn thay đổi dễ dàng Thay phàn nàn, than khóc giận dữ, bạn dùng nguồn lượng để phát triển thói quen tích cực cho Ví dụ, cố gắng xin chuyển đến phận khác công ty thay đổi cách xếp ngơi nhà mình, biến phịng làm việc thành phịng ngủ ngược lại Cuộc cách mạng Hãy tự hỏi thân: "Điều giúp tơi tìm mình? Những điều ngăn cản tơi sống với sắc riêng mình?" Hãy khám phá xem nguồn sức mạnh nằm im lìm người bạn! Chẳng hạn, bạn từ bỏ công việc nặng nề làm để nhận công việc giúp bạn phát triển khả mang lại cho bạn nguồn sinh khí mới; bạn chuyển đến nhà hộ phù hợp với bạn hơn; bạn sa thải nhân viên liên tục làm bạn thất vọng Giảm bớt Rất nhiều người nhồi nhét nhiều hoạt động nghĩa vụ vào sống riêng Trong trường hợp này, giai đoạn làm sâu bao gồm việc thoát khỏi thứ bừa bộn để bạn dễ dàng cất cánh Ví dụ, bạn từ chức Ủy ban Hội đồng cố vấn, bạn từ bỏ sở thích, bạn cho tất vật dụng mà bạn khơng cịn sử dụng hai năm qua Thêm vào Ngược lại, người răm rắp tuân thủ lề thói sống sợ thay đổi, họ làm giàu cho thân cách bắt đầu điều lạ mà khơng cần phải từ bỏ thói quen cũ Ví dụ, bạn học cách chơi loại nhạc cụ, bạn học ngoại ngữ trước du lịch nước ngồi, bạn nhận vị trí danh dự Q trình biến hóa Giống sâu biến thành bướm, bạn hồn tồn (với chút trí tưởng tượng) biến đổi sống Ví dụ, bạn định nghĩa lại cơng việc phận cơng ty thay đổi mơi trường làm việc mình; bạn ăn mặc theo ý thích mà khơng cần lo lắng cả; bạn tiếp tục cơng việc với điều kiện khác đi, vui vẻ hơn; bạn lặng n cảm kích nhìn sống, kim tự tháp xinh đẹp, độc đáo đặc biệt