Để xuơng khớp luôn khoẻ mạnh ppt

... nên sắm nhiệt kế để tự mình kiểm tra xem bé có bị sốt hay không? Để bé luôn khỏe mạnh Sinh hoạt ngoài trời rất cần thiết cho trẻ phát triển. Ảnh: Hoàng Hải. Để bé luôn khỏe mạnh, bạn nên chú ... với bé. Bổ sung vitamin cho bé Vận động ngoài trời Việc cho bé vui chơi ngoài trời để hít thở không khí trong lành rất cần thiết cho sự phát triển thể chất củ...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 22:20

... bạn no lâu hơn và tăng cường dinh dưỡng) và trái cây… Bữa tối: Bữa tối không thể không ăn nhưng tốt nhất bạn chỉ nên ăn vừa đủ no, tránh ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thức ăn không được ... nên ăn những đồ ăn khó tiêu và nên ăn tối khoảng 4 tiếng trước khi đi ngủ. Sau bữa ăn tối, cơ thể nghỉ ngơi, hoạt động ít nên dễ tích lũy năng lượng dưới dạng mỡ dư thừa....

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... bỏ bữa nhé! Để trở thành người phụ nữ khỏe mạnh Sức khỏe của người phụ nữ là hết sức quan trọng trong gia đình bởi vì khi khỏe mạnh, bạn mới có thể chăm sóc cho các thành viên khác và làm ... Trở thành người phụ nữ khỏe mạnh không phải là một điều quá khó khăn. Chỉ cần lựa chọn thức ăn lành mạnh cho gia đình, tập thể dục thường xuyên, thư giã...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 20:20

... Thanh lọc cơ thể để có một làn da đẹp và cơ thể khỏe mạnh Dưới đây là một số bước giúp thanh lọc cơ thể để giúp bạn khỏe đẹp rạng ngời. Bởi một cơ thể khỏe mạnh thì mới mang đến một làn da ... hóa và chất xơ giúp loại bỏ các độc tố. Chúng cũng là một trong những sản phẩm có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da. Gạo nâu Nếu bạ...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:26

... trái cây ngay sau bữa ăn, vì nó có thể khó tiêu và chất dinh dưỡng không Bổ sung chất xơ đúng cách để cơ thể luôn khỏe mạnh Ăn đủ chất xơ quan trọng giúp ngăn ngừa các bệnh ... chất xơ cung cấp cho cơ thể của bạn. Hãy thử những lời khuyên đơn giản và dễ dàng dưới đây để nhận được nhiều chất xơ hơn nhé. 1. Ăn trái cây đúng c...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 14:20

... 12 bước đơn giản để có cuộc sống khỏe mạnh Nếu bạn đang tìm kiếm những bí quyết để cải thiện sức khỏe của mình thì hãy tham khảo những bước đơn giản dưới đây. 1. Đi ... những người lạc quan Một cách khác để có cuộc sống khỏe mạnh hơn là hãy tiếp xúc với những người lạc quan. Bạn sẽ thấy cuộc sống có sự khác biệt rất lớn nếu có một 6....

Ngày tải lên: 28/03/2014, 11:20

... bẻ khớp - Nhiều người có thói quen bẻ khớp ngón tay chân, vặn cột sống cổ, lưng tạo ra những tiếng lốp rốp.Tiếng kêu khi vặn các khớp được sinh ra khi có sự va chạm mạnh của hai đầu sụn khớp ... tập quá sức sẽ làm khớp tổn thương. - Nếu hàng ngày trong cách đi đứng, luyện tập luôn tạo một áp lực mạnh tác động lên khớp gối và gót chân, lâu ngày sẽ gây thoái hóa khớp...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 18:20

... 10 hướng dẫn giúp laptop luôn khỏe mạnh Muốn nâng cao hiệu suất và kéo dài thời gian phục vụ, bạn cũng phải đầu tư công sức đấy. Laptop được sử dụng rộng rãi ... thiết nhằm giúp máy hoạt động trơn tru và kéo dài tuổi thọ. Dưới đây là 10 hướng dẫn hữu ích cho bạn này. 1. Tránh xa bụi bẩn Đây là hành động luôn được khuyến khích với người dùng laptop. ... ch...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 19:20

