sử dụng một số bài tập khởi động
Đánh giá hiệu quả bước đầu ứng dụng một số bài tập bóng đá vào tập luyện ngoại khoá nhằm tác động tới sự phát triển thể chất cho học sinh nam 8 tuổi trường tiểu học hưng đông thành phố vinh
... lựa chọn, ứng dụng một số bài tập bóng đá vào tập luyện ngoại khoá cho học sinh nam 8 tuổi trờng Tiểu học Hng Đông - Thành phố Vinh. 2. Hiệu quả ứng dụng một số bài tập bóng đá vào tập luyện ngoại khoá ... dựng chơng trình một số bài tập bóng đá cho học sinh nam 8 tuổi trờng Tiểu học Hng Đông Thành phố Vinh. 1.1. Bài tập đá bóng bằng lòng bàn chân. * Mục đí...
Ngày tải lên: 17/12/2013, 21:53
Nghiên cứu hiệu quả ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển khả năng mềm dẻo cho nam học sinh khối 10 trường THPT nghĩa đàn nghệ an
... cần phải khởi động kỹ. - Giữa các bài tập mềm dẻo cần bố trí xen kẽ các bài tập thả lỏng hoặc xoa bóp nhẹ. - Cần kết hợp các bài tập phát triển năng lực mềm dẻo thụ động với các bài tập phát ... đến 4 lần. Ngoài ra có thể sử dụng các bài tập vung, lăng, nhún, ép giữ cố định t thế, các động tác quay vòng với biên độ rộng (tự làm hoặc có sự giúp đỡ) các bài tậ...
Ngày tải lên: 19/12/2013, 10:00
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập dẫn dắt nhằm nâng cao hiệu qủa thực hiện kĩ thuật động tác lộn sau tỳ vai từ chống cánh tay ở xà kép cho nam sinh viên k44 khoa giáo dục thể chất trường đại học vinh
... tiến hành áp dụng giảng dạy theo phơng pháp mới, bằng cách sử dụng các bài tập dẫn dắt để giải quyết khâu then chốt của bài tập có kỹ thuật động tác phức tạp, động tác khó nh động tác lộn sau ... /2006=== Bài tập 7: Thực hiện động tác lộn sau ỡn thân lên đệm đặt trên tay xà kép. Riêng bài tập 3: Chuối vai trên xà kép thấp, trung bình, cao; Bài tập 5: Chuối...
Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả học tập giai đoạn chạy đà và giậm nhảy của môn nhảy xa cho nam học sinh khối 11 trường THPT bỉm sơn thanh hoá
... trớc. Bài tập 4: Đi một bớc thực hiện động tác bớc bộ 25m x 2. Bài tập 5: Một bớc giậm nhảy thực hiện động tác bớc bộ 25m x 2. Bài tập 6: Đi 3 bớc giậm nhảy, thực hiện động tác bớc bộ 25m x4. Bài ... hành các bài tập động lực, sau đó lại sử dụng các bài tập tĩnh lực. Nhng trong thực tế hoạt động thì thờng kết hợp cả hoạt động đẳng trơng và hoạt đ...
Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00
Luận văn nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm phát triển sức nhanh phản ứng vận động trong giai đoạn xuất phát của chạy 100m cho nam học sinh trường THPT trần phú đức thọ hà tĩnh
... Bài tập 11: Chạy nâng cao đùi 12 Bài tập 12: Chạy đạp sau. 13 Bài tập 13: Chạy 100m xuất phát thấp. 14 Bài tập 14: Chạy 120m xuất phát thấp. 15 Bài tập 15: Chạy 100m xuất phát thấp. 16 Bài tập ... Bài tập 6: Chạy 60m xuất phát cao 7 Bài tập 7: Chạy 60m tốc độ cao. 8 Bài tập 8: Chạy 60m xuất phát thấp. 9 Bài tập 9: Chạy con thoi theo tín hiệu. 10 Bài...
Ngày tải lên: 20/12/2013, 18:00
Ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao kỹ thuật giai đoạn giữa quãng của môn chạy 100m cho nam học sinh khối 11 trường PTTH triệu sơn IV tỉnh thanh hoá
... nhóm gồm 30 em. Trong khi tập luyện các bài tập bổ trợ yêu cầu ngời tập phải thực hiện đầy đủ lợng vận động cuả bài tập đà đợc lựa chọn. Và nhờ có sự vận dụng các bài tập một cách thích hợp mà trình ... lực tốc độ. Để phát triển sức nhanh tốc độ (tần số động tác) ngời ta sử dụng các bài tập phát huy đợc tốc độ tối đa các bài tập có chu kỳ. Phơng pháp sử...
Ngày tải lên: 22/12/2013, 14:25
Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao thành tích môn nhảy xa kiểu ưỡn thân cho học sinh nữ lớp 12A1 & 12A2 trường THPT Đoàn Kết, huyện Tân Phú, tỉnh Đồng Nai
... trên cát. - Bài tập 2- Bật xa tại chổ. - Bài tập 3- Bật cóc 20m. - Bài tập 4- Chạy 30m xuất phát cao. - Bài tập 5- Chạy tăng tốc 30m. - Bài tập 6- Nằm ngửa gập thân. - Bài tập 7- Nhảy lò ... đã thu được 3 ý kiến bổ sung thêm 2 bài tập, nhưng vì thực tế số ý kiến tán thành sử dụng quá ít, nên tôi không bổ sung được bài tập nào vào trong 18 bài tậ...
Ngày tải lên: 11/05/2014, 20:35
Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh lớp 7 trường THCS Thị Trấn
... cao năng lực chạy. Bài tập bổ trợ là các bài tập sử dụng để nâng cao tố chất thể lực có liên Người thực hiện: Bùi Thị Thu Thuỷ Trang 14 Đề tài: Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao ... Nghiên cứu ứng dụng một số bài tập nhằm nâng cao thành tích chạy 60m cho học sinh lớp 7 trường THCS Thị Trấn. BẢN TÓM TẮT ĐỀ TÀI Tên đề tài: Nghiên cứu ứng dụng...
Ngày tải lên: 02/04/2013, 15:05
Một số bài tập dao động tắt dần
... có một khe nhỏ. hỏi tàu chạy với vận tốc bằng bao nhiêu thì ba lô đao động mạnh nhất ? (1.24BTVL12) Bài tập 6 Một con lắc đơn có độ dài l = 30cm, đợc treo trong một toa tàu ở phía trên một trục ... có một rÃnh nhỏ. Đối với ngời đó, vận tốc nào của xe đạp là không có lợi? Vì sao ? Cho biết chu kỳ dao động riêng của nớc trong thùng là 0,9s. ( 1.23BTVL12) Bài tập 5 Một h...
Ngày tải lên: 01/07/2013, 01:27
Nghiên cứu áp dụng một số bài tập nhằm giáo dục sức nhanh cho học sinh nữ lứa tuổi 14-15
... là. Bài tập phát triển sức mạnh tốc độ, bài tập phát triển tần số và độ dài bớc, bài tập phản xạ, bài tập dẻo, hoàn toàn phù hợp với lứa tuổi 14 -15. Mục đích của việc lựa chọn những bài tập ... các số liệu chúng tôi sử dụng toán học thống kê để tính toán và sử lí và sử dụng phơng pháp thực nghiệm đối chiếu để so sánh trung bình ở mẫu số (n <30). 2 Tu...
Ngày tải lên: 15/09/2013, 14:10