- Ôn kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện.
- Chạy bền : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
I. Mục đích, yêu cầu:
- Giúp HS thực hiện thuần thục các kỹ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bónaythaps tay và phát bóng thấp tay chính diện.
- Tập luyện và nâng cao các bài tập phát triển sự nhanh nhẹn khéo léo, biết phối hợp điều khiển bóng trong không gian
- HS chạy hết cự li qui định đảm bảo thời gian theo yeu cầu. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II. Sân bãi dụng cụ
- Vệ sinh sân bãi, 15 quả bóng, còi …
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung Định l-ợng Phơng pháp – Tổ chức
A. Phần chuẩn bị:
1. Nhận lớp:
- Kiểm diện
- Phổ biến nội dung buổi học
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối.
- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.
3. Kiểm tra bài cũ:
Gọi 2 học sinh thực hiện kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện 8(P) Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi
động (HS) °(GV) Đội hình khởi động GV gọi 2 hs nhận xét GV đánh giá cho điểm
B. Phần cơ bản
1. Bóng chuyền
- Ôn một số động tác bổ trợ + Tung bóng cá nhân
+ Tung bóng qua ngời ở giữa
32(P) 10 lần 10 lần
- Giáo viên phân tích và làm mẫu cho HS quan sát - GV tổ chức hớng dẫn cho HS thực hiện. - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng thấp tay. 20 lần 20 lần
- Cho học sinh tập đồng loại Giáo viên quán sát sửa sai cho từng nhóm tổ.
Chia theo 4 nhóm tập luyện .
- Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai
- Ôn phát bóng:
+ Thấp tay chính diện - Đấu tập:
Cho HS chia 2 đội đấu tập kết hợp với giới thiệu luật
2. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên; Nam 800m
Nữ 500m
20 lần
1x800 1x500
Phân chia HS chạy theo nhóm sức khỏe
Những HS không có sức khỏe cho chạy hết cự ly không tính thời gian
C. Phần kết thúc
1. Thả lỏng
- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân. - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:
- Giáo viên:
+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ngoại khoá
5(P)
- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (HS) °(GV) Thứ 3 ngày 14 tháng 4 năm 2009 Tiết 61: Bóng chuyền chạy bền–
- Bóng chuyền: - Luyện tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay - Ôn k ỹ thuật phát bóng thấp tay chính diên