... sè: 01 TDNĐ: giíi thiƯu néi dung ch¬ng tr×nh td 10 - häc ĐỘNG TÁC 1, 2, 3 tdn® I/ MỤC TIÊU: -Thể dục: Nắm vững KT và thực hiện cơ bản đúng các nhòp, biên độ các động tác 1, 2, 3 của bài TDNĐ nam, ... hàng ngang (so le); X X X X X X X X X - Động tác 2: Di chuyển ngang kết hợp với cổ. - Động tác 3: Lườn: - Động tác 4:Tay ngực. - Động tác 5:Vặn mình. - Động tác 6: Lưng phối hợp di chuyển ngang. ... sân - Nữ: 2 vòng sân 4. Củng cố bài: TDNĐ (1,2,3) 4x8N 4x8N 4x8N 2-3L 2-3L 2-3L 1L 1L 28-30 8-10’ 10-13 4-5’ 1-2’ -Gv: hướng dẫn cho hs ôn tập theo ĐH 4 hàng ngang (so le); -CH: hô nhòp và tập cho...