Joseph Goldstein Barre, Massachusetts ThĂng Giêng, 1993 Nỏằi dung ặỏằÊc tỏÊi vỏằ tỏằô website Rỏằng mỏằ tÂm hỏằn: http://rongmotamhon.net Viỏằc sá» dụng ná»™i dung nà y và o mục Ä‘Ãch khai thĂc lỏằÊi nhuỏn dặỏằi bỏƠt kỏằ hơnh thỏằâc n o là vi phạm đạo đức và pháp luáºt Chúng ti khuyỏn khch viỏằc phỏằã biỏn vơ mỏằƠc ch lỏằÊi tha Xin vui lòng ghi rõ nguồn thông tin trÃch dỏôn v khng tạy tiỏằn sỏằa chỏằa, thêm bỏằt v o ná»™i dung hiện có Kinh nghiệm thiá»�n quán PhỏĐn 2: I Con ặỏằng tu tỏp - Phỏt PhĂp - Dharma Joseph Goldstein - Nguyá»…n Duy Nhiên dịch, Nguyá»…n Minh Tiỏn hiỏằu nh õÊ ho n tỏƠt nhỏằng gơ phỏÊi ho n tỏƠt.õ Trong kinh iỏằn Phỏt giĂo, cÂu n y bao giỏằ câng gÂy phỏƠn khỏằi cho ti N xuỏƠt hiỏằn nhặng b i ca chỏằâng ỏĂo, là lá»�i mà các vị tu sÄ© cảm tác thốt lên pht giÂy giĂc ngỏằ Nhỏằng lỏằi cỏÊm tĂc ỏƠy em lỏĂi cho ti niỏằm vui rỏƠt lỏằn, vơ chúng nhắc tôi nhá»› rằng: chúng ta thá»±c sá»± có thỏằ i trỏằn ặỏằng tu tap GiÂy pht ỏƠy chỏc sỏẵ l nhiỏằm mỏĐu lỏm, ta c thỏằ cỏƠt tiỏng hĂt lên lỏằi ca ỏƠy: õÊ ho n tỏƠt nhỏằng gơ phỏÊi ho n tỏƠt.õ Nhặng chng ta bao giá»� cÅ©ng bị ám ảnh bởi má»™t ná»—i nghi ngỏằ: õTa c thỏằ ỏĂt ặỏằÊc giĂc ngỏằ khng? ỏằâc Phỏt c thỏằ thỏằc hiỏằn viỏằc ỏƠy, nhặng cn ti, liỏằu ti c thỏằ thỏằc hiỏằn viỏằc ỏƠy khng?õ CÂu trỏÊ lỏằi l : BỏƠt cỏằâ chng ta ỏằu c thỏằ thỏằc hiỏằn viỏằc ỏƠy, nỏu biỏt phặặĂng pháp Ta tu ttáºp đạo Pháºt là để khám phĂ phặặĂng phĂp ỏƠy, ỏằ c thỏằ ặỏằÊc tỏằ tỏĂi v giỏÊi thoĂt Trỏằng tÂm cỏằĐa viỏằc tu tỏp chỏằ l ỏằ thỏằc hiỏằn bỏƠy nhiêu thi Sỏằ giỏÊi thoĂt sỏẵ em lỏĂi nhỏằng ỏằâc tnh nhặ l tỏằô bi, an lỏĂc, mỏằt tuỏằ giĂc thỏƠy ặỏằÊc rỏng tỏƠt cỏÊ mỏằi vỏt ỏằu c liên hỏằ mỏt thiỏt vá»›i Chữ Dharma Phạn ngữ (Sanskrit), hay Dhamma tiỏng Pali, l mỏằt danh tỏằô rỏƠt rỏằng nghâa N bao trạm v chỏằâa ỏằng tỏƠt cỏÊ Mỏằt nhỏằng nghâa cỏằĐa Dharma l chÂn lẵ, l phĂp, tỏằâc tỏằ tnh cỏằĐa vỏĂn vỏt N câng c nghâa l nhỏằng yỏu tỏằ ỏÃc biỏằt cỏằĐa mỏằt hiỏằn tặỏằÊng v nhỏằng luỏt tỏằ nhiên iỏằu khiỏằn hiỏằn tặỏằÊng ỏƠy Dharma câng c nghâa l nhỏằng lỏằi dỏĂy cỏằĐa ỏằâc Pháºt và đỈ°á»�ng tu táºp Ä‘Ỉ°a đến giác ngá»™ Vơ thỏ danh tỏằô Dharma bao trạm tỏƠt cả Má»�i sá»± váºt trên Ä‘á»�i nà y Ä‘á»�u là Dharma, vơ mỏằi vỏt ỏằu phỏÊi tuÂn theo luỏt tỏằ nhiên cỏằĐa chnh n ỏằâc Phỏt Ê nhơn thỏƠy rỏƠt rà rỏng, nhỏằng trỏĂng thĂi khĂc cỏằĐa tÂm v nhỏằng h nh ỏằng khĂc cỏằĐa thÂn sỏẵ Ä‘Ỉ°a đến những kết qº£ h n t n khác biỏằt TÂm bỏƠt thiỏằn sỏẵ tỏĂo nên kỏt quỏÊ xỏƠu, v tÂm tỏằt l nh sỏẵ c nhỏằng kỏt quỏÊ tỏằt Hiỏằu ặỏằÊc sỏằ thỏt n y, ta sỏẵ c khỏÊ nng thỏƠy ặỏằÊc nhỏằng gơ ỏằi n y gÂy khỏằã au cho ta, v nhỏằng gơ c thể mang lại tá»± do, hạnh phúc Trên ặỏằng tu tỏp chÂn chĂnh khng c vỏƠn ỏằ cặỏằĂng bĂch, âp buỏằc ỏằâc Phỏt Ê vỏẵ cho chng ta mỏằt bỏÊn ỏằ tỏằãng quĂt cỏằĐa thỏằc tỏĂi Khi chng ta hiỏằu ặỏằÊc cỏÃn kỏẵ bỏÊn ỏằ ỏƠy, ta có thể tá»± chá»�n lá»±a Ä‘Ỉ°á»�ng nà o mơnh muỏằn theo ặĂn giỏÊn lỏm! Nỏu chng ta muỏằn Ä‘Ỉ°á»£c hạnh phúc, và nếu chúng ta biết Ä‘Ỉ°á»£c những hỏĂt giỏằng cỏằĐa hỏĂnh phc thơ cỏằâ tiỏp tỏằƠc tặỏằi tẩm chúng Ä‘i, rồi chắc chắn má»™t ngà y hạnh phc sỏẵ ặĂm bng kỏt trĂi Sỏằ dâ chng ta c ặỏằÊc mỏằt sỏằ chỏằn lỏằa vơ Dharma l mỏằt thỏằc tỏĂi cỏằĐa ỏằnh luỏt tỏằ nhiên N l ặỏằng lỏằi chuyỏằn biỏn, vỏn h nh cỏằĐa vỏĂn vỏt Nếu cuá»™c sống của ta chỉ là má»™t táºp hợp của những sá»± việc xảy theo kiểu rủi may, khng theo mỏằt ỏằnh luỏt vỏt lẵ hay t Âm lẵ n o hỏt, thơ ta sỏẵ khng bao giỏằ quyỏt ỏằnh ặỏằÊc ặỏằng hặỏằng cỏằĐa ỏằi mơnh Chng ta sỏẵ chỏằ l nhỏằng chiỏc lĂ v ng rỏằƠng bay lỏÊ tỏÊ, bỏằ cuỏằn theo cặĂn lỏằc xoĂy cỏằĐa cuỏằc ỏằi Trong giai oỏĂn ỏĐu tu tỏp, mỏÃc chng ta c thỏằ cỏÊm thỏƠy tÂm mơnh nhặ l mỏằt trỏằt sinh hoỏĂt quay cuỏằng, nhặng dỏĐn dỏĐn nng lặỏằÊng cỏằĐa thiỏằn tỏp sỏẵ gip ta ph Ân định và sắp đặt tất cả Theo thá»�i gian, ta sỏẵ trỏằ nên an ỏằãn, vỏằng v ng, v c thỏằ ỏằnh tÂm ỏằ thỏƠy ặỏằÊc yỏu tỏằ n o mang lỏĂi an lỏĂc hoỏÃc gÂy khỏằã au Mỏằi viỏằc ỏằi n y - hỏĂnh phc hay khỏằã Ä‘au - Ä‘á»�u xảy theo quy luáºt Sá»± tá»± tỏĂi cỏằĐa ta tạy thuỏằc v o sỏằ sĂng suỏằt chỏằn