... hẹp)
- Một hàng dọc.
- Từng hàng thực hiện
- GV gọi HS nhận xét.
- GV củng cố cho điểm.
B. CƠ BẢN
1. Bài thể dục:
- Học từ nhịp 1 - 10
- Nam:
(Thực hiện như sách GV TD9
trang 17 và 21 )
- Nữ:
(Thực ... nhàng
- Xoay các khớp.
- Tập một số động tác bài TD
tay không.
3. Kiểm tra bài cũ
- Thực hiện một số ĐHĐN đã
học.
8 – 10 phút
300m × 2 lần
2...
... LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A. MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp
2. Khởi động:
- Ôn từ nhịp 1 - 25
- Xoay các khớp.
- Tập động tác chạy bước nhỏ.
- Nâng cao gối.
- Chạy đạp sau.
3. Kiểm tra bài cũ
- Thực hiện XP ... Bài thể dục
- Ôn từ nhịp 1 - 25 đã học bài
TD
(Thực hiện như SGV – TD8 /
trang 19)
2. Chạy ngắn.
a. Ôn xuất phát cao chạy
nhanh.
- “Vào chỗ”...