II. Phần cơ bản Kiểm tra chạy ngắn:
Nhảy xa-TDTC
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
1.Nhảy xa:
+ Mục đích: - ôn một số động tác bổ trợ. - Trò chơi: “lò cò tiếp sức”
- Giới thiệu kỹ thuật giậm nhẩy (đi hoặc chạy đà 3 –5 – 7 bớc giậm nhẩy)
* Yêu cầu: học sinh nắm đợc khái niệm nhảy xa và thực hiện tơng đối chính xác các động tác bổ trợ.
2.Bóng đá: Tiếp tục Ôn lại thuần thục kỹ thuật chuyền bóng bằng má trong bàn chân (theo
nhóm 2-3 em )
* Yêu cầu: Nắm đợc kỹ thuật và thực hiện tơng đối chính xác. II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.
1.Nhảy xa:
+ Mục đích: - ôn một số động tác bổ trợ. - Trò chơi: “lò cò tiếp sức”
- Giới thiệu kỹ thuật giậm nhẩy (đi hoặc chạy đà 3 –5 – 7 bớc giậm nhẩy)
2.Bóng đá: Tiếp tục Ôn lại thuần thục kỹ thuật
chuyền bóng bằng má trong bàn chân .
+ Học và biết thực hiện tơng đối kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. 8’ 30’ 15’ Mỗi đ/t 2Lx8 15’ 5’ (H1) ---o0o--- NS: 17/01/2013 Sân tập (H2)
NG: 19/01/2013
Tiết 40.
Nhảy xa TTTC - chạy bền–
A.Chuẩn bị: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
I. Mục đích- yêu cầu:
1.Nhảy xa: + Mục đích: - ôn một số động tác bổ trợ.
- Trò chơi: “lò cò tiếp sức”
- Chạy đà 5-7 bớc giậm nhẩy bớc bộ trên không
* Yêu cầu: học sinh nắm đợc khái niệm nhảy xa và thực hiện tơng đối chính xác các động tác bổ trợ.
2.Bóng đá: Tiếp tục Ôn lại thuần thục kỹ thuật chuyền bóng bằng má trong bàn chân .
+ Học và biết thực hiện tơng đối kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân. * Yêu cầu: Nắm đợc và thực hiện tơng đối chính xác.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
* Yêu cầu: - Cố gắng hết sức đạt thành tích tốt nhất.
- Hoàn thành thời gian Gv giao II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.
1.Nhảy xa:
+ Mục đích: - ôn một số động tác bổ trợ. - Trò chơi: “lò cò tiếp sức”
- Giới thiệu chạy đà,tập chạy đà(cách đo đà,điều chỉnh đà,chạy đà 3-5 bớc...)
2.Bóng đá: Tiếp tục Ôn lại thuần thục kỹ thuật
chuyền bóng bằng má trong bàn chân .
8’30’ 30’ 15’ Mỗi đ/t 2Lx8 10’ - Đội hình nhận lớp: (H1) (H2)
+ Học và biết thực hiện tơng đối kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. 5’ 5’ ---o0o--- NG:Thứ 4 : 18/01/2012 ( 8A tiết 4) Tiết 41. Nhảy xa bóng đá– A.Chuẩn bị: I. Mục đích- yêu cầu: 1.Nhảy xa: + Mục đích: - ôn một số động tác bổ trợ. - Trò chơi: “lò cò tiếp sức”
- Chạy đà 5 – 7 bớc giậm nhẩy bớc bộ trên không - Học kỹ thuật trên không và tiếp đất (vào hố cát) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
* Yêu cầu: học sinh nắm đợc khái niệm nhảy xa và thực hiện tơng đối chính xác các động tác bổ trợ.
2.Bóng đá: +Tiếp tục Ôn lại thuần thục kỹ thuật chuyền bóng bằng má trong bàn chân
(theo nhóm 2-3 em )
+ Học và biết thực hiện tơng đối kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân. * Yêu cầu: Nắm đợc kỹ thuật và thực hiện tơng đối chính xác.
II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân.
8’
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.
1.Nhảy xa:
+ Mục đích: - ôn một số động tác bổ trợ. - Trò chơi: “lò cò tiếp sức”
- Giới thiệu kỹ thuật giậm nhẩy (đi hoặc chạy đà 3 –5 – 7 bớc giậm nhẩy)
2.Bóng đá: Tiếp tục Ôn lại thuần thục kỹ thuật
chuyền bóng bằng má trong bàn chân .
+ Học và biết thực hiện tơng đối kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. 30’ 15’ Mỗi đ/t 2Lx8 15’ 5’ (H1) NG:Thứ 5 : 19/01/2012 (8A tiết 2)
Thứ 4 : 01/02/2012 (8D tiết 1 – 8B tiết 2 – 8C tiết 5) Tiết 42.
Nhảy xa bóng đá - chạy bền–
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1.Nhảy xa: + Mục đích: - ôn một số động tác bổ trợ.
- Trò chơi: “lò cò tiếp sức”
- Ho n thià ện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”.