lỏằa MỏằƠc tiêu tỏằi hỏu cỏằĐa sỏằ tu táºp là là m để phát triển Ä‘Ỉ°á»£c nhỏằng tnh thiỏằn tÂm ta Con ặỏằng tu tỏp l ỏằ chuyỏằn tÂm thỏằâc, lỏằc hỏt nhỏằng tham, sÂn, si, sỏằÊ hÊi, ganh tỏằà, hiỏằm khch - cĂc nng lỏằc tiêu cặc gÂy nên khỏằã au cho chÃnh ta và cho thế giá»›i chung quanh Tất cỏÊ chng ta ỏằu chia sỏằ mỏằƠc tiêu giỏÊi thoĂt rỏƠt cặĂ bỏÊn ỏƠy, m tiỏằm nng bao giỏằ câng sỏàn c tÂm mỏằi ngặỏằi Trong nhỏằng nm ỏĐu tu tỏp ỏằ ỏÔn ỏằ, toi theo hỏằc vỏằi ngà i Munindra-ji, má»™t những vị thầy của tôi tỏĂi Bỏằ-ỏằ ỏĂo tr ng, nặĂi ỏằâc Phỏt Ê th nh đạo Bồ-Ä‘á»� Ä�ạo trà ng là má»™t ngôi là ng nhá»� vá»›i nhiá»�u ngôi chùa tháºt đẹp Những tôi và ngà i Munindra có dịp cùng Ä‘i bá»™ ngang qua là ng, ngà i thỈ°á»�ng chỉ cho ti nhỏằng ngặỏằi dÂn l ng mỏằc mỏĂc tỏằông l hỏằc tr cỏằĐa ng i a sỏằ nhỏằng ngặỏằi ỏƠy ỏằu Ê ỏĂt ặỏằÊc mỏằt trơnh ỏằ giĂc ngỏằ n o C dỏằp nhơn thỏƠy nhỏằng ngặỏằi ỏƠy là má»™t khÃch lệ lá»›n cho tôi, vì nhìn bá»� ngoà i thì không cách nà o ta có thể oĂn rỏng hỏằ c mỏằt trơnh ỏằ tÂm linh cao Trng hỏằ nhặ nhỏằng dÂn l ng hiỏằn ho , ang sỏằng mỏằt cuỏằc ỏằi bơnh thặỏằng nhặ mỏằi ngặỏằi khĂc câng l lỏĐn ỏĐu tiên ti chỏằâng ngỏằ ặỏằÊc chÂn lẵ, m ta thặỏằng hay ni, l giĂc ngỏằ khng tạy thuỏằc v o giai cỏƠp xÊ hỏằi hay trơnh ỏằ hỏằc thỏằâc cỏằĐa ta TỏƠt cỏÊ mỏằi ngỈ°á»�i Ä‘á»�u có những Ä‘iểm chung căn bản là đang sỏằng vỏằi ỏĐy ỏằĐ tÂm thỏằâc v thÂn thỏằ Tu tỏp l tỏằnh thỏằâc v lỏằc bỏÊn tÂm cỏằĐa mơnh, vơ lỏằÊi ch cỏằĐa bỏÊn thÂn v mun lo i chng sinh V ẵ thỏằâc ỏƠy l mỏằt khun v ng thặỏằc ngỏằc, c thỏằ dạng ỏằ o lặỏằng, l m mỏôu mỏằc cho mỏằi h nh ỏằng cỏằĐa ta Viỏằc m ta sỏp l m Ây - bỏƠt cỏằâ l h nh ỏằng gơ - liỏằu c gip ta ặỏằng giĂc ngỏằ, hay sỏẵ gÂy cản trở? Cho dù hoà n cảnh nà o, trặỏằng hỏằÊp n o cỏằĐa cuỏằc sỏằng, ta ỏằu c thỏằ tu tỏp Khi ta ẵ thỏằâc ặặĂc ặỏằng giỏÊi thoĂt v thỏt tÂm tu tỏp, thơ cho bỏƠt cỏằâ chuyỏằn gơ xỏÊy ra, ta vỏôn tin chỏc rỏng rỏằi c mỏằt ng y sỏẵ ặỏằÊc hĂt lên b i ca giĂc ngỏằ cỏằĐa chnh mơnh: õÊ ho n tỏƠt nhỏằng gơ phỏÊi ho n tỏƠt.õ Nỏằi dung ặỏằÊc tỏÊi vỏằ tỏằô website Rỏằng mỏằ tÂm hỏằn: http://rongmotamhon.net Việc sá» dụng ná»™i dung nà y và o mục ch khai thĂc lỏằÊi nhuỏn dặỏằi bỏƠt kỏằ hơnh thỏằâc nà o là vi phạm đạo đức và pháp luáºt Chng ti khuyỏn khch viỏằc phỏằã biỏn vơ mỏằƠc ch lợi tha Xin vui lòng ghi rõ nguồn thông tin trch dỏôn v khng tạy tiỏằn sỏằa chỏằa, thêm bỏằt và o ná»™i dung hiện có Kinh nghiệm thiá»�n quán Phần 3: Ná»—i sợ giác ngá»™ Joseph Goldstein - Nguyá»…n Duy Nhiên dịch, Nguyá»…n Minh Tiến hiệu Ä‘Ãnh Má»™t số thiá»�n sinh xác nháºn rằng có má»™t ná»—i sợ vá»� giải thoát đã kiá»�m hãm há»� sá»± tu táºp, nhỏƠt l hỏằ bỏt ỏĐu bặỏằc chÂn v o mỏằt lÊnh vỏằc xa lỏĂ, chặa tỏằông khĂm phĂ Nỏằi sợ vá»� những Ä‘iá»�u không biết đã trở thà nh má»™t chỈ°á»›ng ngại, nó khiến ta không thể h n to n bung xỏÊ Nhặng sỏằ thỏt thơ không phải là ná»—i sợ vá»� giác ngá»™, mà là sợ những ý niệm vá»� giác ngá»™ Trong chúng ta, cÅ©ng có má»™t quan niệm nà o đó vá»� giải th¡t, nhỈ° là : h tan và o má»™t vầng sáng chói hốº·c là há»™i nháºp và o má»™t tia chỏằp v cạng vâ trỏằƠ TÂm ta tỏĂo dỏằng ỏằĐ mỏằi hơnh ỏÊnh khĂc vỏằ sỏằ giĂc ngỏằ V i bỏÊn ngÊ câng tỏĂo nên mỏằt hơnh ỏÊnh vỏằ cĂi chỏt cỏằĐa chnh n, khiỏn ta kinh hốº£ng Giải th¡t có nghÄ©a là b´ng bỏằ hỏt mỏằi khỏằã au Thỏ thi! Trặỏằc viỏằn ỏÊnh Ä‘Ỉ°á»£c giải th¡t khá»�i lòng tham lam, bạn có sỏằÊ hÊi khng? BỏĂn c sỏằÊ rỏng mơnh sỏẵ khng cn sÂn hỏn hay si mê nỏằa khng? C lỏẵ là không! Giải thoát có nghÄ©a là tá»± mở trói thoĂt khỏằi nhỏằng tÂm tnh n o Ê tỏằông rà ng buá»™c và là m ta khốn đốn Vì váºy mà giải thoát không phải là má»™t Ä‘iá»�u gì huyá»�n bà hay khó hiểu Giác ngá»™ sẽ không là m cho ta trỏằ nên mỏằt nhÂn vỏt kỏằ diỏằu, siêu nhiên GiĂc ngỏằ chỏằ c nghâa l lỏằc tÂm mơnh v bung bỏằ hỏt nhỏằng gơ c thỏằ gÂy khỏằã au BỏĂn thỏƠy kh ng, viỏằc ỏƠy v cạng ặĂn giỏÊn v thỏằc tỏ BỏĂn hÊy tặỏằng tặỏằÊng mơnh ang cỏĐm tay mỏằt cỏằƠc than hỏằng Ti chỏc chỏn rỏng bỏĂn sỏẵ khng cht ngỏĐn ngại hay sợ hãi gì mà không buông bá»� Sỏằ thỏt thơ bỏĂn vỏằôa ẵ thỏằâc ặỏằÊc rỏng mơnh ang nỏm giỏằ, lỏp tỏằâc bỏĂn sỏẵ bung bỏằ Nhặng cuỏằc sỏằng hỏng ng y thơ t c ẵ thỏằâc ặỏằÊc rỏng chnh mơnh ang nỏm giỏằ khỏằã au NgặỏằÊc lỏĂi, ta cỏằâ tặỏằng rỏng chng ang trói giữ ta! Sá»± tu táºp là là m thỏằc h nh ặỏằÊc iỏằu n y: thỏằâc ặỏằÊc khỏằã au chung khỏằi lên v ta nhỏn chúng là mình, để kịp thá»�i buông bá»� chúng Chúng ta c thỏằ thỏằc hiỏằn ặỏằÊc iỏằu ỏƠy bỏng mỏằt kinh nghiệm giản dị và trá»±c tiếp, ta theo dõi tiỏn trơnh ỏƠy xỏÊy thỏt nhiỏằu lỏĐn, cho ỏn ngà y nà o ta thá»±c sá»± hiểu Ä‘Ỉ°á»£c nó ỏằâc Phỏt Ê diỏằn tỏÊ giĂo lẵ cỏằĐa ng i má»™t cách tháºt vắn tắt và đầy đủ, rằng ngà i chỉ dạy có má»™t Ä‘iá»�u và má»—i má»™t iỏằu thi: Khỏằã au v ặỏằng chỏƠm dỏằât khỏằã au Hiỏằu ặỏằÊc sỏằ thỏt n y sỏẵ gip ta giỏÊi thoĂt tÂm mơnh v mỏằ rỏằng vỏằi cuỏằc sống chung quanh, và rồi má»™t ngà y ta sẽ có thể mang từ bi và o cuá»™c Ä‘á»�i để l m vặĂi bỏằt nhỏằng khỏằã au Nỏằi dung ặỏằÊc tỏÊi vỏằ tỏằô website Rỏằng mỏằ tÂm hỏằn: http://rongmotamhon.net Việc sá» dụng ná»™i dung nà y và o mục ch khai thĂc lỏằÊi nhuỏn dặỏằi bỏƠt kỏằ hơnh thỏằâc nà o là vi phạm đạo đức và pháp luáºt Chng ti khuyỏn khch viỏằc phỏằã biỏn vơ mỏằƠc ch lợi tha Xin vui lòng ghi rõ nguồn thông tin trch dỏôn v khng tạy tiỏằn sỏằa chỏằa, thêm bỏằt và o ná»™i dung hiện có Kinh nghiệm thiá»�n quán Phần 4: Trà thông minh và sá»± tiến bá»™ Joseph Goldstein - Nguyá»…n Duy Nhiên dịch, Nguyá»…n Minh Tiến hiệu nh BỏƠt cỏằâ câng c thỏằ giĂc ngỏằ Ti nghâ, mỏằt iỏằu v cạng may mỏn l sỏằ tiỏn bỏằ ặỏằng tu tỏp khng hỏằ tạy thuỏằc v o mỏằâc ỏằ thng minh Hiỏằu rà ặỏằÊc iỏằu nà y là má»™t cánh cá»a mở rá»™ng, nó đã giúp tôi rất nhiá»�u những năm tu táºp để trở thà nh má»™t vị thầy Trong những năm tu tỏp v răn luyỏằn ỏằ ỏÔn ỏằ vỏằi thỏĐy Munindra-ji, ti c cặĂ hỏằi ngỏằi nghe nhỏằng buỏằãi tham vỏƠn riêng giỏằa ng i vỏằi cĂc thiỏằn sinh khĂc ỏằ quan sĂt phặặĂng phĂp dỏĂy cỏằĐa ng i Sau tham vỏƠn, ng i thặỏằng trao cho mỏằi thiỏằn sinh mỏằt ỏằ mỏằƠc thiỏằn quĂn thch hỏằÊp, tạy theo cĂ tnh cỏằĐa mỏằi ngặỏằi C lỏĐn ng i bỏÊo tôi: “Phải rồi, Ä‘á»� mục nà y thÃch hợp vá»›i ngặỏằi tr, cn ỏằ mỏằƠc n y thơ d nh cho hỏĂng ngu ỏĐn.õ Khi nghe nhỏằng lỏằi ỏƠy, t i cỏÊm thỏƠy hặĂi bỏƠt mÊn vỏằ cĂch phÂn loỏĂi n y XuỏƠt thÂn tỏằô giỏằi trung lặu, chỏằu ỏÊnh hặỏằng cỏằĐa TÂy phặặĂng, ti cỏÊm thỏƠy viỏằc xem nhặ hỏĂng ngu ỏĐn l mỏằt sỏằ xc phỏĂm Nhặng vỏằ sau ti hiỏằu ặỏằÊc rỏng, Ä‘Ỉ°á»�ng tu táºp tháºt không có lợi thế nà o cỏằĐa sỏằ thng minh cỏÊ C ngặỏằi thng minh, v c ngặỏằi thơ khng Theo giĂo phĂp thơ nỏu bỏĂn l ngặỏằi c tr tuỏằ bỏĂn sỏẵ thỏằc h nh nhỈ° thế nà y, còn nếu bạn hỈ¡i kem má»™t chút bạn sẽ thá»±c hà nh theo cách khác Chỉ có váºy thôi! Trong quyển Thanh tịnh đạo luáºn (Visuddhimagga) của ngà i Buddhaghosa đã tóm tắt hầu hết giĂo lẵ cỏằĐa ỏằâc Phỏt v c diỏằn tỏÊ nhỏằng ỏằ mỏằƠc thiỏằn quĂn khĂc nhau, nêu rà mỏằi ỏằ mỏằƠc l thch hỏằÊp vỏằi hỏĂng ngặỏằi n o Sau nhiá»�u năm hà nh đạo, tôi đã nháºn thấy rõ những lợi thế mà trà thông minh có thể em lỏĂi câng nhặ nhỏằng nguy hiỏằm v cạng cỏằĐa nó Chúng ta Ä‘á»�u biết là có những hang ngỈ°á»�i chấp chặt hốº·c tá»± hà o vá»� trà thông minh cỏằĐa hỏằ l mỏằt cĂi bỏôy ngÊ chỏƠp rỏƠt lá»›n, có thể gây nguy hại cho ta và cả nhỏằng ngặỏằi chung quanh Nhặng tr thng minh câng l mỏằt phặỏằc bĂu lỏằn, vơ n mang lỏĂi cho ta khả năng hiểu biết vô giá Ä�iá»�u quan trá»�ng mà bỏÊn thÂn ti Ê hỏằc ặỏằÊc l : c nhiỏằu ỏằâc tnh phỏÊn ỏÊnh sỏằ cao thặỏằÊng v vỏằ ỏạp cỏằĐa tÂm hỏằn xĂc Ăng hặĂn tr thng minh Chỏng hỏĂn, tơnh thặặĂng, lng tỏằô bi v sỏằ tỏn tuy, chúng hoà n toà n không tùy thuá»™c và o chỉ số thông minh (IQ) cao hốº·c thấp Và o thỏằi ỏằâc Phỏt, c mỏằt cÂu chuyỏằn m ti rỏƠt ặa thch, kỏằ vỏằ mỏằt ngặỏằi ỏằ tỏằ rỏƠt ỏĐn ỏằn cỏằĐa ng i TỏƠt cỏÊ nhỏằng huynh ỏằ khác của ông tăng Ä‘oà n Ä‘á»�u giác ngá»™ và đắc qº£ A-la-hán Há»� t n là những ngỈ°á»�i c tr thng minh xuỏƠt chng Vỏằ ỏằ tỏằ ỏĐn ỏằn n y vơ cỏÊm phỏằƠc giĂo lẵ cỏằĐa ỏằâc Phỏt nên Ê xin xuỏƠt gia ng ta c mỏằt trĂi tim thỏt chÂn th nh, nhặng chỏằ c mỏằi má»™t Ä‘iá»�u