Với diện tớch là 230 km2
năm 2011 huyện Hải Hậu cú sấp sỉ 30 vạn người, là huyện cú số dõn nhiều nhất tỉnh Nam Định. Mật độ dõn số là 1301 người/ km2. Tổng số lao động là 145.300 lao động, chiếm gần 50% tổng số
dõn. Hiện nay với số dõn gần 30 vạn người, vốn cần cự, thụng minh, năng động, sỏng tạo, đất đai màu mỡ, nhưng GDP bỡnh quõn đầu người vẫn thấp so với bỡnh quõn chung của cả nước. Tỷ trọng nụng nghiệp, thuỷ sản trong GDP vẫn cao, tới 37%. Trong thời gian tới, nụng nghiệp ở Hải Hậu vẫn đúng vai trũ quan trọng trong tạo việc làm và vẫn là thu nhập chớnh của nhiều hộ gia đỡnh nụng dõn và do đú vẫn phải quan tõm đầu tư, xõy dựng nguồn nhõn lực ở khu vực này.
Dõn cư Hải Hậu cú trỡnh độ học vấn cao hơn một số địa phương khỏc. Trỡnh độ học vấn của dõn số theo cỏc cấp học và nhúm tuổi đều cú ưu thế so với bỡnh quõn chung của cả nước. Người dõn Hải Hậu cú truyền thống hiếu học, trong những năm gần đõy số sinh viờn nhập học cỏc trường đại học chiếm tỷ lệ cao hơn so với tỷ lệ bỡnh quõn trong cả nước. Tuy nhiờn cú sự chờnh lệch rất lớn giữa cỏc xó phớa Bắc huyện với cỏc xó phớa Nam huyện. cỏc xó phớa Nam huyện Hải Hõu, đặc biệt là vựng ven biển, với tỉ lệ tụn giỏo lờn tới trờn 70%, với nghề chớnh là nghề đi biển. Cú xó chỉ cú khoảng 40% học sinh học hết THCS đăng ký dự thi vào THPT, tỉ lệ vào THPT cú xó chưa được 30%.
Thực trạng lao động hiện nay cho thấy số lượng lao động dồi dào nhưng chất lượng cũn hạn chế, lao động phổ thụng chiếm tỷ lệ lớn, lao động kỹ thuật cũn thiếu, cơ cấu lao động chuyển đổi chậm, thu nhập của người lao động cũn thấp.
Mặc dự là huyện cú GDP bỡnh quõn ở mức trung bỡnh so với bỡnh quõn trong cả nước, nhưng Hải Hậu lại cú chỉ số phỏt triển con người cao. Hải Hậu là địa phương cú đầu tư ngõn sỏch rất cao so với GDP trong cỏc lĩnh vực giỏo dục, y tế, chăm súc sức khoẻ cộng đồng và là một trong những huyện cú an ninh lương thực cao, luụn cú mức tăng trưởng mạnh và luụn đạt trờn 500kg/người/năm.
Cỏc chỉ số về sự phỏt triển con người trờn phương diện sức khoẻ, tri thức và thu nhập Hải Hậu núi riờng và Nam Định núi chung được xếp vào nhúm cú chỉ số phỏt triển con người cao. Đú là những thành tựu to lớn trong sự nghiệp phỏt triển con người ở Hải Hậu.