MỘT số PHƯƠNG PHÁP tập LUYỆN NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY 60m CHO học SINH có NĂNG KHIẾU TRƯỜNG TIỂU học PHÚ NHUẬN

, SỞ GIẢO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HỐ PHỊNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO NHƯ THANH SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỘT SÔ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY 60M CHO HỌC SINH CĨ NĂNG KHIẾU TRƯỜNG TIỀU HỌC PHÚ NHUẬN Người thực hiện: Lê Văn Nhân Chức vụ: Giáo viên Đơn vị công tác: Trường Tiểu học Phú Nhuận SKKN thuộc lĩnh vực: Thể Dục ••• MỤC LỤC 1.1 MỞ ĐẦU 1.1 Lý chọn đề tài: Với mục tiêu giáo dục thể chất nhằm “Khôi phục tăng cường sức khỏe góp phần phát triển người cân đối toàn diện phục vụ đắc lực cho công xây dựng bảo vệ tổ quốc xã hội chủ nghĩa” Sức khỏe không vấn đề riêng người mà tài sản dân tộc, nhân tố tạo nên động lực phương tiện tích cực nhất, hiệu cho phát triển cho lứa tuổi khác Tập luyện thể dục thể thao (TDTT) góp phần khơng nhỏ vào việc tăng cường sức khỏe, nâng cao thể chất quần chúng nhân dân, việc nâng cao thành tích thi đấu giải tổ chức nước quốc tế Trong nghiệp đổi toàn diện với mục tiêu: “ Dân giàu nước mạnh, xã hội công dân chủ văn minh” với việc phát triển đất nước bảo vệ tồn vẹn lãnh thổ Trong yếu tố nhân lực đóng vai trị quan trọng chiến lược cải tổ nước nhà Sức khỏe không vấn đề riêng người mà tài sản dân tộc, nhân tố tạo nên động lực phương tiện tích cực nhất, hiệu cho phát triển cho lứa tuổi khác nhau, giảm tệ nạn tiêu cực xã hội, nâng cao sức khỏe đẩy lùi bệnh tật nâng cao thể chất Viêc tâp luyên tham gia thi đấu môn thể dục thể thao ngành giáo dục, mơn điền kinh trở thành nội dung thi truyền thống hàng năm thu hút đông đảo số lượng học sinh tham gia Đây môi trường vô quan trọng việc phát triển thể chất cho hệ tương lai đất nước Các nội dung môn điền kinh, chạy số mơn có lịch sử phát triển lâu đời Chạy ngắn dần trở thành môi: phương tiên rèn luyên để phát triển tố chất thể lực, đăc biêt tốc đô, sức mạnh tốc đô, phát triển linh hoạt, nhanh nhẹn khéo léo hoạt động thể thao Chạy ngắn hoạt đơng có chu kỳ, kỹ tht hồn thiện phức tạp địi hỏi người tâp phải nắm vững nguyên lý, kĩ thuật đông tác, đồng thời thực hiên phối hợp đông tác môt cách nhịp nhàng xác Hiệu thành tích mơn chạy ngắn phụ thc vào tần số độ dài bước chạy, bỏ qua hai yếu tố quan trọng kỹ thuât thể lực Hai yếu tố có mối quan khăng khít với nhau, có tác dụng thúc đẩy để đạt thành tích cao Đăc biêt yếu tố kỹ thuât, qua kinh nghiêm thực tế công tác giảng dạy tập luyện học sinh giỏi lâu năm thân, chứng minh đông tác kỹ thuât thành thục, xác tiết kiêm sức lực, vân dụng phát huy khả dùng sức mạnh thể giúp nâng cao thành tích Tuy nhiên q trình học tâp học sinh hiên nay, em thường mắc sai lầm học kỹ thuât Đây yếu tố ảnh hưởng nhiều đến kết học tâp rèn luyện thành tích thi đấu em học sinh