là trà hiểu biết của à ´ng quá Æ° cháºm chạp Vì váºy, các huynh đệ đã dạy cho ng chỏằ mỏằt b i kỏằ bỏằn cÂu cỏằĐa ỏằâc Phỏt ỏằ ng ghi nhỏằ nhặ l mỏằt phặặĂng phĂp tu tỏp Ngặỏằi ỏằ tỏằ ỏĐn ỏằn ỏƠy Ê co gỏng hỏt sỏằâc mơnh, ng y n y sang ngà y ná»�, để cố ghi nhá»› NhỈ°ng tá»™i nghiỏằp l ng cỏằ gỏng hỏằc sang cÂu thỏằâ nhơ thơ lỏĂi quên mỏƠt cÂu thỏằâ nhỏƠt! ỏĐu c ông chỉ có khả năng ghi nhá»› má»—i má»™t câu! Cuỏằc phỏƠn ỏƠu n y cỏằâ thỏ m tiỏp tỏằƠc, nhặng ng ta khng l m c ỏằĐ thng minh ỏằ nhỏằ trỏằn bỏằn cÂu Cuỏằi cạng, cĂc huynh ỏằ cỏằĐa ng nh chỏằu thua v ni: õNhặ váºy là hết hy vá»�ng Ông nên rá»�i tăng Ä‘oà n m ho n tỏằƠc thơ tỏằt hặĂn.õ Ngặỏằi e tỏằ ỏĐn ỏằn Ăng thặặĂng nỏằ ho n to n nỏÊn ch ng cỏÊm thỏƠy thỏƠt vỏằng v cạng vơ Ê em hỏt lng mơnh hỏằc ỏĂo nhặng vỏôn không thà nh Trong ông ta Ä‘ang thất thỏằu trỏằ vỏằ l ng xặa vỏằi mỏằt tÂm tặ chĂn nỏÊn, ỏằâc Phỏt biỏt rà mỏằi viỏằc nên liỏằn ỏn cỏĂnh bên ng Ng i ặa tay vuỏằt ỏĐu ngặỏằi ỏằ tỏằ kâm tr tuỏằ v an ỏằĐi Sau , ỏằâc Phỏt dỏĂy cho ng mỏằt phặặĂng phĂp tu tỏp thch hỏằÊp vỏằi trơnh ỏằ cỏằĐa ng Ng i ni: õÂy l ỏằ mỏằƠc thiỏằn quĂn cho ng ng hãy lấy tấm khăn trắng nà y má»—i ngà y ỏằâng dặỏằi Ănh nỏng mỏÃt trỏằi v lỏƠy tay ch xĂt n.õ PhặặĂng phĂp tu tỏp cỏằĐa ng l l m bỏƠy nhiêu thi VÂng lỏằi ỏằâc Phỏt, mỏằi ng y ng ta cỏĐm tỏƠm khn ỏằâng dặỏằi Ănh nỏng mỏÃt trỏằi v bỏt ỏĐu lỏƠy tay ch xĂt DỏĐn dỏĐn, tỏƠm khn trỏằ nên dặĂ bỏân vơ bỏằƠi ỏƠt v mỏằ hi tỏằô hai b n tay cỏằĐa ng Nhơn thỏƠy hiỏằn tặỏằÊng n y, tr nhỏằ cỏằĐa nhỏằng kiỏp tu tỏp xa xặa bỏằông tỏằnh dỏy, vơ quĂ khỏằâ ng câng Ê tỏằông nhơn thỏƠy nhỏằng yỏu tỏằ bỏƠt tỏằnh cỏằĐa thÂn mơnh V ng tiỏp tỏằƠc quĂn chiỏu tỏƠm khn dặĂ bỏân ỏƠy, ng ỏằt nhiên c mỏằt sỏằ v phÂn biỏằt phĂt khỏằi rỏƠt mÊnh liỏằt v tÂm ng bỏằông mỏằ Lc ỏƠy ng ỏĂt ặỏằÊc sỏằ giĂc ngỏằ hoà n toà n Chuyện kể lại sau ông giác ngá»™, trà tuệ và má»�i thần thông Ä‘á»�u đến vá»›i ông, thêm và o đó là sá»± hiểu biết thng suỏằt Phỏt phĂp Ti cỏÊm thỏƠy rỏƠt thặặĂng mỏn v v cạng gỏĐn gâi vỏằi ngặỏằi ỏằ tỏằ ỏĐn ỏằn ỏƠy! Nỏằi dung ặỏằÊc tỏÊi vỏằ tỏằô website Rỏằng mỏằ tÂm hỏằn: http://rongmotamhon.net Viỏằc sỏằ dỏằƠng nỏằi dung nà y và o mục Ä‘Ãch khai thác lợi nhuáºn dặỏằi bỏƠt kỏằ hơnh thỏằâc n o l vi phỏĂm đạo đức và pháp luáºt Chúng tôi khuyến khÃch việc phỏằã biỏn vơ mỏằƠc ch lỏằÊi tha Xin vui lng ghi rà nguỏằn thng tin trch dỏôn v khng tạy tiện sá»a chữa, thêm bá»›t và o ná»™i dung hiện c Kinh nghiỏằm thiỏằn quĂn PhỏĐn 5: Mỏằt mại vỏằ nhỏƠt Joseph Goldstein - Nguyỏằn Duy Nhiên dỏằch, Nguyỏằn Minh Tiến hiệu Ä‘Ãnh Giác ngá»™ đến cháºm (tiệm) hay nhanh (đốn)? Có biết bao trỈ°á»�ng phái Pháºt giáo khác Ê phĂt sinh vơ vỏƠn ỏằ n y Nhặng theo ti thơ sỏằ giĂc ngỏằ vỏằôa chỏm m câng vỏằôa nhanh, vơ cỏÊ hai ho n to n khng há»� đối nghịch Giác ngá»™ bao giá»� cÅ©ng xảy nhanh và đột ngá»™t Khi Ä‘iá»�u kiện đầy ỏằĐ, nhÂn duyên thuỏn lỏằÊi, n sỏẵ xỏÊy Nhặng ặỏằng tu tỏp dỏôn ỏn giÂy pht ỏƠy thơ bao giá»� cÅ©ng cháºm chạp và đá»�u đặn Chúng ta thá»±c hà nh, chúng ta vun xá»›i, bón phân cho thỏằa ỏƠt tÂm, rỏằi mỏằt ng y bỏằng nhiên tỏằ n sỏẵ bỏằông mỏằ V rỏằi sau giÂy pht ỏằn ngỏằ, mỏằt lỏĐn nỏằa ta lỏĂi tiỏp tỏằƠc ặỏằng tiỏằm tu ỏằ tam giĂc ngỏằ ặỏằÊc thêm chn muỏằi ỏằâc Phỏt Ê ni rà vỏằi chng ta rỏng, tỏằ tnh cỏằĐa tÂm l tỏằnh nhặng vơ mỏÊi mê chạy theo vá»�ng cảnh bên ngoà i mà nó trỏằ th nh nhặĂ uỏ ỏằâc Phỏt dỏĂy: õTÂm ta lúc nà o cÅ©ng sáng chói, rá»±c rỡ và tốº£ chiỏu, nhặng n bỏằ vỏân ỏằƠc vơ nhỏằng bỏằÊn nhặĂ ỏn tỏằô bên ngo i Nhỏằ dỏạp sỏĂch v bỏằâng nhỏằã hỏt gỏằc rỏằ cỏằĐa nhỏằng bỏằÊn nhặĂ n y m tÂm ta ặỏằÊc giỏÊi thoĂt.