Nghiên cứu sự phát triển thể lực của nam học sinh lớp 7 trường THCS

MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736 PHẦN I: MỞ ĐẦU I LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI Trong nghiệp đổi Đảng ta khởi xướng lãnh đạo nhằm mục tiêu dân giàu, nước mạnh, dân chủ cơng văn minh Thì yếu tố người ln ln chiếm vi trí quan trọng hàng đầu Chủ tịch Hồ Chí Minh rõ: “ Muốn có chủ nghĩa xã hội phải có người xã hội chủ nghĩa” Trong hình mẫu phẩm chất người, sức khoẻ thể chất chiếm vị trí đáng cần thiết để đáp ứng yêu cầu xây dựng bảo vệ tổ quốc Do TDTT phận giáo dục xã hội chủ nghĩa, tổng hợp phương tiện, phương pháp nhằm người phát triển toàn diện, hài hoà, đặc biệt hoạt động thể dục thể thao hình thức bản, chuẩn bị thể lực phục vụ cho lao động hoạt động khác Vì quốc gia trọng đến công tác thể dục thể thao đưa TDTT nước lên đỉnh cao giữ vững phát triển môn TDTT manh tính sắc dân tộc Kinh nghiệm nước phát triển cho thấy : “ Truyền thống dân tộc động lực thúc đẩy phát triển đất nước.” TDTT lĩnh vực văn hố mang tính dân tộc đậm nét, Việt Nam trải qua hàng nghìn năm mơn thể thao dân tộc : Vật, đua thuyền, đánh đu, tồn trở thành nội dung hấp dẫn dịp lễ hội dân tộc Trong công tác ngoại giao TDTT có chức nhịp cầu nối giao lưu, nối tình hữu nghị thắt chặt tình đồn kết dân tộc, quốc gia giới Thông qua thi đấu thể thao quốc gia giới có trao đổi tiếp thu tinh hoa nhau, qua tìm hiểu học tập, giúp đỡ lấn đưa giới vào sống hoà bình đầy tình hữu nghị MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736 Ngày đất nước ta đường cơng nghiệp hóa, đại hoá với hiệu: “Khoẻ để xây dựng bảo vệ tổ quốc” Hiểu ý nghĩa tác dụng việc tập luyện TDTT đem lại sức khoẻ cho người, hoàn thiện thể chất cho nhân dân lao động, nói sức khoẻ người yếu tố hợp thành quan trọng lực lượng sản xuất, có sức khoẻ có lao động, có lao động có sáng tạo sản xuất cải vật chất, đất nước mạnh với lớn mạnh nhiều ngành nước TDTT ngày phát triển bề rộng lẫn chiều sâu Trong sống nay, vị trí cơng tác TDTT nhà trường xác định theo tầm quan trọng Thơng qua giáo dục môn thể dục, bồi dưỡng cho học sinh đức tính dũng cảm, giúp học sinh biết kĩ để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực, góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn vệ sinh Có tăng tiến thể lực, thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể thể khả thân thể dục thể thao, biết vận dụng điều học vào nếp sinh hoạt ngồi nhà trường, góp phần chuẩn bị cho hệ trẻ có nếp sống, tác phong cơng nghiệp Chính vậy, việc chăm sóc sức khỏe ban đầu cho hệ trẻ cần thiết Trong năm qua có nhiều cơng trình nghiên cứu hình thái, thể lực học sinh phổ thông cấp khu vực số tỉnh, thành phố riêng quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh chưa có cơng trình nghiên cứu phát triển thể lực học sinh cấp Trung học Cơ sở Xuất phát từ lí mạnh dạn nghiên cứu đề tài: “Nghiên cứu phát triển thể lực nam học sinh lớp trường THCS Trần Phú , Quận 12 , TP.Hồ Chí Minh sau tháng học tập” MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736 II MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Đánh giá thực trạng phát triển thể lực học sinh lớp trường THCS Trần Phú , Quận 12 , TP.Hồ Chí Minh Qua góp phần cải tiến cơng tác giảng dạy nhằm nâng cao thể lực