* Yêu cầu: học sinh nắm đợc khái niệm nhảy xa và thực hiện tơng đối chính xác các động tác bổ trợ.
2.Bóng đá: Tiếp tục ôn lại thuần thục kỹ thuật đá bóng bằng má trong và mu bàn chân .
* Yêu cầu: Nắm đợc và thực hiện tơng đối chính xác.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
* Yêu cầu: - Cố gắng hết sức đạt thành tích tốt nhất.
- Hoàn thành thời gian Gv giao II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.
1.Nhảy xa:
+ Mục đích: - ôn một số động tác bổ trợ. - Trò chơi: “lò cò tiếp sức”
- Giới thiệu chạy đà,tập chạy đà(cách đo đà,điều chỉnh đà,chạy đà 3-5 bớc...)
2.Bóng đá: Tiếp tục Ôn lại thuần thục kỹ thuật
chuyền bóng bằng má trong bàn chân .
+ Học và biết thực hiện tơng đối kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. 8’ 30’ 15’ Mỗi đ/t 2Lx8 10’ 5’ 5’ - Đội hình nhận lớp: (H1) (H2) NS: 27/01/2013 NG: 30/01/2013 Tiết 43. Nhảy xa bóng đá – A.Chuẩn bị: I. Mục đích- yêu cầu:
1.Nhảy xa: + Mục đích: - ôn một số động tác bổ trợ.
- Trò chơi: “lò cò tiếp sức”
- Ho n thià ện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”.Trọng tâm giai đoạn chạy đà-giậm nhẩy. * Yêu cầu: học sinh nắm đợc khái niệm nhảy xa và thực hiện tơng đối chính xác các động tác bổ trợ. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
2.Bóng đá: Học và Biết thực hiện cơ bản kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân..
* Yêu cầu: Nắm đợc và thực hiện tơng đối chính xác. II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.
1.Nhảy xa:
+ Mục đích: - ôn một số động tác bổ trợ. - Trò chơi: “lò cò tiếp sức”
- Trọng tâm giai đoạn chạy đà - giậm nhẩy
2.Bóng đá: Học và Biết thực hiện cơ bản kỹ
thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. + Học và biết thực hiện tơng đối kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. 8’ 30’ 15’ Mỗi đ/t 2Lx8 10’ 5’ 5’ - Đội hình nhận lớp: (H1) (H2) Ns: 31/01/2013 Ng: 02/02/2013 Tiết 44. Nhảy xa bóng đá - chạy bền– A.Chuẩn bị: Sân tập (H3)
I. Mục đích- yêu cầu:
1.Nhảy xa: + Mục đích: - ôn một số động tác bổ trợ.
- Trò chơi: “lò cò tiếp sức”
- Ho n thià ện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”.
* Yêu cầu: học sinh nắm đợc khái niệm nhảy xa và thực hiện tơng đối chính xác các động tác bổ trợ.
2.Bóng đá: Ôn thực hiện cơ bản kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
* Yêu cầu: Nắm đợc và thực hiện tơng đối chính xác.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
* Yêu cầu: - Cố gắng hết sức đạt thành tích tốt nhất.
- Hoàn thành thời gian Gv giao II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,đồng hồ TT. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.
1.Nhảy xa:
+ Mục đích: - ôn một số động tác bổ trợ. - Trò chơi: “lò cò tiếp sức”
- Giới thiệu chạy đà,tập chạy đà(cách đo đà,điều chỉnh đà,chạy đà 3-5 bớc...)
2.Bóng đá: Ôn thực hiện cơ bản kỹ thuật dẫn
bóng bằng má ngoài bàn chân..
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. 8’ 30’ 15’ Mỗi đ/t 2Lx8 10’ 5’ 5’ - Đội hình nhận lớp: (H1) (H2) Sân tập (H3)
---o0o--- NS: 03/02/2013 NG: 06/02/2013 Tiết 45. Nhảy xa bóng đá – A.Chuẩn bị: I. Mục đích- yêu cầu:
1.Nhảy xa: + Mục đích: - Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao.
- Chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại vật.
* Yêu cầu: học sinh nắm đợc khái niệm nhảy xa và thực hiện tơng đối chính xác các động tác bổ trợ.
2.Bóng đá: Học và Biết thực hiện cơ bản kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân..
* Yêu cầu: Nắm đợc và thực hiện tơng đối chính xác. II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
II. Phần cơ bản.
1.Nhảy xa:
+ Mục đích: - Luyện tập chạy đà - giậm nhảy đầu chạm vật trên cao.
- Chạy đà - giậm nhảy vợt chớng ngại vật.
2.Bóng đá: Học và Biết thực hiện cơ bản kỹ
thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân. + Học và biết thực hiện tơng đối kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân. 8’ 30’ 15’ Mỗi đ/t 2Lx8 10’ - Đội hình nhận lớp: (H1) (H2)
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. 5’ 5’ ---o0o--- NS: 17/02/2013 NG: 20/02/2013 Tiết 46. Nhảy xa bóng đá - chạy bền– A.Chuẩn bị: I. Mục đích- yêu cầu: