giao an td 8

... dung: - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-17 - Chạy nhanh: Ôn + trò chơi: chạy đuổi 5 Trờng THSC Phú Thị Giáo án thể dục 8 GV: Nguyễn Thị Kim Sinh + Ôn 1 số ĐT bổ trợ + Xuất phát cao chạy nhanh 30 60m - ... quay đầu sang trái- phải- trớc sau, quay tròn + tay giang ngang quay cổ tay, cánh tay, luân phiên gập cổ tay + Đi vặn mình: chân trớc khuỵu chân sau thẳng + ĐT gập bụng + Đè dẻo, ép ngang 3phút ......

Ngày tải lên: 25/06/2013, 01:25

... Giáo án 8 Tiết 1 Tiết 1 Lý thuyết : MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH I / MỤC ĐÍCH YÊU CẦU - Trang bò cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về phát triển sức nhanh và phương ... hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất - Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh . - Ngoài ra trong chạy 100 m ... III...

Ngày tải lên: 28/06/2013, 01:25

... 1 nhóm tập bài TD –GV quan sát chung ,làm mẫu và sửa sai từng nhóm. *Bài TD :GV làm mẫu lại động tác ,hướng dẫn cho nhóm tập .GV quan sát kết hợp với sửa sai. Đội hình tập : Bài TD       ... 2. Bài TD : Ôn từ nhòp 1- 17 ;Học từ nhòp 18- 25 3 .Chạy bền : Luyện tập chạy bền PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT I.PHẦN CHUẨN BỊ 1.Nhận lớp 2.Khởi động: 3.Bài cũ 8/ 1: 8/ 2...

Ngày tải lên: 06/07/2013, 01:25

... Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. - Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. * ... động tác đơn nhanh. Ví dụ: Bật nhảy nhanh, gập thân ném bóng nhanh, ngồi xuống đứng lên nhanh. - Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ. Ví dụ: Nh xuất phát sau đó chạy tăng tốc nhanh 5m, 10m, ... Gi...

Ngày tải lên: 09/07/2013, 01:25

... kiểm tra. 2. Khởi động: - Tập bài TD tay không 4 động tác: Tay, Chân, Lờn, Bụng. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. - ép dây chằng. 7 -8 2x8N 2x8N 2x8N ĐH nhận lớp x x x x x x x x x ... học. 2. Khởi động: - Tập bài TD tay không 4 động tác: Tay, Chân, Bụng, Phối hợp. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân hông, vai, gối. - ép ngang, ép dọc. 7 2 x 8N 2x8N 2x8N ĐH nhận lớp x x x x x...

Ngày tải lên: 09/07/2013, 01:25

... 3’ 7’ 2lần x 8 nhịp 15 lần 8 lần 5lần 2HS 70’ - ĐH 4 hàng ngang_ cán sự điều khiển GV                                  - ĐH 4 h àng ngang so le.  GV      ... dọc, ép ngang. - Chuyên môn: • Lò cò tại chỗ. • Bật cao tại chỗ. • Bật xa. 3. Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện đà 5 bước giậm nhảy bước bộ trên không và tiếp đất. III/Cơ Bản: 10’ 3’ 7’ 2lần x 8 nh...

Ngày tải lên: 16/07/2013, 01:26

... nhanh. - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. Biểu hiện 3 hoạt động: Phản ứng nhanh Tần số thực hiện động tác nhanh Thực hiện động tác đơn nhanh * Dừng nhanh: ... nhanh trong 10,.......... * Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh. VD: bật nhảy nhanh (gập thân ném bóng nhanh, chống đẩy nhanh) * Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ. VD: xuất phát nhanh...

Ngày tải lên: 26/07/2013, 01:25

... án TD 8 GV: nguyễn văn thọ Hòa Bình, Ngày 28 tháng 8 năm 20 08 Bài 4. Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền I. mục tiêu - Luyện tập các động tác đội hình đội ngũ đã học. Tập hợp hàng ngang ... Trờng thcs thị trấn hòa bình giáo án TD 8 GV: nguyễn văn thọ Hòa Bình, Ngày 18 tháng 8 năm 20 08 Bài 1. Giới thiệu mục tiêu nội dung CHơng trình thể dục 8. Biên chế tổ chức tập luyện...

Ngày tải lên: 13/09/2013, 16:10

... dạy, giao bài tập về nhà. 14 Gi¸o ¸n: ThÓ dôc 8 GV: §ç ViÕt Tuyªn 136 Giáo án: Thể dục 8 GV: Đỗ Viết Tuyên Giáo án thể dục khối 8 Học kì I Năm học 20 08 2009 Tiết 1 : Mục tiêu, chơng trình TD ... nhận xét giờ dạy, giao bài tập về nhà. 10 Giáo án: Thể dục 8 GV: Đỗ Viết Tuyên Tiết 11: Một số hớng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh (phần 2) chạy bền Ngày soạn: 18/ 8/20 08 Ngày...

Ngày tải lên: 15/09/2013, 00:10

... đá bóng - An toàn, tự giác, tích cực trong trò chơi, khi tập luyện II. Địa điểm Ph ơng tiện - Tại sân tập trờng THCS Trực Bình - Chuẩn bị : xẻng, hố nhảy xa, 10 quả bonhs đá mini, 8 cột cao ... giáo án thể dục lớp 8 ******* Trờng THCS Trực Bình Ngời thực hiện : Vũ Ngọc Khơng Tuần : 22 Tiết : 43 Nhảy xa Thể thao

Ngày tải lên: 16/09/2013, 02:10