cho học sinh lớp trường THCS Trần Phú , Quận 12 , TP.Hồ Chí Minh III MỤC TIÊU NGHIÊN CỨU Để thực mục tiêu nghiên cứu, đề tài giải mục tiêu sau: Mục tiêu 1: + Đánh giá thực trạng thể lực nam học sinh lớp trường THCS Trần Phú , Quận 12 , TP.Hồ Chí Minh + So sánh thực trạng thể lực nam học sinh lớp trường THCS Trần Phú , Quận 12 , TP.Hồ Chí Minh, với thực trạng thể chất người Việt Nam năm 2001 ( giới tính lứa tuổi) viện khoa học TDTT Mục tiêu 2: + Đánh giá phát triển thể lực nam học sinh lớp trường THCS Trần Phú , Quận 12 , TP.Hồ Chí Minh sau tháng học tập + So sánh thực trạng thể lực nam học sinh lớp trường THCS Trần Phú , Quận 12 , TP.Hồ Chí Minh sau tháng học tập với qui định GD & ĐT theo định số 53 /2008/QĐ-BGDĐT + Xây dựng thang điểm đánh giá tiêu chuẩn phân loại test thể lực nam học sinh lớp trường THCS Trần Phú, Quận 12, TPHCM sau tháng học tập MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736 PHẦN II: NỘI DUNG I CƠ SỞ LÝ LUẬN VỀ LĨNH VỰC THỂ LỰC CỦA HỌC SINH TRUNG HỌC CƠ SỞ Giáo dục sức khoẻ mặt thiếu giáo dục phổ thơng tồn diện nhà trường xã hội chủ nghĩa, phận văn hoá xã hội, di sản q giá lồi người, góp phần tích cực hình thành nên mẫu người phù hợp với tiêu chuẩn xã hội quy định, giáo dục sức khoẻ tồn phát triển theo bước tiến xã hội lồi người, khơng mà ngày phát triển chiều rộng lẫn chiều sâu Nhiều cơng trình nghiên cứu ngồi nước chứng minh sức khoẻ trẻ em thiếu niên nhân tố quan trọng có ảnh hưởng đến khả học tập sáng tạo phát triển khiếu Có nhiều cơng trình chứng minh giáo dục thể chất có khả góp phần bảo vệ tăng cường sức khoẻ cho hệ trẻ Vì vậy, giáo dục thể chất đưa vào nhà trường phổ thông hầu giới môn học thể dục với môn học khác tạo thành chỉnh thể giáo dục phổ thơng Ở Việt Nam có nhiều cơng trình nghiên cứu phát triển thể chất học sinh nhiều quan tác giả đặc biệt quan tâm từ lâu Thể lực: sức lực người (theo từ điển tiếng việt) Thể chất: thuật ngữ chất lượng thể người Đó đặc điểm ổn định hình thái, thể lực chức thể Những đặc điểm vừa mang tính di truyền vừa chịu ảnh hưởng giáo dục điều kiện sống MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736 II ĐẶC ĐIỂM PHÁT TRIỂN VỀ THỂ LỰC CỦA HỌC SINH TRUNG HỌC CƠ SỞ Trong thời đại khoa học phát triển không ngừng việc nghiên cứu yếu tố liên quan đến phát triển hình thái học sinh chiếm vị trí vơ quan trọng Khái niệm phát triển thể chất sử dụng rộng rãi nhiều ngành khoa học Nhưng có tác giả đưa khái niệm cụ thể yếu tố nội hàm Một khái niệm chung sử dụng lý luận phương pháp giáo dục thể chất là: Phát triển thể lực trình hình thành biến đổi Tuần tự theo quy luật suốt đời người hình thái chức tố chất thể lực lực thể chất Y học TDTT đưa khái niệm mức độ phát triển thể chất tổ hợp tố chất, hình thái chức thể quy định khả hoạt động thể lực thể Mức độ phát triển thể chất chịu ảnh hưởng tác động yếu tố bên trong, bên thể yếu tố kinh tế, xã hội, điều kiện dinh dưỡng, luyện tập thể thao, yếu tố bẩm sinh di truyền đặc biệt chịu ảnh hưởng tập thể chất đến phát triển thể chất học sinh Các đặc điểm thể trọng thông số để đánh giá mức độ phát triển thể chất thể trạng người phụ thuộc vào yếu tố di truyền mơi trường bên ngồi điều kiện lao động, dinh dưỡng, luyện tập TDTT, bệnh mắc phải MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736 