õ Trong mỏằi truyỏằn thỏằng Phỏt giĂo, phặặĂng phĂp tu tỏp c ỏằãi thay, nhặng cỏằt tỏằĐy giĂo lẵ cỏằĐa ỏằâc Phỏt - vỏằ tỏằ tnh cỏằĐa khỏằã au v ẵ thỏằâc giỏÊi thoĂt - thơ bao giỏằ câng chỏằ c mỏằt BỏƠt cỏằâ nặĂi n o Phỏt giĂo truyỏằn ỏn, sỏẵ phĂt sinh v sỏằ hơnh thỏằâc tu tỏp khĂc nhau: ỏÔn ỏằ, Miến Ä�iện, Thái Lan, Tây Tạng, Trung Hoa, Nháºt Bản, Triá»�u Tiên, TÃch Lan (Sri Lanka), Kampuchia, Việt Nam v nhiỏằu nặĂi khĂc nỏằa Ng i Munindra-ji c lỏĐn bảo tôi rằng, chỉ riêng ở TÃch Lan ngà i đã biết Ä‘Ỉ°á»£c đến hỈ¡n năm mỈ°Ỉ¡i phỈ°Ỉ¡ng pháp thiá»�n quĂn khĂc Thỏ nên ta ỏằông ỏằ bỏằ kẹt và o quan niệm rằng chỉ có má»™t ặỏằng ng nhỏƠt, hay chỏằ c mỏằt phặặĂng phĂp để tu táºp Pháºt pháp mà thôi Sá»± giải thoát v lng tỏằô bi phỏÊi lun lun l tiêu chuỏân cho mỏằi phặặĂng phĂp tu tỏp Cn tỏƠt cỏÊ nhỏằng iỏằu khĂc chỏằ l phặặĂng tiỏằn ặỏằÊc vỏn dỏằƠng m thi Trên ặỏằng tu tỏp ta sỏẵ c biỏt kinh nghiỏằm khĂc Ngay ta dỏằông lại ở má»™t giai Ä‘ốº¡n nà o và nghÄ© rằng õchnh l nặĂi Ây,õ thơ ta Ê Ănh mỏƠt i sỏằ nhiỏằm mỏĐu cỏằĐa tnh khng rỏằi Ta v tơnh tỏĂo thêm mỏằt quan iỏằm mỏằi nhặng câng ỏĐy thà nh kiến nhỈ° má»�i quan Ä‘iểm khác Má»™t vị thầy của tôi có nói má»™t Ä‘iá»�u mà tôi thỏƠy c thỏằ Ăp dỏằƠng cho mỏằi phặặĂng phĂp tu tỏp v mỏằi quan iỏằm: õTrỏằô mỏằt phặặĂng phĂp có thể là m dịu mát Ä‘i ngá»�n lá»a tham, sÂn, si, bỏng khng thơ n chỏằ ho n to n v dỏằƠng.õ Ta nên lỏƠy l m khun v ng thặỏằc ngỏằc cho nhặng viỏằc mơnh l m Má»™t Ä‘iá»�u rất may mắn cho Pháºt pháp ở TÂy phặặĂng l cặĂ hỏằi ỏằ nhỏằng ngặỏằi tu theo má»�i truyá»�n thống khác có thể gặp gỡ và hỏằc hỏằi lỏôn Mỏằi truyỏằn thỏằng lỏằn - nhặ là Theravada (Nam tông), Mahayana (Bắc tông) và Vajrayana (Pháºt giáo Tây Tạng) - Ä‘á»�u có biết bao Ä‘iá»�u hay ỏạp ỏằ dÂng tỏÃng chng ta Nhặ ỏằâc Phỏt Ê nói: “Pháºt pháp chỉ có má»—i má»™t mùi vị nhỏƠt l mại vỏằ giỏÊi thoĂt m thi.õ ỏằi vỏằi tất cả chúng ta, sá»± thá»±c hà nh luôn là chơa kha cỏằĐa vỏƠn ỏằ C mỏằt cÂu chuyỏằn rỏƠt lẵ th vỏằ ng i Milarepa, mỏằt ỏĂi sặ TÂy Tạng Và o cuối Ä‘á»�i, ngà i Milarepa chá»�n má»™t ngặỏằi ỏằ tỏằ thÂn tn nhỏƠt theo ng i ỏn má»™t sỈ°á»�n núi xa xôi để trao tru»�n giáo pháp b mỏt Vỏằi tỏƠt cỏÊ tỏƠm lng chÂn th nh v knh tin, ngặỏằi ỏằ tỏằ cỏĐu xin thỏĐy truyỏằn dạy pháp tu bà máºt ấy Ngà i Milarepa cúi xuống, vạch mông và chỉ và o vết chai nhỈ° da th»™c sau nhiá»�u năm công phu ngoi thiá»�n Pháp tu bà máºt của ngà i chỉ có thế! Má»—i ngỈ°á»�i chúng ta Ä‘á»�u trải qua những giai Ä‘ốº¡n tu tỏp khĂc Sỏẵ c lc ta cỏÊm thỏƠy tr n ỏĐy nng lỏằc, sỏàn s ng tham dỏằ những khóa tu thinh lặng và triệt để, có khả nng gip ta quÂn bơnh tÂm ẵ v mỏằ nhỏằng mỏằâc ỏằ tÂm linh mỏằi Rỏằi câng c lc ta cỏÊm thỏƠy nhặ mỏƠt hỏt sinh lỏằc, chĂn chặỏằng, không còn hăng hái tham dá»± những khóa tu tÃch cỏằc nhặ xặa Vng chu kỏằ trn khuyỏt, ỏĐy vặĂi nà y có thể xảy sau má»™t và i năm, hoặc và i tháng, hay có chỉ sau chừng và i ngà y tu táºp tÃch cá»±c Chu kỏằ ỏƠy thay ỏằãi tạy theo trơnh ỏằ tiỏn triỏằn v ho n cỏÊnh riêng cỏằĐa mỏằi ngặỏằi Ti c biỏt mỏằt thiỏằn sinh TÂy phặặĂng sang chÂu táºp thiá»�n Sau nhiá»�u tháng, sá»± tu tap của đạt đến má»™t giai Ä‘ốº¡n khá chÃn chắn, nhỈ°ng khng hiỏằu vơ anh khng thỏằ tiỏn xa hặĂn nỏằa Khi vỏằ thỏĐy hỏằi thm vỏằ tơnh trỏĂng gia ơnh anh, anh ni lên mỏằt ẵ muỏằn mÊnh liỏằt, muỏằn vỏằ thm gia ơnh Vỏằ thỏĐy khuyên anh nên thỏằc hiỏằn iỏằu ỏƠy Sau gỏÃp lỏĂi gia ơnh, tâm anh không còn bị sá»± mong muốn là m ngăn ngại nữa Cuối cùng anh trở lại và hoà n tỏƠt kha tu tỏp ỏƠy BỏĂn hÊy cỏân thỏn, ỏằông bao giỏằ c mỏằt quan niỏằm cỏằâng ngỏc nà o vá»� sá»± phát triển tu táºp Sẽ có lc ta thch ặỏằÊc ngỏằi quĂn chiỏu tÂm mơnh mỏằt ho n cỏÊnh thinh lỏÃng yên tânh cỏằĐa mi trặỏằng tu hỏằc Rỏằi câng c lc ta sỏẵ khng cỏÊm thỏƠy sỏằ tỏằch liêu ỏƠy l cỏĐn thiỏt cho tu táºp Hay theo nhịp xoay của chu kỳ má»™t cĂch thỏt tỏằ nhiên v thặ thỏÊ Nỏu vỏƠn ỏằ giải thoát là má»™t hoà i bão, khát khao của bỏĂn, thơ nhỏằng thỏằi gian tu tỏp tch cỏằc sỏẵ rỏƠt l cỏĐn thiỏt v v giĂ Chng c thỏằ Ä‘em lại cho bạn năng lá»±c, sức mạnh và trà tuỏằ v cạng tỏn Nhặng câng c lc vng xoay Ä‘Ỉ°a ta trở lại vá»›i c»™c sống hằng ngà y V o giai oỏĂn n y, ta sỏẵ c cặĂ há»™i để phát triển và thá»±c táºp những đức tÃnh nhặ rỏằng lặỏằÊng, chÂn thỏt v tỏằô bi nhiỏằu hặĂn Ä‘ang những khóa tu Và những đức tÃnh ỏƠy sỏẵ trỏằ lỏĂi hỏằ tặặĂng v gip ch cho ta rất nhiá»�u những giai Ä‘ốº¡n tu thiá»�n tÃch cỏằc Nỏằi dung ặỏằÊc tỏÊi vỏằ tỏằô website Rỏằng mỏằ tÂm hỏằn: http://rongmotamhon.net Viỏằc sỏằ dỏằƠng nỏằi dung