chế độ ăn theo lứa tuổi

... Chế độ ăn theo lứa tuổi 1. Sơ sinh – 4 tháng tuổi: - Sữa mẹ hoàn toàn, bú mẹ theo nhu cầu (hơn 8 lần/ngày) hoặc Sữa mẹ là nguồn ... phê (sau khi ăn) . - Cháo đặc hoặc bột 10%: 250 mL x 3. - Sữa công thức 2 đủ theo nhu cầu lứa tuổi chia 3 – 4 cữ. - Trái cây: 4 – 8 muỗng cà phê (sau khi ăn. ) 5. Trên 2 tuổi: - Cơm ... - Cơm hoặc cháo đặc, 5 lần/ngày. - Sữa dinh dưỡng đủ theo nhu cầu lứa tuổi, chia 2 – 3 cữ. - Trái cây: 1 – 2 trái chuối (sau khi ăn) . Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam:...

Ngày tải lên: 27/01/2014, 09:20

... carbon tổng hợp, vitamin B1, vì vậy, nên ăn chúng mỗi ngày một lần kèm với rau và trái cây. Tuổi 30 Ở tuổi này, mức độ hoạt động của phụ nữ thường gia tăng gấp đôi vì vừa phải tham gia công ... tăng cân. Thịt gia cầm: Chứa nhiều đạm nhưng ít calo, nên ăn khoảng 100g thịt bỏ da (chứa 100 calo), hai lần/tuần. Trái cây: Ăn đủ các loại theo mùa. Trái cây cung cấp nhiều vitamin, ăn ... Biện pháp tốt nhất là hạn chế ăn thực phẩm giàu đạm, tăng khẩu phần rau xanh và trái cây, ưu tiên trái cây có vị chua với hai lần/tuần. Trước khi đi ngủ, nên ăn một hũ sữa chua để giúp cơ...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 02:20

... 2.5.2 Chế độ ǎn: - Mức thấp cho 1,5 gam protid/1kg cơ thể x 2 tuần - Rau, dưa - Hoa quả có nhiều bã: dứa, lê, táo 2.1.3 Các chế độ ǎn. - Hạn chế tuyệt đối: chỉ ǎn sữa, cháo bột. - Hạn chế ... cháo, bột, trứng, khoai nghiền. - Hạn chế ít: thêm thịt động vật non, chọn miếng nạc (bỏ bì, gân, bạc nhạc), bǎm nhỏ hầm nhừ, rau non. 2.2. Chế độ ǎn hạn chế chất béo. 2.2.1 Chỉ định: - Bệnh ... dẫn mật) - Bệnh về gan (viêm gan, suy gan) - Cao huyết áp. 2.2.2 Chế độ ǎn chủ yếu. Đạm, rau quả, đường 2.3 Chế độ ǎn hạn chế muối. 2.3.1 Chỉ định: - Phù cấp, mạn trong các bệnh viêm cầu...

Ngày tải lên: 19/01/2014, 04:20

... tương. 4. Nên ăn thức ăn thô, mềm, không ngọt, không mặn. Nên ăn cơm gạo lứt ít nhất 1 tuần 3 bữa, ăn theo chế độ mà khi đặt bát xuống vẫn muốn ăn thêm chút nữa. 5. Mỗi ngày nên ăn khoảng 500g ... số bệnh về tim mạch. Chế độ ăn theo nguyên tắc 2 câu, 10 chữ Mỗi ngày nên hạn chế ăn khoảng 200g chất bột để bảo vệ sức khỏe. 3. Lượng thịt, trứng nên ăn khoảng 1/3 định lượng của ... giúp phòng ung thư, đau răng, mắt mờ…  Xanh là hướng can. Uống chè xanh tươi sẽ giải độc cho can, bồi dưỡng can; nếp non là cốm vừa kiện tỳ vừa hỏa đờm. Rau xanh ăn đủ định lượng vừa bình...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:20

Ngày tải lên: 18/06/2014, 13:20

Ngày tải lên: 18/06/2014, 13:20

Ngày tải lên: 18/06/2014, 14:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 15:21

... gia công với các chế độ cắt khác nhau, từ đó đƣa ra các biện pháp khắc phục trong quá trình gia công nhằm tăng năng suất và tuổi bền của dụng cụ. Các nội dung trong luận văn đƣợc thực hiện ... vòng/phút s = 0,057mm/răng h = 3mm n = 63 vòng/phút s = 0,112mm/răng h = 3mm n = 90 vòng/phút s = 0,112mm/răng h = 3mm Hình 12: Trường nhiệt độ chi tiết khi phay với các chế độ cắt khác nhau ... loại và nhiệt độ trong vùng cắt. Lực cắt làm cho mức độ biến dạng dẻo tăng, kết quả là mức độ biến cứng và chiều sâu lớp biến cứng bề mặt tăng. Nhiệt sinh ra ở vùng cắt sẽ hạn chế hiện tượng...

