Tiết 55.nhảy ca o Bóng đá

Một phần của tài liệu Giáo án Thể dục 8 cả năm_CKTKN_Bộ 1 (Trang 66)

II. Phần cơ bản 1 Nhảy cao:

Tiết 55.nhảy ca o Bóng đá

A.Chuẩn bị:

I. Mục đích- yêu cầu:

1.Nhảy cao: + Mục đích:

- Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà để xác định chân giậm nhảy.

- Học kỹ thuật chạy đà: Xác định diểm giậm nhảy, hớng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà.

* Yêu cầu: học sinh thực hiện tơng đối chính xác các động tác.

2.Bóng đá: Ôn kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân..

* Yêu cầu: Nắm đợc và thực hiện tơng đối chính xác. II.Địa điểm - ph ơng tiện :

Sân tập,thớc mét,đồng hồ TT.

B. Quá trình lên lớp:

NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC

I. Phần mở đầu.

1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số

- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động

- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân.

- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,

8’ - Đội hình nhận lớp:

€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€

gối, hông, ép dây chằng trớc sau.

II. Phần cơ bản.

1.Nhảy cao:

+ Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà để xác định chân giậm nhảy.

+ Học kỹ thuật chạy đà: - Xác định diểm giậm nhảy. - Hớng chạy đà.

- Cách đo đà.

- Chạy đà và điều chỉnh đà.

2.Bóng đá: Ôn

-Kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. -Thực hiện kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân. -Ném biên

*Đấu tập

III. Phần kết thúc.

- Thả lỏng.

- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. 30’ 15’ Mỗi đ/t 2Lx8 10’ 5’ 5’ €(H1) (H2) €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ € €  GV €€€€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€€€ ---o0o--- NS: 28/03/2013 NG: 30/03/2013

Tiết 56. nhảy cao

A.Chuẩn bị:

I. Mục đích- yêu cầu:

Nhảy cao: + Mục đích:

- Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà để xác định chân giậm nhảy.

- Xác định diểm giậm nhảy. Hớng chạy đà. Cách đo đà. Chạy đà và điều chỉnh đà. * Yêu cầu: học sinh thực hiện tơng đối chính xác các động tác.

II.Địa điểm - ph ơng tiện :

Sân tập,thớc mét,đồng hồ TT.

B. Quá trình lên lớp:

H Hố cát (H2) (H2)

NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC I. Phần mở đầu.

1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số

- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động

- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân.

- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau.

Một phần của tài liệu Giáo án Thể dục 8 cả năm_CKTKN_Bộ 1 (Trang 66)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(85 trang)
w