TRÒ CHƠI CHẠY NHANH THEO SỐ
I.MỤC TIÊU-YÊU CẦU1.Mục Tiêu 1.Mục Tiêu
-Ôn bốn động tác vươn thở, tay, chân, vặn mình của bài thể dục phát triển chung -Học động tác toàn thân
-Chơi trò chơi “Chạy Nhanh Theo Số”
2.Yêu Cầu
-Thực hiện cơ bản đúng động tác -thực hiện tương đối đúng động tác
-Học sinh chơi nhiệt tình và chủ động, nắm được cách chơi
II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN1.Địa Điểm 1.Địa Điểm
Sân học thể dục trường PTCS Lê Đình Chinh
2.Phương Tiện
Còi và kẻ sân để tổ chức trò chơi
III.NỘI DUNG VÀ PHUƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁPA.PHẦN MỞ ĐẦU A.PHẦN MỞ ĐẦU
1.Nhận Lớp
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số đồng phục của HS và phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
2.Khởi Động
- Xoay cổ tay kết hợp cổ chân - Xoay khớp vai - Xoay khớp hông - Xoay khớp gối 6-8 phút 1-2 phút 4-6 phút LT tập hợp lớp chỉnh đốn trang phục điểm danh, báo cáo sĩ số cho GV
Đội Hình Nhận Lớp (GV) LT - Cán bộ lớp hô cho các bạn khởi động - GV quan sát và sửa sai, có thể khởi động cùng học sinh Đội Hình Khởi Động ( LT ) (GV)
B.PHẦN CỎ BẢN1.Bài Thể Dục 1.Bài Thể Dục a.Ôn Động tác vươn thở b.Ôn Động tác tay c.Ôn Động Tác Chân d.Ôn Động Tác Vặn Mình e.Học Động Tác Toàn Thân
Nhịp 1 : Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai đồng thời gập thân sâu. Bàn tay phải chậm mũi chân trái, chân thẳng, tay trái giơ thẳng lên cao, mặt hướng sang trái.
Nhịp 2 : Nâng thân thành đứng thẳng, hai tay chống hông, căng ngực, mắt nhìn về phía trước.
Nhịp 3 : Gập thân, căng ngực, ngẩng đầu
Nhịp 4 : Về TTCB
Nhịp 5,6,7,8 Như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi chân.
2.Trò Chơi “Chạy Nhanh Theo Số” a.Chuẩn Bị:
Kẻ 2 vạch chuẩn bị và xuất phát cách nhau 2-3m cách vạch đích 10-15m. cắm 1 cờ nhỏ làm chuẩn Chia học sinh thành 2 đội nam nữ bằng nhau
b.Cách Chơi:
Khi giáo viên gọi tới số nào thì số đó tách ra khỏi hàng chạy về trước vòng qua cột mốc và chạy về hàng người nào về trước ít phạm quy hơn là thắng. trò chơi cứ như vậy cho đến hêt đội nào thắng nhiều lần hơn là thắng chung cuộc.
* Trường Hợp Phạm Quy
- Không chạy vòng qua cờ - Chạy nhầm số C. PHẦN KẾT THÚC 1.Thả Lỏng 2.Nhận Xét 3.Dặn Dò 4.Xuống Lớp 25-27 phút 18-20 phút 5-7 phút 3-5 phút
-CSL điều khiển lớp ôn bài thể dục, và học mới.
-GV quan sát và sửa sai Đội Hình ( LT ) (GV) - GV tập hợp HS thành 2-4 hàng dọc có số người bằng nhau
- GV làm mẫu sau đó chỉ dẫn cho học sinh
- GV nêu tên và, làm trọng tài trò chơi - Cho HS chơi thử sau chơi thật
- Tổ chức đội hình trò chơi như thi đấu Đội Hình
۩
۩
(GV)
- LT điều khiển cho HS thả lỏng - GV nhận xét đánh giá. Đội Hình (GV) LT
Ngày Dạy : Dạy Lớp : 5B Tiết : 5 Tuần :11 Bài :22