1. ổn định tổ chức.
2. Kiểm tra bài cũ:
?. Vai trò của hệ thần kinh.
- 41 –
3. bài mới:
- gv vào bài sau khi kiểm tra bài cũ.
Hoạt động dạy Hoạt động học Nội dung
* hoạt động 1: ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khoẻ.
- Gv đa thông tin: chó có thể nhịn ăn 20 ngày vẫn có thể nuôI béo trở lại nh- ng mất ngủ 10-12 ngày là chết.
?. Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lí của cơ thể. ?. Giấc ngủ có một ý nghĩa ý nh thế nào đối với sức khoẻ.
- GV thông báo bản chất của giấc ngủ.
- Gv đa số liệu về nhu cầu ngủ ở các độ tuổi khác nhau.
?. Muốn giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì.nêu những yếu tố ảnh hởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ. - Gv chốt lại các biện pháp để có giấc ngủ tốt. * hoạt động 2: lao động và nghỉ ngơI hợp lí:
?. Tại sao không nên làm việc quá sức.thức quá khuya.
- Gv cho hs đọc thông tin sgk/172. * hoạt động 3: tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh.
- Gv yêu cầu hs liên hệ kiến thức tế để hoàn thành bảng 54.
- Gv kẻ sẵn bảng 54 vào bảng phụ.
- Gv cho các nhóm lên bảng thông báo kết quả.
- Hs thảo luận. - Thống nhất câu trả lời. -Hs: + Để tránh gây căng thẳng,mệt mỏi cho hệ thần kinh. - Hs ghi nhớ kiến thức. - Hs vận dụng những hiểu biết thông qua sách,báo… trao đổi nhóm→ thống