n y v o mỏằƠc ch khai thĂc lỏằÊi nhuỏn dặỏằi bỏƠt kỏằ hơnh thỏằâc n o l vi phỏĂm ỏĂo ỏằâc v phĂp luỏt Chng ti khuyỏn khch viỏằc phỏằã biỏn vơ mỏằƠc ch lỏằÊi tha Xin vui lng ghi rà nguỏằn thng tin trch dỏôn v khng tạy tiỏằn sá»a chữa, thêm bá»›t và o ná»™i dung hiện có Kinh nghiỏằm thiỏằn quĂn PhỏĐn 6: Tỏằâ diỏằu ỏ Joseph Goldstein - Nguyá»…n Duy Nhiên dịch, Nguyá»…n Minh Tiến hiệu nh Khi giĂo lẵ cỏằĐa ỏằâc Phỏt ặỏằÊc truyỏằn bĂ khỏp nặĂi thỏ giỏằi, c nhiỏằu trặỏằng phĂi vỏằi nhiá»�u lối giải thÃch khác vá»� Pháºt pháp Ä‘Ỉ°á»£c phát sinh Má»—i trỈ°á»�ng phái chú trá»�ng và o má»™t Ä‘iểm riêng, có má»™t hệ thống luáºn giải riêng và nhỏằng phặặĂng tiỏằn khâo lâo riêng biỏằt Mac cĂc truyá»�n thống khác ấy có thể hiểu khác vỏằ mỏằt sỏằ iỏằm giĂo lẵ ỏằâc Phỏt, nhặng có má»™t Ä‘iểm chung giáo pháp mà bao giá»� câng l trỏằng tÂm cỏằĐa mỏằi truyỏằn thỏằng l Tỏằâ diỏằu ỏ, hay Bỏằn sỏằ thỏt mỏĐu nhiỏằm ỏằâc Phỏt dỏĂy, sỏằ thỏt ỏĐu tiên Tỏằâ diỏằu đế là Khổ đế, sá»± tháºt vá»� khổ Ä‘au, tiỏng Pali l dukkha Chỏằ dukkha c mỏằt nghâa rỏƠt rỏằng, bao gỏằm cỏÊ khỏằã au, bỏƠt an v sỏằ bỏƠt toỏĂi nguyỏằn ỏằâc Phỏt sau giĂc ngỏằ Ê Ä‘á»‘i diện vá»›i sá»± tháºt vá»� khổ Ä‘au cuá»™c Ä‘á»�i má»™t cách không sợ hãi, không ta thán Ngà i Ê nhỏn diỏằn nhỏằng vỏƠn ỏằ cỏằĐa khỏằã au hỏt sỏằâc rà r ng: nỏằi au ỏằn cỏằĐa sinh, lÊo, bỏằnh, tỏằ, buỏằn lo, thỏƠt vỏằng, ặu tặ, sỏĐu khỏằã vơ xa lơa ngặỏằi mơnh yêu, vơ gỏĐn gâi ngặỏằi mơnh khng ặa thch, vơ khng c ặỏằÊc iỏằu mơnh muỏằn - tỏƠt cỏÊ nhỏằng cĂi ỏƠy ỏằu l dukkha Khi ta quĂn chiỏu tỏằ tnh duyên khỏằi cỏằĐa mỏằi hiỏằn tặỏằÊng mỏằt cĂch sÂu xa v tinh tỏ, ta sỏẵ bỏt ỏĐu thỏƠy ặỏằÊc bỏÊn chỏƠt cỏằ hỏằu cỏằĐa chng l khỏằã au Chng ta câng biết rằng những cảm thá»� Ä‘au Ä‘á»›n tâm và thÂn l khỏằã au Nhặng chng ta câng c thỏằ kinh nghiỏằm ặỏằÊc khỏằã au ỏƠy ta ẵ thỏằâc ặỏằÊc sỏằ ngỏn ngỏằĐi tỏĂm thỏằi cỏằĐa mỏằi hiỏằn tặỏằÊng Khng c bỏƠt cỏằâ mỏằt kinh nghiỏằm n o, cho tuyỏằt vỏằi ỏn Âu, lỏĂi c thỏằ em ỏn cho ta má»™t sá»± thá»�a mãn sà ¢u xa và trặỏằng cỏằu, vơ chng lc n o câng thay ỏằãi Sỏằ biỏn chuyỏằn khng ngỏằông cỏằĐa cĂc hiỏằn tặỏằÊng thặỏằng khiỏn ti liên tặỏằng ỏn dng nặỏằc ỏằã xuỏằng tỏằô thĂc cao Dng nặỏằc ỏằã xuỏằng, tan tĂc, bỏƠt tỏn, mỏĂnh mỏẵ, khng ngỏằông nghỏằ câng l tỏằ tnh cỏằĐa mỏằi hiỏằn tặỏằÊng Thêm v o , ỏằâc Phỏt Ê diỏằn tỏÊ vỏằ mỏằt loỏĂi khỏằã au thỏằâ ba rất chi tiết má»™t bà i pháp nói vá»� lá»a: “Mắt Ä‘ang bị lá»a thiêu đốt, tai Ä‘ang bỏằ lỏằa thiêu ỏằt ThÂn tÂm ang bỏằ lỏằa n o thiêu ỏằt? Lỏằa cỏằĐa tham lam, lỏằa cỏằĐa sÂn hỏn v lỏằa cỏằĐa si mê.õ Chng ta khó có thể cởi mở sá»± tháºt khổ Ä‘au, vơ lc n o ta câng muỏằn trỏằn trĂnh, tơm sá»± ẩn náu cuá»™c sống hằng ngà y Chúng ta thặỏằng i tơm hỏĂnh phc v nặặĂng tỏằa v o những gì Ä‘em lại cho mình khoái lạc, mặc chnh chng câng chỏằ l tỏĂm bỏằÊ v nhỏƠt thỏằi m thi TỏƠt cỏÊ câng chỏằ vơ phỏĐn ng chng ta khng biỏt thỏằc tỏp phặặĂng phĂp dỏằông lỏĂi và cởi mở vá»›i sá»± sống chung quanh, để c thỏằ cỏÊm nhỏn ặỏằÊc nhỏằng gơ thỏằc sỏằ ang diỏằn C mỏằt iỏằu hặĂi mÂu thuỏôn vỏằ khỏằã au, nhặng câng rỏƠt nhiỏằm mỏĐu, l ta c ng tiỏp xc, c ng tơm hiỏằu khỏằã au thơ tÂm ta c ng trỏằ nên nhỏạ nh ng v tỏằ hặĂn Vơ ta khng cn chỏằi bỏằ hay trỏằn trĂnh sỏằ thỏt nỏằa, tÂm ta sỏẵ trỏằ nên bao la hặĂn, cỏằi mỏằ v an lỏĂc hặĂn Chng ta câng sỏẵ khng cn bỏằ sai khiỏn bỏằi lng tham dỏằƠc hoỏÃc nhỏằng am mê, vơ ta c thỏằ nhơn thỏƠy ặỏằÊc rà r ng tỏằ tnh cỏằĐa mỏằi vỏt nhặ chng ang thỏằc sỏằ hiỏằn hỏằu Nhặng nỏu chỏằ nhơn thỏƠy v hiỏằu ặỏằÊc khỏằã au cuỏằc ỏằi n y thi vỏôn chặa ỏằĐ! ChÂn lẵ thỏằâ hai, Tỏp ỏ, nhỏn diỏằn ặỏằÊc nguyên nhÂn cỏằĐa khỏằã au Khỏằã au bỏt nguỏằn tỏằô Âu? Danh tỏằô kilesa tiỏng Pali c nghâa l cỏÊm xc khỏằã thỏằ, tỏằâc l nhỏằng nỏằi thỏằng khỏằã tÂm nhặ tham lam, ghen tỏằâc, thạ hỏn, sÂn hỏn, sợ hãi Những trạng thái tỈ°Ỉ¡ng tá»± nhỈ° thế gi y xâo tÂm ta, chng l m cho ta iêu ỏằâng v gÂy trm ng n khỏằã au Kilesa c thỏằ biỏằu hiỏằn nhiỏằu bơnh diỏằn khĂc i chng c nng lặỏằÊng ỏằĐ mỏĂnh để biến thà nh những hà nh Ä‘á»™ng vô cùng bỏƠt thiỏằn nhặ l giỏt