Qua q trình giảng dạy, thu thập thơng tin, quan sát tham khảo tài liệu trường Tiểu học Phú Nhuận, nhận thấy tiết học thể dục emmức độ kỹ thuật chạy ngắn hạn chế, bộc lộ khuyết điểm cần khắc phục, lý tơi chọn đề tài này: “Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh có khiếu trường tiểu học phú nhuận” 1.2 Mục đích nghiên cứu: Nhằm học tốt, hồn thiện nâng cao thành tích cự li chạy ngắn cho học sinh trường tiểu học Phú Nhuận 1.3 Đối tượng nghiên cứu: 10 Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh có khiếu trường tiểu học phú nhuận 1.4 Phương pháp nghiên cứu: 11 Để giải nhiệm vụ sáng kiến sử dụng phương pháp sau: - Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu: 12 Sử dụng tài liệu có liên quan đến sáng kiến để tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến hạn chế học kỹ thuật chạy ngắn - Phương pháp quan sát sư phạm: 13 Để đảm bảo cho sáng kiến mang tính khoa học thực tiễn, sở vận dụng kiến thức kinh nghiệm có được, tơi tổ chức buổi quan sát sư phạm nhằm tìm phương pháp tập luyện phù hợp để nâng cao thành tích cho em - Phương pháp tốn học: 14 Để hoàn thành sáng kiến thống kê số liệu, tơi sử dụng phương pháp tốn học để thống kê số liệu đánh giá kết NỘI DUNG SÁNG KIẾN: 2.1 Cơ sở lí luận sáng kiến 2.1.1 Môt sổ quan điểm Đảng công tác giáo dục thể chất 15 Chỉ thị 227'CT/TW ngày 18/11/1975 Ban chấp hành Trung ương Đảng đề toàn diện mục tiêu, nhiệm vụ phương châm xây dựng phát triển nghiệp TDTT để phục vụ nhiệm vụ phát triển kinh tế - xã hội, giữ gìn ổn định an ninh xã hội, quốc phịng, xây dựng người mới, văn hóa xã hội chủ nghĩa Tiếp sau đầu năm 1979 Bộ Chính trị ban hành nghị số 14-NQ/TW cải cách giáo dục, yêu cầu ngành giáo dục chăm lo việc dạy thể dục phát động phong trào “Thể dục - Vệ sinh - Yêu nước” nhà trường để củng cố tăng cường sức khoẻ cho học sinh, sinh viên Trong năm 1975-1985 Nghị Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ IV (1976), lần thứ V (1982) ln ln xác định vai trị, vị trí TDTT nhiệm vụ đào tạo bồi dưỡng người có sức khoẻ, có đạo đức, có văn hóa để phục vụ nhiệm vụ phát triển kinh tế, xã hội, quan tâm cơng tác giáo dục thể chất cho học sinh, sinh viên nhiệm vụ mang tính chiến lược ngành thể dục thể thao Chính vậy, năm 1983 Chính phủ cho phép Bộ Giáo dục, Tổng cục Thể dục thể thao phối hợp với đoàn thể Thanh - thiếu niên nhi đồng tổ chức Hội khoẻ phù toàn quốc lần thứ để biểu dương phong trào rèn luyện thân thể, tập luyện thể thao học sinh nước Đại hộiTDTT toàn quốc lần thứ năm 1985 đoàn thể thao học sinh, sinh viên tham gia thi đấu đạt thành tích cao, nhiều học sinh, sinh viên giành thành tích xuất sắc 16 Bước vào thời kỳ đổi khởi đầu từ Nghị Đại hội Đảng tồn quốc lần thứ VI (1986) cơng tác thể dục thể thao nói chung cơng tác giáo dục thể chất trường học luôn Đảng - Nhà nước quan tâm đầu tư chất lượng giáo dục thể chất trường học yêu