TD 10 tiet 9-10 CCT

Trường THPT Cam Lộ Nguyễn Thành Chung GIÁO ÁN SỐ: 5 Tiết: 9-10 Ngày soạn: 12/09/2009 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU - CHẠY NGẮN A, Mục tiêu: 1. Kiến thức: - TDNĐ: Học và ôn bài TDNĐ động tác 1- 11 - Chạy ngắn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Một số bài tập bổ trợ. Một số điểm trong Luật Điền kinh (phần chạy ngắn) Kiểm tra thử chạy 80m. 2. Kỹ năng: - TDNĐ: Thực hiện cơ bản đúng từng động tác. Biết vận dụng để tập luyện hằng ngày góp phần phát triển thể lực chung, vẻ đẹp hình thể và nhịp điệu vận động. - Chạy ngắn: Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật chạy ngắn 3. Thái độ: Ý thức học tập tốt, nghiêm túc và tự giác trong tập luyện B. Phương pháp: Lần lượt - Đồng loạt - Phân nhóm. C. Chuẩn bị: - Giáo viên: Giáo án - Học sinh: Vệ sinh sân bãi, bàn đạp xuất phát. D. Tiến trình bài dạy: NỘI DUNG Đ. Lượng PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC I. Phần mở đầu: Ổn định lớp. Điểm danh Phổ biến nội dung, yêu cầu buổi học II. Phần cơ bản: * Khởi động chung: Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân Khởi động xoay các khớp Bài thể dục giữa giờ * Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau BÀI MỚI: - TDNĐ: Ôn: động tác 1-9 bài TDNĐ Học: Động tác 10, 11 (Nam, nữ riêng) 5 phút 81 phút 4x8 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ® x x x x x x x Δ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Δ x x x x x x x x x x x x x x Δ Thể dục 10 9 Trường THPT Cam Lộ Nguyễn Thành Chung - Chạy ngắn: + Ôn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Một số bài tập bổ trợ do GV chọn TIẾT 2: - TDNĐ: Ôn: Động tác 1-11 bài TDNĐ (Nam, nữ riêng) - Chạy ngắn: + Một số điểm trong Luật Điền kinh (phần chạy ngắn) Kiểm tra thử chạy 80m * Cũng cố: Gọi 2 HS lên thực hiện bài TDNĐ * Thả lỏng: Rũ toàn thân III. Phần kết thúc: Nhận xét buổi học Hướng dẫn bài tập về nhà Dặn dò Làm thủ tục xuống lớp 4 phút GV làm mẫu nhanh, sau đó làm chậm có phân tích kỹ thuật động tác Thực hiện nam riêng, nữ riêng Mỗi đợt 4 em thực hiện, sau đó di chuyển về cuối hàng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Δ GV quan sát, nhận xét và sữa sai HS trong hàng quan sát bạn thực hiện và nhận xét Theo đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ® x x x x x x x Δ GV nhận xét buổi học Thể dục 10 10 . Chung GIÁO ÁN SỐ: 5 Tiết: 9 -10 Ngày soạn: 12/09/2009 THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU - CHẠY NGẮN A, Mục tiêu: 1. Kiến thức: - TDNĐ: Học và ôn bài TDNĐ động tác 1- 11 - Chạy. Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau BÀI MỚI: - TDNĐ: Ôn: động tác 1-9 bài TDNĐ Học: Động tác 10, 11 (Nam, nữ riêng) 5 phút 81 phút 4x8 x x x x x x