hỏĂi, trỏằm cỏp, t dÂm, tỏằ hỏằĐy hoỏĂi mơnh v l m hỏĂi ngặỏằi khĂc Ta c thỏằ thỏƠy ặỏằÊc nng lặỏằÊng cỏằĐa kilesa biểu lá»™ tháºt rõ rệt má»—i ta quan sát nhỏằng gơ ang xỏÊy khỏp nặĂi thỏ giỏằi: giỏt chc, hÊm hiỏp, tra tỏƠn, i khĂt, thạ hỏn Những khổ Ä‘au nà y có goc rá»… tÂm mỏằi ngặỏằi, c cỏÊ bỏĂn v ti Chng ta c thỏằ l m vặĂi bỏằt phỏĐn n o nhỏằng khỏằã au cuỏằc ỏằi n y bằng cách giữ má»™t giá»›i hạnh sạch Ä�ức Pháºt có dạy cho chúng ta vá»� Năm giá»›i nhỈ° là má»™t phỈ°Ỉ¡ng pháp bảo vệ, giữ cho ta khá»�i phạm và o những việc bất thiện Năm giá»›i ấy là : không giết hại, không trá»™m cắp, không tà dâm, khng ni dỏằi, v khng dạng nhỏằng chỏƠt gÂy say BỏĂn hÊy tặỏằng tặỏằÊng xem cuỏằc ỏằi n y sỏẵ ỏạp biỏt nỏu câng chỏằ cỏĐn giỏằ má»™t giá»›i mà thôi: không giết hại sinh mạng! Ở mỏằt mỏằâc ỏằ thỏƠp hặĂn thơ kilesa l nhỏằng tÂm thỏằâc bỏƠt thiỏằn n o c khỏÊ nng tỏĂo nên lá»�i nói hốº·c tỈ° tỈ°á»Ÿng có ảnh hỈ°á»Ÿng º¿u hỈ¡n mỏằt cht V mỏằâc ỏằ sÂu kn hặĂn hỏt cỏằĐa kilesa, cn ặỏằÊc gỏằi l nhỏằng bỏƠt thiỏằn tiỏằm ỏân, l khuynh hặỏằng khỏằã au sỏàn c ta Nhỏằng khỏằã au ỏƠy hiỏằn khng c mỏÃt giỏằ pht hiện tại, nhỈ°ng chúng có má»™t tiá»�m nang khởi dáºy gỏÃp ho n cỏÊnh thch hỏằÊp V dỏằƠ nhặ má»™t ngỈ°á»�i bị đặt và o những h n cỏÊnh khỏân trặặĂng, ngặỏằi ỏƠy c thỏằ thỏằc hiỏằn nhỏằng h nh vi bỏƠt thiỏằn m thặỏằng ng y khng dám là m Ä�ó là có sá»± bất thiện tiỏằm ỏân ỏằâc Phỏt câng nhỏƠn mỏĂnh ỏn mỏằt loỏĂi tÂm bỏƠt thiỏằn ỏÃc biỏằt m ta cỏĐn phỏÊi nhỏằã bỏằ tỏn gỏằc, nỏu ta muỏằn tỏn diỏằt nguyên nhÂn cỏằĐa khỏằã au LoỏĂi kilesa n y ặỏằÊc xem nhặ l loỏĂi nguy hiỏằm nhỏƠt, l niỏằm tin cho rỏng c mỏằt õcĂi tiõ thặỏằng hỏng, bỏƠt biỏn Ngà y nà o tâm ta còn bị ô nhiá»…m bỏằi t kiỏn ỏƠy, quan niỏằm sai lỏĐm ỏƠy, n sỏẵ li kâo ta v o biỏt nhỏằng viỏằc bỏƠt thiỏằn khĂc nỏằa! V ta c ẵ niỏằm sai lỏĐm vỏằ mỏằt õcai tiõ, ta sỏẵ cỏằ gắng bảo vệ nó, thoả mãn nó, rồi biết h nh ỏằng cỏằĐa ta câng chỏằ ỏằ phỏằƠc vỏằƠ cho ẵ niỏằm sai lỏĐm n y Nhà văn Wei Wu Wei có diá»…n tả cái tâm bất thiện ấy má»™t cách tháºt gá»�n gà ng và chnh xĂc: õGiỏằng nhặ ch ngỏằi sỏằĐa mỏằt cĂi cÂy, nhặng chỏằ c iỏằu l khng c cĂi cÂy nà o ở đó cả!â€� Thiá»�n táºp có khả năng lỏằc tÂm ta sỏĂch hỏt nhỏằng tơ vỏt cỏằĐa kilesa, nhỏằng gơ Ê tỏằông gÂy biỏt bao khỏằã au cuỏằc ỏằi, m câng l nỏằn tỏÊng cỏằĐa cĂi nhơn sai lỏĐm vỏằ sỏằ sỏằng cỏằĐa ta Nhỏằ nng lỏằc cỏằĐa mỏằt ẵ thỏằâc tỏằnh giĂc, ta sỏẵ c thỏằ cỏÊm nhỏn ặỏằÊc, nỏm ặỏằÊc mại vỏằ cỏằĐa vô ngã - sá»± vắng mặt của “cái tôiâ€� Và ta sỏẵ hiỏằu ặỏằÊc n, khng phỏÊi bỏng lẵ thuyỏt hay qua ẵ niỏằm, nhặng bỏng mỏằt kinh nghiỏằm trỏằc tiếp giây phút hiện tại nà y Thỏt ra, tuỏằ giĂc giỏÊi thoĂt ỏƠy khng c gơ l mỏằi lỏĂ cỏÊ N Ê c tỏằô thỏằi ỏằâc Phỏt v v sỏằ nhỏằng ỏằâc Phỏt trặỏằc nỏằa Sá»± hiểu biết nà y cÅ©ng chÃnh là tá»± tÃnh cỏằĐa Phỏt phĂp N Ê ặỏằÊc diỏằn tỏÊ qua tuỏằ giĂc cỏằĐa biỏt ngặỏằi thuỏằc nhiỏằu nỏằn hóa khác Má»™t dÅ©ng sÄ© Nháºt và o thế kỏằà thỏằâ 14 c viỏt: Ti khng c mỏạ cha, Ti lỏƠy ỏƠt trỏằi l m cha mỏạ Ti khng nặĂi cặ ngỏằƠ, Ti lỏƠy sỏằ tỏằnh giĂc l m nhà Tôi khà ´ng có tá» sinh, Ti lỏƠy sỏằ v o cỏằĐa hặĂi thỏằ l m lỏẵ sỏằng chỏt Ti khng c thỏĐn thng, Ti lỏƠy sỏằ chÂn thỏt l m phâp lỏĂ Ti khng c bỏĂn bă, Ti lỏƠy tÂm mơnh l m bằng hữu Tôi không có kẻ thù, Tôi lỏƠy thỏƠt niỏằm l m ỏằch thỏằĐ Ti khng c Ăo giĂp, Ti lỏƠy tỏằô tÂm l m sỏằ bảo vệ Tôi không có lâu Ä‘Ã i, Tôi lỏƠy tÂm bỏƠt ỏằng l m th nh trơ bao bá»�c Tôi không mang Ä‘ao kiếm, nhỈ°ng tôi chỉ cỏĐn mỏằt lặỏằĂi gặặĂm v ngÊ m thi Chng ta hÊy l nhỏằng dâng sâ, lỏƠy v ngÊ l m gặặĂm tr tuỏằ Thanh gặặĂm bĂu ỏƠy c khỏÊ nng xuyên qua nhỏằng si mê v phĂ thỏằĐng ặỏằÊc tỏƠm m n v minh mỏằ mỏằt ChÂn lẵ thỏằâ nhỏƠt l Khỏằã ỏ, dỏĂy cho ta vỏằ sỏằ thỏt khỏằã au v nhỏằng mỏằâc ỏằ khĂc cỏằĐa chng Hiỏằu ặỏằÊc chÂn lẵ thỏằâ hai, tỏằâc Tỏp ỏ, ta sỏẵ nhỏn thỏằâc ặỏằÊc cĂc nguyên nhÂn cỏằĐa khỏằã au v tỏp bu ng bỏằ chng Ta sỏẵ l m lung lay v bỏằâng nhỏằã hỏt nhỏằng gỏằc rỏằ cỏằĐa phiỏằn nÊo tÂm, nhỏƠt l ẵ niỏằm vỏằ mỏằt cĂi ngÊ ChÂn lẵ thỏằâ ba cỏằĐa Tỏằâ diỏằu ỏ l Diỏằt ỏ dỏĂy rỏng, mỏằi