the duc 10
the duc 10
... chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy nhanh 30 – 40m 28’ – 30’ 10 -15’ - Theo 4 hàng ngang (H2) có dãn cách cự li so le, GV cho HS ôn luyện theo nhòp hô hoặc nhạc, GVsửa sai động tác - Giáo viên thuyết ... hợp theo thứ tự từ hàng ngang chạy thành vòng tròn, vừa đi vừa thực hiện các động tác khởi động. Giáo Án Thể Dục...
the duc 10
... Ng y so n: 22 /10/ 2007 Ng y gi ng: 24 /10: A8:25/A6,5/29/A7 Tiết sô :15 TêN B I 1. Thể dục nhịp điệu: - Ôn động tác 1-16. 2. ... bản: 1. Thể dục nhịp điệu: a. Ôn 16 động tác đã học. - Nam tập riêng. - Nữ tập riêng. 4l8n 9l 8 -10& apos; 28- 30p - Lớp trởng tập hợp 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số. Cô trò chúc sức khoẻ. - Giáo viên
Tiet 16: The duc 10
... Ng y so n: 22 /10/ 2007 Ng y gi ng: 26 /10: 10a6:29/A5/30/A8/2/11/A7 Tiết sô :16 TêN BI 1. Thể dục nhịp điệu: - Ôn động tác 1-16. ... Kiểm tra bài cũ: TDNĐ . II - Phần cơ bản: 1. Thể dục nhịp điệu: a. Ôn 16 động tác đã học. 4l8n 10p 30p Lp trng ch ng tp chung, báo cáo s s ca lp. Cả lớp chúc thầy giáo khoẻ i hình tp hp xGV x ... x x x x x x -Yêu cu hc sinh khi ng tích cc. - m bo tng nhp mch,ỏp...
THỂ DỤC 10(1-56)
... vai * Đổi nhóm : c/ Củng cố : d/ Chạy bền : 20 phút 4 phút 6 phút 3 lầnx40 nhòp 10 lầnx1 kỹ thuật chuyền 3 lần x 20m 10 lần Nam 800m Nữ 500m GV ... cơ bản : a/ Bóng rổ : + Tại chỗ dần bóng: từng tay + Dẫn bóng và chuyền bóng theo nhóm 6 HS(mỗi đội 3 HS) 60 phút 10 phút 3 lầnx40 nhòp X X X...
tiết 21 thể dục 10
... Ng y so n:5/11/2007 Ng y gi ng: 15/11:10A5:16/11:10A6,8 18/11:10a7 Tết sô 21 TêN B I 1. Đẩy tạ: - Xây dựng khái niệm. - Một số bài tập dùng sức với ... Là dùng sức của 1 tay kết hợp với sức mạnh của toàn cơ thể đẩy tạ đi xa đúng hớng. 4l8n 2 tổ x10l 10p 30p - Lớp trởng tập hợp 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số. Cô trò chúc sức khoẻ. - Giáo viên nói ... tiện - Sân tp trng THPT Yên Hng. - Giáo viên t...
tiết 2 thể dục 10
... và cán sự lớp hô nhịp ← 60 -100 m → XXXXXX→ ◙ XXXXXX→ ◙ XXXXXX→ ◙ XXXXXX→ ◙ ▲ 60 -100 m Học sinh tập luyện chạy bền Học sinh đứng thành hàng dọc 4-5 hàng, chạy từng hàng theo nhịp hô của gv .Chạy ... thuật Biện pháp tổ chức Thời gian Số lần I Mở đầu : 1- Nhận lớp 2- Phổ biến nội dung buổi tập : 10- 12ph 1-2ph 1-2ph 1- Ổn định tổ chức: Nắm sĩ số và hiện diện , học sinh kiến tập . 2-Nội dung:...
Thể dục 10
... chạm mông. 3. Kiểm tra bài cũ: II. Phần cơ bản: 1.Giới thiệu mục tiêu nội dung chương trình lớp 10. 2.Thể dục nhip điệu: Động tác 1,2, 3 cho cả nam và nữ. * Động tác 1: Chạy tại chỗ * Động tác ... của từng chân góc độ nhỏ, đồng thời nâng đùi chân trứoc lên // với mặt đất, đổ người về trứơc từ 10 -15 o , chân đạp sau duỗi thẳng, tay đánh tự nhiên phối hợp với chân nhịp nhàng. Yêu cầu chân ....
Giáo án thể dục 10CB (Gọn gàng, chi tiết, sang trọng)
... chạy bền theo tốp 5 em . Mỗi tốp chạy 3 vòng sân trờng theo sự điều hành của lớp trởng, giám sát của GV. - Đội hình, phơng pháp tập nh hình 2a. * * * * * * * * * * * * * * 0 + Nữ chạy bền theo tốp ... dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức khỏe (nội dung 2 và 3). Tiết 10: - TDNĐ: + Ôn từ động tác 1 - 9 + Học động tác 10 và 11 - Chạy bền : + Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên....
GA the duc 10 chon bo
... Giáo án Thể dục lớp 10
NS:
NG: Tiết: 1
Mục tiêu, nội dung chơng trình TD 10
Tập luyên TDTT và sử dụng cáC yếu tố thiên nhiên
để rèn luyện sức ... dụng những hiểu biết trên để rèn luyện sức khỏe.
- Biết nội dung, mục tiêu chơng trình môn học lớp 10.
II. Địa điểm, phơng tiện:
1/ Địa điểm: Phòng học.
2/ Phơng tiện: Giáo viên bài soạn.
Học sinh ... pháp tổ chức
I. Mục tiêu:
- Có sự tăng...
the duc 10(coban) tiet 1
... Trường : THPTNgô Gia Tư
NỘI DUNG
Lý Thuyết :Giới thiệu : Mục tiêu ,nội dung chương trình TD lớp 10
TDNĐ Động tác 1 -3
PHẦN
NỘI DUNG
YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
I. Chuẫn Bò .
1. Nhận lớp .
- ... nghe Chuẩn bò : Vỡ viết để ghi chép đầy đủ
II. Cơ Bản .
1. Mục tiêu chương
trình thể dục lớp 10
a. Mục tiêu .
b. Nội dung .
2. Tập luyện TDTT
a.Thể dục vệ sinh
b. Thể dục chống mệt
mỏi ....