nhịp
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ sức mạnh của chân, đá lăng trớc - sau, phải trái, đứng lên ngồi xuống, bật cóc.
2. Kĩ năng.
- Bài Thể Dục: Thực hiện tơng đối chính xác toàn bài thể dục với cơ, đúng biê độ động tác và nhịp
- Bật nhảy: Thực hiện cơ bả đúng các động tác bổ trợ bật nhảy sức mạnh của chân.
3. Thái độ.
Hs có thái độ tập luyện tích cực, chủ động nghiêm túc trong học tập.
II.
Đia điểm - ph ơng tiện:
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.2. Phong tiện. 2. Phong tiện.
+ Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy.
+ Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao
Giáo án TD lớp 7 năm học 2010 - 2011
Giáo viên: Đào Văn Hạnh TH&THCS Pờ Ly Ngài–
A- Phần mở đầu:
1- Nhận lớp:
- Kiểm tra tình trạng sức khỏe của HS
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2- Khởi động: - - Xoay các khớp, mỗi khớp - ép dây chằng ngang, dọc. - Rèn động tác cơ bản bài TD cờ. - Kiểm tra bài cũ: Thực hiện 4 động tác TD cờ đã học. 8 -10' 2x8 4em - - Đội hình nhận lớp: o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 0 cs gv - ĐH khởi động . o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 0 cs Gv B. Phần cơ bản. 1-Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ bật nhảy + Ôn Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy đạp sau.
- Đá lăng trớc- sau. - Đá lăng sang ngang - Đứng lên ngồi xuống
2-
Bài TD cờ:
* Ôn tập toàn bài thể dục phát triển chung với cơ: Vơn thở, tay,chân, lờn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
30'- 32' 3 lần 3 lần 3 lần 3L 1L 2x8 1L x x x x x x 15m x x x x x x Gv qua sát nhắc nhở o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Gv - HS nhận xét. - GV chốt lại. - Từng nhóm vào chạy. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Gv
Gv tổ chức cho Hs tập luyện và quan sát sửa sai cho Hs
Gv chia lớp thành 2 nhóm để luyện tập o o o o o o o o o o o o o o o o o o o * Gv o o o o o o 46
...
Lớp 7, Ngày giảng:... Tiết(tkb) ... Sĩ số...Vắng...
Tiết 24
Bật nhảy - thể dục
I.Mục tiêu: 1. Kiến thức.
- Bài thể dục: Tiếp tục ôn và củng cố kĩ thuật động tác yêu cầu chính xác biên độ, (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
nhịp, chuẩn bị kiểm tra bài thể dục
- Bật nhảy: Ôn các động tác bổ trợ sức mạnh của chân, đá lăng trớc - sau, phải trái, đứng lên ngồi xuống, Chơi trò chơi: “ Khéo vớng chân”.
2. Kĩ năng.
- Bài Thể Dục: Thực hiện tơng đối chính xác toàn bài thể dục với cơ, đúng biê độ động tác và nhịp
- Bật nhảy: Thực hiện cơ bả đúng các động tác bổ trợ bật nhảy sức mạnh của chân và trò chơi.
3. Thái độ.
Hs có thái độ tập luyện tích cực, chủ động nghiêm túc trong học tập.
II.
Đia điểm - ph ơng tiện:
1. Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.2. Phong tiện. 2. Phong tiện.
+ Gv chuẩn bị giáo án, sách giáo viên, dụng cụ tập luyện, còi chỉ huy.
+ Học sinh chuẩn bị trang phục thể thao
III. Tiến trình dạy và học:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp tổ chức
a. Phần mở đầu.
1. Nhận lớp:
- Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số - Kiểm tra tình trạng sức khỏe của HS
- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học.
2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục phát triển chung.
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng.
- Thực hiện chạy bớc nhỏ. - Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau. 8- 10 phút 2Lx 8n 2 lần 30
- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv. - Đội hình nhận lớp xếp thành hàng ngan ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV
B. Phần cơ bản.
1. Bài thể dục với cờ: Ôn hoàn thiện bài TD. 2. Bật nhảy. * Luyện tập một số động tác bổ trợ. - Đà một bớc giậm nhảy đá lăng. - Đà một bớc, ba bớc nhảy bằng một chân vào đệm.
*. Chơi trò chơi: “ Khéo vớng
chân”.
- GV phổ biến trò chơi, các chơi cho hs.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});