- Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng. - Học giai đoạn qua xà và tiếp đất (nhảy cao kiểu “bớc qua”).
* Yêu cầu: học sinh thực hiện tơng đối chính xác các động tác.
2.Bóng đá: Ôn kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
* Yêu cầu: Nắm đợc và thực hiện tơng đối chính xác. II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,thớc mét,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.1.Nhảy cao: 1.Nhảy cao:
- Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng.
8’30’ 30’ 15’ Mỗi đ/t 2Lx8 - Đội hình nhận lớp: (H1) (H2)
- Học giai đoạn qua xà và tiếp đất (nhảy cao kiểu “bớc qua”).
2.Bóng đá:
- Ôn kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
- Đấu tập.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. 10’ 5’ 5’ GV --- Ngày soạn: 31 /03/2014 Ngày dạy: 02/04/2014 Tiết 59. nhảy cao - Bóng đá A.Chuẩn bị: I. Mục đích- yêu cầu: 1.Nhảy cao: + Mục đích:
- Ôn đà 3 - 5 bớc giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất.
* Yêu cầu: học sinh thực hiện tơng đối chính xác các động tác.
2.Bóng đá: Ôn kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân..
* Yêu cầu: Nắm đợc và thực hiện tơng đối chính xác. II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,thớc mét,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu.
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai,
8’ - Đội hình nhận lớp: (H1) Hố cát (H2)
gối, hông, ép dây chằng trớc sau.
II. Phần cơ bản.
1.Nhảy cao:
+ Ôn đà 3 - 5 bớc giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất
2.Bóng đá:
- Ôn kỹ thuật dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
- Đấu tập.
III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. 30’ 15’ 15’ 5’ (H2) GV --- Ngày soạn: 02/04/2014 Ngày dạy:05/04/2014 Tiết 60.
nhảy cao - Bóng đá - chạy bền
A.Chuẩn bị:
I. Mục đích- yêu cầu:
1.Nhảy cao: + Mục đích:
- Ôn đà 5 – 7 – 9 bớc giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất. * Yêu cầu: học sinh thực hiện tơng đối chính xác các động tác.
2.Bóng đá: Ôn và hoàn thiện các kỹ thuật đã học.
* Yêu cầu: Nắm đợc và thực hiện tơng đối chính xác. II.Địa điểm - ph ơng tiện :
Sân tập,thớc mét,đồng hồ TT.
B. Quá trình lên lớp:
NộI DUNG ĐL PHƯƠNG PHáP Tổ CHứC
I. Phần mở đầu. 8’ - Đội hình nhận lớp:
Hố cát (H3)
1. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động
- Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân.
- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay, khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng trớc sau. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
II. Phần cơ bản.1.Nhảy cao: 1.Nhảy cao:
- Ôn đà 5 – 7 – 9 bớc giậm nhảy đá lăng - qua xà và tiếp đất.
- Luyện tập nhảy cao
2.Bóng đá:
- Ôn và hoàn thiện các kỹ thuật đã học. - Đấu tập.
3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên III. Phần kết thúc.
- Thả lỏng.
- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. - Giao bài tập về nhà. 30’ 15’ Mỗi đ/t 2Lx8 10’ 5’ 5’ (H1) (H2) GV Hố cát (H2)
Ngày soạn: 5/04/2014 Ngày dạy:08/04/2014
Tiết 61.
Kiểm tra tttc (bóng đá)
I.Mục tiêu.
- Kiểm tra: Môn tự chọn “Bóng đá”
- Yêu cầu : Thực hiện tốt nội dung kĩ thuật đã học theo yêu cầu.