- Bài thể dục phát triển chung * Ôn 7 động tác đã học.
BÀI SOẠN SỐ: 43 NHẢY DÂY PHỐI HỢP MANG VÁC
b/ Trò chơi.“Chạy tiếp sức theo vòng tròn” cho hs khởi động lại các khớp.
BÀI SOẠN SỐ: 43 NHẢY DÂY PHỐI HỢP MANG VÁC
I/Mục tiêu:
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người, di chuyển tung bắt bóng, ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện được động tác tung bắt bóng theo nhóm 2-3 người, thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước chân sau, biết cách di chuyển để bắt bóng.
- Tập bật cao, tập phối hợp chạy- nhảy - mang vác.Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện động tác.
II/Địa điểm - Phương tiện:
1/ Địa điểm: Sân trường đảm bảo vệ sinh an toàn 2/ Phương tiện: Còi, bóng ,dây..
III/Nội dung và phương pháp lên lớp:
Nội dung Đ lượng Phương pháp tổ chức
1/Phần mở đầu:
- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học. - Khởi động.
+ Xoay các khớp.
2 /Phần cơ bản.
- Ôn tung và bắt bóng bằng theo nhóm 2-3 người: + Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định, tổ trưởng điều khiển.
+ Gv nhận xét, sửa sai.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. +Chia nhóm, cặp tập luyện.
+ Gv nhận xét, sửa sai.
+Thi đua giữa các cặp với nhau -Tập bật cao và tập chạy -mang vác:
+Tập bật cao theo tổ: (cách bật cao với tay chạm vào vật chuẩn)
-.Tập chạy mang vác theo nhóm 3 người:
+ Gv làm mẫu và giải thích ngắn gọn sau đó cho hs bật thử một số lần.
+ Nhận xét, tuyên dương.
3/Phần kết thúc.
- Thả lỏng: Hít thở sâu, rủ tay chân. - Hệ thống bài học.
- Nhận xét.
- Dặn dò. Nhảy dây kiểu chân trước chân sau
7-10p 18-22p 5-7p 3-5p x x x x x x x x x x x x x x x x x x & Tổ1 Tổ 2 & Tổ 3 x x x x x x & XXX X X x x x x x x x x x x x x x x x x x x &
BÀI SOẠN SỐ:44