... Để hàm răng luôn khoẻ mạnh Nha sĩ Nguyễn Bá Toàn (Nha khoa An Bình, Q.10, TP.HCM) sẽ tư vấn cho bạn những nguyên tác "vàng" trong việc chăm sóc răng miệng, để bạn có thể ... trên răng là nguyên nhân gây ra bệnh mục răng và viêm lợi. Do đó, bạn nên đánh răng ít nhất hai lần trong ngày để loại bỏ những mảng bám này. Tốt nhất sau mỗi bữa ăn, nên đánh răn...

Ngày tải lên: 09/07/2014, 18:20

... thực phẩm rau xanh trồng tại nhà 3. Uống nhiều nước để giữ cho lượng chất lỏng trong cơ thể lưu thông Để bộ não luôn khỏe mạnh Cuộc sống bộn bề với nhiều căng thẳng khiến chúng ta đôi khi rơi ... sẵn có, không mất công tìm kiếm. Hãy đi bộ 30 phút mỗi ngày để giảm stress và ‘lên dây cót’ cho bộ não của mình. Bước 6: Ăn uống sạch Bộ não của chúng ta rất nh...

Ngày tải lên: 27/07/2014, 14:20

... tuổi thọ 8-9 năm; nghiện rượu giảm 10-15 năm. Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh Tốc độ hóa già của cơ thể chủ yếu được xác định bởi kiểu gene. Chính vì vậy mà mỗi loài động vật đều có ... bình 6-10 năm tuổi thọ. Hạn chế các thói quen có hại. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc uống rượu, bia, hút thuốc, sử dụng các chất ma túy làm tăng tốc độ...

Ngày tải lên: 31/07/2014, 14:20

... Để có làn da khoẻ mạnh Làn da của chúng ta rất mỏng manh và dễ bị thương tổn bởi tác động của môi trường, khí hậu. Bạn hãy tạo sức mạnh cho da bằng các bài tập đơn ... táo. Selen: Làm khoẻ tóc, tim, gan, da có trong cá, sò, trái cây, rau. Kẽm: giữ móng tay, da và tóc khoẻ mạnh, có trong pho mat, thịt bò, bánh mì. Chè xanh: có tác dụng mạnh hơn...

Ngày tải lên: 02/08/2014, 06:20

... hết trước khi đi ngủ có thể gây nên hiện tượng đầy bụng, tức bụng hoặc đau 5 “không” để có bữa tối khỏe mạnh Bạn thường coi nhẹ thậm chí là bỏ bữa tối vì cho rằng, bữa tối dễ làm bạn “tròn ... không tốt cho sức khỏe. Vậy có giải pháp nào giúp bạn thoải mái vào bữa tối lại không phải lo lắng tới chuyện tăng cân? 1. Không nhịn ăn Bạn đừng nghĩ rằng, nh...

Ngày tải lên: 10/08/2014, 07:20

... cần tránh để có trái tim khỏe mạnh Mọi người đều muốn có một trái tim khỏe mạnh. Tuy nhiên, những thói quen đơn giản hàng ngày đã vô tình ảnh hưởng xấu đến tim. Sau đây là 13 thói quen ... thấy những người thích giao tiếp và có nhiều mối quan hệ với gia đình, bạn bè, xã hội thì thường sống lâu và khỏe hơn. Mỗi người đều cần có không gian và th...

Ngày tải lên: 13/08/2014, 03:22

... carbon đã qua tinh chế Một chế độ ăn uống tốt cho tim mạch không nhất thiết là một chế độ ăn ít chất béo. Một chế độ ăn uống phong phú với chất béo bão hòa đơn có thể làm giảm cholesterol, ... ít chất béo) có thể tăng nguy cơ đột biến lượng đường trong máu và dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường. Hãy chọn những loại thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt bất cứ khi nào có t...

Ngày tải lên: 14/08/2014, 19:21