giấc ngủ đối với sức khoẻ.
- Ngủ là quá trình ức chế của bộ não đảm bảo sự phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh.
- Biện pháp để có giấc ngủ tốt: + Cơ thể sảng khoái. + Chỗ ngủ thuận tiện. + Không dùng các chất kích thích: cà phê, chè,thuốc lá… II. lao động và nghỉ ngơI hợp lí: - Lao động và nghỉ ngơI hợp lí để giữ gìn và bảo vệ hệ thần kinh. - Biện pháp: sgk/172. III. tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh. - 42 – Môn: Sinh học GV: Lu Thị Hạnh
- Gv đa kiến thức chuẩn. nhất câu trả lời.
- Đại diện các nhóm lên trình bày.
- Các nhóm tự chữa.
- kết quả: bảng 54 đã hoàn thành.
Loại chất Tên chất Tác hại
- chất kích thích. - rợu.- nớc chè,cà phê - hoạt động vỏ não bị rối loạn,trí nhớ kém.- kích thích hệ thần kinh,gây khó ngủ.
- chất gây nghiện. - thuốc lá.- ma tuý. - cơ thể suy yếu,dễ mắc các bệnh ung th.- suy yếu giống nòi,cạn kiệt kinh tế,lây nhiễm HIV,mất nhân cách…
- hs đọc kết luận sgk/173.
4. củng cố:
?. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì.
?. Trong vệ sinh hệ thần kinh cần quan tâm những vấn đề gì.Tại sao?. ?. Em hãy đề ra kế hoạch cho bản thân để bảo đảm sức khoẻ cho học tập.
5. dặn dò:
- Học và trả lời các câu hỏi cuối bài. - ôn lại chơng thần kinh và giác quan. - Tìm hiểu tuyến nội tiết.
************************************************************
Ngày soạn: Ngày dạy:
Chơng X: tuyến nội tiết.
Tiết 58. bài 55: giới thiệu chung hệ nội tiết.
I. mục tiêu:
1. kiến thức:
- Trình bày đợc sự giống nhau và khác nhau giữa tuyến nội tiết với tuyến ngoại tiết. - Nêu đợc tên các tuyến nội tiết chính của cơ thể và vị trí của chúng.
- Trình bày đợc tính chất và vai trò của các sản phẩm tiết của tuyến nội tiết.
2. kĩ năng:
- Phát triển kĩ năng quan sát và phân tích kênh hình. - Kĩ năng hoạt động nhóm.
II. đồ dùng dạy và học:
- Tranh H55.1,2,3.
III. hoạt động dạy và học:
1. ổn định tổ chức.
2. kiểm tra bài cũ:
?. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì.
?. Trong vệ sinh hệ thần kinh cần quan tâm những vấn đề gì.Tại sao?. 3. bài mới:
- Mở bài: cùng với hệ thần kinh,các tuyến nội tiết cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều hoà các quá trình sinh lí trong cơ thể.Vậy tuyến nội tiết là gì?có những tuyến nội tiết nào.
Hoạt động dạy Hoạt động học Nội dung
- 43 –
* hoạt động1: đặc điểm tuyến nội tiết.
- Gv yêu cầu nghiên cứu thông tin sgk/174.
?. Thông tin trên cho em biết điều gì.
- Gv hoàn thiện kiến thức.
* hoạt động 2: phân biệt tuyến