SKKN phòng chống chấn thương trong môn đẩy tạ 2014

... Phúc SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM NĂM HỌC 2013 – 2014 Tên SKKN : PHÒNG CHỐNG CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN ĐẨY TẠ Tác giả : Bùi Quang Thạch , chức vụ : Giáo viên , môn : Thể dục Nội dung sáng kiến kinh nghiệm I.THỰC ... phân tâm vào môn còn lại. nhưng chú ý đặc biệt ở môn đẩy tạ vì nó nguy hiểm và dễ bị chấn thương hơn bất cứ môn thể thao nào. Giờ học đẩy tạ giáo viên chỉ nê...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 12:00

... pháp phòng tránh chấn thơng trong giờ tập thể dục ở trờng THCS. II. Mục đích của đề tài. - Qua đề tài cung cấp cho giáo viên dạy môn Thể dục hiểu thêm về các nguyên nhân cơ bản thờng dẫn đến chấn ... dẫn đến chấn thơng trong quá trình tập luyện TDTT. - Qua đề tài giáo viên vận dụng một số biện pháp phòng tránh chấn thơng trong giờ tập thể dục, để hạn chế và giảm hết nhữn...

Ngày tải lên: 30/06/2013, 01:27

... phòng tránh chấn thơng trong giờ tập thể dục ở trờng THCS . II. Mục đích của đề tài. - Qua đề tài cung cấp cho giáo viên dạy môn Thể dục hiểu thêm về các nguyên nhân cơ bản thờng dẫn đến chấn ... dẫn đến chấn thơng trong quá trình tập luyện TDTT. - Qua đề tài giáo viên vận dụng một số biện pháp phòng tránh chấn thơng trong giờ tập thể dục, để hạn chế và giảm hết những c...

Ngày tải lên: 21/08/2013, 18:10

... sáng tạo nghệ thuật, tập làm thơ năm tiếng, tập trình bày, PT bài thơ ngũ ngôn. 3. thái độ: - Tích cực, tự giác tìm hiểu làm, su tầm thể thơ năm chữ. - Thi đua thực hành vui vẻ, sáng tạo, ... tiết học: Ngoại khoá giúp các em có cơ hội đợc phát huy năng khiếu thơ văn và thể hiện sự sáng tạo độc đáo, đợc luyện tập trình bày nói trớc tập thể để tuyên truyền giáo dục b) Các hđ dạy ... đoạn...

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:25

... Phòng ngừa chấn thương trong bóng đá Những người chơi môn thể thao này rất dễ bị chấn thương với nhiều nguyên nhân, loại hình và mức độ. Tuy nhiên, việc cẩn thận và biết cách phòng ... nhân gây chấn thương chủ yếu bao gồm: - Nhận thức chưa đầy đủ về chấn thương thể thao: Nhiều người cho rằng chấn thương là không thể tránh khỏi khi luyện tập, thi đấu, hoặc một...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 12:15

... tập. Điền kinh bao gồm nhiều môn nh : Chạy, nhảy, ném đẩy ,trong đó môn đẩy tạ là môn học tập và thi đấu rộng rãi trong các trờng phổ thông. Hiệu quả học tập môn đẩy tạ của học sinh phổ thông phụ ... đối kháng tạo điều kiện cho các cơ chủ yếu phát huy hết sức mạnh . 2.3 Cơ sở lý luận thực tiện để nâng cao thành tích ở môn đẩy tạ. Đẩy tạ là một hoạt động không có...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:47

... quả phỏng vấn 20 % 1 Bài 1: Chống đẩy vỗ tay. 16 76% 2 Bài 2: Chống đẩy trên xà kép. 18 85% 3 Bài 3: Bài tập chống đẩy 19 90% 4 Bài 4: Nằm đẩy tạ. 20 95% 5 Bài 5: Gánh tạ đứng lên ngồi xuống 20 ... cuối cùng. Vậy đó chính là sức mạnh bột phát trong đẩy tạ. * Đặc điểm động hình học của kỹ thuật đẩy tạ lng hớng ném: Đẩy tạ là môn có kỹ thuật phức tạp (từ giai đo...

Ngày tải lên: 21/12/2013, 12:46

... đề phòng chấn cách đề phòng chấn thương trong tập thương trong tập luyện TDTT luyện TDTT NỘI DUNG CƠ BẢN I/ Ý NGHĨA CỦA PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG TẬP LUYỆN TDTT. + Phòng trách chấn ... cố • 1/ Ý nghóa của việc phòng tránh chấn thương. • 2/ Các rạng chấn thương. • Có 7 dạng chấn thương. • 3/ Nguyên nhân xảy ra chấn thương. • Có 7nguyên nhân...

Ngày tải lên: 21/06/2013, 01:26

... ra được những giải pháp phòng chống được sự leo thang của lạm phát. Chính vì ý nghĩa đó nên em đã chọn đề tài: "Lạm phát và các giải pháp phòng chống lạm phát trong nền kinh tế thị trường” ... sử dụng trong ngắn hạn, còn muôn phòng chống lạm phát trong lâu dài thì ta phải cải cách nền kinh tế bởi lẽ bản chất của lạm phát chính là sự mất cân đối của nền kinh tế. 16...

Ngày tải lên: 28/09/2012, 13:03