Tài liệu Chế độ ăn theo lứa tuổi pdf

Chế độ ăn theo lứa tuổi 1. Sơ sinh – 4 tháng tuổi: - Sữa mẹ hoàn toàn, bú mẹ theo nhu cầu (hơn 8 lần/ngày) hoặc Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá nhất cho trẻ nhỏ - Sữa công thức I: 150 mL/kg/ngày, chia 8 – 10 cữ. • 1 tháng tuổi: Thêm 2 muỗng trái cây tán nhuyễn. • Nước đủ nhu cầu khát. 2. 4 tháng – 6 tháng tuổi: - Bột 5% 150 ml x 2. - Sữa mẹ hoặc sữa công thức 1 đủ theo nhu cầu: Chia 6 – 8 cữ. - Trái cây: 2 – 4 muỗng cà phê (sau khi ăn). Khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm, đừng quên "tô màu bát bột" 3. 6 tháng – 12 tháng: - Bột 10%: 250 mL x 3. - Sữa công thức 2 đủ nhu cầu theo lứa tuổi chia 3 – 4 cữ. - Trái cây: 2 – 4 muỗng cà phê (sau khi ăn). Trái cây cũng là một trong những thức ăn rất cần thiết cho trẻ 4. 12 tháng – 2 tuổi: - Cháo đặc hoặc bột 10%: 250 mL x 3. - Sữa công thức 2 đủ theo nhu cầu lứa tuổi chia 3 – 4 cữ. - Trái cây: 4 – 8 muỗng cà phê (sau khi ăn.) 5. Trên 2 tuổi: - Cơm hoặc cháo đặc, 5 lần/ngày. - Sữa dinh dưỡng đủ theo nhu cầu lứa tuổi, chia 2 – 3 cữ. - Trái cây: 1 – 2 trái chuối (sau khi ăn). Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam: . Chế độ ăn theo lứa tuổi 1. Sơ sinh – 4 tháng tuổi: - Sữa mẹ hoàn toàn, bú mẹ theo nhu cầu (hơn 8 lần/ngày) hoặc. thức 2 đủ nhu cầu theo lứa tuổi chia 3 – 4 cữ. - Trái cây: 2 – 4 muỗng cà phê (sau khi ăn) . Trái cây cũng là một trong những thức ăn rất cần thiết