... sức khoẻ Hs. - Sĩ số: +10A: +10 B: +10C: +10D: +10E: 2. Khởi động : a, khởi động chung: - Bài tập tay không 6 động tác phát triển toàn thân - Khởi động xoay các khớp: 8-10p 2Lx8 N Đội hình nhận ... dung giờ học ngắn gọn - Giới thiệu Gv dự giờ nếu có - Hỏi thăm sức khoẻ Hs. - Sĩ số: +10A: +10 B: +10C: +10D: +10E: 2. Khởi động : a, khởi động chung: - Bài tập tay không 6 động tác phát triển to...
... Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình lớp 10. - Học động tác 1-3 (Nam, Nữ riêng). 2. Kỷ năng: - Nắm được nội dung, mục tiêu chương trình lớp 10. - Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-3. - Biết ... II. Phần cơ bản: 1. Giới thiệu mục tiêu, nội dung chương trình lớp 10. 2. Khởi động: a. Khởi động chung: Xoay, ép các khớp, bài TD giữa giờ. b. Khởi động chuyên môn: Tại chổ - Chạy bước nhỏ -...
... GV II. Phần cơ bản: 1. Tập luyện TDTT: a.Thể dục vệ sinh: Bao gồm TDVS buổi sáng và TDVS buổi tối. - TDVS buổi sáng: Làm cho cơ thể nhanh chóng chuyển từ trạng thái ... khi tập luyện TDVS buổi tối xong cần vệ sinh GV: Tập luyện TDTT bao gồm những vấn đề gì? GV: TDVS buổi sáng nhằm mục đích gì? HS: Trả lời, GV nhận xét và kết luận GV: Khi tập luyện TDVS buổi sáng...
... pháp: Đồng loạt, chia nhóm.
C. Chuẩn bị của GV và HS:
- Chuẩn bị của GV: 10 bộ Vợt, cầu lông, tranh ảnh minh hoạ (nếu có), 10 quả bóng chuyền
- Chuẩn bị của HS: Bài cũ, Vệ sinh sân bãi tập luyện.
D. ... nhà
5’
GV
10
Giáo viên: Trần Quang Phong Giáo án Thể dục 10
4. Giới thiệu luật đánh cầu:
5. Củng cố bài dạy:
6. Thả lỏn...
...
GV
10
Giáo viên: Trần Quang Phong Giáo án Thể dục 10
- Nam: + Ôn kỷ thuật di chuyển tâng "búng
cầu".Kỷ thuật chuyền ... Thể dục 10
- Nữ: + Học giai đoạn trên không nhảy cao
kiểu "nằm nghiêng"
+ Mô phổng động tác qua xà
4. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự
nhiên
5. Củng cố bài dạy:
6. Thả lỏng:...
...
GV
10
Giáo viên: Trần Quang Phong Giáo án Thể dục 10
11
Giáo viên: Trần Quang Phong Giáo án Thể dục 10
+ Đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân, chân
kia ... Trần Quang Phong Giáo án Thể dục 10
kia duỗi thẳng về phía trước.
+ Bật cóc tại chổ
4. Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự
nhiên
5. Củng cố bài dạy:
4. Thả lỏng:
10& apos;
2'
3’
- GV...
... SỐ: 2
Tiết: 3-4
Ngày soạn: 24/08 /2009
THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU - CHẠY NGẮN
A, Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 10
- TDNĐ: Học và ôn bài TDNĐ động tác 1-5
- Chạy ngắn: ... chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Chạy tăng tốc độ 30-60m. Bài tập
6,7( trang 57, SGV TD 10)
2. Kỹ năng:
- TDNĐ: Thực hiện cơ bản đúng từng động tác. Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày g...
... Thành Chung
GIÁO ÁN SỐ: 3
Tiết: 5-6
Ngày soạn: 30/08 /2009
THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU - CHẠY NGẮN
A, Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- TDNĐ: Học và ôn bài TDNĐ động tác 1-7
- Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng ... Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Bài tập 6,7( trang 57, SGV TD 10) .
Một số bài tập bổ trợ.
2. Kỹ năng:
- TDNĐ: Thực hiện cơ bản đúng từng động tác. Biết vận dụng để tập luyện...
... Lộ Nguyễn Thành Chung
GIÁO ÁN SỐ: 5
Tiết: 9 -10
Ngày soạn: 12/09 /2009
THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU - CHẠY NGẮN
A, Mục tiêu:
1. Kiến thức:
- TDNĐ: Học và ôn bài TDNĐ động tác 1- 11
- Chạy ngắn: Chạy bước ... động chuyên môn:
Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy đạp sau
BÀI MỚI:
- TDNĐ:
Ôn: động tác 1-9 bài TDNĐ
Học: Động tác 10, 11
(Nam, nữ riêng)
5 phút
81 phút
4x8
x x x x x x x
x x x x x x x
.....
...
143,3 .101 00.88,9988)
18,30018,3 .10
11,9 .101 00.11,9911)
≈=
≈
≈==
b
a
Đại diện nhóm lên
trình bày
-HS lên bảng vận
dụng qui tắc khai
phương một thương
để tính kết quả
hơn 1
VD4 :
04099, 0100 :009,4
100 00:8,16
00168,0
≈≈
=
?3 ...
6,253+0,006=6,259
b)Tìm CBH của số lớn hơn 100
GV yêu cấu HS đọc VD3
sgk/22Tìm
1680
GV để tìm
1680
người ta
phân tích 1680=16,8 .100 vì
trong tích...