III NHỮNG ĐẶC ĐIỂM TÂM SINH LÝ CỦA HỌC SINH TRUNG HỌC CƠ SỞ Đặc điểm tâm lý lứa tuổi THCS So với học sinh cấp tiểu học, phổ thông trung học sở học tập chiếm vị trí nhiều em gặp loạt hồn cảnh mới: Nhiều mơn học mới, phải thực yêu cầu giáo viên mà nhiều giáo viên, học sinh phải hoạt động độc lập với lớp lượng công việc tăng cách đáng kể em có đại vị gia đình trường học Đối với em bắt đầu cố gắng muốn tự lập, điều có quan hệ đặc biệt đến phát triển thái độ có ý thức hoạt động Nguyện vọng giúp em tích cực hoạt động, nâng cao ý thức trách nhiệm, phát triển sáng tạo hoạt động Tuy nhiên giáo dục khơng tính độc lập tư em phát triển theo chiều hướng không dẫn dến kết khơng tốt (học địi, cáu kỉnh, thô lỗ, hỗn láo, hút thuốc dễ dàng mắc phải tệ nạn xã hội) Hứng thú em xuất thêm nhiều nét so với học sinh cấp I Hứng thú xác định rõ rệt hơn, mang tính chất bền vững, sâu sắc phong phú Hứng thú em động, em sẵn sàng vào lĩnh vực tri thức ưa thích Do việc giảng dạy TDTT mơn học khác đóng vai trò chủ yếu vấn đề Giờ học TDTT tạo cho em hiểu ý nghĩa, vai trò TDTT cá nhân xã hội, giúp em tự giác tích cực tập luyện khố hoạt động ngoại khố Song chất lượng giảng dạy nhân cách giáo viên có ảnh hưởng mạnh đến nảy sinh phát triển hứng thú em môn học (thầy dạy thích mơn học mơn cịn thầy khác dạy khơng thích nữa) MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736 Một đặc điểm hứng thú nhận thức môn học phân hoá thể em ham mê lĩnh vực tri thức coi thường học môn mà em khơng thích Lứa tuổi em thích hoạt động môn thể thao khác thường quan tâm đến kiện thể thao xảy ra, buồn đội thích bị thua vui đội thắng Do hứng thú phát triển rộng rãi nên thầy giáo cha mẹ phải hướng điều chỉnh hứng thú cho phù hợp để hướng dẫn em hoạt động có hiệu Lứa tuổi xúc cảm diễn tương đối mạnh mẽ nên em dễ bị kích động, tự chủ Nhưng em có quan hệ bạn bè thân thiết, gần gũi sở có chung hứng thú, thống hoạt động (đá bóng, chơi trò chơi ) em thường tạo thành nhóm bạn thân thiết hàng ngày Như tuổi học sinh phổ thông trung học sở tuổi độ nên giai đoạn sinh động, em phát triển đặc biệt mạnh mẽ, linh hoạt, toàn nhân cách đường "rẽ", cá tính em có nhiều chưa bền vững, mong muốn thử sức theo phương hướng khác nhau, nên nhân cách em phức tạp nhiều mâu thuẫn tuổi học sinh cấp tiểu học Do cần phải thường xuyên quan sát giáo dục cho phù hợp sở dựa tính tích cực, phát huy tính sáng tạo, biết điều chỉnh tổ chức hoạt động động cho em tạo điều kiện phát triển tốt khả em MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi THCS 2.1 Hệ thần kinh Não thời kỳ hoàn chỉnh, hoạt động thần kinh chưa ổn định, hưng phấn chiếm ưu học tập em dễ trung tư tưởng, thời gian kéo dài, nội dung nghèo nàn, hình thức hoạt động đơn điệu thần kinh chóng mệt mỏi dễ phân tán sức ý Do hoạt động thần kinh linh hoạt điều kiện dễ dàng hình thành phản xạ có điều kiện Do nội dung tập luyện phải phong phú, phương pháp giảng dạy tổ chức học phải linh hoạt, không cứng nhắc đơn điệu, giảng giải làm mẫu có trọng tâm xác lúc, chỗ Ngoài cần tăng cường hoạt động thể dục thể thao ngồi hình thức vui chơi khác để làm phong phú khả hoạt động phát triển tố chất thể lực cách toàn diện 2.2 Hệ vận động Hệ xương giai đoạn phát triển mạnh chiều dài Hệ thống sụn khớp đòi hỏi điều kiện tốt để