... phối hợp lực toàn thân.3. Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 50 0m.28-3013- 15 3 -5 lần 10 2 Lần 5 - 7- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ thuật. ... của cánh tay, cổ tay.3. Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 50 0m.28-3013- 15 3 -5 lần 10 2 Lần 5 - 7- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ thuật. ... tay, cổ tay, toàn thân.3. Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ 50 0m.28-3013- 15 3 -5 lần 10 2 Lần 5 - 7- GV làm mẫu, phân tích kỹ thuật, hớng dẫn hs ôn tập, tập luyện kỹ thuật....