cầu cấp bách để bồi dưỡng đội ngũ cán khoa học kỹ thuật, quản lý kinh tế an ninh quốc phòng điều kiện nhiệm vụ đất nước đường đổi 17 Đảng Nhà nước ta quan tâm đến mục tiêu giáo dục toàn diện cho hệ trẻ Trong đó, trí dục, đức dục coi vấn đề hệ trọng nhằm giáo dục hình thành nhân cách người học sinh - sinh viên - người chủ tương lai đất nước, người lao động phát triển cao trí tuệ, cường tráng thể chất, phong phú tinh thần, sáng đạo đức.Trong (Đức - Trí - Thể Mĩ) coi vấn đề hệ trọng nhằm giáo dục hình thành nhân cách người học sinh người chủ tương lai đất nước 18 Thực quan điểm đạo đảng ta, công tác huấn luyện nghành TDTT gặt hái nhiều thành tích cao trường quốc tế, bật năm gần như: Đội bóng Futsal Việt Nam tham gia Futsal World cup 2016 vào đến vòng 1-8 Xạ thủ Hoàng Xuân Vinh mang cho thể thao Việt Nam 1HCV 1HCB môn bắn súng giải Olimpic 2016 Đội tuyển bóng đá U19 năm 2016 thi đấu thành công dành vé tham dự U20 World cup 2017 Đặc biệt đầu năm 2018 đội tuyển bóng đá U23 dành ngơi Á qn châu Á cách thuyết phục 19 Có thành cơng bước xuất phát từ mơi trường học đường quan trọng, đặc biệt môi trường tiểu học nơi phát tài tương lai cho ngành thể dục thể thao nước nhà 2.1.2 Đặc điểm sinh lý lứa tuổi 10 -11 20.* Đặc điểm phát triển hệ thống thần kinh 21 Do hệ thống thần kinh hệ thống phát triển sớm thể, lứa tuổi 10 - 11 trọng lượng não em đạt mức từ 1160 gam đến 1270 gam Chức trung khu như: Thị giác, thính giác, xúc giác, cảm giác, trung khu vận động tương đối hồn thiện Vì em nhanh chóng học hỏi nâng cao tri thức kỹ sống, có kỹ vận động thể thao Cũng hệ thống thần kinh hoàn thiện tương đối nên lứa tuổi 10 - 11 em hình thành tư trừu tượng tư lơ gíc Q trình hưng phấn ức chế cân Tuy cường độ trình hưng phấn cao Đó điều kiện tốt để phát triển tố chất thể lực sức mạnh, sức bền Đồng thời dễ dàng nắm vững kỹ thuật khó, tạo tiền đề cho việc nâng cao thành tích thể thao 22 * Đặc điểm phát triển quan vận động 23 Cơ quan vận động thể chủ yếu gồm bắp, xương khớp dây chằng 24 - Về hệ xương: Do q trình cốc hóa thể thường kéo dài tới 20 tuổi Vì tuổi 10 - 11 thời kỳ phát triển xương Tuy vậythành phần hữu xương giảm dần thành phần tăng dần làm cho xương cứng chịu tải chịu áp lực tốt 25 Lứa tuổi 10 - 11 chiều cao trung bình hàng năm nam khoảng 1,72,5cm cịn nữ thấp 26 - Hệ cơ: Nhìn chung giai đoạn 10 - 11 phát triển hệ nam nữ có xu hướng phát triển nhóm nhỏ, tăng thiết diện nhóm lớn làm cho sức mạnh tăng lên rõ rệt 27 Riêng giây chằng khớp lứa tuổi khơng trì tập mềm dẻo thường xun hợp lý làm cho linh hoạt khớp bị giảm xuống Từ làm giảm biên độ động tác * Đặc điểm phát triển hệ thống tim mạch 28 Ở tuổi 10 - 11 tim phát triển to hơn, thành tim dày lên, van tim phát triển tốt làm cho tim bóp mạnh làm cho cung lượng tim lớn hơn, thời kì phát triển mạnh * Đặc điểm phát triển hệ thống hô hấp 29 Ở tuổi 10 - 11 hệ thống hô hấp phát