khỏằã au c thỏằ ặỏằÊc chỏƠm dỏằât, ta c thỏằ trt bỏằ ặỏằÊc gĂnh nỏÃng vai mơnh Trong sỏằ tu tỏp, thỏằnh thoỏÊng ta câng c thỏằ thoĂng thỏƠy ặỏằÊc sỏằ chỏƠm dỏằât khỏằã au ỏƠy Chng ta c thỏằ nếm Ä‘Ỉ°á»£c vị giải th¡t nà y má»™t khoanh khỏc, mỏằt kilesa vỏằôa biỏn mỏƠt Khi ta vặỏằng mỏc v o nhỏằng tơnh cỏÊm phiỏằn muỏằn, ta sỏẵ cảm thấy bị trói buá»™c, nóng nảy, nhá»� nhen; và ta vỏằôa bung bỏằ chng, tỏằâc thơ tÂm ta sỏẵ ặỏằÊc tỏằ tỏĂi Chnh v o giÂy pht ỏƠy, ta nỏm ặỏằÊc mại vỏằ cỏằĐa giỏÊi thoĂt, mại vỏằ cỏằĐa sỏằ chỏƠm dỏằât khỏằã au Sỏằ tỏằ ỏƠy rỏƠt thỏt, vơ n l kinh nghiỏằm cỏằĐa chnh ta chỏằâ khng phỏÊi chỏằ l mỏằt ẵ niỏằm ỏạp mặĂ hỏằ xa xi n o Câng vỏy, mỏằi bỏĂn c thỏằ y thỏằâc ặỏằÊc sỏằ c mỏÃt cỏằĐa mỏằt tặ tặỏằng n o , thay vơ bỏằ nó lôi cuốn theo, tức là bạn đã kinh nghiệm ặỏằÊc sỏằ giỏÊi thoĂt cỏằĐa tÂm mơnh Mỏằt kinh nghiệm tỈ°Ỉ¡ng tá»± vá»›i sá»± b´ng bá»� nà y là ta Ä‘i xem phim Khi ngồi rạp, ta sỏẵ bỏằ cuỏằn ht v o chuyỏằn phim hỏƠp dỏôn NhỈ°ng xem xong bỈ°á»›c khá»�i rạp, ta có cảm giác rằng thá»±c tại đã Ä‘á»™t ngá»™t thay đổi, má»™t kinh nghiệm giác ngá»™ nho nhá»�: “À, thì đó chỉ là má»™t c»‘n phim thôi!â€� NhỈ°ng còn cuỏằn phim tÂm ta thơ sao? Bao giỏằ ta mỏằi chỏằu bặỏằc khỏằi rỏĂp? Mỏằi giÂy pht ta tỏằnh giĂc v ẵ thỏằâc ặỏằÊc nhỏằng gơ ang xảy Ä‘á»�u là những giây phút giác ngá»™ “À, đúng rồi, đó chỉ là má»™t tỈ° tỈ°á»Ÿng mà thôi Chỏng phai l mỏằt chuyỏằn gơ ghê gỏằm nhặ mơnh nghâ!õ Trong giÂy pht ỏƠy, tỏƠt cỏÊ sỏẵ bỏằông mỏằ Chng ta câng c thỏằ kinh nghiỏằm sỏằ chỏƠm dỏằât cỏằĐa khỏằã au qua mỏằt cĂch khĂc, ta ỏĂt ỏn mỏằt trơnh ỏằ gỏằi l õbơnh thỏÊn trặỏằc mỏằi sỏằ th nh tỏằu.õ Mỏằt tÂm tânh lỏÃng bao giỏằ câng vỏằng v ng v quÂn bơnh trặỏằc bỏƠt cỏằâ viỏằc gơ xỏÊy ỏn Chng ta sỏẵ cỏÊm thỏƠy thặ thĂi v cỏằi mỏằ trặỏằc mỏằi thng trỏĐm cỏằĐa cuỏằc ỏằi Mỏằt tÂm trỏĐm tânh sỏẵ khng bao giỏằ phản ứng mot cách quá khÃch Trạng thái nà y câng gỏĐn giỏằng nhặ tÂm cỏằĐa mỏằt ngặỏằi Ê ho n to n giĂc ngỏằ Vơ thỏ, mỏÃc ta chỈ°a thá»±c sá»± bỈ°á»›c khá»�i c»™c Ä‘á»�i, chỈ°a Ä‘Ỉ°á»£c giỏÊi thoĂt trỏằn vỏạn, nhặng ta vỏôn c thỏằ kinh nghiệm Ä‘Ỉ°á»£c trạng thái an lạc nà y Chúng ta câng c thỏằ kinh nghiỏằm sỏằ chỏƠm dỏằât khỏằã au bỏng cĂch quĂn chiỏu nhỏằng hiỏằn tặỏằÊng duyên sinh - nhỏn thỏằâc ặỏằÊc sỏằ v sinh, duyên khỏằi cỏằĐa chng ChÂn lẵ thỏằâ tặ cỏằĐa Tỏằâ diỏằu đế là Ä�ạo đế, Ä‘Ỉ°á»�ng Ä‘i đến sá»± giải thoĂt Con ặỏằng tu tỏp ỏằâc Phỏt chỏằ dỏĂy rỏƠt trỏằc tiỏp v rà r ng, mỏÃc n i hỏằi mỏằt sỏằ tin tặỏằng v kiên ỏằnh, bỏằn ch phi thặỏằng Con ặỏằng tu tỏp ỏƠy bao gỏằm sỏằ o luyỏằn ba lÊnh vỏằc Thỏằâ nhỏƠt là trau dồi vá»� giá»›i luáºt, không là m hại ỏn Nỏu sỏằ tu tỏp cỏằĐa ta khng ặỏằÊc ỏÃt nỏằn tỏÊng cỏằĐa mỏằt tỏƠm lng tỏằt ỏằi vỏằi bỏÊn thÂn v ngặỏằi khĂc, thơ viỏằc ỏƠy câng giỏằng nhặ chăo thuyỏằn qua sng thuyỏằn vẫn còn cá»™t chặt và o bến Sá»± cố gắng cỏằĐa ta, cho c bỏằn ch ỏn Âu, câng không mang đến má»™t kết quả nà o Chúng ta cỏĐn phỏÊi tu tỏp v răn luyỏằn khỏÊ nng sỏằng chÂn thỏt v sỏĂch Viỏằc thỏằâ hai chng ta cần trau dồi là phát triển định lá»±c và sỏằ tỏằnh giĂc Ây l nhỏằng cng cỏằƠ cỏằĐa thiỏằn quán và của sá»± sống, có khả năng là m cho ta tỏằnh thỏằâc Khng c nhỏằng yỏu tỏằ ỏƠy, chúng ta cả Ä‘á»�i sẽ chỉ hà nh Ä‘á»™ng theo nhặng tỏp quĂn, thi quen tch tỏằƠ l Âu ỏằi lÂu kiỏp m thi! Hai sỏằ trau luyỏằn ỏƠy sỏẵ là m ná»�n tảng cho sá»± phát sinh tuệ giác Tuỏằ giĂc nhơn thỏƠy ặỏằÊc lẵ v thặỏằng mỏằt cĂch rà r ng, thỏƠy ặỏằÊc tnh chỏƠt bỏằ iỏằu kiỏằn chi phỏằi cỏằĐa mỏằi hiỏằn tặỏằÊng, biỏt ặỏằÊc rỏng bỏƠt cỏằâ sỏằ viỏằc gơ c sinh thơ phỏÊi c diỏằt Khi chúng ta quán chiếu má»™t cách sâu sắc, ta không còn bám vÃu nữa Và ta không còn bĂm vu thơ mỏằi khỏằã au tỏằ nhiên sỏẵ chỏƠm dỏằât Nỏằi dung ặỏằÊc tỏÊi vỏằ tỏằô website Rỏằng mỏằ tÂm hỏằn: http://rongmotamhon.net Viỏằc sỏằ dỏằƠng nỏằi dung n y v o mỏằƠc ch khai thĂc lỏằÊi nhuỏn dặỏằi bỏƠt kỏằ hơnh thỏằâc n o l vi phỏĂm ỏĂo ỏằâc v phĂp luỏt Chng ti khuyỏn khch viỏằc phỏằã biỏn vơ mỏằƠc ch lỏằÊi tha Xin vui lng ghi rà nguỏằn thng tin trch dỏôn v khng tạy tiỏằn sá»a