phát triển hoàn thiện, giáo dục thể chất có tác dụng tốt đến phát triển hệ tương phải ý đến tư thế, đến cân đối hoạt động để tránh phát triển sai lệch hệ xương kĩm hãm phát triển chiều dài - Hệ em phát triển chậm phát triển hệ xương, hệ chủ yếu phát triển chiều dài thiết diện chậm phát triển đến tuổi 15 16 thiết diện phát triển nhanh đặc biệt co, to phát triển nhanh duỗi nhỏ Vì giáo dục thể chất cần ý đến tư thế, đến cân đối hoạt động để tránh phát triển sai lệch hệ xương kìm hãm phát triển chiều dài Đặc biệt em gái xương chậu chưa MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736 phát triển hoàn thiện nên dễ bị lệch lạc trình hoạt động vận động không hợp lý - Hệ em phát triển chậm phát triển hệ xương, hệ chủ yếu phát triển chiều dài thiết diện chậm phát triển đến tuổi 15 16 tiết diện phát triển nhanh đặc biệt co, to phát triển nhanh duỗi nhỏ Do phát triển không đồng bộ, thiếu cân đối nên em không phát huy sức mạnh chóng mệt mỏi Vì giáo dục thể chất cần ý phát triển tăng cường bắp phát triển toàn diện 2.3 Hệ tuần hoàn Tim phát triển chậm so với phát triển mạch máu, sức co bóp cịn yếu khả điều hoà hoạt động tim chưa ổn định nên hoạt động nhiều, căng thẳng chóng mệt mỏi Vì vậy, tập luyện TDTT thường xuyên ảnh hưởng tốt đến hoạt động hệ tuần hoàn, hoạt động tim thích ứng có khả chịu đựng với lớp lượng lớn sau Nhưng trình tập luyện TDTT cần phải đảm bảo nguyên tắc vừa sức nguyên tắc tăng dần yêu cầu giáo dục thể chất, tránh hoạt động sức đột ngột 2.4 Hệ hô hấp Phổi em phát triển chưa hồn thiện, phế nang cịn nhỏ, hệ hơ hấp chưa phát triển dung lượng phổi cịn bé hoạt động em thở nhiều, thở nhanh nên chóng mệt mỏi Cho nên việc rèn luyện thể chất cho em khơng phải tồn diện mà phải ý phát triển hô hấp hướng dẫn em biết cách thở sâu, thở biết cách thở hoạt động Như vậy, làm việc hoạt động lâu có hiệu MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736 IV PHƯƠNG PHÁP Để giải mục tiêu nghiên cứu, vận dụng phương pháp nghiên cứu sau: Phương pháp tham khảo tài liệu Phương pháp giúp chúng tơi hệ thống hóa kiến thức có liên quan đến lĩnh vực nghiên cứu, hình thành sở lí luận, xác định mục đích, mục tiêu nghiên cứu, đồng thời xây dựng tổng quan, xử lý phân tích kết nghiên cứu đề tài Phương pháp kiểm tra sư phạm Chúng sử dụng số test “Điều tra thể chất nhân dân” viện khoa học TDTT theo qui định Bộ GD & ĐT ban hành kèm theo định số 53 /2008/QĐ-BGDĐT ngày 18/09/2008 quy định việc xếp loại thể lực học sinh, sinh viên để kiểm tra, đánh giá thể lực nam học sinh trường THCS Trần Phú, Quận 12, TP.HCM Gồm test sau: + Chạy 30m xuất phát cao (giây): - Nhằm để đánh giá sức nhanh đối tượng kiểm tra - Chuẩn bị: + Dụng cụ: thước dây, đồng hồ bấm giờ, vơi, cịi, sân chạy, cờ hiệu + Sân bãi: Đường chạy dài 30m, phẳng, chiều rộng 3m; kẻ vạch xuất phát cách đích 30m sau vạch đích có 10m để giảm tốc độ - Cách thực hiện: Người kiểm tra đứng vào vạch xuất phát để hiệu xuất phát: vào chỗ - sẵn sàng - chạy Khi nghe hiệu lệnh, học sinh thực xuất phát cao chạy với tốc độ tối đa đích Mỗi lần thự học sinh - Nằm ngửa gập bụng (lần): Đánh giá sức mạnh lưng - bụng Mỗi lượt thực người Đối tượng kiểm tra ngồi thảm phẳng, 10 MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736 đường nơi có cầu theo số đeo) Cách tổ chức: tập hợp lớp thành hàng dọc (mỗi lượt chạy em), chạy lượt hàng ngang thứ nhất, lượt (hàng ngang thứ hai) kiểm tra lấy thành tích, hết Số đeo đối tượng kiểm tra mặc định theo hàng dọc Phương pháp toán thống kê Các số liệu thu thập q trình nghiên cứu xử lý, phân tích phương pháp toán thống kê với hỗ trợ phần mềm Excel Các công thức dùng đề tài là: - Tính giá trị trung bình n  X Xi i 1 n - Độ lệch chuẩn (n > 30) n Sx   (X i  X )2 i 1 n - Hệ số biến thiên S CV  100% X - Sai số tương đối  t05 S X n Trong Sx  S n 13 MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736 - Kiểm định t – student cho mẫu liên quan d Tstudent  n  (di  d ) n ≥ 30 n - Kiểm định t – student T05  XA  XB S A2 S B2  nA nB - Công thức thang độ C: C 5  Z Trong xi  x z S - Nhịp tăng trưởng (S.Brody) W   X  X  100% 0,5  X  X  V TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU Khách thể đối tượng nghiên cứu 14 MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736 - Đối tượng nghiên cứu: phát triển thể lực học sinh nam Lớp Trường THCS Trần Phú, Quận 12, TP.HCM sau tháng học tập - Khách thể nghiên cứu: Gồm 120 học sinh nam Lớp Trường THCS Trần Phú, Quận 12, TPHCM Địa điểm nghiên cứu - Trường THCS Trần Phú, Quận 12, TP.HCM Tiến độ thực nghiên cứu Nội dung Địa điểm Người thực NC THCS Trần Trương Hồng Quang liệu Viết bảo 15/08/2020 20/08/2020 Phú THCS Trần Trương Hồng Quang vệ đề cương Chuẩn bị 21/08/2020 26/08/2020 Phú THCS Trần Trương Hồng Quang sở vật chất Kiểm tra lấy 04/09/2020 30/09/2020 Phú 02/10/2020 2/11/2020 THCS Trần Trương Hồng Quang số liệu 03/11/2020 15/12/2020 Phú THCS Trần Trương Hồng Quang 18/12/2020 30/12/2020 Phú THCS Trần Trương Hồng Quang STT công việc Thu thập tài Viết báo cáo Trình Ban Thời gian Bắt đầu Kết thúc Giám Hiệu 2/1/2021 Phú góp ý Hồn chỉnh THCS Trần Trương Hồng Quang luận văn Bảo vệ luận 1/2021 Phú Theo lịch hội đồng nhà THCS Trần Trương Hồng Quang văn trường Phú 15 MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736 Dự trù kinh phí - Chi phí in ấn - Chi phí mua sắm trang thiết bị Trang thiết bị phương tiện nghiên cứu - Đường chạy 60 mét; Đồng hồ bấm giờ; Cịi; Thước dây; - Vơi; Quả cầu đá có dán số đế cầu (kiểm tra sức bền) PHẦN III: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN I THỰC TRẠNG THỂ LỰC CỦA NAM HỌC SINH NAM LỚP TRƯỜNG THCS Trần Phú, QUẬN 12, TP.HCM Lựa chọn test để đánh giá thực trạng thể lực nam học sinh Lớp Trường THCS Trần Phú, Quận 12, TP.HCM Nhằm đánh giá thể lực học sinh Lớp trường THCS Trần Phú, Quận 12, TP.HCM so với người Việt Nam độ tuổi, tiến hành tìm hiểu test sử dụng để đánh giá thể lực từ kết điều tra thể chất nhân dân viện KH TDTT (năm 2001) theo Quyết định 53/2008/QĐ-BGDĐT ngày 18/09/2008 quy định đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên Qua vào tình hình thực tế trường điều kiện tiến hành nghiên cứu, chọn số test sau: Chạy 30m xuất phát cao (giây) Bật xa chỗ (cm) Chạy thoi x 10m (giây) Nằm ngữa gập bụng(lần) Chạy tùy sức phút (m) 16 MUA TRỰC TIẾP LIÊN HỆ ĐT, ZALO: 0946.734.736 1.1 Đánh giá thực trạng thể lực nam học sinh Lớp Trường THCS Trần Phú, Quận 12, TP.HCM Bảng 3.1 Thực trạng test thể lực nam học sinh lớp lớp trường THCS Trần Phú, Quận 12, TP.HCM T TEST T Nằm ngửa gập bụng (lần) Bật xa chỗ (cm)  Sx Cv  14.71 3.82 25.95