triển nhanh 2.1.3 Đặc điểm tâm lý lứa tuổi 30 Đặc điểm bật tâm lý lứa tuổi chịu ảnh hưởng mạnh mẽ nhân tố bên bên * Nhân tố bên gồm yếu tố khát vọng ham muốn hiểu biết, khám phá giới có thử sức với hoạt động TDTT Vì TDTT có sức hút mạnh mẽ em 31 Ở tuổi 10 - 11 giai đoạn em ln muốn thể "người lớn" nên hành động em bắt chước người lớn Chính điều tạo động lực cho em hưng phấn trình hoạt động, khám phá tìm hiểu giới xung quanh 32 Ở tuổi 10 - 11 trình hưng phấn ức chế em thăng nên kéo dài thời gian tập trung ý 33 Ở tuổi 10 - 11quá trình nhận thức em nâng cao rõ rệt Các em nhận thức hay, đẹp vật, đúng, sai vấn đề cách chất Tuy nhiên, từ nhận thức em học sinh cịn có tỷ lệ chuẩn mực, nhận thức, tư lôzic chưa cao độ sâu sắc chưa đạt mức người trưởng thành * Về nhân tố bên bao gồm yếu tố từ ngoại cảnh tác động đến tâm lý em 10- 11 tuổi 34 Do đặc thù thể thao có tính cạnh tranh liệt biểu rõ rệt thi đấu để giành phần thắng Chính tác động hoạt động thi đấu tạo cho em mơ ước, khát vọng chiến thắng; Từ tạo thành thứ tình yêu, hăng say tập luyện 35 Cũng tính ham hiểu biết, mong muốn khám phá giới khát vọng giành chiến thắng em cao nên giành thắng lợi, tạo chiến tích lập nên thành tựu thường làm cho em phấn chấn tự hào, tự tin vào thân 36 Tóm lại, phát triển lớn lên mặt sinh lý trình làm cho tâm lý em hoàn thiện Quá trình phát triển sinh lý tâm lýcủa em có tính giai đoạn Nắm vững đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi em để sử dụng đối sách giảng dạy huấn luyện hợp lý tiền đề nâng cao hiệu giảng dạy huấn luyện giáo viên 2.1.4 Quá trình giảng dạy động tác - Giai đoạn dạy học ban đầu: 37 Mục đích: Giảng dạy nguyên lý kĩ thuật hình thành kĩ động tác - Giai đoạn học sâu: 38 Mục đích: Chuyển tiếp từ kỹ thô sơ thành kỹ tương đối thục, chuyển dần số chi tiết kỹ thuật động tác tới mức kỹ xảo - Giai đoạn củng cố tiếp tục hồn thiện: 39 Mục đích: Tiếp thu tồn kỹ xảo củng vận dụng chúng điều kiện khác 40 *Tóm lại: Trong q trình giảng dạy động tác gồm giai đoạn trên, sai lầm thường mắc chủ yếu rơi vào dạy học ban đầu, người học bắt đầu làm quen với động tác nên thường mắc phải sai lầm: 41 Để đảm bảo tính khoa học q trình nghiên cứu lựa chọn tạp phù hợp với đối tượng nghiên cứu Qua tham khảo tài liêu chuyên môn, xây dựng nguyên tắc lựa chọn tâp sau: - Thứ phải dựa vào mục đích u cầu mơn học - Thứ hai phải dựa vào đặc điểm kỹ thuật - Thứ ba phải dựa vào nguyên tắc dạy học vận động từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp cố gắng rút ngắn thời gian lan toả để nhanh chóng hình thành kỹ vận động - Thứ tư lựa chọn tập phải phù hợp với khả năng, trình độ học sinh mặt khác phù hợp với điều kiện tập luyện sân bãi dụng cụ môi trường - Thứ năm lựa chọn tập cần vận dụng đa dạng phương pháp, phương tiện giảng dạy 2.2 Thực trạng vấn đề trước áp dụng sáng kiến: 42 Trường Tiểu học Phú Nhuận với đôi ngũ giáo