Ngày tải lên: 06/11/2012, 10:56

... nào có nhu cầu Cách nấu cháo : nấu một nồi cháo trắng , đến mỗi bứa ăn múc một bát cơm ăn cơm cháo vào một xoong nhỏ , mỗi bữa Ăn cho thịt cá tôm xay , băm nhỏ để thay đổi bữa cho trẻ. Thành phần ... 30 -40g • Dầu ( mỡ ) : 2 thìa cà phê ( 10g) • Rau xanh : 3 thìa cà phê bă nhỏ 1 tuần cho trẻ ăn 3 - 4 qủa trứng gà cả lòng trắng ...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 06:10

... Các thực đơn cho trẻ theo lứa tuổi CÁC THỰC ĐƠN CHO TRẺ THEO LỨA TUỔI Thực đơn ǎn bổ sung cho trẻ 7-9 tháng Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6, CN ... Bột gan (gà, lợn) 19h đến sáng hôm sau Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Thực đơn ǎn bổ sung cho trẻ 1- 2 tuổi Giờ Thứ 2,4 Thứ 3,5 Thứ 6, CN Thứ 7 6h Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ 8h Cháo thịt lợn Cháo thịt gà ... tôm Cháo thịt lợn Cháo lươn 21h đến sáng hôm sau Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Bú mẹ Thực đơn cho trẻ 2 - 3 tuổi Giờ Thứ 2, 4 Thứ 3,5 Thứ 6, CN Thứ 7 6h • Sữa (bò, đậu nành) 200 - 250 ml • Bánh mì : 1/2...

Ngày tải lên: 25/11/2013, 17:12

... dàng chiều theo ý thích này của bé. Nhiều người còn chủ động bật ti vi cho con xem khi đến giờ ăn. Chế độ ăn cho bé từ 1 - 2 tuổi 15-09-201214:00:07 |BS. Đặng Thu Hiền - TTVN Ở lứa tuổi này, ... ít nhất 500 ml/ngày để cung cấp đủ canxi. Chế độ ăn của bé cũng cần phù hợp với số răng; bé chỉ có thể ăn cơm khi răng nhai (răng hàm) đã mọc. 3. Vận động Khi được 10-12 tháng, bé bắt đầu biết ... tháng, như vậy có thể nói chế độ ăn hiện tại là giúp bé tăng trưởng tốt. Tuy nhiên bạn cũng cần quan tâm để khẩu phần ăn của bé cân đối và phù hợp với lứa tuổi hơn, vì tăng trưởng nhanh nhất là...

Ngày tải lên: 07/02/2014, 15:55

... cho việc làm chậm quá trình lão hóa. Tỏi: ăn ít nhất một nhánh tỏi hằng ngày giúp cơ thể chống ung thư và bệnh tim. Phụ nữ ở độ tuổi 55-69 ăn tỏi ít nhất một lần trong tuần sẽ giảm 50% sự ... sắt, kẽm, đồng và selen. Hạt giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và hệ thống miễn dịch, bảo vệ da, ngăn ngừa ung thư và kiểm soát cholesterol. Tuy nhiên không ăn những hạt đã bị ôi hóa do nguy ... 2, các bệnh về thận và chứng mất trí nhớ. Cá: là nguồn chất béo omega-3, giúp ngăn ngừa cholesterol, xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch. Rượu vang: vang đỏ có tính chất kích hoạt gen và...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 08:20

... dinh dưỡng nếu chế độ ăn uống không phù hợp. Người cao tuổi cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để bảo đảm sức khỏe. Ảnh: H.H Việc cần chú ý đầu tiên trong chế độ ăn của người cao tuổi là giảm ... Chế độ ăn hợp lý cho người cao tuổi Bước vào tuổi khoảng 60 nhiều người bắt đầu có biểu hiện suy giảm thể lực, trí nhớ kém, dẫn đến ăn kém, ăn không ngon miệng. Nhiều ... người bắt đầu “lỏng lẻo”, suy giảm chức năng. Khả năng hấp thu dinh dưỡng và nhu cầu nạp năng lượng cho các hoạt động thể chất đã giảm đến 30% nên người cao tuổi thường mắc các bệnh như loãng xương,...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 02:20

