Tiết 53 Bật Nhảy - Chạy Bền

... chân giậm nhảy. Chạy đà để xác đònh đà đúng. Tập chạy đà giậm nhảy vào hố cát. - Trò chơi : Bật nhảy tiếp sức. * Củng cố: Kó thuật chạy đà(tự do) – nhảy xa. 3) Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên ... chuyên môn: - Tại chổ bật nhảy bằng 2 chân, bật nhảy bằng một chân, đá lăng chân trước, đá lăng chân trước sau, đá lăng ngang. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1) Bật nhảy:...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26

... chân giậm nhảy. Chạy đà để xác đònh đà đúng. Tập chạy đà giậm nhảy vào hố cát. - Trò chơi : Bật nhảy tiếp sức. * Củng cố: Kó thuật chạy đà(tự do) – nhảy xa. 3) Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên ... chuyên môn: - Tại chổ bật nhảy bằng 2 chân, bật nhảy bằng một chân, đá lăng chân trước, đá lăng chân trước sau, đá lăng ngang. B/ PHẦN CƠ BẢN: 1) Bật nhảy:...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:26

... 0979760628 Số tiết của bài dạy:01 I. Mục tiêu bài dạy: 1. Kiến thức: - HS nắm được các động tác bổ trợ bật nhảy - chạy nhanh. 2. Kỹ năng: - Thực hiện tương đối tốt các động tác bật nhảy- chạy nhanh ... thiệu với cả lớp bài học: Bật nhảy - Chạy nhanh”. b) Nội dung bài mới Hoạt động của GV và HS Nội dung - GV: giới thiệu các động tác bổ trợ cho động tác Bật...

Ngày tải lên: 15/09/2013, 15:10

... thuật nhảy cao kiểu bớc qua? b. Bài mới: a, Nhảy cao: Ôn ĐT bổ trợ - Nhảy lò cò . -Tại chổ bật nhảy. - à một bớc , ba bớc giậm nhảy đá lăng. - á lăng trớc đá lăng sau +Hoàn thiện kỷ thuật nhảy ... Tuần 30: Tiết 53 Nhảy cao -tttc bóng chuyền Ngày soạn 16/03/08.Ngày dạy 19/03/08 Muc tiêu: Nhảy cao. Ôn .Nhảy lò cò. Bật nhảy tại chổ . Bật cóc. Đà 1 bớc 3 bớc...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:28

... môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 1. BẬT NHẢY:2 nhóm thực hiện xoay vòng + Thực hiện đúng chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà + Thực hiện tương đối đúng chạy ... .BẬT NHẢY: + Thực hiện đúng chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà + Thực hiện tương đối đúng chạy đà chính diện, giậm nhảy chân duỗi thẳng qua xà 2. NÉM BÓNG: Thực hiện tươ...

Ngày tải lên: 22/07/2013, 01:25

... sức khoẻ không bình th- ờng có thể chạy 20 0-4 00m không tính thời gian . Kết Thúc C.Hồi Tĩnh. -Thả lõng. -Nhận xét giờ kiểm tra. -Bài tập về nhà. -Xuống lớp 5" 2L -Tại chổ thực hiên động ... tiêu chuẩn RLTT +Điểm: 5-6 Chạy hết cự ly quy định không tính thời gian . . +Điểm: 3-4 Chạy đợc 3/4 cự ly quy định . +điểm : 1-2 Chạy đợc1/2 cự ly quy định . 3 L 33" -Thực hiện...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:28

Ngày tải lên: 10/10/2013, 13:11

... cỉåìng âäü I = 70% - 75% sỉïc cå thãø. 1p 27 p 2p 3p 1l 1l 6l 3l 7 0- 80l 3l/N - GV gi 1-2 HS lãn kiãøm tra âạnh giạ cho âiãøm. - Låïp tiãún hnh phán nhọm táûp luûn quay vng. - GV cho hoc sinh ... THCS Lao Bo Tráưn Ngc Âënh - Chảy âảp sau 15 - 20m. - Chảy tàng täúc âäü 30m 2. Kiãøm tra bi c: - Män Âạ cáưu cọ máúy näüi dung thi âáúu? 3. Hc bi måïi: a. Báût...

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:25

... b. TDN§: - ¤n tõ ®éng t¸c 01 ®Õn 03. - Häc ®éng t¸c 04 2. Nh¶y cao: - ¤n bµi tËp bỉ trỵ thĨ lùc - ¤n bµi tËp m« pháng ®éng t¸c - M« pháng ®éng t¸c ch©n giËm nh¶y vµ ch©n l¨ng qua xµ. - TËp giËm ... hc h×nh ch÷ L. mỈt quay vỊ phÝa cho học sinh. - TD liên hoàn: từ động tác 16 đến 20. - TDNĐ: động tác 4 (nhảy: 2 lần x 8 nhịp) - Thị phạm kỹ thuật nhảy cao (4...

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:28

... tập nhảy cao. + mô phỏng chân lăng qua xà. - chạy 3 5 bớc nhảy với vật trên cao. + Mô phỏng chân giậm qua xà. - Chạy vuông góc với xà nhảy qua xà thấp. + Ôn hoàn chỉnh 4 giai đoạn. - Chạy ... ®Õn 20. - Häc míi tõ ®éng t¸c 21 ®Õn 30. b. TDN§: - ¤n tõ ®éng t¸c 01 ®Õn 04. - Häc ®éng t¸c 05 (Di chun ngang) 2. Nh¶y cao: - ¤n bµi tËp bỉ trỵ thĨ lùc -...

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:28