viên 35 người, giáo viên dạy thể dục 02 người Là trường cờ đầu phong trào thi đua dạy tốt học tốt, phong trào cải tiến nâng cao chất lượng giáo dục 43 Đăc biêt lĩnh vực thể dục thể thao - Đây môt măt quan 10 45 Trên kết đạt chưa sử-dụng phương Kết hợp vớiđây kế hoạch nhiệm vụ năm học 2017 2018,các phòng giáopháp dục giảng tổ chức thi học sinh giỏi TDTT cấp huyện, tuyển chọn em dạy có củathành sáng tích kiếnnổi kinh thành tích rấtpháp kémtập nên cần học sinh trộinghiệm.Với để huấn luyện áp dụng phương luyện sáng kiến kinh nghiệm nhằm kiểm nghiệm thực tế Bảng : Kết đạt đầu năm học 2017-2018 năm 2017) (tháng T Giới Tên học sinh Lớp Thành tích T tính Nguyễn Thị Phương Nguyễn Thị Thu Trang Kiều Hải Vũ Nguyễn Văn Linh Nữ Nữ Nam Nam 5 10 giây 30 10 giây 59 10 giây 46 10 giây 68 phải tìm phương pháp tập luyện nhằm cải thiện thành tích để học sinh dự thi cấp huyện đạt hiệu cao: 46 2.3 Các giải pháp thực hiện: 2.3.1 Nghiên cứu đặc điểm kỹ thuật chạy 60m 47 Kỹ thuật chạy ngắn hồn thiện bao gồm có giai đoạn xuất phát, chạy lao, quãng đích học sinh Tiểu học mức độ yêu cầu bình thường đơn giản nên giai đoạn xuất phát chủ yếu sử dụng xuất phát cao nên có giai đoạn: Giai đoạn xuất phát, giai đoạn chạy quãng giai đoạn đích 48 Sau xuất phát khoảng 10m, tốc độ gần đạt mức cao nhất, người chạy chuyển vào giai đoạn chạy quãng, nhiệm vụ trì tốc độ cao đích Trong chạy quãng thân ngã trước 72 o - 78o so với trục thẳng đứng, độ ngã không cố định mà giao động trình chuyển động, đạp sau thân ngã nhiều hơn, thời gian bay độ ngã giảm đi, chống trước thực tích cực chủ động thực miết cẳng chân xuống sau, tiếp xúc với mặt đất nửa trước bàn chân, chân co lại khớp gối cổ chân, kết thúc thời kỳ điểm thẳng đứng góc co khớp gối 140-180 độ 49 Đồng thời với chuyển động chân chống trước, chân căng, gập cẳng chân sát đùi, đưa nhanh đùi trước, vượt qua thời điểm thẳng đứng, tiếp tục đưa nhanh trước - lên trên, phối hợp chân chống chuyển sang đạp sau Đạp sau thực nhanh mạnh, duỗi hết khớp gối cổ chân 50 Để hỗ trợ hoạt động hai chân, hai tay gấp khuỷu, bàn tay nắm hờ vai thả lỏng, đánh trước sau nhịp nhàng theo chuyển động hai chân, ẳng tay chếch vào trong, bàn tay nâng cằm, đánh tay sau khuỷu tay chếch 51 Trong trình chạy, cự ly người chạy phải biết phối hợp nhịp nhàng dùng sức giai đoạn đạp sau, chống trước, đồng thời củng phải thả 12 lỏng mặtngắn, đất chuyển vào giaimục đoạnđích bay,này nângphải cao có tốcsức độ chạy tốicơ đathể thời gian để đạt bền tốc độ tốt đểdời 13 trì suốt cự ly Thông thường cuối tốc độ giảm để hạn chế nhược điểm trình chạy, người chạy phải biết phối hợp động nhịp nhàng phải hoàn thiện kỹ thuật tới mức chuyển tối đa 2.3.2 Một số tập sữa chữa kĩ thuật - Tư6.thế*Nguyên xuất phát nhân: không Học đúng.sinh chưa hiểu kĩ thuật xuất phát cao *Khắc phục:Giáo viên sửa chửa trực tiếp cho học sinh 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 Hình ảnh: Giáo viên sửa kỹ thuật xuất phát cao cho - Phản chậm xuất họcxạsinh 10.