the duc cap 1 ca nam cuc hay

... Phơng tiện: Chuẩn bị 1 còi. Kẻ sân trò chơi. 28 Giáo án thể dục Trờng tiểu học Sơn Thịnh-Văn Chấn 6 1 2 1 2 1 2 Thứ 5 ngày 19 tháng 11 năm 2009 bài 26 : điểm số 1- 2, 1- 2 theo đội hình vòng ... học. 1 2 1 2 18 -20 10 -12 7 - 8 4 6 1 2 1 2 1 2 GV GV có thể chia tổ tập dới sự điều khiển của tổ trởng hoạc GV hay cán sự lớp * * * * * * * * * * * * * * * * *...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 05:00

... nhà: Ôn đi chuyển hớng phải trái 6 - 10 ' 1 - 2' 1 - 2' 1 - 2' 18 -20' 10 -12 ' 7 - 8' 4 - 6' 1 - 2' 1 - 2' 1 - 2' * * * * * * * * * * * * ... học 8 - 10 ' 10 -12 ' 4 - 6' 1 - 2' 1 - 2' 1 - 2' sự điều khiển của tổ trởng hoạc GV hay cán sự lớp * * * * * * * * * XP GV * * * Thứ...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 05:00

... 3/ Phần kết thúc: _ Thả lỏng. + Đi thường theo nhịp và hát. _ Củng cố. 1- 2 phút 1 phút 1- 2 phút 50-60m 1 phút 2 phút 3-4 lần 1- 2 lần 10 -12 phút 1- 2 phút 2 phút - Cán sự lớp điều khiển lớp ... 1 quả cầu _ Cách chơi: 1- 2 phút 1 phút 1- 2 phút 5 -10 vòng mỗi chiều 5 -10 vòng mỗi chiều 5 vòng mỗi chiều 5 vòng mỗi chiều 1 phút 1 phút 2-3 lần 2-3 phút 10 -12 phút -...

Ngày tải lên: 09/06/2013, 01:26

... b) Trò chơi: “Tâng cầu” _ Dành 3-4 phút tập cá nhân (theo tổ). 1- 2 phút 1 phút 1- 2 phút 50-60m 1 phút 1- 2 phút 5 vòng mỗi chiều 2-3 lần 10 -12 phút - Cán sự lớp điều khiển lớp báo cáo só số. -Ôn ... thời đưa hai tay ra trước, lên cao thẳng, lòng bàn tay hướng vào nhau. Trọng tâm cơ thể dồn vào chân 1- 2 phút 1 phút 1 phút 30-50m 1 phút 1 phút 4-5 lần 1- 2 lần 1- 2...

Ngày tải lên: 11/06/2013, 01:26

... hợp. -Tập 1 - 2 lần, 2 X 4 nhịp. -Nhịp 1: Đưa hai tay lên cao thẳng hướng. -Nhịp 2: Về TTĐCB. -Nhịp 3: đưa hai tay lên cao chếch chữ V. -Nhịp 4: Về TTĐCB. - Tập 1 - 2 lần, 2 x 4 nhịp. + Nhịp 1: ... hát. -Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1- 2. 12 -15 ’ 2.Phần cơ bản : -Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng. -Tập tư thế đứng nghiêm, nghỉ: +Tư thế đứng nghiêm : - Lần 1: GV điều khi...

Ngày tải lên: 17/09/2013, 11:10

... chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng hớng 2 phút 3 phút 10 - 12 phút - H đứng theo 4 hàng ngang nh lúc khởi động. G cho H tập 1- 2 lần. - Tập 1 - 2 lần, 2 X 4 nhịp + Nhịp 1: Đa chân trái ra trớc, ... tác 2 X 8 nhịp. 2. Phần cơ bản: - Trò chơi "Kéo ca lừa xẻ". - Chuyền cầu theo nhóm 2 ng- ời. 8 - 12 phút 10 - 12 phút H tập hợp theo đội hình vòng tròn. Cho H ôn lại v...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 05:00

... phát cao - chạy nhanh - Xuất phát cao - chạy nhanh 2. Môn tự chọn( Đá cầu) -tâng cầu bằng đùi ( vẽ hình) - Tâng cầu bằng má trong bàn chân -* Tập nhảy dây( rèn luyện thể lực) Nam: 15 0 Nữ :10 0 III. ... hình) - Tâng cầu bằng má trong bàn chân -* Tập nhảy dây( rèn luyện thể lực) Nam: 15 0 Nữ :10 0 III. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng - Tập động tác điều hoà - Đi lại thả lỏng, rũ chân, rũ t...

Ngày tải lên: 06/07/2013, 01:26

... chỗ đánh tay b Bài TD :-Ôn từ 1- 10 ;Học 11 -18 nữ, Nam 11 -19 c. Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên :Nam 500m;Nữ 300m. e.Củng cố bài: 1 2 em bất kì thực hiện 1 trong các kĩ thuật chạy ngắn. 3.Kết ... HạNH 46 Giáo án thể dục 9 -Ôn từ 1- 34 nữ ; 1 -40 nam -Học 35-39 nữ ; 41- 45 nam . c. Chạy bền : -Luyện tập chạy bền 500m nam ; 300m nữ. e.Củng cố bài: 1 2 em...

Ngày tải lên: 06/07/2013, 01:26

... Đứng lng hớng chạy xuất phát . + Xuất phát cao chạy nhanh 30 m 10 ' 1- 2' 4-6' 2x8nh 15 x2 15 x2 15 x2 1- 2' 30' 10 -12 ' 2x30 m 1x30 m 2x40 m Lớp trởng tập trung lớp 4 hàng ... + Xuất phát cao chạy nhanh 30 m + Xuất phát cao chạy nhanh 40 m Trò chơi '' đổi bóng'' 10 ' 1- 2' 4-6' 2x8nh 15 x2 15 x2 15 x2 1- 2'...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 04:10

... Tuần 21 Thứ 2 ngày 11 tháng 1 năm 2 010 Đặng Ngọc Hng biên soạn Trang 35 Giáo án thể dục Trờng tiểu học Sơn Thịnh-Văn Chấn 4 6 1 2 1 2 1 2 tuần 28 Thứ 2 ngày 15 tháng 3 năm 2 010 bài 28 ... đêm to theo nhịp 1- 2, 1- 2 2 - Phần cơ bản - Học động tác bụng GV nêu tên động tác, tập mẫu, phân tích kỹ thuật động tác, HS quan sát 6 - 10 ' 1 - 2' 1 - 2' 1...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 05:00