the duc 4 ca năm

... 2/8 2/8 4/ 8 2/8 12- 14 8-10 **** **** **** Phần kết thúc - Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay hát theo nhịp. - GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá tiết học 4- 6 **** ... 2/8 2/8 4/ 8 2/8 12- 14 8-10 **** **** **** Phần kết thúc - Tập một số động tác thả lỏng, đứng tại chỗ vỗ tay hát theo nhịp. - GV cùng HS hệ thống lại bài, nhận xét, đánh giá tiết học 4- 6 **...

Ngày tải lên: 09/07/2013, 01:25

... tập theo 1 hàng dọc II. Phần cơ bản: 1. Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản: * Ôn: đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang. - GV điều khiển cả lớp đi theo ... nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trường rồi đi thường theo vòng tròn hít thở sâu. - Trò chơi "Làm theo hiệu lệnh". - Kiểm tra 4 động tác của bài thể dục phát triển chung đã học. II....

Ngày tải lên: 25/11/2013, 22:11

... lên cao khoảng 0,3 – 0,5m, cách ngực 0,2 – 0,4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi. Di chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo di chuyển theo hướng ... lên cao khoảng 0,3 – 0,5m, cách ngực 0,2 – 0,4m, mắt nhìn theo cầu để dự đoán hướng cầu rơi. Di chuyển về phía cầu rơi, co gối chân thuận, dùng đùi tâng cầu lên cao. Tiếp theo di chuyển theo hứơ...

Ngày tải lên: 29/11/2013, 21:11

... x 8 nhịp 2 lần x 8 nhịp 4 lần x 8 nhịp 4 lần x 8 nhịp - Trực ban tập trung lớp thành 3 hàng ngang- Báo cáo sĩ số- Hô chúc GV khoẻ. - Trên địa hình tự nhiên ở sân trờng theo một hàng dọc do trực ... - Hồi tĩnh + Đi theo vòng tròn và hít thở sâu. + Thả lỏng - GV nhận xét giờ học. - Hớng dẫn học sinh về nhà luyện tập chạy bền. 3 -4 phút 1-2 phút 1-2 phút - Trực ban điều hành theo đội hình v...

Ngày tải lên: 25/06/2013, 01:27

... sàng xuất phát. - Chạy đạp sau. 28 30 phút 4 phút 4 phút 4 phút 1 phút 12 phút 2-3lần- 15m 2-3lần- 15m * Chia lớp thành 3 tổ tập luyện: 3 nội dung , sau 4 phút đổi nội dung, cán sự các tổ điều khiển. ... ****************** ******************* 11 * Trò chơi Chạy đuổi. * Xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60m. - Củng cố bài: Xuất phát cao chạy nhanh 40 m. 3, Chạy bền. - Nam chạy 600m, nữ c...

Ngày tải lên: 30/06/2013, 01:26

... quả cao hơn. Chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để các em trở thành những con ngời có ích cho xã hội. - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, ... tham gia trò chơi vận động, nh vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT không? 4. Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lợng học tập các môn học hay không, tại sao? 5. Tập luyện TDTT có ... chí...

Ngày tải lên: 06/07/2013, 01:26

... thuật XP cao chạy nhanh. 2.Cơ bản.ây a.Chạy ngắn: -Ôn bớc nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau : -XP cao- chạy nhanh ; -Học ngồi vai hớng chạy - XP. 8-10 phút 1 lần 1 lần 2-3 hs 32-35 2 - 4 L 2-3 ... nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau : -XP cao- chạy nhanh . -Ngồi vai hớng chạy - XP. -Học ngồi lng hớng chạy XP. 8-10 phút 1 lần 1 lần 2-3 hs 32-35 2 - 4 L 2-3 L Lớp trởng tập hợp lớp thành 4...

Ngày tải lên: 06/07/2013, 01:26

... chơi: chạy tốc độ cao 20 - 25m Chạy theo tín hiệu * Xuất phát cao mạnh nhanh 40 - 60m. H/s đứng chân trớc sau Chạy theo tín hiệu của giáo viên * Chạy bền Luyện tập: Nam: 500m Nữ: 40 0m III - Kết ... Chạy ngắn: Trò chơi: chạy tắc độ cao Xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60m Chạy bền ; luyện tập. I - Mục tiêu Học sinh luyện tập nâng cao kỹ năng ĐHĐN, luyện tập nâng cao kỹ năng đi đều, chạy đều,...

Ngày tải lên: 24/07/2013, 01:25

... nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ: Gọi 4 HS lên thực hiện biến đổi đội hình 0-2 -4 8(P) Mỗi đtác Thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự ... Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài cũ: Gọi 2 HS lên thực hiện động tác chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi. 8(P) Mỗi đtác Thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng...

Ngày tải lên: 26/07/2013, 01:25

... sung . 4 - Củng cố – dặn dò - Đọc ghi nhớ trong SGK - Thực hiện nội dung trong mục thực hành của SGK - Các nhóm HS điều tra về các công trình công cộng ở đòa phương ( Theo mẫu bài tập 4 ) và ... khích những em khác noi theo. ý kiến trước lớp. - Các nhóm thảo luận và ghi kết quả ra giấy to theo mẫu bài tập 5 . - Đại diện nhóm trình bày, lớp trao đổi , thảo luận. 4 - Củng cố – dặn dò - .....

Ngày tải lên: 25/08/2013, 12:10