*Nguyên phát nhân: + Khơng tập trung ý vào tín hiệu xuất phát 11.*Khắc phục:+ Nhắc học sinh tập trung nghe tín hiệu xuất phát 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 12.Hình ảnh: Nhắc học sinh tập trung nghe tín hiệu xuất phát 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 13.- Tiếp đất bàn chân 14.*Nguyê 15.+ Độ dài bước chạy chưa 17.+Tập luyện cịnlý.ít nên bước chạy khơng n nhân: hợp ổnTập định 16.*Khẳ 18.+ động tác bô trợ cphục bước nhỏ : 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 19.Hình ảnh: Học sinh thục tập động tác bước nhỏ 20.+ Lò cò trước bàn chân 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 21.Hình ảnh: Học sinh thực lị cị trước bàn chân 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 - Không chạy đường thẳng 135 *Nguyên nhân' + Do chưa hiểu lợi ích *Khắc phục: + Cách đặt chân thẳng hướng Hình anh: Học sinh thực đặt chân thăng hướng + Chạy theo vạch kẻ thẳng Hình ảnh: Học sinh chạy theo vạch kẻ thăng chạy thẳng hướng 136 + Do nổ lực bắp yếu 137 *Nguyên + Do tập luyện cịn + Do nổ lực bắp cịn yếu nhân' *Khắc + Nằm ngữa nâng hông lên cao thực guồng chân phục 138 - Tần số bước chạy chậm 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 Hình ảnh: Học sinh thực guồng chân 160 161 22 23.động tác bô trợ chạy 24.k25.v26.s + Tậ cỏ lực é e a o u 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 Hình ảnh: Học sinh tập động tác bổ trợ chạy có lực kéo sau 2.3.3 Các phương pháp thực - Tập luyện thường xuyên liên tục, lặp lặp lại nhiều lần, nâng dần khối lượng cường độ vận động - Chạy lên dốc xuống dốc - Tập động tác bổ trợ nâng cao thể lực - Phối hợp với nhà trường để bổ sung sở vật chất kinh phí tập luyện - Phối hợp với phụ huynh học sinh nhằm nắm bắt sức khỏe, tâm lý em để đưa tập khối lượng vận động phù hợp - Động viên phụ huynh học sinh tạo điều kiện nâng cao phần ăn để bổ sung dinh dưỡng cho em - Khích lệ tinh thần nhằm tạo hưng phấn cho em tập luyện có hiệu 189 2.4 Kết đạt sau áp dụng sáng kiến 190 Sau xác định nhiệm vụ sáng kiến Tôi tiến hành sâu nghiên B g 2: Thống kê thành tích sau áp dụng sáng kiến ản; T Giới Thành Danh hiệu Tên học sinh Lớp T tính tích Nguyễn Thị Phương Nữ giây 19 Giải cấp huyện Nguyễn Thị Thu Nữ giây 60 Giải ba cấp huyện Kiều Hải Vũ Na giây 36 xếp thứ cấp huyện Na Nguyễn Văn Linh giây 41 xếp thứ cấp huyện m thấy sau k hi sử dụng phương pháp mới, Kết bảng thống kê cho cứu, áp dụng phương pháp giảng dạy kết thu sau: thành tích học sinh tăng lên rõ rệt so với kết bảng Vậy khẳng định với phương pháp giảng dạy tơi sử dụng có hiệu cao KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ: 3.1 Kết luận: 191 Qua trình tìm hiểu tiến hành nghiên cứu, ứng dụng vào thực tiễn giảng dạy Tôi xác định phương pháp giảng dạy