... hấp thu được khi chế độ ăn có đủ dầu mỡ. Ở lứa tuổi 1-3, trẻ cần khoảng 30-40 g dầu mỡ một ngày, cụ thể một bát bột hoặc cháo cần cho 1-2 thìa cà phê dầu hoặc mỡ. Nếu trẻ đã ăn cơm thì cho dầu ... 300 g đậu phụ, nếu ăn trứng thì một quả trứng gà có lượng đạm tương đương với 30 g thịt nạc. Chất béo Dầu và mỡ cung cấp năng lượng trong bữa ăn của trẻ, làm cho thức ăn lỏng mềm, tạo cảm ... C , giúp tăng cường hấp thu sắt. Vì vậy, nên cho trẻ ăn cả 2 loại. Kẽm giúp chuyển hóa năng lượng và hình thành tổ chức. Kẽm tham gia vào các men chuyển hóa trong cơ thể, giúp trẻ ăn ngon miệng...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 04:20

... giảm chức năng nên cần phải cung cấp năng lượng đầy đủ để các cơ quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa. Do vậy, việc ăn uống trở nên rất quan trọng. Chế độ ăn cho người cao tuổi cần tuân ... Nguyên tắc chung trong ăn uống của người cao tuổi Chế độ ăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè mất nhiều mồ hôi do thời tiết nắng nóng, vì vậy cần một chế độ ăn nhiều nước, mềm, vừa ... biến món ăn hạn chế xào, rán, nên tăng cuờng các món ăn hấp, luộc, nấu canh và ăn nhạt. Thực phẩm nên chọn loại tươi, ngon, tránh ăn thực phẩm đã bị ôi thiu. Nên chia nhỏ bữa ăn trong...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

... việc tạo xương, tạo răng, đảm bảo chức năng thần kinh và sự đông máu bình thường. Mỗi ngày trẻ cần Chế độ ăn cho trẻ từ 1-3 tuổi Nhu cầu về dinh dưỡng ở lứa tuổi 1-3 tính theo trọng lượng cơ ... hấp thu được khi chế độ ăn có đủ dầu mỡ. Ở lứa tuổi 1-3, trẻ cần khoảng 30-40g dầu mỡ một ngày, cụ thể một chén bột hoặc cháo cần cho 1-2 muỗng cà phê dầu hoặc mỡ. Nếu trẻ đã ăn cơm thì cho ... trình chuyển hóa trong cơ thể, giúp trẻ tăng trưởng và phát triển trí não. Nếu chế độ ăn thiếu chất đạm, trẻ sẽ còi cọc, chậm lớn, kém thông minh. Nhưng ăn quá nhiều chất đạm cũng không tốt vì...

Ngày tải lên: 17/03/2014, 02:20

... Chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ độ tuổi mẫu giáo Trẻ độ tuổi mẫu giáo có nhu cầu năng lượng bằng 2/3 nhu cầu năng lượng của người lớn lao động nhẹ. Mẹ làm thế nào để cung cấp đủ năng ... Trẻ độ tuổi mẫu giáo (4-5 tuổi) có nhu cầu năng lượng bằng 2/3 nhu cầu năng lượng của người lớn lao động nhẹ, nhưng số lượng mỗi bữa ăn ít hơn người lớn rất nhiều. Vì vậy, để đảm bảo đủ năng ... ngon miệng. Chế độ ăn hàng ngày như sau: một ngày khoảng 600ml sữa công thức (chia làm 3 bữa trưa, chiều, tối trước khi đi ngủ) - Sáng: Cháo + 1 hộp sữa chua. - Trưa: Ăn theo chế độ của lớp....

Ngày tải lên: 20/03/2014, 17:20

... mắc bé đang ăn quá ít hay quá nhiều. Chế độ ăn uống hợp lý cho bé 1 năm tuổi Khi bé đã tròn 1 tuổi, cha mẹ cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để có được một chế độ dinh dưỡng ... ngày dài không ăn gì. Duy trì lịch ăn ổn định sẽ giúp bé tạo thói quen ăn đúng bữa đúng giờ. Và tốt nhất, đừng ngần ngại gặp các chuyên gia dinh dưỡng nếu các cha mẹ đang băn khoăn liệu bé có ... ngày.  Tăng cường thực phẩm giàu sắt cho bé như thịt, gà, cá, đậu v.v.  Tiếp tục cho bé ăn những thực phẩm giàu sắt cho đến khi bé khoảng 18-24 tháng tuổi. Ăn bao nhiêu là đủ? Cho bé ăn khoảng...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 06:20

Ngày tải lên: 04/04/2014, 04:20