Sắc đẹp phụ nữ, vừa có những yếu tố cụ thể nhìn thấy được như: hình thể, khuôn mặt, màu da, vóc dáng… vừa có những yếu tố không nhìn thấy được đó chính là phong thái , duyên dáng. Giống như thơ và họa tạo ra sức cuốn hút đối với tâm hồn con người, nét thùy mỵ đáng yêu đủ sức mạnh để xoay chuyển cả trời đất.
Nét duyên dáng của người phụ nữ không những xuất xứ từ vẻ đẹp hình thể mà còn xuất xứ từ nhiều vẻ đẹp vô hình được phối hợp một cách hài hòa, nét duyên dáng này có thể biến đổi một cô gái có hình thức bên ngoài bình thường trở nên hấp dẫn lạ thường, khiến người khác phải say mê rung động, thậm chí đủ sức xóa nhòa nhiều khiếm khuyết về mặt sinh lý.
Nét duyên thầm thật khó nắm bắt được thể hiện qua cử chỉ, tư thế, động tác và biểu cảm. Rất có thể đó chỉ là một ánh mắt, một động tác đưa tay, một dáng điệu bước chân, một nụ cười, hoặc một thoáng đượm buồn, một nét rạng rỡ trên sắc mặt, hoặc là một sự đồng cảm nào đó vượt ra ngoài tầm của thị giác. Sắc đẹp phụ nữ, vừa có những yếu tố cụ thể nhìn thấy được như: hình thể, khuôn mặt, màu da, vóc dáng… vừa có những yếu tố không nhìn thấy được đó chính là phong thái, duyên dáng. Giống như thơ và họa tạo ra sức cuốn hút đối với tâm hồn con người, nét thùy mỵ đáng yêu đủ sức mạnh để xoay chuyển cả trời đất.
(1) Tư thế ngồi dịu dàng tao nhã
Động tác ngồi xuống của người phụ nữ phải nhẹ nhàng từ tốn, nói chung nên vào ghế từ phía bên trái, khi đứng lên, cũng nên từ phía bên trái ghế, sau đó dịch chiếc ghế về vị trí cũ. Nếu bạn cần thiết phải chuyển chiếc ghế từ vị trí bày sẵn đi nơi khác, thì hãy đặt xong ghế rồi mới ngồi xuống. Sau khi ngồi yên vị, thì cần xem xét tư thế ngồi của mình xem đã ngay ngắn đoan trang chưa, lưng phải thẳng, ngực ưỡn về phía trước hai chân xếp song song, mắt nhìn tự nhiên theo hướng nằm ngang về phía trước, như vậy sẽ tạo ra cho người đối diện hoặc người xung quanh cảm giác đây là người phụ nữ khoáng đạt lịch thiệp. Khi ngồi xong, tránh liếc ngang liếc dọc, cũng chớ nên cúi gằm mặt nhìn vào chân mình, như vậy người khác sẽ đánh giá đây là người phụ nữ đỏng đảnh hoặc chưa từng trải.
Mùa hè mặc váy, cần chú ý không để hở xi líp, hoặc để lộ đùi quá nhiều, nếu không sẽ bị đánh giá là khiêu dâm hoặc lẳng lơ, chớ nên dùng gấu váy để thay cái quạt.
(2) Tư thế đứng ngay ngắn thẳng thớm
Tư thế đứng được coi là tao nhã đẹp đẽ, chính là điểm khởi đầu cho các động thái khí chất đẹp khác nhau, tư thế đứng chính xác là thân người thẳng đứng tự nhiên, ngực ưỡn bụng thót, các bộ phận trên cơ thể thư dãn thoải mái , không gượng gạo lên gân, đầu không vẹo sang hai bên, cổ không vươn về phía trước, vai không xo rụt, ngực không gò ép, lưng không còng, chân không chùng, đầu gối không gập, lưng muốn thẳng thì phải thường xuyên rèn luyện thế dứng ngay thẳng, chỉ khi cột sống thẳng thì mới phô diễn được vẻ đẹp hình thể của người phụ nữ, tạo ra những đường nét gợi cảm, yếu lĩnh cần đặc biệt chú ý là bụng hơi thót, ngực hơi ưỡn, ngoài ra còn phải chú ý thu eo thu mông bằng cách hít thở đều, làm cho trọng tâm con người dồn lên phía trên, tỏ ra tinh thần phấn chấn, trọng tâm cơ thể tụt xuống phía dưói thể hiện dáng vẻ già nua uể oải .
(3) Dáng đi thanh thoát nhẹ nhàng
Yêu cầu chung về vẻ đẹp duyên dáng trong bước đi của phụ nữ là đầu ngay ngắn, không nên ngẩng cao quá, mắt nhìn phía trước một cách bình thản, ngực hơi ưỡn, đôi vai và cánh tay buông thả tự nhiên, đánh tay với biên độ vừa phải, hơi hẹp hơn nam giới, eo lưng hơi thu co, hai chân bước nhẹ nhàng thanh thoát uyển chuyển, hai chân khép khít, đầu gối thẳng về đằng trước, còn bàn chân hơi bải ra hai bên, khi hạ chân xuống thì hạ gót trước, hạ bàn chân sau, sao cho hai vết bàn chân cùng nằm trên một đường thẳng. Dáng đi như vậy thể hiện tâm hồn người phụ nữ đoan trang hồn hậu, điềm đạm hiền hòa, thướt tha yểu điệu. Gây cho mọi người cảm giác hưng phấn, bay bổng, khéo léo, tế nhị, thoải mái, chú ý tránh kiểu chân đi chữ bát hay vòng kiềng, hoặc thân người lắc la lắc lư, đổ về phía trước hay ngã về phía sau, vô tình làm mất đi vể duyên dáng của phụ nữ.