giúp học sinh rút ngắn thời gian hoàn thiện kỹ thuật, sớm phát huy thành tích tập luyện, thi đấu đạt giải cao thi “học sinh giỏi TDTT cấp huyện” phòng Giáo Dục tổ chức năm học (2017 - 2018) Như xác định phương pháp tập luyện áp dụng sáng kiến có hiệu thực tế 3.2 Kiến nghị: 192 Trong trình thực nghiên cứu áp dụng sáng kiến, tơi xin có số kiến nghị sau: 193 Nhà trường có quan tâm chưa thực đầy đủ Khâu bố trí xây dựng khu nhà tập đa năng, đầu tư đường chạy đất nện nhựa tổng hợp quan trọng cần thiết, nhà trường quan chức cần trang bị tốt dụng cụ để đáp ứng nhu cầu nội dung môn học 194 Trên đề tài nghiên cứu tôi, thực tế quan sát ứng dụng phương pháp đạt hiệu cao năm học (2017-2018) Vì vậy, tài liệu tham khảo cho thân đồng nghiệp 195 Do điều kiện, trình độ hiểu biết có hạn sáng kiến khơng tránh khỏi thiếu sót, kính mong góp ý chân thành đồng nghiệp! 196 Tôi xin chân thành cảm ơn! 197 XÁC NHẬN CỦA HIỆU TRƯỞNG Như Thanh, ngày 05 tháng 04 năm 2018 Tôi xin cam đoan SKKN viết, khơng chép nội dung người khác 198 Người thực 199 Lê Văn Nhân 200 TÀI LIỆU THAM KHẢO 201 202 203 Nh 204 N TÊN 205 Tên tác giả T TÀI LIỆU xuất ăm T bảnĐH xuất 208 - Lê Ngọc Lan 207 Tâm lý lứa 209 19 206 QG - Lê Văn Hồng tuổi 98 Hà Nội - Nguyễn Văn Thắng 210 211 Lý luận 212 213 19 214 -Nguyễn Toán phương TDTT 93 -Phạm Danh Tốn 219 -Nguyễn Kim Anh 217 TD 215 216 Sách điền 218 19 -Dương Nghiệp Chí TT kinh 96 -Phạm Khắc Học Hà Nội -Nguyễn Đại Cương 220 DANH MỤC 221 CÁC ĐỀ TÀI SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐÃ ĐƯỢC HỘ1 ĐỒNG ĐÁNH GIÁ XẾP LOẠI CẤP PHÒNG GD&ĐT, CẤP SỞ GD&ĐT VÀ CÁC CẤP CAO HƠN XẾP LOẠI TỪ C TRỞ LÊN 222 Họ tên tác giả: Lê Văn Nhân 223 Chức vụ đơn vị công tác: Giáo viên trường TH Phú Nhuận 224 TT 225 Tên đề tài SKKN 230 Một số sai lầm thường 229 mắc cách khắc phục kĩ thuật chạy 235 Nguyên nhân dẫn đến 234.những sai lầm thường mắc học kĩ thuật xuất phát thấp cho học 240 Một số phương pháp tập luyện 239 nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh có khiếu trường tiểu học phú nhuận 226 Cấp 227 Kế 228 Năm t học đánh đánh giá giá xếp loại đánh giá xếp loại (Phòng, Sở, xếp loại (A, B, Tỉnh ) C) 231 Cấp 233 232 C Huyện 006-2007 236 Cấp Huyện 237 B 238 009-2010 241 Cấp Huyện 242 B 243 017-2018 ... thành tích chạy 60m cho học sinh có khiếu trường tiểu học phú nhuận? ?? 1.2 Mục đích nghiên cứu: Nhằm học tốt, hồn thiện nâng cao thành tích cự li chạy ngắn cho học sinh trường tiểu học Phú Nhuận. .. 10 Một số phương pháp tập luyện nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh có khiếu trường tiểu học phú nhuận 1.4 Phương pháp nghiên cứu: 11 Để giải nhiệm vụ sáng kiến sử dụng phương pháp. .. thuật chạy 235 Nguyên nhân dẫn đến 234.những sai lầm thường mắc học kĩ thuật xuất phát thấp cho học 240 Một số phương pháp tập luyện 239 nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh có khiếu trường